这期节目，我邀请了开始尝试全职远程的小宇和独立开发者图拉鼎，一起聊聊有关远程和自由职业相关的事情。小宇谈到说，现在公司异步沟通的方式，让她可以自由调配时间，生活和工作达到了一个不错的平衡；而图拉鼎经过多年的摸索后，也逐渐找到适合自己的状态，他认为自由职业除了时间灵活外，最重要的是掌握了「我做什么事情」的自主权。 如果对于话题想进一步了解，欢迎收听节目。 Links * 日本疫情的长期影响及启示 * 也谈钱访谈小宇的文章 * Slack 的 Huddles * oVice 虚拟空间 * Zine * 61上三五环节目 Host * Shawn * 李三 Guest * 小宇 * 图拉鼎 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast

节目说明 本期节目是我参加 [搅]· Pod Jam 的一次即兴创作作品，我们小组基于真实的原型，创作了一个虚构故事（如有雷同，纯属巧合）。 谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人。 活动介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/vFih1sbzeFyAIk2WOEIldg 收听更多48小时限时创作播客：https://shrtm.nu/P4lr 故事大纲 * 第一幕：冤家初相见 * 第二幕：编辑存活危 * 第三幕：雨夜送睡袋 * 第四幕：小区音乐会 * 第五幕：再听全家铃 * 幕后制作说明 制作素材 * 便利店故事原型 * 上海疫情时间线 * 关于「中文已死」的争论 * 疫情期间上海小区音乐会 团队介绍 队伍名称：电子羊会二进制吗？ 参赛主页：https://shrtm.nu/JC2E 队伍成员： * Shawn，《海螺电台》播客主播 * 01，《波瞪波瞪》播客主播 * 11，《灰度上线》播客的主播 制作分工 * 故事策划：Shawn、01、11 * 故事演绎： * 李店长：01 * 梁编辑：Shawn * 故事旁白：11 * 文案编辑：01 * 音频剪辑：11 * 插图制作：01 [孤岛中的便利店制作图.jpg] Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast

Shawn 和芒果在去年同期都开始练习阿斯汤加 Ashtanga，一年后他们连线聊了聊练习的体会、困难和收获。 如果大家对尝试 Ashtanga 有兴趣，可以在微信的「搜一搜」里搜索“所在城市 + 阿斯汤加”，报一个体验课试试。 补记：想了解芒果练习阿汤的细节，也可以阅读她的 Newsletter 第14期 Outline * 两位练习 Ashtanga 的起源和经历 * Ashtanga 和其他瑜伽的区别：教授和练习方式 * 什么是熬汤以及 Ashtanga 中的 mysore 是什么 * 练习的困难：Routine 的建立/练习过程的连贯性/念头的浮动/练习和生活的平衡 * 练习的收获：保持身形/缓解压力，身体变轻松/养成早起习惯/身体的掌控感变强 * 只有女生适合练习瑜伽吗，男生适合 Ashtanga 吗 * 推荐以及不推荐什么人练习 Ashtanga * Ashtanga 是一套设计好的简单的体系 Links * 片头和片尾曲：Ximena 宣传片背景音 * Mysore 介绍 * Ashtanga 介绍 * A.T Yoga 的 Ximena 老师 * 芒果的邮件通讯 相关图片 * 芒果倒立的照片： [IMG_8992.JPG] * Ashtanga 的体式： [image.png] * A.T Yoga 的 Ximena 老师： [88bb1559df34054f7bc2cb52dafa1ead.jpg] [28094484a7fc2a0f5c4d480101f8645b.jpg] [ac5bde8b097eca07895a2e6ee4aab9ba.jpg] 场馆推荐 * 上海场馆：Ashtanga Yoga Shanghai 和 ManiYoga * 杭州场馆：A.T YOGA 和 ISVARA Yoga Centre * 北京场馆：Mysore Beijing 和 Ashtanga Yoga Wendy Studio * 中国阿斯汤加授权老师 Host * Shawn * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast

2022年的春天，很多人都被困在了上海，我也是其中的一个。 本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不了系统性限制。无论你有多少财富，多高的社会地位，面对一些情况，仍然是完全一样的无力感。 也欢迎有朋友能分享疫情期间你经历的故事和感受，欢迎来信交流～ Outline 1. 为什么想要去做志愿者 2. 志愿者组织的发起契机 3. 志愿者的职责和工作范围 4. 小区志愿者工作遇到的问题 5. 主动尝试解决问题的办法 6. 志愿者过程中印象深刻的事情 7. 经历疫情后对于上海的感受变化 Links * 上海发布封城消息的通告 * 召集党员同志行动起来的文章 * 拼多多的「快团团」小程序 Host * 洛怀 * Shawn Contact * 网站：https://thespiral.fm * 邮箱：hi@thespiral.fm * 微博：@海螺电台TheSpiral * Twitter：@SpiralPodcast * Telegram：https://t.me/thespiralpodcast

Intro 各位，阔别已久，海螺电台更新了～ 过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？ 欢迎收听节目，也欢迎通过小宇宙或者来信和我们进行交流。 Outline * 大环境的变化和组织内卷化 * 大厂产品经理的困境和瓶颈 * 互联网产品经理的可能去向 * 互联网产品经理的局限性 * 聊聊各自的未来规划和选择 Links * 乱翻书播客：大厂裁员的原因、方案和连锁反应 * 阿里和字节的去中台化 * 大厂产品经理的螺丝钉化 * 三个不同代际的产品经理一起聊聊职业体验 * Web3 * 工业互联网 * 产业互联网 * 新思科技-Synopsys Host * Shawn * Momo * Passluo Contact * 网站：https://thespiral.fm * 邮箱：hi@thespiral.fm * 微博：@海螺电台TheSpiral * Twitter：@SpiralPodcast * Telegram：https://t.me/thespiralpodcast

好久不见，这一期节目有点特别，一个偶然的机会做客友台「余生皆假期」播客，和主播 hayami 一起聊了聊抖音。 Outline 1. 为什么讨厌抖音 2. 武康路上的蝴蝶结-复刻、传播、网红制造机 3. 寒窗苦读进大厂，只为了让用户点击「再来一次」？ 4. 当艺术作品开始「抖音化」 5. 说抖音是村口大喇叭，是在说技术革新赋予普通人的能力 6. 奶头乐和新时代的白话文运动 7. 乔布斯和张一鸣做产品的区别，个人价值和产品价值能剥离吗？ 8. 小彩蛋：我们的 guilty pleasure Links * 《余生皆假期》播客 Host * Hayami * Shawn Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespiralpodcast

城市印象漫谈 * VC 的行业特性导致生活地点更为大城市所束缚 * 新的生活方式：工作在上海，周末飞回成都陪家人 * 选择城市会考虑的因素：交通/医疗基础设施/饮食偏好/城市文化 * 年轻阶段：北上深发展（公司多，机会多，试错成本低）/校友资源丰富 * 国家综合立体交通网主骨架布局示意图 [MAIN202102242101000565434176370.jpg] * Passluo 分享在 Tower 远程办公的时光：散落各地办公，不用拥挤在一个城市争抢资源/不定期同事聚在一起去川西旅行 * 地表最强基建狂魔帮我们解脱物理束缚/川西严峻地势上的基建成果 Host * Shawn * Passluo * Rio * Lillian Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast

城市印象漫谈 上海： * 精致舒适便利/开放国际化/展映艺文活动丰富 * 骑车散步友好/基础设施安全感高 成都： * 北成都生活氛围浓郁，巴适闲散，生存压力小/0.5环的巷子里拐角就能遇到卤菜店和修鞋老大爷 * 市中心的成都和南面天府新区的成都仿佛是两个成都/好吃的老馆子密集，谈到成都就离不开吃 * 带点野性和粗粝的生命力/川西旅游资源丰富/自然徒步旅行爱好者的天堂 深圳 * 粤海街道办/年轻打工人的天下/和城市attachment的感觉很弱/实用主义导向 * 关内关外两极分化严重/空间拥挤感很强/走路速度，餐馆上菜翻桌节奏都很快 * 城市清洁干净，绿化丰富/道路交通规划科学高效 北京 * 互联网资源丰富/半小时出个门才过了个街道，交通效率低 * 空气污染严重/阶级分化严重/美国人可能偏爱北京 * Rio在北京被出租车拒载的小故事/Passluo被北京弄哭的小故事/「这个城市不属于我」的感受 * 吸引了大量有意思的人，工作之余喜欢搞奇怪的事情 杭州 * 自然资源和城市生活环境融合度高/一小时内去大自然内散心友好 * 西湖导致城市交通规划尴尬/互联网迭代思维式修地铁 Host * Shawn * Passluo * Rio * Lillian Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast

这一期三位主播聊了聊各自年轻时候（可能就两位）出门游玩的经历。惊讶地发现，这些人出门都喜欢选择很费劲的旅行项目：徒步、翻山和骑行，来听听这是为啥呢？ 以及，游山玩水的好季节来啦，赶紧叫上朋友出门创造一些旅行记忆吧～ Outline * 去香港麦理浩径的徒步经历 * 香港恰到好处的行山远足基础设施：标距柱/紧急求救信息/低商业开发 * 被爱徒步的同事忽悠去优胜美地的 The Clouds Rest Trail * 在成都的骑行经历：城市 - 丘陵 - 村庄 - 竹林 - 茶园 - 三四月开春的花朵 - 游山玩水式骑行 - 平乐古镇 * 不太偏好的旅游形式：盆栽观赏型/安全可控型/能轻易被复制的消费观光 * 印象深刻的旅行都有哪些元素：不确定性/小小的冒险体验/在山和海里被自然拥抱/自主创造新鲜感/在当地生活里走一遭/痛苦和爽一下交替出现 Host * Shawn * 李三 * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast Photo by Des Récits on Unsplash

海螺电台成立两周年啦，这一期是三位主播集合的两周年回顾。 近两年的目标是：先做下去，做100期再说。 Outline 两周年播客制作回顾 最近变化：用飞书套件进行播客的协作和管理，并且和外部嘉宾实践了一期。 现在的状态：没有固定节奏的出节目，但基本能保持一月一期，相对稳定的状态。 遇到的困难： * 芒果: 感觉中文播客泛滥，分享的东西也很类似，有点疲惫 * Shawn: 播客产出时间难以保证，准备话题和录制节目需要见缝插针 * Three: 还是不太会说话 2020 年度好物推荐： * Three: * 剪贴板管理器 * 灯 * 芒果： * 睡前一小时不把手机放到房间里 * 睡眠质量提高很多 * 每周末一大段时间不带手机出门 * 每周练两个小时的瑜伽 * 推荐一个音乐游乐场 * Shawn: * 软件或服务：Craft * 生活消费品：跳绳 * 内容消费品：《进击的巨人》 2020 年觉得最有成就感的一件事 * Shawn: * 在自己工作繁重，生活艰难的时候，没有放弃给猫咪治病。 * Three: * 自己制作咖啡 * 芒果： * 走路上班 2020年新开始尝试做的？ * Shawn: * 开始刷抖音、快手、B站，接触更多元视角 * Three: * 开始做饭 & 听线上讲座 推荐一本 2020 年看过的书 * Three:《The 99% Invisible City》 * 芒果:《走路的历史 Wanderlust: A History of Walking》 * Shawn:《禅与摩托车维修艺术》 Host * Shawn * 李三 * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast Cover Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

这期节目我们邀请两位嘉宾，聊了聊国内 To B 创业相关的话题。同时，发一个小预告，我们预计在2021年2月10号左右录制下一期节目，主题是“工作和生活的平衡”，节目后半段会尝试 Clubhouse 直播的形式，欢迎大家参与互动，几位主播的 Clubhouse ID 已经附在 Show notes 最后。 Outline 国内大厂做 To-B 的优势 * 云服务的基础设施优势：阿里云/腾讯云/华为云 * 大集团长期投资布局：阿里繁星计划/腾讯千帆计划/阿里收购 Teambition/字节收购幕布、才云 * 资本技术人才优势：长期免费策略/技术积累/技术型人才 国内大厂做 To-B 的劣势 原文见 Passluo 的 Twitter Thread 1. 领导层的困境： * 事情难做、时间成本高 * ROI 低、在集团内被看不起 * To-B 和 To-C 的差异 * To-C：重视细节、关注短期，忽视长期战略 * To-B：稳扎稳打、深耕细作，依赖行业理解 2. 人才的困境 * 人才经验的不匹配 * 有领域经验的人不懂互联网 * 互联网产品人不懂垂直领域 3. 组织管理的困境 * 「敏捷开发流程」不敏捷 * 组织协作规范带来的低效 4. 赛道选型的困境 * 满足大厂需求的产品不普世，大型企业少 * SMB 庞大规模提供了市场试错的机会 * 大厂控制风险比寻找机会重要 国内外环境差异与相似 1. 海外 To-B 产品整体格局概况 2. 差异与相似之处 * 企业组织管理的发展成熟度 * 企业对于 SaaS 的接受程度 * 企业对于软件付费的意愿 小公司做 To-B 产品的突破点 * 更加垂直、专业的领域：工业制造/服装生产/医学法律 * 长期聚焦、积累的策略 * 海外市场，非发达国家 Glossary * To-B: 即 to business，面向企业，为企业提供产品或服务 * To-C: 即 to consumer，直接面向终端客户，为消费者提供产品或服务 * SaaS: Software-as-a-Service,软件即服务，即通过互联网提供软件服务 * CSM: Customer Success Manager，客户成功经理 * CRM: Customer Relationship Management，客户关系管理 * SMB: Small and Medium-sized Business，中小规模企业 * Enterprise: 大企业，与SMB相对 * Cold Call: 陌生电话访问 * FAANG: Facebook, Amazon, Apple, Netflix, Google * Best of breed: 某一领域最领先的解决方案 * Post-merger: 公司并购后的整合过程 * POC: Proof of Concept，针对客户具体应用的验证性测试 * Pipeline: 销售管道，销售漏斗 * PaaS: Platform-as-a-Service，平台即服务 * OA: Office Automation，即办公自动化 Host * Shawn * 李三 * Passluo * Lillian Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespiralpodcast Clubhouse: * Shawn: @shawn_gong * 李三: @leethree9 * 芒果: @yanyunjin Cover Photo by AbsolutVision on Unsplash

这是一期试图分享 flomo 但发现主播暂时都没在用的闲谈节目，各自聊了聊工作生活中需要「快速记录」的场景、使用的工具和工作流。最后大家一起小小期待了下 flomo 的原生应用。推荐大家都去试试 flomo 这个产品，也欢迎与我们交流你的「快速记录」方法！ Outline 1. 哪些场景需要「快速记录」 * 灵感收集：放松的时刻（散步 & 各种擦洗，洗澡/洗碗/洗衣服/擦地板/擦桌子） * 阅读 & 播客：给到启发的文字/音频内容 * SNS & IM 聊天记录 2. 目前各自的操作流程 & 使用哪些工具「快速记录」 Shawn： * 信息搜集: Drafts 当做收集箱 * 信息处理: 手动筛选放到 Craft * 信息沉淀: Ulysses 写作输出 李三： * 逮着啥就丢那里，文件传输助手目前最顺手 * 先记下来最关键/不敢随便打断心流/记下来后就不会惦记 芒果： * 滴答清单、Notion * 支持快捷记录 & 定期提醒整理很关键 * 喜欢用一个工具解决所有需求，哪怕路径曲折 * flomo 的随机漫步偷偷告诉我：你最近关心很音乐、豆浆和蔬菜 3. 分享一些常见的本末倒置： * 花在加标签、调整标签的时间精力比记笔记本身还多 * 搭建体系花费的时间精力比使用本身还多 * 拖延正事利器：先挑个好用的工具 4. 期待一下 flomo 的原生应用 * 在 flomo 构建的电子花园里随机漫步，诗意又浪漫 * flomo 比我更「觉知当下」 * Drafts：我就是个冰冷无情的草稿箱，建议去试试温暖有趣的 flomo 🌚 Links * Craft * Drafts * Ulysses * flomo·浮墨笔记 * flomo 团队博客 * 滴答清单 * Evernote * Google Keep * IA Writer Hosts * Shawn * 李三 * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespiralpodcast

Telegram 的创始人 Durov 在他 36 岁生日到来之际，在自己的 Telegram 频道上分享了一些「保持年轻」的建议。其中第七条，他提到了独自生活「Live Alone」。我们有点好奇，Durov 说到的独自生活和保持年轻之间有什么必然联系，是因为这样的生活方式，能让自己独立于他人的睡眠/饮食/行为模式，从而活得更加健康吗？这一期我们又找了嘉宾 MilkShake羊来聊天，探讨了我们理解中真正的「独自生活」，还分享了我们这些年来「独自生活」的经历与体会。 Outline 1. 什么是我们理解中真正的「独自生活」 2. 独自生活经历分享 3. 独自生活状态下的饮食、睡眠、运动 routine 4. 多人生活状态中，如何保持个人的独立 5. 独居人撞上同居生活：妥协与惊喜是关键词 6. 喜欢把电视开着，有背景音的感觉更像「在家」 7. “我习惯做那个兜底的角色” Links * Pavel Durov 保持年轻的秘诀 Host * Shawn * Milkshake 羊 * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespiralpodcast Cover Photo by tu tu on Unsplash

海螺电台的老朋友 VE 一次出差来到杭州，我们见缝插针约了一次夜宵。被烤羊肉烤土豆烤鱼撑到不行时，突然聊起「吃东西」这个话题。我们从若饭代餐的体验侃到运动与思考的结合，又从拖延聊回饮食，是个开心的夜晚。节目中可能会有部分片段掺杂了烧烤店的白噪音，望见谅。 Outline 1. 吃代餐的体验 2. 为啥有人会喜欢跑步 3. 运动与思考的结合 4. 拖延着拖延着灵感的结构就成型了 5. 医院也想搞创新 6. 代餐，减肥工具 OR 效率革命 7. 营养液与心理安慰 Links * 若饭 * 维生素E播客 * 经济学6：伦理与概率作为根基 * 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine Host * Shawn * VE * 红红 * 芒果 Contact 网站：https://thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：https://t.me/thespiralpodcast

本期是四位主播虚拟聚会闲聊的部分录音，聊了聊 Shawn 换工作的体会，菠萝玩动森的心得，和其他有的没的。 非正式录音，音质欠佳请见谅。 Outline 1. 00:00:15，给猫咪看病 / 上班去摸葱 / 需求评审会是什么东西； 2. 00:19:58，动森里的财务自由 / 地主家的傻儿子 / 小红书化； Host * Shawn * 李三 * 芒果 * 菠萝 Contact 网站：thespiral.fm 邮箱：hi@thespiral.fm 微博：@海螺电台TheSpiral Twitter：@SpiralPodcast Telegram：t.me/thespiralpodcast Cover Photo by Alisa Anton on Unsplash