9.睡觉没有一倒就睡、一觉天明，就不好吗？

via：别觉得睡觉浪费时间，睡觉可太有用了！

• 01:10 问题：睡觉时不是一倒即睡、一觉睡到天亮是否是不好的事情？
• 发现现象——

01:47 第一个生活经历：睡醒突然想清楚，原来那个快递并非寄错！

03:55 第二个生活经历：睡醒一闪而过的念头——突发的肩颈酸痛，可能是因为这个因素改变了？

• 寻找答案——

06:54 我在《我们为什么要睡觉》一书中找到了：睡眠时大脑如何整理记忆，如何形成“灵感爆发”时刻！

• 延伸现象——

11:15 一次睡不着，我拥有了与母亲同睡时的长谈，至今某些观点仍让我记忆犹新！

14:42 黑暗的环境，是一个促进深度对话的环境。

16:39 题外话：我的求知欲给我带来的好与坏

总而言之，任何事物都要给自己预留与标准答案之间的buff，那才是生活和人的多样性的美妙呀！

这就是一期临时起意的插播节目啦，今年的班就上到这儿了，即将踏上归家之路，我的月更播客也跟着提前了，祝大家蛇年大吉，蛇来运转！(*^▽^*)