Vol.40 随时随地，都可以举杯敬自己

写在前面-

这一期是特别节目，庆祝我们的播客破1000粉啦！所以两位主播在海边的民宿里录制了这期内容，取名为敬自己。以水代酒，一杯又一杯。

本期内容有视频版，欢迎收看

-时间戳-

第一杯敬自己

00:40铭成：敬自己闯过了鬼门关

05:40艾琳：敬在低谷期不放弃的自己

第二杯敬自己08:16到08:22。剪掉6秒，再剪掉4秒

08:03 铭成：敬自己勇敢和父母坦白多年的秘密

10:14 艾琳：敬自己的妈妈，永远是我坚强后盾

第三杯敬自己 

11:56 铭成：过情关，我觉得自己很棒 

16:59 艾琳： 两次高考，我是打不死的小强

第四五六杯 

19:11 艾琳：在自媒体上迈出了重要的第一步 

22:20 铭成：敬我们自己，播客坚持到 1000 粉 

26:35 接下来的内容规划：有更多的专题内容 

28:59 做播客对我们的帮助：提高了内容的能力 

29:43 铭成：敬自己，更加愿意为自己花钱了 

34:16 敬我们：为庆祝 1000 粉，我们到海边旅行 

37:18 铭成：敬自己，还守在工作岗位上 

38:45 艾琳：敬自己，这几年依旧在硬扛 

43:24 铭成：敬自己，坚持更新自媒体

46:34 敬自己 2026，不留遗憾

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