我们不能重写过去，但我们可以为自己的未来创造新的可能。
00:00 关系创伤中的哀悼
02:04 什么是未完成的关系？unfinished business
04:42 哀悼中的如实接纳
05:17 为什么接受不被爱的现实那么困难？
07:02 整合自己的经历和感受
10:02 为什么我们要有黑白思维？
13:02 黑白思维如何在成年后限制我们
14:51 整合生活中的各种经验后是什么样的
16:58 为什么整合经历能够帮助我们哀悼？
18:16 接纳、消化、放下
20:10 让自己重获自由
ep103 | 复杂性哀悼：当一段关系留下未愈合的伤口
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ThursdayTaco
2天前
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你讲的太对了 我就是无法处理复杂性 我的世界非黑即白
是的 我曾经将他们的操控 冷漠 打骂 不负责任 从未爱过我和姐姐 归结为他们的家庭 时代的局限 我试图理解原谅 从宗教信仰方面 从轮回中 去爱他们 但我单方面的行为 在他们并不认为自己有过失以及孩子是自己附属品的认知中 导致自己变本加厉的被伤害 被搞心态搞得歇斯底里 我自我修行的再好 在亲人面前依然是不值钱的东西 他们希望你独立 又要求你服从他们
