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1本期节目，老朋友围巾与xixi携手新朋友董小小和怀瑾，在这个桂香满溢的秋日夜晚，围坐闲聊，开启了一场充满松弛感的秋日茶话会，共同捕捉秋日光影里的细碎幸福瞬间，探讨在季节交替的温柔时光中，那些关于感官、运动、独处与成长的治愈故事。
我们聊起秋日的幸福感官碎片，那些藏在街角巷尾的秋日惊喜，拼凑出独属于秋的温柔氛围感；我们剖析秋日的平静内核，褪去夏日燥热后的世界留白，让我们听见自我成长的脚步声；我们分享秋的收获真谛，秋天从不喧宾夺主，只会悄悄兑现春夏埋下的努力伏笔。
无论是接受时间永远流逝的释怀，还是完成小小心愿就即刻满足的松弛，都是我们主动捕捉幸福，把普通日子过成闪闪发光日常的证明。
欢迎收听本期的SISU晚安！秋日短暂易逝，但请相信，每一个用心感受生活的瞬间，都能变成属于你的独家幸福记忆。让我们穿一件舒服的外套，去晒晒太阳、见见朋友，珍惜当下的每一寸秋光，在这个丰收的季节里，收获专属于自己的小确幸。
01:50 藏在桂花香与晚风里的秋日感官幸福
06:28 “我跑了第三圈的时候抬头看，天空的晚霞是粉色的，超美”——董小小
09:30 夏阳是倾泻，秋阳是成全
12:53 “秋天它从来不喧宾夺主，只会把你在春夏所做出的努力慢慢兑现”——王怀瑾
17:31 接纳时间永远流逝，不必为年末进度焦虑
25:02 “投入80%的努力，只留20%的幻想，活在当下就是最幸福的事”——王怀瑾
28:07 好好吃饭、适当冲动、亲近家人，都是触手可及的幸福小秘诀
本期主播：围巾 xixi 董小小 怀瑾
剪辑：xixi 围巾 董小小
文案：xixi
Bgm：
万玲琳 — 《蜜蜂demo》
方大同 — 《枫叶做的风铃》
陈绮贞 — 《太聪明》
陶喆 — 《寂寞的季节》
