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0你好呀，欢迎来到「禄禄与无为」。
这是针对自体心理学与生活的系列节目中的第一期。
因为我刚完成了孙平老师的当代自体心理学一年制课程，在课程中有很多启发和浓烈的情感爆发，同时对当下国内环境下成长起来的小孩，如何发展个人主体性、如何用自我心理学进行个人疗愈、为何中年危机好似普遍起来等诸多问题，也因学习有了进一步探索和感受。
本系列节目是和课程同学阿绿酱联合录制的，她才是这个节目的发起人，谢谢她推了我一把😄。她是真的可以的主播，也是一名心理咨询师哦。
本期，也是自体心理学最核心的部分：一个心理健康的人是怎么发展起来的？
这其实是个挺大的话题，我们没有提纲，用即兴沟通的方式，讨论以及给出了相对粗糙的个人理解：）欢迎指正，我们会认真听取。
以下内容，摘录自真的可以的介绍：）
🌳 猜你想了解
自体心理学是什么：自体心理学（Self Psychology）是由海因茨·科胡特（Heinz Kohut）在20世纪70年代提出的心理学流派，属于精神分析的一支，但与传统弗洛伊德精神分析有明显不同。它主要关注自我（self）的发展、维持和修复。
孙平老师是谁：他是位有情怀、有理想、讲起课来激情四射的、极富个人魅力的精神分析师，也是这门课的老师。他的公众号是孙平的Psychology。专业背景是国际精神分析协会（IPA）精神分析师，美国精神分析协会（APSA）临床精神分析师，UCLA社会学系博士后研究员。
Nancy是谁：南希·麦克威廉斯（Nancy McWilliams）是一位美国著名的心理治疗学者和精神分析理论家，是精神分析经典著作《精神分析诊断：理解人格结构》的作者
🔦 时间戳
00:02:05: 什么是心理健康？Nancy 提出的心理健康的十个方面是什么？
00:05:20: 什么是自我连续性？如何通过微信头像看一个人的自我连续性？
00:10:42: 发展健康心理需要哪三个核心体验/功能？
00:16:05: 什么是镜映：为什么它对我们生存至关重要？
00:21:25: 镜映匮乏：神经生物学视角下的脑电波反应
00:29:49: 什么是理想化？
00:32:11: 理想化和社会成就之间是什么关系？
00:34:24: 社会成就高和心理健康是一回事吗？
00:42:54: 什么是好的理想化？理想化和理想主义的关系是什么？
00:51:20 孪生体验就是归属感与不孤独
