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3在颜值经济带来的感官冲击下，当我们在追求美时，到底在追求什么？一张好看的美照背后有多少准备和技巧？普通人如何在追求美的过程中跟容貌焦虑和解，提升自我接纳？很多人都渴望记录自己美的时刻，但回过头又会在互联网的各种审美规训下进行严苛的自我审视。当代关于「美」的评价体系好像已经变成了一种“绝对客观”的标尺？今天我邀请到拍过几百个素人女孩的新中式女摄每一，她认为自己是一个拿着相机的心理疗愈师。我让她分享给我们一些给普通女性的「身体和解」拍摄指南和小tips。我们从摄影师视角下的美态塑造，聊到女性容貌焦虑与自我接纳。「美」的背后，其实还是女性成长的话题。
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💁🏼♀主播：田子鹅
🙋🏻♀️嘉宾：陈每一，独立胶片摄影师，新中式风格为主，素人写真拍摄为主，小红书：陳每一
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01:10 每一常用的相机型号，拍过粉丝最多的人是垫底辣孩
01:59 摄影师是不是会在内心评判我的外貌？
05:36 我喜欢开盲盒，素颜相见前不会提前了解客户的长相
06:20 当客户第一次站在面前时，摄影师会分别从哪些维度观察她的外貌？
07:06 客户觉得自己「不够美」的心理才是拍摄真正需要关注的，最难的是怎么让客人放松
08:31 什么是「新中式」？一种克制的中式之美，不浓郁不showoff，不用力过猛的时髦中式
10:14 反流水线审美的新中式女摄：我的镜头里没有"标准脸"，太模式化的东西抹杀一个人的灵气
11:13 糟心的拍照经历，田子也太能忍了：论摄影师的沟通和引导能力有多重要
19:27 每一为什么坚持亲自做妆造：服化道和摄影对我来说是一体的
21:56 为什么坚持用成本高容错率低的胶片：我很浮躁，想让自己慢下来去珍惜每一个快门
24:57 摄影镜头会放大容貌焦虑吗？每一不觉得，因为化妆和摄影真的是变美的作弊手段
26:42 小红书上美照批发，放大了我们的自我审判，使我们过度关注了「外在美」
28:21 看了很多美女之后就发现，其实普通人没必要跟美女去比因为大家吃的就不是同一碗饭
29:35 分享一些给普通女性的「身体和解」拍摄指南
34:34 摄影师谈后期修图标准与如何应对客户坚持的审美
36:31 每一遇到的客户为了出片可以有多拼？
我们普通人怎么跟容貌焦虑和解呢？
38:36 容貌焦虑本质上是一个心理层面的问题，其实是因为我们对自己不接纳、不认可
40:00 田子：从解决问题的视角分享两个有助于和容貌焦虑和解的小tips
44:56 每一：我现在拍照已经不再是关注这个人长得好不好看，而是关注这个人究竟自不自信
47:52 互联网上的美照批发带来强烈的感官冲击，放大了我们对外貌的重视程度，我们真正应该重视的是我们内心
49:04 颜值经济为什么引起这么大fever？因为「美」不需要解释，其他东西都有解释成本
50:28 缺点也是特质，我们要做一些让自己从内到外看起来都很美的事情
52:39 活着不一定非得长得漂亮，别把「美」狭隘化
54:24 片尾曲
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*BGM（所有音乐都是我用ai创作的）：
Silent Night at Home, with Phoebe - Fiona Huang (片尾曲)
Dance Until Dawn - Fiona Huang (片头曲)
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*过往精彩：
17.脱美役：不再只为了更好地做一个被观赏的客体 ——扩展自由的边界
10.朝阳没有存款海淀没有时尚，聊聊消费主义和城市新穷人 ——破除消费主义洗脑包的实用建议
19.性格不是束缚是跳板：MBTI如何为我所用（上） ——自我了解可以从标签开始
16.我正直勇敢有阅读量，为什么没有好男人爱我？ ——科学分析吸渣体质
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*每一拍的样片和商拍：
*每一拍的客片：
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𝕭𝖊𝖎𝖏𝖎𝖓𝖌 𝕮𝖆𝖗𝖊𝖊𝖗 𝖂𝖔𝖒𝖆𝖓
北京职女
𝑻𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒘𝒂𝒚 𝒕𝒐 𝒅𝒐 𝒈𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒘𝒐𝒓𝒌 𝒊𝒔 𝒕𝒐 𝒍𝒐v𝒆 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐.
