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4今天这期节目录也录得不咸不淡，剪也剪得万般纠结，上也上得提心吊胆，这是为何？
因为主播被工作虐了半月有余一不小心激情开麦了oh，no！（掌嘴！不是）
既录之，则上之，大家听听罢了，切勿对号入座哦~不然如芒在背，如鲠在喉，我可没法子救你了~哈哈哈
00:00 （这段刷到了觉得实在好笑，遂置于片头与众同乐，音频来源小红书AI博主@不要惹我生气 的笔记）
04:00 工作是什么？
06:40 工作第一虐：事务之虐
干活儿累呀，伤身体~费脑筋~ 千薪得万苦啊~！
13:43 工作第二虐：人际之虐
一提到难缠的甲方，哎呀脑壳痛，脑壳痛。。。甩锅！不做事！阴阳人！还骂人！
不能做决定，也不愿担责任，还添油加醋，让你多做几稿给领导看一看。。。
好为人师，你跟他说A他挑你B毛病，你跟他说B吧，他又跳到A去挑刺儿。。。
为了显示自己的工作量而无意义的开会修改拖拖拖
24:00 也有很多认真做事的好甲方~！因为花的都是自己的银子
27:50 会抓重点的领导才是好领导！
29:12 工作中的大局观！
30:45 工作内部的人际之虐，怎么才能不为同事内耗呀！（太敏感了不敢听了哈哈哈）
36:40 领导，冒号，二传手？你存在的意义是什么？欺软怕硬，会哭的孩子才有奶吃，压榨老实人，唉~领导派活儿是个技术活儿啊！
43:12 工作第三虐：意义之虐！自虐！
即：无法剥离工作价值认同与自我价值认同，导致把对工作的评价都认为是对自己这个人的评价，于是无尽内耗打击自信，这样要不得啊！
48:30 分清工作对自己的意义！生存？社会身份？人生追求？可以有效停止内耗！
51:00 不要内耗！结束！
