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今天分享一本我正在手边看的书，叫《我可能错了》，作者很传奇，是个瑞典人，经济学家，在二十多岁的时候就做上了瑞典很大的公司的CFO的位置，史上最年轻的CFO，然后他毅然决然辞了职，去了泰国的丛林里面做了17年的森林派僧侣，然后17年后他又还俗回到瑞典，这本书就讲述了他的故事，我看到推荐作序的人里面有成庆老师，就立刻读了起来，现在我才读到前几章他刚刚开始冥想的时候的记录，很有意思，我打算念几段给你们分享，adhd或者感官过载的人群肯定会共鸣到忍不住笑出声。
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（接下来我会念一整章节）
以下这段文字，较为准确地捕捉了我在冥想课第二天的思想活动：
好吧，开始冥想。四十五分钟，不间断地保持正念。呼吸才是正道。我要在这里把绝望抛诸脑后，做焕然一新的自己。说不定，全新的我还能让海莉回心转意呢？吸气，呼气，不知道今天中午吃什么？要是在瑞典家里，他们昨天做的东西连狗都不能喂。可是，这周围的树上满是沉甸甸的果实，自然成熟的、充满异域风情的鲜果……好了，集中注意力。吸气，呼气。但说真的，要说这地方的咖啡，那简直烂得没边！依我看，我们这些西方背包客，基本上就是在这里进行经济援助。我们把他们的功德箱填得满满的，但换来的却是雀巢速溶咖啡的待遇！如果能投资一台像样的意式咖啡机，他们很快就能回本。做点哥达多呀，卡布奇诺呀……唉！我在干什么？我不是应该冥想，到达更高的境界吗？但我的注意力却被这些不知哪儿来的义愤填膺的想法劫持了。改良道场菜单，什么时候变成我的职责了？还好没人听到。看来，我天生注定是个操心的命。振作起来，继续把注意力集中在呼吸上，感受你的身体，放下执念。佛陀不是一直在强调放下吗？开始冥想吧。吸气，呼气……话说回来，这也太无聊了吧！不是该产生什么效果的吗？这不可能就是冥想的全部吧。我还要多久才能体验到宇宙的性高潮呀？内心的焰火，什么时候才能迸发呢？我已经迫不及待了！
曾经尝试过冥想的人，相信都会对这段话深有体会。你或许觉得自己或多或少算是个通情达理、清醒务实的人，但通过冥想才发现，在大部分时间里，你的思维其实都在受着一支巡回猴子马戏团的操控。很多人在刚开始冥想的时候都会犯同样的错误，以为自己的思绪会逐渐平静下来。但事实完全不是这样！你可能会拥有片刻的平静，但也仅此而已。只有死去的人才会毫无思想。只要活着，我们就拥有思维的能力，而人类思维的本质就是产生想法，将这些想法与他人的想法进行比较，然后对想法进行重组、质疑。
面对脑中那些横冲直撞、完全未经检视的疯狂想法，我们很容易感到震惊和恐惧。这时，你会庆幸别人不懂读心术。让人欣慰的是，每个人都是如此。这种情况是自然而正常的，一点也不奇怪。我们只需要明白，这些只是念头，而不是事实。此外，注意到我们内心的杂念也是有益的，因为这可以帮助我们在必要时与之保持一定的距离。我们可以学着不要太把自己的念头当真，而找到一种更加清醒的方式来加以处理：“瞧呀，那个可笑的想法又回来了。既来之则安之，我不要抓着不放就好了。”
我喜欢和那些已经开启探索内在之旅的人相处，原因之一就在于，这些人已经发现了大脑中的混乱，因此能在自己和这些思绪之间制造一定的距离。而这，也必然会让他们变得更加谦逊。和不会时刻把自己和自己的理念太当回事的人相处，让人神清气爽。而且，我们反倒可以在共通的领悟中找到共鸣：“我还没有完全静下心来，你也没有完全静下心来。我并非完全清醒与理智，你也并非完全清醒与理智。我的脑海里偶尔会不由自主地浮出一些疯狂的念头，你也一样。我对某些事情会产生过激的情绪反应，你也一样。”
拉开一点距离，能够帮助你更好地认清自己的思维过程。你会开始意识到，其他人也会面对跟你一样的问题。这样一来，你便更容易注意到人类的共通之处，而不是人与人之间的分歧。无论我们是谁、来自何处、背负着怎样的过去，就内心活动而言，我们之间往往有很多共同点。承认这一点并更清晰地加以审视，我们就可以更容易地脱下粉饰，不再佯装自己对一切都尽在掌握。这也能让我们更加愿意互助和分享，用真心照见彼此。相比于相互竞争，我们可以彼此互利互补，为不再沦为孤岛而欣喜。我们可以互相学习，不再惧怕失败。我们可以认识到彼此美好的优点，而不必踏出那可叹的下一步：暗自自惭形秽，抨击自己不如他人。
（这本书有兴趣大家可以找来看看，难得的一本很生动的关于禅修冥想的书）
