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1当2026年的钟声敲响，你的社交平台里出现最多的一句话，想必肯定是“爱你老己”。从2025年年底开始，“爱你老己”已经风靡全网，成为当红的“热梗”。
网友们亲切地把“自己”称为“老己”，“爱你老己”成为了自我鼓励、自我安慰的俏皮表达方式。那么在粤语里，如何表达“爱你老己”呢？当然是可以直接用粤语读出：ngoi3 nei5 lou5 gei2，但由于这是新的网络流行语，所以这听起来有点“怪怪的”。
其实，要表达类似意思的粤语表达也是有很多的。今天我们就来一起看看如何用粤语“爱自己”。
🌞 01 锡自己
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释义：粤语“锡”有“疼爱”的意思，“锡自己”意为“好好疼自己”。
例句：无论有几忙，你都要锡自己先得。
翻译：无论有多忙，你都要懂得疼自己才行。
🌞 02 对自己好啲
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释义：对自己好点儿。
例句：今日係你生日啊，唔该你对自己好啲啦！
翻译：今天是你的生日啊，拜托你对自己好点儿吧！
🌞 03 唔好咩都揽晒上身
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释义：不要什么责任都自己背。
例句：你已经尽咗力，唔好咩都揽晒上身啦！
翻译：你已经尽力了，不要什么责任都自己背。
🌞 04 唔好畀咁大压力自己
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释义：不要给自己那么大压力。
例句：唔好畀咁大压力自己，有时间同屋企人一齐relax吓啦！
翻译：不要给自己那么大压力，有时间和家人一起放松一下吧！
🌞 05 你实得嘅
nei5 sat6 dak1 ge3
释义：你一定可以的！
例句：畀心机，你实得嘅！
翻译：努力加油，你一定可以的！
🌞 06 最紧要係自己睇得起自己
zeoi3 gan2 jiu3 hai6 zi6 gei2 tai2 dak1 hei2 zi6 gei2
释义：最重要的是你自己看得起你自己。
例句：人哋点睇你唔重要，最紧要係自己睇得起自己。
翻译：别人怎么看你不重要，最重要的是你自己看得起你自己。
🌞 07 做自己
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例句：无论点都好，一定要坚持做自己。
翻译：无论如何，一定要坚持做自己。
🌞 08 多谢你自己 do1
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释义：谢谢你自己。
例句：过去一年，首先要多谢你自己。
翻译：过去一年，首先要谢谢你自己。
2026，记得要“锡自己”多一点！
（文案/编辑：MJ.Ng 录音/审核： 杨Sir）
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