病情稳定 99 | “背刺型吐槽”:背刺了朋友还是背叛了自己?「病」情稳定

病情稳定 99 | “背刺型吐槽”:背刺了朋友还是背叛了自己?

54分钟 ·
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评论数24

病情稳定第99期

今天我们聊的是:#“背刺型吐槽”:背刺了朋友还是背叛了自己?#

一个新型“诊断”——“背刺型吐槽”,看起来还得到了众多共鸣和回响。闺蜜苦“背刺型吐槽”久矣。

精神分析比较滑头的地方在于,不谈好坏对错,只问你:你理解自己这样的内在想法吗?你准备好为自己的行为负责任了吗?

怎么说呢,归根到底一句话:你要是想清楚了就要走这条路,那你就享受自己的决定就好。

毕竟,千金难买我乐意啊。

个人觉得,这对“吐槽”的一方跟“听吐槽”的一方,都挺适用~

#章节速览

05:00 新型诊断“背刺型吐槽”,你了解了吗?

09:19 吐槽,它是一个想法、一种情绪、还是一个行动方案?

15:37 复习“投射性认同”的机会又来了

19:02 识别和区分“想法”≠“行动”特别重要

27:45 朋友和你“吐槽”稳定了关系,这是行善积德啊

31:04 行多少善,积多大德,取决于你的边界在哪里

37:55 共情vs同情有啥不一样?

45:00 受过伤当然很痛,如果处理得当,也可以升华为发展的动力哦

#为爱发电Staff

主播 | @马晓韵 @瞿小栗

后期 | 马晓韵

文案 | 瞿小栗

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喵圆_
喵圆_
9天前
03:34 理解了,姐姐们是在表达和聊天,不是在为了让谁听到,所以才坚持,我觉得这样很健康,也很平等。
46:16 哈哈哈哈还是期待一下下共情和同情~
马晓韵
:
祖师爷都拦不住
长生果儿214:哈哈🤭
meuwn
meuwn
3天前
32:53 真的是,有的人吐槽就是把人当垃圾桶
这下真要陪病情稳定胡闹到80岁了!
32:33 哎呀,我怎么没想到!提高吐槽门坎儿,米其林来论道!
喵圆_
喵圆_
9天前
46:02 啊?竟然是这样?我第一次知道这样才是共情。好像在生活里没有体验到过这种共情,都是一模一样的处境才能“共情”。可能我那是在同情我自己吧。
喵圆_
喵圆_
9天前
31:20 我突然想起了一个事情,上小学的时候,我住在胡同,我们用的公共厕所。有一段时间,我特别执着于,上完厕所之后把便池刷干净。这个事情在很长一段时间都在我的心里,让我觉得自己很怪异。刚刚我听着你们讲,突然想起这个事。好像当时我把自己当成了需要把排污池打扫干净的人,不能允许它出现脏的,只能接受它干净。哎呀,听完你们的分享,我松了一口气的感觉。
喵圆_
喵圆_
9天前
29:27 哇,第一次听到这样的说法,好有意思。藏污纳垢。感觉是个好有弹性的肠道。感觉又来到屎尿屁话题了。
喵圆_
喵圆_
9天前
09:43 啊哈哈小帕
喵圆_
喵圆_
9天前
08:15 和朋友说过一模一样的话,甚至还把节目或者帖子发给她看,她点都不点开,然后继续说,她有多痛苦。然后痛苦就转移到了我的身上😂解决不了她的痛苦,我只能解决我自己的,我就问我自己,为什么一定要帮她解决问题,如果是我自己很痛苦,我希望朋友为我做什么。后来我发现其实根本不需要帮她解决具体问题,陪着就好了。总想帮她解决,本来也是我自己没有办法和痛苦共处,所以反复进入自己“遇到问题就解决的模式”。现在我在自己痛苦的时候,对自己也更宽容了,原来遇到问题的时候我会怪自己,现在我会更心疼自己。
喵圆_
喵圆_
9天前
07:10 突然发现这个行为的定义“背刺”,好像与之相对的是“忠诚”。听背刺听不出来,但是听忠诚,总觉得是不对等的关系才会用的形容,听起来这段关系有归属的意味。或许这样形容的人,心里也有点觉得,对方应该忠于自己。所以当你和我说了某个人的坏话的时候,我听到后会和你建立联盟,我会把对你的伤害也看成对我的。所以你允许别人再伤害你,我会感觉到别人在伤害我们。如果这么看,两个人都涉入了对方的边界。
lilcheezcake
lilcheezcake
2026.10.29
矮马 过年了🎉
马晓韵
:
🎉🎉🎉
lhhhhhc
lhhhhhc
2026.10.30
一直认为共情不同经历的方法是在其中找到一些过往经历的共同点,但原来承认永远无法完全感同身受也是共情的必要组成部分?
Lemonade_vmx
Lemonade_vmx
2026.10.30
04:23 I’m mentally ill but totally chill
马晓韵
:
对 我跟外国朋友介绍节目就是 mentally ill but totally chill
马吖 这是什么雷霆更新频率😄
马晓韵
:
一不小心就滑到了99
lhhhhhc
lhhhhhc
2026.10.30
06:40 哈哈哈哈看到了,很好笑
Lemonade_vmx
Lemonade_vmx
2026.10.30
这一期听完蛮感慨的,作为一个一路成长以来几乎从来没有跟朋友吐槽过自己的两性关系和工作困扰也没有被这样对待过的人来说,我既觉得庆幸(因为绝大部分的这种交互是浪费时间和对方情绪垃圾倾倒我不想要承接)也会觉得悲哀(难怪我需要心理咨询)。信奉everybody is an island这一信条,大概就必须承担巨大的孤独。
桃子2023
桃子2023
2026.10.29
这个更新节奏我喜欢
Lemonade_vmx
Lemonade_vmx
2026.10.29
二位最近很高产啊!(虽然还没听)