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4这期养生宇宙，我们聊了一个很多人都在默默承受的话题——偏头痛。
我们从”不要头痛医头”说起，聊了中医的整体观——身体症状往往是整体生命运行状态的提示；聊了中医怎么看偏头痛：肝郁化风、风火相煽、久思耗血、阴精难以滋养络脉；聊了为什么女性更容易被偏头痛困扰；也聊了给不同患者的针刺取穴思路。
作为偏头痛患者，我们也从不同视角分享了感受：与其花大量精力”治病”，不如把重心放在整体身心状态的调整上。
如果你或你爱的人正在被偏头痛困扰，希望这期节目能给你一个不一样的视角。
*本期内容为手机录制，如有音质问题请见谅
【本期主播】胡老师、李大夫、 Nan
【时间轴】
08:28 每个人的偏头痛都不一样？辨证很重要
18:06 透过身体症状看生活整体
23:45 气血足了，困难就不会觉得是特别大的事
31:43 最好的医生是自己，最好的工具是双手
45:40 建议记一记”头痛日记”：记录规律，找到触发点
58:58 成为一个身心健全、神志清明的人
【本期音乐】
片头曲：Mother - 久石让
片尾曲：Shanghai Breeze - John Denver
【温馨提示】
节目中提到的中医治疗方法，建议在专业医师指导下进行。如果偏头痛频繁发作、突然加重，或伴随视力异常、肢体麻木、言语不清、剧烈呕吐等情况，请及时就医。
个人经验值得被看见，但不能替代专业诊疗。
【本期制作】拾花盆小组
