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19播主 @C.Jang (小红书：C.Jang)
嘉宾 Sophia (播客：五里取闹)、罗杰
最近我经常刷到年纪轻轻就财富自由的成功学爆款文，这让我有些焦虑，毕竟自己进入职场10年有余，还没有年薪百万。
那是否年薪百万就没有焦虑了呢？
于是我邀请了两位青年才俊，Sophia和罗杰，他俩是我的老同事+老友，Sophia和我一样，还在外企上班，罗杰则已经独立门户，成立了自己的微小企业。
我们聊了上班这么多年，职场上遇到的困境、倦怠、焦虑怎么处理，以及那些“会上班”的人有着什么样的特质？我们要逼迫自己成为这样的人吗？答案在这期播客里，我先不剧透了👀。
但可以剧透的是，我们反对贩卖焦虑，我们支持身心健康，我们的口号是：不要内耗。
工作就只是一份工作，它应该只占据生活的1/3。
当然，欢迎你分享自己的想法在评论区~
【时间轴】
00:03:12 我的梦想是成为IT
00:05:27 从乙方跳到甲方如何适应
00:15:20 上班十八年，进入倦怠期 , 不进步就会被淘汰吗？
00:19:41 如果要跳槽，请在高位时就跳
00:29:11 2年Gap Year, 再进入职场已经35岁，错失事业上升期
00:31:45 我们是职场上的反面教材
00:35:42 空降的人真的可以“拿走”所有业务
00:42:58 职场环境不健康时如何生存？
00:54:10 职场上那些最厉害的人是怎样的？
01:02:19 职场上只求小富则安的攻略
01:09:42 "会上班"的人特质是什么
01:12:40 怎么减少内耗
01:21:31 我们不需要廉价共情
01:23:31 贵人相助也很重要
音乐清单
和平和浪 - Summer
和平和浪 - 丽园便利店
播主注：我们仨都与和平和浪的主唱共事过，就在节目开头我们提到的那家很好的agency，丽园便利店也是那时我们常去的便利店，就在办公室附近。以此怀念那个时候的时光。
Every morning matters. 我是真的这么认为。
[一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。
谢谢大家收听。
