【心理】人均注意力分散的时代，如何提高做事的专注力？

📻内容提要

本期节目是“心理成长”系列节目之“提高专注力的心法”。本期节目与大家探讨了有关专注力的底层心理逻辑。发展心理学表明，专注力在不同年龄和环境中表现不同。此外，ADHD等神经多样性问题也影响专注力。

• 专注力与大脑认知资源的关系是什么？
• 为什么有些人对特定任务更专注？
• 为什么通常家长很担心孩子学习不专注？
• 如何通过科学方法训练专注力？
• 成年人在现代生活中如何保持专注？

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