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0欢迎收听户外果酱的特别栏目「孜孜的户外宇宙」，本栏目主播为肯道尔中国创始人孜孜。在这里，孜孜会从自己的经历出发，聊聊训练、攀登、生活方式和个人成长，分享一路上的观察与思考。
本期播客，孜孜邀请到了她的好朋友韩子君，子君也是中国首位完成珠峰南北坡登顶的女性攀登者。每次她们见面都有聊不完的话题，今天要聊的是女性在高海拔攀登中的独特视角与经验。
本期播客会从女性珠峰攀登者的现状与成因开始聊起，聊聊为什么目前珠峰攀登还是以男性为主导，女性攀登者至今只占一成出头。也会聊到在高海拔攀登这件事上作为女性的优势与劣势：像对话中提到的女性慢肌纤维带来的耐力优势，到经期管理的不易以及小码装备难找等等现实困境。
她们还一起回忆了子君三次珠峰攀登，其中两次成功登顶的经历。子君给孜孜分享了很多可以借鉴的经验，比如哪些部分技术难度比较大、哪些路段容易堵车，以及装备采购、路餐搭配、如何照顾好自己等等。
无论你是正在准备雪山攀登的女性户外人，还是想深入了解珠峰南北坡路线差异的攀登爱好者，都希望这期对谈能帮你建立起更立体、更细腻的高海拔攀登认知，让你的每一步都走得更稳、更有底气。
欢迎收听孜孜的户外宇宙，我们一起去发现更大的世界！
本期嘉宾
韩子君，中国第一位分别从珠峰南坡和北坡登顶的女性。
本期主播
孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者，户外文化传播者
节目制作人
飞飞
