看了厚皮橙今年的视频后，我想和你碰一下过日子的技术门槛

“过日子”是一种身体力行的退出消费主义和精神内耗，专注踏实过好日常，不为面子买单，日子过给自己。

这期的切入点是一个火了两年的厨房idol——能治愈厨房恐惧症的厚皮橙。

我之前对她是不感冒的，但密集刷了她几十个视频后我入了坑，她的很多“小聪明”其实非常值得想认真过日子的厨房新手复刻，所以我想帮你梳理一下她视频里流露出来的“假糊弄真靠谱”的智慧。

毕竟必须活得像个样板间的表演已经被大家逐渐祛魅了，灶台要没有一丝油渍，摆盘要有仪式感，朋友圈要有氛围，但凡过日子的人都知道镜头前的立整背后能有多狼狈，这套精致美学，还是留给艺术家吧。

这套把钱和精力留给实实在在的生活的过日子思路，不就是我们矢志不渝追求的回归本质嘛！

所以，这个秋天，让我们暂时停止追番刷剧打游戏看小说，离开屏幕，去真实的世界里走走吧，毕竟世界的美好在线下，生活的智慧也始于线下。

本期福利：

本期节目与支付宝“碰一下”合作。

10月26日至11月1日期间，用支付宝“碰一下”支付，最高可享5元优惠，不少活动门店还有低至1分钱的爆品活动，具体优惠及参与条件以活动规则和门店实际情况为准。

该省省，该花花，把日子过得简单又划算，也是一种生活的浪漫。

本期互动话题

1.本期节目你觉得最受用的是哪个“橙学小聪明”？

2.你有什么类似的能把日子过舒服的“小聪明”？

3.你通过厚皮橙的视频获得过哪些沿用至今依旧受用的厨房窍门？

【本期主播】

• 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。

吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX）：

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后期 / 卷圈
运营 / 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦
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