主播｜李叔 嘉宾｜金世佳 又是时隔两年半，演员金世佳第五度做客日谈公园。最近，他解锁了全新的身份——博士生。是什么契机让他选择回校园读博？从片场到课堂，从困惑到收获，对生活和表演又有了什么新的认知？ 在漫长的待业期，他参加了一个戏剧工作坊，从一位同窗的变化中，发现了表演对人的、令人惊奇的“作用力”，也发现了表演的另一种魅力。他说“惑”是关于如何做选择的字眼，即将抵达“不惑之年”的他选择重回校园，去探索和体验表演与生活在“冰山之下”丰富奥义。 在20岁自己的眼里，现在的金世佳并不成功，他没成为年轻的自己想成为的演员，但没关系，他在“表演”中发现了更丰沛的生命力。 本次录音将分为两期节目，下集会在近期播出，敬请期待。 |Song List| Faustas Latenas 奥涅金演出使用版 /金世佳做客日谈的往期节目/ vol.83 金世佳的迷影人生 / 上 vol.84 金世佳的迷影人生 / 下 vol.143 金世佳与演员的自我修养 vol.294 金世佳：爱讲道理，但我不是老艺术家 vol.501 金世佳：聪明人够多了，我愿意做个傻瓜 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜马伯庸 本期嘉宾作家马伯庸。 火热的夏天，荔枝更火，《长安的荔枝》更是火中火！于是伙总请来了马伯庸老师，他俩从荔枝保鲜的生死时速聊到历史褶皱里的鲜活人性，话一话小说背后的考据细节与创作趣事。 马亲王这些年如此热爱唐朝，从研读论文到咨询博物学家，写《长安的荔枝》这部作品亦做了非常多的功课：上林署是唐朝的皇家园林局，那李善德不就成了“弼菜温”？书中写到的林邑奴与昆仑奴有何不同？舆图与访古如何成为理解历史的钥匙？创作能做到完全不代入自己的立场吗？11天写七万字，马伯庸竟然把这本书当工作报告写！赵辛民这个角色是作者真实生活中的朋友，在书中是个反派，他本人阅读后作何反应？节目中更有亲王亲传内蒙烧麦tips——在内蒙点烧麦的注意事项。 感谢中影CINITY对本期节目的大力支持。CINITY 是中影打造的高格式电影国产品牌，为观众带来更清晰、更绚丽、更沉浸的电影视听体验。 本期节目马伯庸也给日谈听友带来了重磅福利——这个暑期档请大家看电影！ 听友们可通过以下方式抽取CINITY为本次活动提供的观影券： 1、大家可以在本期节目评论区留言，我们会在全网抽取30名听友，送出CINITY厅的观影票。 2、 参与本期节目在微博和小红书的互动，我们将再各抽取30名听友送出CINITY观影票。 3、 加入日谈公园听友群，有机会领取观影票福利！已入群的老听友们可不必重复加群，届时将在各个群给大家发放福利。 除此之外，在接下来的一周，大家还可以关注「日谈公园」微博，或加入我们的听友群，还会继续随机掉落观影票的福袋！ 如果你也想体验一场高规格的电影之旅，7月18日起可以去 CINITY 或 CINITY LED 影厅，沉浸式体验《长安的荔枝》的大唐之美。 /马伯庸做客日谈的往期节目/ vol.483 马伯庸：《大医》与生命的重量 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜武束衣 李叔 友情提示：内含电影剧透 最近《F1：狂飙飞车》热映，4D观影的推背感让李叔始终难忘，这次他约上老朋友武束衣，从赛道到拳台，聊一聊体育电影里的各种胜利。 F1的故事俗套吗？俗。可为什么观众爽得理直气壮？秘密藏在好莱坞经典三步模式和影片的成全之美中。这些体育电影貌似都离不开胜利，但胜利从不只有一种写法，它们的结局重要还是过程重要？如果没有胜利，那这个故事还有意义吗？ 《F1：狂飙飞车》中桑尼牺牲争冠护新人，这是老将对初心的交付；《追梦赤子心》的鲁迪努力数年换27秒上场，胜利是被全场高呼名字的刹那，是普通人用钝感力砸碎天赋论的光芒；《乒乓》让我们忘记输赢，收获了温暖的群像；《重返荣耀》里巴格·范斯神谕般的话——“找回与生俱来的挥杆”，令人联想到心流状态；罗素·克劳在《铁拳男人》里血战拳台，是大萧条年代的生存勋章；《心灵投手》则证明，老将挥臂的勇气本身已足够传奇......成全、梦想、生存、和解，体育的价值在于从体育中看到人的可能性，比赛终会落幕，但运动男孩拒绝退场。 |Song List| Hans Zimmer - Drive Fast /本期提到的运动电影/ 《F1：狂飙飞车》（2025）导演：约瑟夫·科辛斯基 《铁拳男人》（2005）导演：朗·霍华德 《追梦赤子心》（1993）导演：大卫·安斯鲍夫 《重返荣耀》（2000）导演：罗伯特·雷德福 《心灵投手》（2002）导演：约翰·李·汉考克 《大河恋》（1992）导演：罗伯特·雷德福 《乒乓》（2014）导演：汤浅政明&荒川真嗣 《百元之恋》（2014）导演：武正晴 《洛奇》（1976）导演：约翰·G·艾维尔森 《百万美元宝贝》（2004）导演：克林特·伊斯特伍德 《阿虎》（2000）导演：李仁港 《少年阿虎》（2003）导演：李仁港 《坏孩子的天空》（1996）导演：北野武 《谋杀绿脚趾》（1998）导演：科恩兄弟 《不倒侠》（2020）导演：柯孟融&戚家基 《愤怒的公牛》（1980）导演：马丁·斯科塞斯 《破坏之王》（1994）导演：李力持&程小东 /本期相关节目/ vol.89 谁的中年不危机 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜小矮马 高考结束，你如何度过这个夏天？本期「维她命」迎来跨代际特别现场！小北、柯紫决定携幕后制作人小矮马一起聊聊她们的高考记忆，找找那个再也回不去的灼热夏天。 你经历过比选错试卷更绝望的高考现场吗？小北父亲的一个错误勾选，让她在陌生考卷上赏析元曲赏析到怀疑人生，还在挨骂中度过了一个暑假。你当过比做文综更烧脑的爱情判官吗？柯紫的假期一边在驾校扎马步考倒库一边被同学分手控诉邮件刷屏，审判现场比考题更刺激。你知道厚脸皮才是艺考真谛吗？小矮马靠即兴编故事杀穿艺考，却在驾校遭遇科目三暴击！当镜头拉回学生时代——80后的暑假被作业堆满，90后忙着用纸巾和乳胶实践自己的艺术创想，00后已开始全球打卡，三代人的青春注脚截然不同...... 无论是被命运随机投放的考卷，还是终将散场的青春宴席，那个夏天永远烙印着人生第一次真正的自由，而最好的假期也从不需要标准答案。欢迎在评论区晒出你的独家高考记忆！ 夏日炎炎，欢迎跟我们一起去杭州天目山避暑～ 【日谈看世界「天目寻幽 · 溯溪入林」杭州自然野趣之旅】 8月1日–8月3日（3天2晚），日谈看世界联合博旅文化Nature Culture发起「天目寻幽 · 溯溪入林」杭州自然野趣之旅！我们将一起逃离城市热浪，走进原始的浙江山林秘境，识万物、观星空、探林间，打开感官，寻回对自然的好奇！ 博旅文化创始人郑洋老师、博旅文化专业自然导师木木老师将全程带领本团。「日知录」以及日谈公园「维她命」的主播柯紫老师，将随团和大家一起游玩！ 识别海报二维码，进入报名通道👆 了解更多行程详情，请戳日谈看世界「天目寻幽 · 溯溪入林」杭州自然野趣之旅开售！ 🎧跳转收听郑洋老师和木木老师介绍行程亮点：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/686c8c9a93fd2d72b81121ea ｜songlist｜ 方大同 - 江湖中人 【好物推荐】 谢怡竹蔗茅根汤料包：夏日续命小甜水，喝一口仿佛在广东糖水铺吹空调 坐灸垫：爱情判官坐久了？让它为你主持臀部正义！ 图拉斯充电能量棒：插头、充电宝、数据线三位一体，比高考填志愿更省心 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 钢门组合成立之后状态愈发火热，已然成为一股不可小觑的播客新势力！ 人间攻略2025夏季篇再度袭来，在今天的节目中您将听到： 年底再辞职能行吗，咖啡馆选址选错了。 不想上班想考研，想当甲方有错吗？ 一只猫不够要两只，高考完的长假怎么玩？ 三十出头想养老，老公不上进真烦人！ 李大钢进行了重大发表，跟HBO又有什么关系？ 再也不能这样活！ （封面图是门子哥家里的猫，真有） |Song List| 刘欢 - 不能这样活 / 人间攻略往期节目 / vol.06 人间攻略第一式 vol.37 人间攻略#2 时间的灰 vol.69 人间攻略之十字路口 vol.80 人间攻略之左右为难 vol.135 迈一步，海阔天空 vol.177 请回答2018 vol.210 人间攻略之飞越迷雾 vol.587 人间攻略之请回答2024 vol.613 人间攻略之春日烦恼 vol.635 人间攻略之在线问诊 vol.658 人间攻略之秋兴闲叙 vol.678 人间攻略之温暖2025 vol.697 人间攻略之钢铁大门！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜刘介群 钢门组合继续大战刘所，今天来聊聊北京市东城区的故事。 北京的中轴线从南到北贯穿城市，东西城也由此分开，但是那些坐落在中轴线上的建筑该如何归属，钟鼓楼、景山、故宫等地到底属于东城还是西城？东城区居然还有一块飞地？刘所在节目中将一一解密。 前门地区有很多斜街，这与元大都的建设有着密不可分的关系，那么“大栅栏”为什么有如此奇怪的发音呢？刘所在这个领域也有非常独家的深入研究。前门地区的广和楼是明朝的私家戏楼，天乐戏院是最早培训女性戏曲演员的场所，老字号鞋帽店都是古代高定——前门大街就是清朝的鼓楼东大街啊，livehouse！最后再来聊聊对于他们这代人有着共同回忆的龙潭湖地区，刘所曾经在某个有点刺激的游乐设施上吃面包来的。 他还在节目中学了一段古代叫卖，钢门组合听得高兴得不行，好玩啊东城区！ |Song List| 许娣 - 前门情思大碗茶 /刘所×小伙子全新付费节目《寻声探墓集（壹）》/ 《寻声探墓集（壹）》是由日谈公园2025年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护研究所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。 在这套节目中，刘所带领大家游历了六座古墓，时间跨越殷商到金朝。古墓重开之日，那些岁月与人的轮廓也渐渐清晰，我们的先辈们在这片土地上生活繁衍至今，时而兵戎相见，时而共襄盛举，你中有我，我中有你，再也分不开。 节目详情👇 /刘所往期节目专题回顾/ 刘所聊历史 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 嘉宾｜张湛 端午假期，李叔和本期节目嘉宾张湛一行人去了伊朗，万万没想到，回来没几天伊朗和以色列就又爆发了军事冲突，在他们按下录音键的前一个小时，以色列还在进行轰炸。这次伊朗之行和与战乱擦肩而过的经历，他俩都有挺多话想说。又一个万万没想到，节目录完第二天，双方就宣布停火了，这真是个好消息。 为何伊朗突遭精准轰炸？导火索是什么？波斯文明与犹太文明千年纽带如何演变成死局？头巾抗争下的民众究竟想要什么？国人在伊朗撤侨的过程如何？伊朗普通人的生活是怎样的？李叔的脱团游有何奇遇？他们在伊朗遇到的人们，此刻是否安好？ 暂别硝烟，居鲁士宫殿刻错的古波斯字母、哈菲兹墓前即兴的诗会、拜火教徒家中三千年前的祷词吟诵，亚兹德老城飘来的炊烟气息、亚美尼亚教堂里静默的纪念碑......伊朗之行的点滴更显珍贵。而黑袍大妈的鸡毛掸子、深夜躺在路边的小伙儿、用Google翻译讨论政治的青年、水烟少年的即兴手碟、雅兹德的晨雾中嗅到的童年饭香，这些鲜活碎片拼凑出超越新闻标题的伊朗——既承受着宗教桎梏与现代性撕裂，又流淌着浪漫血液。 所有战争都是对平凡炊烟的亵渎，为期12天的军事冲突结束了，希望这是一次足够漫长的休眠，也希望明天是个好天气，愿设拉子的夜莺终能在无战之境，吟唱自由。任清晨的风吹来，麝香飘荡，旧世界重现青春。 |Song List| Maureen Nehedar - Morgh-e Sahar / Hafez-Last Night at Dawn /伊朗相关书目/ 《我在伊朗长大》作者：玛嘉·莎塔琵 《伊朗五百年》作者：阿巴斯·阿马纳特 /本期相关图片/ / 张湛做客日谈的往期节目 / vol.185 听哈佛博士讲伊朗 vol.268 在哈佛读博士没觉得苦，我美死了 vol.287 哈佛大博士东南亚流亡记 vol.321 送别哈佛大博士，最后一次聊伊朗 vol.480 哈佛大博士牛津不爽记 vol.580 哈佛大博士的不靠谱世界漫游 vol.617 哈佛大博士带你去草原 vol.704 犍陀罗之路，哈佛大博士漫游巴基斯坦 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜赵夏 毕业季将至，很多朋友将要面临人生中第一次择业。有一句话叫“把爱好做成事业是不幸福的”，那今天小伙子就把机核网CEO赵夏请来聊聊这个事。 赵夏毕业之后成为了一名服装设计师，他带着热情和信念进入到一家大企业工作，但是现实并不完全如他所愿，之后录播客、成立机核网，从事自己热爱的游戏行业。小伙子毕业之后进入国企上班，干过网管、销售，后来也开始录播客、做播客公司。在把爱好当做事业这条路上，有多少未知的坑，又有多少需要学习和验证的部分？是不是真的热爱、有没有学习的动力、如何度过难关，都是大家要面对的现实问题。今天他俩现身说法，把自己这些年的经历和心得全盘托出，这不是所谓成功的经验，但或许可以成为某种参考。 总而言之，希望大家都能做自己喜欢的事，爱好也不是不能成为事业，只是前路漫漫，冷暖自知。 本月末的6月28、29号，新一届核聚变将在北京首钢园举办，小伙子决定前去玩玩。 |Song List| 秦勇 游戏科学 - 未竟 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜郑洋 说起南非，你会想到什么？诱惑的钻石与黄金、两洋交汇的海岸线？还是曼德拉的传奇、世界杯的呐喊或是马斯克的人生起点？在我们熟悉的南非印象之外，这里的原始荒野与现代都市中，还藏着多少神奇而鲜为人知的面貌？本期节目，跟随已经“五刷南非”的郑洋老师，一起叩开彩虹之国的大门，穿越自然与文明交织的双面狂想！ 车行东海岸，抵达克鲁格国家公园，这里藏着1.2个北京的辽阔，特有物种疯狂刷存在感，非洲野犬在这儿上演掏肛围剿战，休息站挂着“昨日动物出没地图”，南非长颈鹿、大弯角羚......还能助你追踪非洲五霸！长相奇怪的犀鸟、天蓝色的国鸟蓝鹤、金属光泽的椋鸟......这里更是观鸟天堂。驶向西海岸，黑脚企鹅的驴叫响彻沙滩，岩蹄兔在花丛中胖成毛球，纯白沙丘之下南露脊鲸群跃出海面。植物奇迹同样精彩，西海岸国家公园的春日花海堪称上帝的后花园，科森伯斯植物园的巨型芦荟、千年百岁兰、多肉天堂颠覆认知。 南非的故事从不单一，几百年的殖民史在此刻下复杂基因：石器时代科伊桑人的部落踪迹、17世纪殖民者的侵入与融合、钻石与黄金的血腥争夺，直到20世纪初南非联邦正式建立，而独立却伴随着另一种撕裂——长达46年的种族隔离制度，将白人、黑人、有色人种强制区隔。教育、土地、资源分配......是否只是另一次阶层重组？三个首都的离奇设定、11种官方语言，南非以血泪历史浇灌出今日的社会肌理，也成为了照见全球化矛盾的镜子...... 从克鲁格的晨曦到好望角的落日，从钻石矿的血泪到曼德拉的救赎，关于这个野性与文明碰撞出的国度，还有多少故事等待发掘......节目还没听过瘾？那就跟我们一起去南非，实地见证这片土地如何在创伤与希望之间，寻找未来。 ｜song list｜ Master KG,Nomcebo Zikode - Jerusalem /「南非·自然奇迹之旅」新团招募/ 2025年9月28日至10月7日，日谈公园联合博旅文化Nature Culture发起「南非自然奇迹之旅」，由博旅文化自然博物讲师郑洋老师率队，日谈主播李叔随行，与大家在10天9晚（当地时间）的旅程中走进世界自然遗产地，邂逅众多神奇动植物，从克鲁格到好望角，深入探索彩虹之国！ 识别海报二维码，进入报名通道👆 行程详情，请收听新团招募·南非｜鲸跃好望角，花覆西海岸，彩虹之国狂想曲 了解更多信息，请戳日谈看世界「南非自然奇迹之旅」正式开售！ /本期相关图片/ 非洲野犬（刘易拍摄） 花豹 狮子 大弯角羚 非洲象 白犀 非洲水牛 冕弯嘴犀鸟 蓝鹤 长尾食蜜鸟 蓝耳丽椋鸟 黑脚企鹅 观鲸 巨型芦荟 百岁兰 岩蹄兔 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜En-J 购物狂欢来袭，「维她命」迎回好物种草达人En-J，本期她将联手小北、柯紫化身歹物猎人，翻出压箱底的闲置废物，打响618避雷第一枪！ 「笑声预警‼️本期歹物太过离谱，主播和嘉宾经常出现笑得上气不接下气的问题」 卷发棒烫手不烫发，分层炸开的假睫毛，小北首先控诉了她的美丽刑具，还有斥巨资购入的家用抓娃娃机却只为训练技术。En-J祭出王炸级歹物，每一件都是对钱包的精准背刺！肚脐贴秒变"龙虾人"、高颅顶神器撑出"异形头"、更有rapper专属满钻牙套——戴上只能闭麦微笑的鸡肋饰品。柯紫则被家装暗广坑哭，买回三瓶涂完即“结界”的木地板油。还有堪称社死加速器的演唱会增高垫、闹钟、早餐机、Kindle更是重量级……唯一幸存好物竟是远红外理疗仪，烘鞋暖腹护膝盖，一物多用，堪称人类之光！ 拒绝歹物，618的钱包由你守护！听完这期节目，你是否也想起抽屉里积灰的闲置？欢迎在评论区晒出你的踩雷清单，大胆分享你的购物冤种时刻！ ｜song list｜ 张学友 - 你好毒 【En-J的歹物名单】 肚脐贴 高颅顶神器 满钻牙套 【En-J做客维她命的往期节目】 vol.621 维她命：旅途中的纪念品，总有理由把你拿下！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜张承 五年沉淀，演员张承这次带着剧组八卦归来，日谈派出钢门组合和他大战三百回合。 从疫情失业到最近作品不断，小张儿的演艺之路竟然靠搬家盘活？短剧时代来袭，听说现在横店都变成“竖店”了？在刑警队体验生活是一种什么经历？在影视作品中为客户念广告植入竟分文不取？导演夜半敲门判刑五年，剧组八卦的时代结束了吗？增肥30斤靠什么方法？辟谷减肥又是怎么个辟法？当古偶霸屏、电影遇冷，如何在行业寒冬中凿出生路？那位“大哥”，最近过的怎么样？ 几年没见，如今的张承多了几分通透，在自嘲“腰部演员”的清醒中，小张儿也在探索演员之外的生活方式，当导演、做专辑、录播客，喝大酒，寻开心，仿佛一切都变了，又好像什么都没改变。 ｜Song List｜ 二番目乐队 - 泉城酒后与旋相谈 /张承做客日谈的往期节目/ vol.208 据说大家都爱听剧组八卦？ vol.218 剧组八卦不能停 vol.314 推开光阴的门，归来的小张叫做老张 vol.384 酒酣耳热吐真言，聊聊彼此的第一印象 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜史里芬 李疏 小伙子 人类花了一万年组织出了大型社会，成为了地球的主角，但是论寿命，千年海龟笑而不语；论力量，猛兽面前不堪一击；论组织能力，蚂蚁社会堪称完美模板——如此看来我们似乎是“弱鸡生物”，为何偏偏站上了食物链顶端？本期节目中史里芬带你硬核拆解人类逆天改命的万年之路。 从小型部落到大型社会，人类打破了社交上限壁垒，展开了城市化道路，而后又通过货币、契约、通信基建等层层拆除限制发展的“脚手架”，把地球扩张成70亿共同体；而在时间维度，人类的寿命只有短短百年，或许是远古时期对抗，使人类在进化中选择了快速繁殖迭代的“R策略”，但现代科技正在试图对抗宿命，从谈癌色变到细胞焕活，人类正从被动求生转向主动掌控，我们对抗衰老的翻身仗已经燃起曙光。 最后感谢和人类一起探索延长生命长度、增强生命质量的Swisse PLUS赞助本期节目。 Swisse PLUS是前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品牌，专门推出了一款能够有效地提升 NAD+ 水平的明星产品[NAD+新生瓶」。 正如节目中提到的，NAD+是人体维持细胞活力、修复力及能量生成的关键物质。 Swisse PLUS核心成分是利NR，特点是分子量小和高活性，容易被人体转化，也是目前已知最安全、有效地提升NAD+水平的方式。品牌在产品上市时曾公开邀请消费者参与实测，结果显示7天内NR确实能提升人体内的NAD+数值。每天一粒，可以对抗松垮肌肤、免疫力变差和大脑转速下降。 如果你只对肌肤和气色有需求，也可以选择他们家的基础款[NAD+焕活瓶」，建议坚持两周，感受一下身体的变化。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙 狐鬼花妖藏世相，落魄文人写孤愤。赵毓龙老师喜开新坑，一起畅聊《聊斋》，拆解蒲公笔下的人与妖。这一回，且听银幕光影之外宁采臣与聂小倩的故事。 明明是“神怪+婚恋”的平行叙事，改编为何偏爱两者纠缠？若说宁采臣是“生平无二色”，为何他最后还纳了妾？若说聂小倩是美艳绝代，为何蒲松龄偏不细描眉眼，而是借他人之眼层层递现？影视剧里缠绵悱恻的“兰若寺之恋”，为何原著压根没提“兰若寺”三字？奇人燕赤霞的剑术到了哪种境界？蒲松龄写的到底是宁采臣，还是落魄的自己？ 原著故事里的宁采臣不是后世改编作品中“弱”与“呆”的纯爱战士，而是一身棱角分明的端方君子。史传文学的笔法，正衬与反衬之间，造就了他独特的人物弧光，拒色斥财，非因无情，而是以儒者之礼自缚，以君子之名自矜。然蒲松龄最懂寒窗苦读的寂寞，于是，他让聂小倩踏月而来，借他人之眼，描绘出“肌映流霞，足翘细笋，白昼端相，娇艳尤绝”的女子。这般女子，先是鬼，需君子以正气救赎；后化人，凭贤德得众人青眼。最后宁采臣抱得美人归，更添进士及第、儿孙满堂——儒生的功名梦、齐家愿，尽在其中，这般“庸俗结局”，恰是文人落魄时的救命稻草。也可以说，白日梦才是文学生产与消费的永恒动力。 /本期提到的书目和影视作品/ 《陌上桑》[汉] 佚名 《史记》[汉] 司马迁 《佳人歌》[汉] 李延年 《汉书》[东汉] 班固 《传奇》[唐] 裴铏 《甘泽谣》[唐] 袁郊 《赵盼儿风月救风尘》[元] 关汉卿 《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生 《聊斋志异》[清] 蒲松龄 《儒林外史》[清] 吴敬梓 《蜀山剑侠传》[现代] 还珠楼主 《倩女幽魂》（1987）导演：程小东 《聊斋电视系列片》（1988） 导演：谢晋 《小倩》（1997）导演：陈伟文 《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏 《艺伎回忆录》（2005）导演：罗伯·马歇尔 《聂隐娘》（2015）导演：侯孝贤 《请回答1988》（2015）导演：申元浩 /赵毓龙老师做客日谈的往期节目/ vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？ vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁 vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者 vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情 vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象 vol.690 青年唐三藏的奇幻漂流 |Song List| 张国荣-倩女幽魂 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小北 柯紫 嘉宾｜「上网不涉密」主播 红果 & 江江 当“冷静如外科医生”的罪案播客主播做客“嘻嘻哈哈”的维她命，会碰撞出怎样的火花？本期节目，我们邀请到播客「上网不涉密」的主播红果和江江，一起聊聊那些生活里细思极恐、匪夷所思的亲身经历。当罪恶不再是遥远新闻里的抽象概念，而是近在咫尺的真实威胁，我们如何面对？又该如何保护自己？ 从摆脱骚扰电话的求助，到深陷“假警察”精心编织的骗局，江江经历了长达一个月的精神操控，被借钱、被要求事事报备，甚至卷入一连串“假旅游”“假住院”的离谱剧情。在这层层编织的信任网中，她如何一步步看穿“假警察”的伪装？小北回忆起童年独自上下学的惊魂一刻，放学后在爸爸单位等待的她，遭遇一个和蔼可亲的叔叔搭讪要送她回家。当她看到那人自行车后座的“大麻袋”时，才意识到自己与危险擦肩而过。一名陌生人试图通过未关严的窗户闯入家中，被及时赶到的荷枪实弹的警察制服在阳台上。红果在德国亲历的阳台惊魂有多离谱？ 本期节目不仅是亲历者的自述，更是自我保护意识的升级。面对这些游走在犯罪边缘、充满荒诞和恐惧的遭遇，我们该如何调整心态？如何从罪案故事中汲取经验、保护自己？为什么听罪案播客会让人感到既害怕又解压？它如何让我们看到生活的“光明部分”？从辨别危险信号到勇敢寻求帮助，从心理调适到物理防护，即使我们与罪恶的距离或许比想象中更近，但觉察、行动与善意，都是构筑安全边界的重要力量。 ｜song list｜ 上官喜爱 - 跳舞，在你脸上 【好物推荐】 小米手持吸尘器：体积小、无线便携，键盘缝零食渣、沙发猫毛一键吸光，配件好买不发臭，懒人清洁救星～ 吉野物语即食紫薯/贝贝南瓜：拆袋即啃的健康扛饿神器，深夜解馋不罪恶！ 高分贝安全报警器：一拉即响震慑歹徒，独居女性必备保命神器，比防狼喷雾更靠谱的「尖叫武器」。 兰州小吃代购（兰州名小吃联盟 & 亮豁滴很）：酿皮子+甜醅子直送到家，水洗酿皮透亮筋道，甜醅子醪糟加奶秒变西北甜品刺客～ ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 本期节目为《寻声探墓集（壹）》系列节目第一集，在日谈公园主节目中免费播出，欲知后续详情，请移步《寻声探墓集（壹）》专题节目中购买收听，谢谢大家的支持。 1974年，东方红石油化工厂在北京丰台区大葆台村进行基建勘探工作时探出了木炭和白膏泥，还出现了五铢钱与漆皮碎片，而后在推土机的轰鸣中，一座西汉大墓重见天日。墓中飘散出千年柏木的幽香，揭开了“黄肠题凑”这一汉代最高规格葬具的神秘面纱。 墓室顶部的盗洞、北甬道遗留的鎏金青铜兽面铺首，宣告着这座大墓难逃被盗的命运；黄肠题凑与金缕玉衣残片，是西汉诸侯王最后的体面；空棺与烧焦木墙，则是乱世烽火的残酷注脚；而一件刻有“渔”字铭文的铁斧，更成为西汉盐铁官营的鲜活证据。 考古队从漆器上的“廿四年五月丙辰丞”纪年锁定范围，结合五铢钱铸造时间，最终将目光投向汉武帝之孙、叛王刘旦之子——广阳倾王刘建。他一生谨小慎微，作为罪臣之后，不得不在夹缝中维系王族尊严。他未曾搅动风云，却用一方柏木迷宫，将自己与父辈的恩怨，永远封存于时光深处。“黄肠题凑”不只是一堵木头墙，它是一个王朝的密码，更是一个失意诸侯留给后人的一段独白。 /本期节目相关图片/ 大葆台汉墓博物馆 出土五铢钱 墓室结构 黄肠题凑 鎏金青铜兽面铺首 考古工作人员现场合影 / 新节目上线 / 《寻声探墓集（壹）》是由日谈公园2025年出品的一档历史讲述类节目，由北京西城区文物保护研究所副所长刘介群主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。 在这套节目中，刘所带领大家游历了六座古墓，时间跨越殷商到金朝。古墓重开之日，那些岁月与人的轮廓也渐渐清晰，我们的先辈们在这片土地上生活繁衍至今，时而兵戎相见，时而共襄盛举，你中有我，我中有你，再也分不开。 /新付费节目购买方式/ 《寻声探墓集（壹）》全专辑共6期音频节目，目前已在小宇宙、网易云音乐平台上线。限时优惠一周（5.26-6.2），原价49.9元，优惠期间仅售 44.9元。专辑内第一期节目免费放送，欢迎大家前往购买收听！ /刘所往期节目专题回顾/ 刘所聊历史 主讲人文物工作者刘介群，讲述辽金、西夏、大理、南北朝、隋朝和探墓等历史故事。 ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com