这一期我邀请到了趣跑教练沙漏，和他聊了聊破三之路，”做你的眼睛”公益跑步项目、做为教练碰到的难题。
建议：本期适用耳机收听
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014 从xjbp到破三成为教练(沙漏)@跑者故事
28分钟 ·
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老白namtso
2023.6.15
4
🛋️
杰克蜀黍:你是怎么做到抢了沙发，还被点赞的
老白namtso:人品😂
用心的两个人
米老板来了~
么么哒！
