欢迎收听我们的播客第二期!
本期播客由叨叨、多多和天蓝主持,继续聊我们创办这个播客的原因和初衷的原因。节目中,三位主持人分享了各自的焦虑经历及应对方法,希望通过播客和大家一起聊天,相互陪伴来对抗现代社会的压力和焦虑感。
内容简介:
- 00:19 谈谈对上一期节目的感受
- 00:35 聊焦虑:工作、钱、孤独、孩子、健康、风险厌恶等
- 11:20 焦虑是人类进化出的一种自我防御的机制,无法避免,但过犹不及,还是要学会如何与它共处
- 12:25 叨叨寻求自救,开始学习和实践心理学方法缓解焦虑感
- 21:25 为什么要开始做这个播客?:想通过聊天帮助这个社会中的普通人对抗焦虑感,陪伴着度过emo时刻
- 21:40 压力和焦虑在现代社会对普通人来说是稀松平常的,但不应该习以为常
- 32:55陪大家聊天的形式和内容:主打心理按摩和陪伴,分享经历、看法和知识
参考内容: