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0你真的对伴侣满意吗？为什么总觉得自己在这段关系中总是处于“看不过眼”的状态？是不是每当看到别人的关系，你也忍不住心生比较？有时，与你期望的不符的“牺牲感”，让你觉得这段关系的重担全落在了你身上。恋爱经验真的能帮助我们看清这些问题吗？比起压抑自己，主动说出“不”才是你真正需要的勇气。
通过《再见爱人4》里的经典场景和“相互依赖理论”，让你重新审视关系中的责任与付出，还有在感情里那些被忽略的陷阱。你或许会发现，真正影响你对关系满意度的，可能是你自己对伴侣、对这段关系的期待值。而这种期待，往往让你忽略了最重要的一点：你有没有得到你应得的满足？
00:41 关系里提到的“相互依赖理论”在讲什么？
03:42 在关系里影响双方感受的更多是“满意度”。
03:56 透过《再见爱人》4，看清“比较”如何让我们产生心理落差。
06:36 为什么被富养的千金依然有可能被穷小子吸引。
11:17 如果我们对关系的“期望”被无限拔高会怎么样？
15:17 为什么有的人在关系里一直不满意但只是抱怨却不离开？
19:18 你能够直接表达出自己的情绪吗？
28:07 当别人做了你不想要的事情时，你可以怎么做？
28:51 关系里比爱更重要的其实是...
31:26 为什么错误的表达会让人不舒服？
38:24 强调“牺牲感”的经典例子。
44:38 恋爱里出现比较的“胜负心”是为什么？
46:29 “经验”对恋爱来说有多重要？
