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先来问一个问题：如果明天你的银行卡清零，所有存款、理财、股票，一夜之间全部归零，你还剩下什么？
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不管是赚钱or自我成长，都没有速成的秘诀。只有找到可以持续增值的习惯，活才能往好的方向发展。所以我们该研究的+思考应该是：什么样的人能持续赚到钱。
高手每次被潮水冲倒之后，都能重新站起来，甚至站得更高。因为被带走的是她们账户里的数字，带不走她脑子里的东西。所以那些周期越冲，反而越值钱的东西才是一个人真正的资产
人的能力是以舒适区—拉伸区—困难区分布的。要想成长，就得让自己处于舒适区边缘，去做那些有点困难，但努努力也能成功的事，这就是长期的自我增值。
复利的力量之所以惊人，不是因为它增长得快，是因为它从不间断。每天进步一点点，一年之后你会发现，自己已经走到了一个完全不一样的地方。希望我们都能养成自我增值的好习惯，这对以后的发展非常重要！那关于怎么养成这样的好习惯，大家一起听下去吧~
00:00 经济周期里的底气是什么？
03:05 个人成长or机会的关键是...
08:23 自我认知+独立思考的必要性
11:45 创造价值，包括重视自己的状态
15:18 拒绝形式自律
17:05 怎么通过日常小事积累巨大价值？
20:05 个人成长的关键要素
22:12 女性永远不放弃自我发展！
25:13 提升个人成长的KISS法则
27:40 高效个人成长策略
31:26 25-35 岁增值指南：情绪管理与未来规划
36:21 环境与个人成长的关系
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