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2hi，大家好！这里是疯批美人！
今天这期，我不想跟你讲什么“三个方法”“四个步骤”。
我只想跟你说说话。
说给20多岁、30岁出头，正在内耗的你听。
你可能刚毕业没几年，工作换了又换，还是不知道自己想做什么。
你可能在一份不喜欢的工作里熬着，每天上班如上坟，但不敢辞职。
你可能看着同龄人买房、结婚、升职，自己连下个月房租在哪都还没着落。
你可能晚上躺在床上，脑子里全是“我是不是落后了”“我这辈子是不是就这样了”。
你可能今天白天还在工位上笑，晚上回到家关上门，连灯都不想开。
你可能刷到同学晒工资、晒结婚证、晒新房，赶紧划走，但心里已经咯噔了一下。
你可能过年回家被问“现在做什么工作”“一个月挣多少”“有对象了吗”，你笑着说“还行”，回房间却想哭。
如果你中了任何一条，我想先跟你说一句话：
没关系。
你不是一个人。
你不是废了。
你不是不够好。
你只是正在经历人生中最动荡、也最关键的十年。
【时间戳导航】
00:00-01:38｜开场：今天不列一二三，只想跟你说说话
01:39-07:20｜奥德赛时期：20-30岁本来就是用来迷路的
【金句摘录】
“你不是不行，你只是拿自己的‘幕后花絮’，去比别人的‘高光时刻’。”
“这个阶段，本来就是用来迷路的。”
“拼搏是马拉松，不是百米冲刺。”
“你没有落后，你只是在你自己的时区里。”
“你可以慢慢来。你可以边怕边走。你可以不知道方向，但先迈出一步。”
“没关系，我们也可以。”
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【解决内耗的十二种能力】
第一期：解决内耗者行动专题一：如何建立自己的屏蔽力？
第二期：154.解决内耗者行动专题二：如何快速掌控主体性！
第三期：159.解决内耗行动专题三——内在自洽力该怎么练？
第四期：165.解决内耗行动专题四——如何快速拥有松弛感？
第五期：171.解决内耗行动专题五——如何练就超强决断力？
