2022新年快乐！大家对新一年的生活有着什么样的期待呢？ 2022第一期节目里，我们请来了我们的老朋友——《不租房的606天》作者，苹果姐姐郑辰雨，和大家分享以可持续为主题的生活方式。小到咖啡自带杯，种植绿植，大到企业碳排放创新，城市建设，可持续不仅仅大到保护我们生存的地球，也小到使得每天的生活变得更有乐趣和意义。就让我们一起听听苹果姐姐的分享，从她倡导的生活践行以及Oatly、Starbucks等企业的案例中，看看对新的一年有怎样的启发！ 嘉宾：苹果姐姐郑辰雨（普林斯顿大学经济和环境学本科，微信公众号：苹果姐姐，微博/ 小红书：苹果姐姐Chenyu ） 主播：Sean、Cat、Vindy 剪辑：季雨清 时间线：季雨清 * 00:00:42 嘉宾简介 * 00:02:57 为什么会成为环保主义者 * 00:04:18 成为一名环保工作者 * 00:07:07 如何开始可持续生活 * 00:15:39 碳中和下，企业的可持续目标与事件 * 00:21:13 企业的可持续创新 * 00:30:02 企业在推行可持续方式时遇到的挑战 * 00:32:04 个人如何与企业一起推进可持续 * 00:46:22 我们如何践行可持续生活方式 * 00:50:57 可持续、有意识消费与消费主义 * 00:58:53 如何了解可持续生活方式 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： 苹果姐姐的手绘：“这幅画是洛杉矶苹果姐姐常去的瑜伽馆的角落，充满匠心的圆形陶器与紫水晶，还有可以放很久不变色的插花。选择可以保持很久的插花也是一种可持续” 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

这次我们有幸邀请到了第一位外国嘉宾——歪果仁研究协会的创始人高佑思Raz，聊聊内容创作者。歪果仁研究协会是bilibili 2019百大UP主，创作的关于中国的视频内容在B站与YouTube都受到了很多中外网友的喜爱。让我们听高佑思Raz聊聊歪研会内容创作的理念方法与愿景、如何应对平台变化与商业化，作为知名跨文化内容创作者遇到的各种挑战。 嘉宾：高佑思Raz（歪果仁研究协会：Bilibili，Youtube） 主播：Sean、Vindy、David、Cat 剪辑：王立冰 时间线：Sean * 00:02:22 歪果仁研究协会&高佑思介绍 * 00:03:46 成为内容创作者的过程 * 00:05:34 内容创作模式 * 00:11:03 内容创作方向 * 00:16:59 目标观众的划分 * 00:22:01 信息茧房/同温层问题 * 00:28:58 视频快餐化 * 00:31:47 应对平台趋势的变化 * 00:33:55 内容创作如何“恰饭” * 00:42:53 黑粉与内容创作者的心理健康问题 * 00:48:25 当黑粉是BBC等大机构时？ * 00:52:58 长期愿景与使命 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： laptop-and-mic-on-tripod-in-studio-before-recording-vlog by George Milton from pexels.com 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾： 王天、Brian 主播： 斯图亚特、Vindy 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:02:42 印象最深的一段经历 * 00:09:05 第一次最值得去哪里 * 00:16:29 坎昆、尤卡坦半岛 * 00:27:06 墨西哥城、太阳月亮金字塔 * 00:47:07 瓜达拉哈拉、瓜纳华托、瓦哈卡 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： Image by Gordon Johnson from Pixabay https://pixabay.com/vectors/mexico-flag-map-borders-country-5323264/ Pixabay License 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾： Pingyang 主播： 斯图亚特、David、Cat Chen 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:02:02 往期AI节目盘点 * 00:06:38 生活中的AI * 00:23:07 工作中的AI * 00:51:23 AI的未来 * 01:05:46 AI的危害 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： 截取自 https://pixabay.com/illustrations/artificial-intelligence-ai-6767502/ by geralt Pixabay License 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾： 戚善翔（Liquido公司创始人） 主播： 斯图亚特、Vindy 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:01:15 拉丁美洲概览 * 00:09:27 拉美支付现状 * 00:11:41 为什么拉美还是现金社会 * 00:24:45 拉美支付在走什么道路，中国、美国、还是其他 * 00:46:37 在拉美做生意是什么感觉 * 00:56:19 拉美支付的未来 * 00:58:54 井喷的拉美创业 * 01:03:45 拉美市场需要怎样的人才 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： 以下两张图片截取、修改、组合： https://pixabay.com/vectors/money-transfer-banking-icon-buy-3630935/ by mohamed Hassan from Pixabay Pixabay License https://thenounproject.com/term/south-america/188781/ by Ted Grajeda, US In the World Globes Collection CC-BY 3.0 License 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

互利网的时代，越来越多的年轻人开始习惯用形形色色的社交App来找对象。透过这些App的大数据，我们似乎能比星座大师，恋爱教程更清晰地一窥姻缘背后的一些奥秘。什么样的男生女生更受欢迎？用什么样的策略才能避开海王海后，找到自己的Mr. Right？这期我们请来了国内社交App的前高管聊聊如何在社交App上找对象。 嘉宾：知白（微博@韩知白） 主播：Sean、Vindy、Cat 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:01:27 互联网时代的交友 * 00:03:27 如何提高自己的被右滑率 * 00:24:41 如何找到适合自己的人 * 00:33:17 什么样的人适合用社交软件 * 00:41:48 互联网交友的注意事项 * 00:52:46 社交软件是人性放大器 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： Boy in Blue and Pink Jacket Holding Tablet Computer by cottonbro from pexels.com 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

越来越多的人担心使用人工智能会造成社会问题。很多人在研究如何避免这些问题，让人类可以使用人工智能创造更美好的社会。这个领域的研究者谭宸浩教授来给我们介绍这个领域的进展。 嘉宾：谭宸浩 主播：斯图亚特 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:00:56 谭教授被纽约时报报道的经历 * 00:04:44 为什么需要关心人工智能和人的关系 * 00:14:30 人机合作的历史讨论 * 00:21:52 什么是Human Centered AI（简称HCAI，以人类为中心的人工智能） * 00:23:24 FAccT会议 * 00:48:03 AI对社会的积极影响 * 00:51:54 谭教授的研究生课程 * 00:52:54 这一领域的未来发展方向 * 00:56:29 进入这一领域需要做哪些准备 相关链接 * 谭宸皓的课程： https://github.com/ChicagoHAI/human-centered-machine-learning * FAccT会议： https://facctconference.org/ * 保释软件“歧视“黑人： https://www.propublica.org/article/machine-bias-risk-assessments-in-criminal-sentencing * 计算机视觉的黑人偏见： https://news.mit.edu/2018/study-finds-gender-skin-type-bias-artificial-intelligence-systems-0212 http://gendershades.org/ * 人类和AI一起下棋： https://en.wikipedia.org/wiki/Advanced_chess * 三种大学录取公平标准无法兼顾的论文： https://arxiv.org/abs/1609.05807 * 机器学习公平性教程： https://towardsdatascience.com/a-tutorial-on-fairness-in-machine-learning-3ff8ba1040cb 图片： Image by Pete Linforth from Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

自动驾驶的业内人士James给我们介绍自动驾驶的历史、愿景、主要技术，并讨论了特斯拉的不同技术路线。 嘉宾：James 主播：斯图亚特、Sean Wang、Cat Chen 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 本期内容 * 00:01:44 James为什么进入自动驾驶领域 * 00:03:48 自动驾驶的历史 * 00:18:08 自动驾驶的应用场景 * 00:24:33 自动驾驶的硬件基础 * 00:30:18 自动驾驶的软件基础 * 00:37:58 为什么特斯拉不用激光雷达 * 00:45:38 自动驾驶的分级标准 * 00:58:08 自动驾驶领域需要怎样的人才 图片： Image by Mystic Art Design from Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

天使投资人，提起这个词，一种浓浓的谢邀，人在美国，刚下飞机的距离感扑面而来。当我们提到早期科技公司风险投资，似乎这场游戏的玩家往往是专业的机构或是财富自由的人生赢家。可随着信息与金融工具的普及，越来越多的科技行业打工人也开始投身其中，为了更好的收益，更为了磨练自己的眼界，多交朋友。这期我们抓来了几位硅谷的野生个人投资人，来分享他们的早期科技初创公司风险投资经历！ "投资是最好的社交，也相当于读了一个MBA" 嘉宾：Hao, Lily 主播：Sean, Cat, Vindy, David 策划：Sean 剪辑：王立冰 节目内容： * 个人科技初创风险投资如何开始？ * 入行渠道 * 组织形式 * 为什么要选择投资在科技初创？ * 投资回报 * 了解科技前沿 * 建立人脉与关系网络 * 税务 * 投资投资换来的是什么？如何Exit? * 如何判断初创项目的好坏？ * 心得体会 备注： 本期内容并不是投资理财建议，相关税务和法律请咨询专业会计与律师。 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： U.s. Dollar Banknote Lot by Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

这两天阿富汗局势的动荡引起了全世界的关注，那场20年前的战争仿佛又近在眼前。 提到战争，我们大部分人可能想到的是新闻的标题，爆米花的电影，或是血脉喷张的电子游戏。可真实战争的残酷，往往超乎我们的想象。这期我们有幸请到临床心理学在读博士Shane，分享他宝贵的一段在美国给老兵进行心理创伤治疗的实习经历。透过这些幸存下来的老兵，来一窥战争的面向。 嘉宾：Shane，美国临床心理学在读博士 主播：Sean, Vindy, Cat 策划：Sean 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 本期内容 * 00:01:27 老兵的心理创伤造成的原因分类 * 00:07:23 什么是PTSD（创伤后应激障碍） * 00:09:05 PTSD有哪些应激症状 * 00:22:14 老兵的非应激反应 * 00:28:53 PTSD的发病机制 * 00:33:03 老兵的长期心理问题与社会影响 * 00:37:09 如何治疗老兵的心理创伤 * 00:43:56 咨询师对咨访关系的影响 * 00:50:13 心理咨询师的职责 * 00:59:12 心理治疗的不同流派 * 01:02:29 心理治疗的效果 * 01:06:14 老兵眼中的战争 备注 1. 部分内容因涉及战争相关细节可能引发不适 2. 心理咨询师与心理治疗师在中美两国都有一定区别，可参考中华人民共和国精神卫生法，美国区分 3. 心理治疗涉及到病人隐私，本期节目提到案例皆为匿名 4. 节目中以“老兵”指代受心理创伤影响的部分老兵，尤其直接参加战斗老兵，并非指代所有老兵群体。 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片： Silhouette of Soldiers Walking by Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾：Yuwen, Steve 主播：Vindy, Sean, David, 斯图亚特 剪辑：王立冰 东京奥运特别节目 * 00:01:04 奥运历史冷知识问答 * 00:15:46 奥运会记忆 * 00:28:59 北京奥运会志愿者体验 * 00:40:49 东京市民的吐槽 * 01:00:53 连线东京奥运会现场的志愿者 =========================================================================== 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击这里看我们的招募帖；或者对我们的节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：host@avocadotoast.live 图片截取自Wikimedia https://commons.m.wikimedia.org/wiki/File:Silver_medalist_Spc._Paul_Chelimo_at_Rio_Olympic_Games_5,000_meters_medal_ceremony_photos_by_Tim_Hipps,_U.S._Army_IMCOM_Public_Affairs_(28518256413).jpg Licensed under CC BY-ND 2.0 片头片尾音乐 Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾：田博士（Facebook人工智能研究院的研究员及经理） 主持：斯图亚特 剪辑：王立冰 本期内容包括： * 嘉宾在前阿尔法狗时代研发的世界顶级围棋AI * 阿尔法狗使用的技术 * 阿尔法狗之后围棋AI的进展 * 强化学习是什么 * 强化学习的历史 * 强化学习的落地方向和挑战 * 两种强化学习：有模型的和无模型的 * 强化学习的研发体验 * 强化学习的未来发展方向 * 进入强化学习领域需要做哪些准备 图片截取自 “japanese robot plays igo” by hiroaki maeda on Flickr https://www.flickr.com/photos/torisan3500/372829860 Licensed under CC BY-ND 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/ 片头片尾音乐 Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

嘉宾：Xiaolun 主播：斯图亚特 策划：Vindy 剪辑： 王立冰 时间线： 季雨清 本期内容 * 00:01:00 芝加哥大学学习的经历 * 00:05:25 什么是大宗商品 * 00:07:06 什么是期货 * 00:13:08 期货和期权的区别 * 00:15:43 谁在参与期货交易 * 00:16:36 期货交割 * 00:21:26 交易标的的选择 * 00:27:15 散户参与期货交易 * 00:29:16 期货市值 * 00:30:53 期货交易中心 * 00:32:15 期货衍生品 * 00:33:37 量化交易员在做什么 * 00:34:27 怎么看大宗商品的基本面 * 00:37:26 近年大豆价格大涨的原因 * 00:41:12 农产品的产量 * 00:44:41 农产品的需求 * 00:49:42 供应链 * 00:50:55 政治对基本面的影响 * 00:51:40 “平衡表” * 00:53:38 非基本面研究 * 00:55:50 大宗商品期货交易的发展趋势 * 00:57:54 如何进入专业机构进行期货交易 图片： Image by Charles Echer from Pixabay and Image by Gerd Altmann from Pixabay from Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

本期内容: * 00:02:16 阿拉斯加初印象 * 00:05:46 啊，极光 * 00:14:38 狗拉雪橇 * 00:18:45 走在冰川上 * 00:22:24 划到冰里去 * 00:23:47 看熊 * 00:31:58 Denali（迪纳利） * 00:38:23 阿拉斯加邮轮 * 00:43:47 北极圈 主播：Vindy、Sean Wang、Cat Chen、斯图亚特 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 图片： Image by Noel_Bauza from Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

在美国如何才能当一名老师？在公立学校做老师是一种什么样的体验？美国的家长是不是从来不鸡娃？美国现在社会阶级固化了吗？ 嘉宾：小佾老师 主播：David Gao、Vindy 剪辑：王立冰 时间线：季雨清 本期内容包括： * 00:00:41 开场 * 00:01:16 如何称呼老师 * 00:02:30 为什么当老师 * 00:03:21 如何成为老师 * 00:03:52 教师资格证 * 00:07:14 实习的艰辛 * 00:10:10 中国人在美国教英语 * 00:11:00 说孩子的语言 * 00:12:05 一个人教所有科目 * 00:13:09 PB&J（花生酱果酱三明治） * 00:16:28 美国的各种学校 * 00:17:58 教会学校 * 00:19:44 特许学校 * 00:22:12 私立学校 * 00:24:44 学区房 * 00:25:33 公立学校免学费？ * 00:29:36 实习转正 * 00:31:56 正式老师和实习的区别 * 00:35:05 美国的家长们 * 00:36:48 老师心中的理想家长 * 00:38:52 美国的家长会 * 00:43:41 学院派的理想主义 * 00:46:25 贫困孩子能否通过教育改变命运？ * 00:51:17 疫情的影响 * 00:56:28 教师工会 * 00:58:18 工作第二年的体会 * 00:59:13 回国还是留美 * 01:00:20 留美的职业发展 * 01:09:46 在美国做老师的利与弊 * 01:12:15 回国的考量 * 01:14:13 工作量 * 01:17:27 美国家长“鸡娃”吗？ 图片： Pixabay 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/