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59今天和大家分享的这本书叫《助推》，作者是诺贝尔经济学奖得主塞勒。这本书告诉我们，人生很多选择早已被环境设计好~从机场小便池的苍蝇到食堂水果的摆放，细微改变就能影响行为。我们远没想象中理性，会因锚定、损失厌恶等心理偏差做出错误决策。与其硬扛意志力，不如主动设计环境，用小碗吃饭、把手机放客厅，让好行为变得不费力。特别是储蓄和养老，利用默认选项和自动机制，就能为未来做出最佳安排。
00:02:06:扎心真相：搞定自己比搞定别人容易多了！
00:04:08:助推与自由主义的温和专制主义：选择环境的有意识设计
00:06:10:助推的力量：为什么我们常常做出非理性选择？
00:08:11:助推的力量：让你做出明智选择的秘密武器
00:10:11:你的意志力够用，环境也够好！——理解助推的力量
00:12:12:器官捐献：德国与奥地利的对比揭示默认选项的影响力！
00:14:14:默认选项背后的决策：探秘APP自动续费和退休储蓄
00:16:14:克服人性弱点，自动执行储蓄计划的妙招！
00:18:33:超越基金：为未来储蓄，确保退休后的稳定收入！
00:20:53:现象背后的科学解释：为什么我们总觉得自己被关注？
00:23:12:如何在日常生活中做出明智的选择？三个层面的设计思路总结
00:25:30:激发内在动力：使用助推设计你的成功之路
往期相关内容回顾：
《原子习惯》：www.xiaoyuzhoufm.com
《卓有成效的管理者》：www.xiaoyuzhoufm.com
本期的思维导图我已经整理好啦，会发到咱们的财女听友群里哈~~（联系方式在下方哦！欢迎大家加入）
