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28🔍 比夸大宣传更严重的是pua式宣传！在当下短频快媒体环境下，我们如何理性看待营养健康这个领域？在本期节目中，我们继续和沈姐、Andy两位专业嘉宾聊天，深入讨论当下流行的一些补充剂，并分享他们对这些产品的观点。同时，他们还将与我们分享自己是如何补充营养的，这将为大家提供实用的经验和建议。同时我们也将揭示背后那些我们不为人知的副作用和故事，帮助大家更全面地了解这个领域。
无论你是从业者还是消费者，本期节目将为你带来深入的洞察和实用的建议，拥有更明智的营养补充剂选择。
📍 时间轴
01:46 当下内容市场环境下营养补充的问题和副作用
08:25 营养补充是弥补不足，如何找到平衡的营养补充。来自硅谷的极致化科学营养 VS 大多数消费者在做的“散弹打鸟”
12:29 人体70%的免疫系统“活”在肠道中！进出顺畅就可以证明我的免疫是健康的！
16:16 新趋势：消费者需要天然的营养组合方案：个性化定制营养包—成人的配方营养；
21:12 越来越聪明的消费者如何获取科学性的信息：分享一个胶原蛋白的故事，原料品牌走到消费者面前；A2 蛋白奶；
26:58 如果不知道如何选择，那就选择从众：牛初乳为何风靡一时后又销声匿迹；乳铁蛋白和牛初乳
32:17 为什么婴幼儿更推荐吃藻油来源的DHA？
36:51 独立小包装食品的创新案例；快速减肥产品中含违禁药物
41:54 从食品/营养品到膳食补充剂，到饮食习惯；食品营养的创新离不开好吃和便利的包装：Smael 像奶茶一样好喝的代餐；海外案例：the delicious supplements
46:54 营养做减法；营养品食品化，成为餐桌的一部分：天然食品穿越时间周期地理间隔，为大家带来天然好营养
其他小建议以及一些冷知识：
- 单一的高含量营养补充打破身体的平衡；
- 对于膳食补充剂的补充尤其是一些比较新的原料：一定要尽量遵医嘱，或者找严谨的科学研究依据、海外的食用案例；
- 食品原料审批：服用历史会作为主要参考依据，因为足够的服用历史，证明它的安全性；
- 母乳中的 EPA 孩子是不吸收的，所以即使母乳中有EPA，婴幼儿配方奶粉中不推荐加 EPA；为什么选择藻油来源的DHA，因为EPA含量少，婴幼儿不适用过多的EPA
- 资源性食品受限于量的限制，其价格和应用受全球资源分配的影响；价格按照全球竞拍结果决定
推荐书籍：菌群大脑
🎙 制作团队：
主播丨月莞柔嘉宾丨沈姐，Andy后期丨章大鱼
🟥 声明：
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BGM：Elizabeth Mitchell - You Are My Sunshine 周华健 - 亲亲我的宝贝
📻 收听平台：
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联系方式：
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即刻： 月莞柔
1. 时间纬度的从众，选择有更长远食用历史的食物；
2. 人群范围的从众，选择更多人在吃的，简化决策过程；
从众选择被时间验证的产品确实有一些好处：
1. 可靠性和稳定性：经过时间验证的产品通常具有可靠性和稳定性。它们已经经受住了时间的考验，被广泛接受并得到了用户的认可。
2. 减少风险：选择被时间验证的产品可以降低购买过程中的风险。通过选择那些经过时间验证的产品，你可以更有把握地知道它们的质量、功效和性能。
3. 信任和口碑效应：这些产品被大量用户使用和推荐，经过时间验证的产品通常积累了良好的口碑和信誉。
当然，虽然被时间验证的产品具有一定的优势，但也不应完全排除新兴产品的可能性。新的产品可能具有创新性、更好的性能或者满足特定需求，因此在选择产品时，需要权衡不同因素，并根据个人的需求和情况做出决策。