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161自我进化论第25期节目，是一期久违的单口。跟大家聊聊过去几个月在万宁学习冲浪的过程中面对恐惧、突破恐惧的经验，以及最近生活中作出的让自己感到“害怕”的选择，和做选择突破自我的过程中如何处理焦虑、迷茫和自我怀疑的情绪。
音乐」
Line by Line —— PREP/Cory Wong/Paul Jackson Jr
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SoulTribe是由我创办的自我探索社群，目前已有300+内在探索的同行者加入。
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时隔半年，再次和AG合作啦！过去这半年喝AG1小绿粉，彻底治愈了困扰我多年的便秘！小绿粉真的是一款让我感到非常非常有效和安心的一款膳食营养补剂。在没有条件吃新鲜蔬菜水果的情况下，我都会喝AG1小绿粉，因为它里面包含了75种维生素、矿物质、益生菌益生元，还有多种从天然食物中萃取的营养成分，小小1勺粉状的很好吸收，可以完全代替掉吃瓶瓶罐罐的保健品的需求。
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主播」
颜晓静 Athena
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小红书：颜晓静Athena
《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客，通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
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