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1北温带户外生活｜追寻生活的无限可能
一杯咖啡的时间，和户外人聊聊山野、水流，以及藏在极限挑战里的人生。
本期嘉宾厚盾，身兼自行车主持人、自由教练、父亲等多重身份，也曾是魔兽世界公会会长，经历过流量起伏、误解与非议。他本打算安稳教书，后来成为自由教练，慢慢放下改变他人的执念，接纳人性的复杂，选择守住本心。名字取自游戏装备，他愿做他人的后盾，也始终怀揣热爱，在路上前行。
哈喽，欢迎回到北温带户外生活频道。
本期我们和厚盾坐在一起，从戴安娜・尼亚德那一段震撼世人的横渡故事说起。
28 岁挑战大海失败，搁置热爱三十年，62 岁时再度出发，耗时 52 小时 54 分钟横渡海峡。很多人记住她那句：永远不要因为年龄太大，放弃追逐梦想。
而厚盾看到另一面：放弃是本能，坚持才是主动选择。
厚盾也经历过这样的时刻。身为游泳教练、自行车主持人，连续的教学消耗，让他陷入表达欲枯竭，主动推迟录制，像很多户外人一样，短暂 “退圈”。
直到再一次看见戴安娜的故事，才猛然惊醒：我们很容易在不知不觉中，丢掉最热爱的那件事。
聊到户外，我们总以为它是 “征服自然”。但厚盾的理解，多了一层温柔的清醒：骑行、游泳、钓鱼，本质是和大自然搏斗，也是和大自然对话。我们不必硬扛一切风浪，学会借水流、借风力，顺势而为，如水一般生存，才是长久之道。
他带年幼的女儿在可控风险下体验公开水域，不强求坚持、不追求练成高手，希望孩子在真实自然里生出敬畏、勇气与独立。
钓鱼、骑行、游泳对他而言是同一种修行，都是从想法落到实践。他的心法是：拉高痛苦点，降低幸福点，接纳旅途变数，在无常中自洽。抛下一杆，静静看漂，进入心流；骑车在盘山路上控功率、变速；长距离游泳把控呼吸节奏。
习惯承受风浪，就不容易被细碎的挫折击溃；学会从小事里接住快乐，就更容易在无常里自洽。不必期待旅途永远晴天，接受变数，反而从容。
厚盾笑着说，自己算不上纯粹的好人，人人心里都有明暗两面。真正的成长，不是追求完美无缺，而是看清人性复杂之后，依然守住本心。
“厚盾” 这个名字，来自游戏里一件装备。
他想做大家坚强的厚盾，也愿意做一个开心果。在不设定退役的生命里，只要热爱还在，就保持运动员的身心状态，一直在路上。
访谈的结尾，没有激昂的口号，是一段清唱的《送别》。
长亭外，古道边，芳草碧连天。
人生本就是一场不断告别、不断重启的旅程。
我们终会和一些热爱短暂走散，也会在某个契机，再次重逢。
不必温和地走进那个凉夜。如果心火未熄，任何时候下水、上路，都不算晚。
⚠️ 北温带户外温馨提示：
公开水域游泳风险极高，水母、洋流、船只碰撞都可能带来危险。下水务必佩戴醒目浮漂，结伴出行，做好团队风险评估，敬畏水域，安全永远优先。
户外挑战量力而行，科学训练，理性评估终止条件。
如果你也有一段，放弃之后又重新捡起来的热爱，欢迎在评论区和我们聊聊。
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和我们一起，在户外，看见自己。
时间轴
00:29 厚盾是谁？
01:01 “欺山莫欺海”——戴安娜・尼亚德的史诗横渡
13:27 短暂 “放弃” 与被故事唤醒
25:43 个人游泳翻车经历：游 5000 米中途加速导致心率爆表
34:07 关于教育：带三四年级女儿去公开水域游泳
39:19 人与自然：户外的本质是和大自然搏斗、对话
47:00 多元跨界身份：自行车车队经理、游泳教练、小红书瑜伽裤博主
56:59 术与道统一：运动是一套认识世界的思维模型
58:20 为什么玩户外而不是打麻将
01:02:01 对 “放弃” 的进一步理解：放弃是转向另一座山
01:06:44 魔兽 ID “歪歪兔”网络身份冒充事件、数字时代身份与自我坚守
01:13:20 从教理想落空，从体制教师转向自由教练
01:27:03 核心人生心态：拉高痛苦点，降低幸福点
01:29:31 做大家坚强的后盾
聊天的人：@厚盾 @北温带11
制作：@北温带雪灵
出品：北温带N.T.Z.工作室
BGM： 堀江美都子 - プールに賭けた青春、朴树 - Forever Young
传播平台
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