EP 87｜海岛 Week 1：在混乱中重建秩序

皆碎碎念无大纲，上一期大家说太深了，这次录一期能刷碗碗摸鱼听哈；）

✨本期节目中两个点✨

1. 提高适应性：先抓重要的，睡眠，饮食，先做完。需要的时候，要逼自己，比如逼自己在飞机上补眠。

2. 重建秩序：地理上、身心灵上最想先建立，最好先建立的。比如bali岛很多体校，很多瑜伽普拉提，利用好。住所里海边很近，多追潮汐，开展海边活动。因为我和棒球都远程，咖啡机必须要买，要买好的咖啡豆。蔬菜便宜，多吃蔬菜。与团队无时差，适合开会沟通。