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85🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~
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🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~
1.简介
这一期，我们一起聊聊“烦恼”。
高Yue儿说烦恼是道理都懂却做不到，月月说烦恼是陷入当前无解的紫外线过敏问题中。
烦恼形态各异，但我们发现，或许它们的本质很相似——都是和自己的一场拉锯。
我们尝试不过度分析烦恼，而是温柔地靠近它，像照顾一只迷路的小猫，把它放在怀里，然后慢慢明白，它原来是我自己。
希望你听完后，也能看见自己，欢迎大家在评论区分享你的烦恼～
2.时间点
04:10 从养成习惯到自我怀疑：为什么做了很多，还是不满足？
08:43 在意外界评价，也是一种动力
12:06 空杯心态：把自己倒空，才能装进更多可能
19:33 迷茫不可怕，它其实是审视自己的工具
21:26 “局部最优解”陷阱：为什么我们会困在眼前的稳定里
25:36 路径依赖的形成：原来减肥经验也可能变成限制
27:55 “越来越好”是什么？从结果转向状态的幸福感
3.金句
“我开始慢慢的去看到自己，去接纳自己，原来过去我坚持这么多年的这些习惯，它是有意义的。”
“空杯心态可以把自己理解成一个空的杯子，只有自己认为自己是一个空的杯子，我们才能够腾出更多的空间去装纳更多的东西。”
“我发现其实我不一定要是通过某一种急于求成去追求我的一个生活，我可以从现实的生活去一点一点的过上我所理想的生活。”
“我不接纳这件事情，但可以换一个角度去看待这个东西，这些不完美的地方，它也是一种经历，它能够让我们从中领悟到一些必须经历了才能够领悟到的东西。”
