不工作系列的第二期节目，我们有幸邀请到前电影行业从业者张疯疯，一位勇敢踏上GAP YEAR旅程的成熟大人。 在现代社会，我们常常被生活的快节奏所裹挟，很少有机会停下来，真正审视自己的生活和内心的需求。张疯疯将与我们分享她的GAP YEAR经历，包括这一年多时间里她的自我探索与成长，以及这段经历如何影响她对未来的看法，无论你是正在考虑GAP YEAR，还是在寻找人生的新方向，相信疯疯的故事都能给你带来一些启发。 欢迎收听！ 《对谈张疯疯：一个成熟大人的GAP YEAR》——不期而遇FM总第56期 主播：Ritto&Lea 嘉宾：张疯疯 Show Notes： 00:45 暂停职业生涯的契机是什么，又是如何选择日本作为目的地？ 01:03 表面工作狂，实际每天都想不上班 02:50 启程赴日的挑战和难题 04:27 日本的GAP计划？计划没有变化快！ 06:20 在国内从事电影制作工作是怎样的体验 10:42 是否考虑在日本继续从事相同的行业？ 12:08 国内忙碌的制片人转换到慢节奏的日本留学生，如何疗愈偶尔的恐慌和焦虑 16:13 忙得无法喘息是行业问题还是国家差异 19:00 在日本生活的有趣经历：时常被身边小事感动到 25:00 语言的重要性、对旅行和日常的影响 30:43 GAP后重新就业，还是FREELANCER？ 34:10 日本让人舒服的方面？长期居住会遇到的问题？ 39:00 这段不上班的经历，对于长远的人生规划有怎样的影响 43:02 每个人的第二种人生选择，最大的障碍是自己的内心 46:00 日本人的日常：租房买房、休闲和运动 51:41 吐槽一下在日本最不习惯的事情 54:00 那些不想上班的成熟大人，如何谨慎地做出GAP的决定？ 嘉宾介绍 张疯疯（小红书：张疯疯） INFJ-T / 从事电影行业十余年 / 移居日本 / 咖啡面包脑袋

大概2021年底的时候，我被星野道夫的书迷住了，发朋友圈、在好友群里推荐，甚至还直接下单寄给了2个要好的朋友，让他们一定要读读看。 那时候理想国刚出了他的一套新书，我顺手买了一本来读，结果一读就停不下来。那三本书是《森林、冰河与鲸》、《旅行之木》还有《魔法的语言》，都是他在阿拉斯加生活的心情随笔。随后我又买了他的摄影作品集《永恒的时光之旅》。 如果这个世界上真的有“内心的召唤”这一回事，那么星野道夫就是那个听见了召唤的幸运儿。 回看星野道夫这一生的旅程，我们可以说，他的人生一个很持久的主题，就是思索人与自然的关系，如何拍出这种人类与大自然之间的关联，以及生命的意义。 他的书《旅行之木》里，讲了一颗云杉种子，从它机缘巧合地来到河边森林、生根发芽、长成参天大树，到被洪水卷走，漂流到北国苔原，冲上岸的树生命也并没有结束，它可以为其他的鸟类、真菌、昆虫提供养分。即使变成木材燃烧分解，它也仍然还在大气中开启新的旅途…… 星野道夫的人生，也像这颗云杉种子。 星野道夫的一生，连同他的死亡，都像是一个奇迹。他的文字和照片为我们留下了无比珍贵的自然与人文的诗与歌。推荐大家都去读一读他的书，看一看他的摄影集。 愿我们都能听见内心的召唤，愿你的人生自由宽阔。 《森林、冰河与鲸-星野道夫永恒的时光之旅》——不期而遇FM总第55期 主播：Ritto

不上班系列节目的第一期，我们请来了斜阳君，一个即将迎来他第四个无固定工作年头的嘉宾，让我们一同听他分享日常生活经验，了解他的数字游民生活方式以及工作状态。 希望他的好心态和丰富的经历能为那些也希望做自己喜欢事情的朋友们提供一些启示和灵感，从而找到更多可能性。 一起探索不上班的世界吧！ 《对谈斜阳君：不上班的第四年，逐渐找到属于自己的游戏》——不期而遇FM总第54期 主播：Ritto&Lea 嘉宾：斜阳君 Show Notes： 01:40 一个不上班的日常：如何区分工作与休闲？ 04:03 生活保障：佛系接活儿维持生计 08:12 转型不上班后的最大变化 10:00 自由职业的冒险：如何找到喜欢做的事？有哪些有趣的经历？ 12:47 数字游民生活的初步尝试，成为数字游民需要什么准备？ 17:14 跨入自媒体数字游民行列的难易程度 19:09 古建筑自媒体：为何选择这个领域？ 21:37 国外VS国内：数字游民社区化 27:18 数字游民和自由职业者的区别 29:10 远程工作的效率与要求 31:25 数字游民是否会回到传统工作状态？ 32:32 如何面对来自家人的压力？ 34:29 不上班是否会引发焦虑？“跳出来”后的新发现 39:00 满意不上班的现状，找到属于自己的游戏 嘉宾介绍 斜阳君（公众号：斜阳浪游记） 一枚四处游荡的文明观察者，迷恋于时空交汇之处，徜徉于人群流动之地。之前在北京做了七年的互联网产品经理，裸辞至今已三年多，喜欢阅读、旅行、访古、写作。

本期节目应该是不期而遇电台迄今为止所有节目之中，唯一跟当下热点沾边的一期，这次我们请到了吴明玺和罗雨楠，一起聊了聊最近非常火的ChatGPT，探讨AI与人的关系，人类的工作到底会不会被AI取代，以及互联网人的职业未来应该走向何处。 《从ChatGPT聊起：互联网人的职业未来在哪里》——不期而遇FM总第53期 本期主播：Ritto 嘉宾：罗雨楠 吴明玺 Show Notes： 02:45 让人重新激动起来！ChatGPT的正确打开方式，如何高效利用 09:45 ChatGPT能多大程度上替代互联网人的工作，是否担心被替代？ 14:55 ChatGPT未来走势预测，会有哪些商业模式 19:50 AI的终点将走向哪里？让人类失去工作的工具还是具有人类意识的新物种？ 25:40 AI的自我意识以及伦理风险 31:33 两个ChatGPT相遇会产生……？ 35:27 除了ChatGPT，还有哪些值得关注的AI应用？ 40:00 近几年互联网大厂工作的创造性变少、重复性变高的原因 46:00 怎么看待目前的互联网工作环境：“局外人”视角，大厂就是走流程？ 51:00 假如乔布斯来到一间国内互联网大厂，理想主义挑战秩序 53:40 人需要工作，但工作不等于上班 58:15 用浪漫主义的想法，美化一切痛苦和困难，寻找人生的意义 61:30 为人类文明做些什么，成为宏大叙事里的一叶小舟 64:22 放弃过度的自我关注，保持乐观 嘉宾介绍 罗雨楠（公众号：技术员Rainy） 文艺又温柔的技术小哥哥，既爱钻研技术，又爱读哲学、经济、社会学等众多领域的书，试图通过阅读和思考来理解自己和世界。 吴明玺（公众号：无限之辉） 喜欢王阳明、爱啃《资治通鉴》的理工科产品经理，始终怀抱改变世界和引领人类进步的理想，并在为之努力，世间少有的乐观派。

又是新的一年，照例要回望一下过去，展望一下未来。 2023年的第一期节目，聊一聊不能被忽略的2022年，都有什么感受与收获，对于新的一年又有怎样的期待与畅想。 《你好，2023》——不期而遇FM总第52期 本期主播：Ritto & 小影 嘉宾：蛋姐 Show Notes： 00:50 新的一年，熟悉的组合时隔三年又重聚 01:26 2022年最深的感受，可能是不自由 05:18 世界变得随机，我们失去了对生活的掌控力 09:55 从“断舍离”爱好者变成了“囤积癖” 12:38 最大的爱好是存钱 14:00 被迫的低欲望和主动选择低欲望的区别 16:48 年龄和时空的交错感，人生一场大梦 19:46 如何度过艰难时刻 21:05 去过一个具体的生活 21:25 去年的新收获，很具体，美味的羊肉！ 21:35 收获厨艺的一年 31:00 新技能：诗与歌 33:05 打开诗的新大门 36:39 疫情中的研究生经历 38:18 年度总结和展望的意义 42:20 2023年的新年计划

本期节目来聊聊友情，Lea、Ritto、小宝的三人组首次亮相，希望为大家的居家生活增加一些陪伴，结尾有彩蛋哦！ 时值防疫，居家自处少了跟朋友聚会的机会，五一的团游也变成了各自分享囤菜烹饪安好。为了难得的假期依然有朋友相伴，Lea约了5小时深夜线上聚会，散落在各地的伙伴竟也备齐啤酒花生米热闹在云上，不可理解又欣然命笔。 学生时代的相识已无法追溯，唯余一帮不论远近又相依相伴的人，聊聊过去、现在和将来，聊聊你人生的每个阶段都有她们的积极影响，让你可以炫耀那是朋友的人。不管你是不是会交朋友的人，欢迎举杯收听。 致那些失去的和仍在身边的老友，天涯常伴，友情万岁。 Special to B&C[❤]. 《友情万岁》——不期而遇FM总第51期 本期主播：Ritto & Lea 嘉宾：小宝 Show Notes： 00:30 聊聊友情，说说我们三个是怎么认识的 03:00 友情建立的心理基础是怎样的，怎样从陌生人到无条件信任 03:40 友情的心理学的定义，以及通俗解读 06:06 增加友情黏性的关键朋友，其实是个社恐？! 08:05 学生时代的友谊与工作之后的最大区别 09:43 朋友们彼此间潜移默化的影响 12:05 我们友情故事的时代印记 13:30 同样的朋友，在学生时代和工作之后的变化 15:10 工作中交朋友，难度更大，会预先进行层层筛选 17:17 情商在友情里是否重要 21:18 友情里的占有欲 24:48 友情会比爱情更长久么？ 25:33 分享一下不可思议的友情故事 26:17 如何解释第一眼就认定一个人能够成为朋友 30:12 对朋友、友情的感受总结 32:50 以下是特别给Chris的友情篇 – 我们是怎么认识Chris的 – 为“金主爸爸”定制的一期 – 送给Chris&Bonnie的祝福

本期节目请来了主播Ritto的宝藏朋友王雪，一起聊聊：为什么要写作，为什么要聆听，以及我们应该如何交流与沟通。 在高中时代王雪与Ritto是同桌，会互相推荐喜欢的音乐与书，一起憧憬未来，也是彼此生命中留下深刻影响的存在，而经过漫长的十年，现在她们的默契依旧。2022年，Ritto和王雪约定将开启新的写作与采访计划，也将通过我们的播客一起记录更多的好故事，让我们拭目以待。 欢迎收听！ 《对话王雪：在故事与现实中游走》——不期而遇FM总第50期 本期主播：Ritto 嘉宾：王雪 Show Notes： 02:03 Ritto回忆中王雪的样子，以及王雪的自我介绍 04:10 从记者这件事聊起，做记者是种怎样的体验？ 05:25 在埃及做记者，深刻的感受和最大的收获 07:37 理想的职业是理想的工作么？ 09:15 在埃及工作的回忆：在动荡的环境中却安全感十足 13:50 聊聊有娃这件事，跟想象中一样么？ 16:55 养娃和保留自我空间如何平衡？ 19:41 没有时间的状态下反而更知道自己要做什么 20:52 创作的节奏，休息也是一种输入 22:15 情绪稳定性与兴趣爱好的稳定性成反比？ 24:03 想要采访的哲学博士预告 24:48 聊聊明年的“讲故事计划” 25:21 如何认识陌生人？ 27:00 想要通过这个计划打破人与人之间的隔阂，探究一些不一样的东西 29:03 不是所有人的人生都有同一个标准 29:55 故事对于现实的意义是什么？ 30:45 尽量对任何人都坦诚，更有效的沟通 35:15 我们能为孩子带来些什么？现在写下的文字也许是未来在某个节点与孩子沟通的桥梁 37:19 故事、电影、小说是对人类的一种保护

提起杜尚，很多人会感到熟悉。他是当代艺术的领路人，很多人心目中的偶像和精神导师，而对另外一些人，他又是一个玩世不恭的江湖骗子。 无论如何，我们希望通过这期节目，能让你对他产生一些兴趣，去读读他的传记，拼凑出你心目中的那个杜尚。 欢迎收听！ 《谈谈杜尚》——不期而遇FM总第49期 本期主播：Ritto、Lea Show Notes： 01:00 说说对杜尚的第一印象 04:45 杜尚反传统的理念和隐士般的生活 07:00 杜尚的艺术脉络和成长经历 09:28 杜尚最著名的“泉”是怎么来的？ 11:45 杜尚“安全感”的来由 13:23 杜尚“无我”的自由观、“不刻意”的艺术创作思想 16:50 如何看待杜尚的“反美学”？ 20:50 新锐艺术家对杜尚的致敬 22:25 杜尚身上无数的标签 23:22 杜尚的“自相矛盾” 24:14 杜尚的情感和婚姻 26:00 杜尚的人设貌似过于完美？还是玩世不恭的法国混混？ 27:55 杜尚的一生对我们生活的启发 29:25 艺术作品是一个无限创作的过程 30:30 在法国/欧洲不被接受的杜尚却在美国大受欢迎 32:52 艺术家们似乎都喜欢满世界跑？ 35:35 了解杜尚的过程是个自我治愈的过程 36:56 杜尚怀疑一切，除了自己 38:40 至人无己，杜尚最好的艺术品就是他的生活本身 40:00 不刻意追求目标，专注于事情本身自然会有意义，发自本心的创作吧

——35岁Party漫谈摘记 本期应该是开播以来最Low-Fi的一期，截取自我们在35岁Party上的一段录音。 在青城山下就着清风明月，我们聊了一些关于自洽、焦虑和人生可能性的话题。 当时间慢慢变成一个符号，有酒有肉有朋友，与你同行，一起变老，应该是一件最幸运且幸福的事情。 欢迎收听。 《35岁Party漫谈摘记：关于自洽、年龄焦虑和人生可能性》——不期而遇FM总第48期 本期主播：Ritto、Lea 参与嘉宾：April、Bonnie、Chris、小宝、yiyo、尘埃 Show Notes： 01:31 跟30岁相比最大的变化是什么？越来越自洽了么？ 03:25 想象中的35岁，跟现实不一样，但总体来说超预期了。 05:20 对年龄的感知，从容貌焦虑开始。 06:45 不停的研究年轻人，并向他们靠拢，也是中年人的一种焦虑。 08:17 年龄焦虑像消费主义的陷阱一样，是一种人为的、可感知的真实障碍。 10:58 不同行业都面临或多或少的职场年龄歧视 17:45 焦虑感在消耗型的工作中无法得到解决 18:25 工作需要一种“就这样了”的心态，人生不必一直都在自我提升中。 19:47 接受自己平凡就是，不管自己混不混着，都会被替代掉的。接受安心的“混着”是一种极大的安全感。 21:41 开心最重要，不如可劲儿折腾。 23:15 中年人的靠谱指南：人生废着就好！ 25:25 不要用自己的人生经验去指导别人 26:50 选择很多，但是每一种选择都对应着舍得。 28:46 不要总飘着，思考意义不如在存在中寻找乐趣。

本期节目请来了主播Ritto的宝藏朋友高猛，一起聊聊：我们真的有选择的自由吗？ 在Ritto心中，高猛就像一道光，在众多囿于工作困局的芸芸众生之中，他却能自由的转换自己的身份和职业，一直在从事自己热爱的事情，是一个令人羡慕又始终给人以希望的存在。 受到这期节目的启发，不期而遇FM也将尝试一个新的系列，后续将邀请主播们身边有趣的宝藏朋友们来一同分享自己的故事。欢迎收听。 《对话高猛：我们真的拥有选择的自由么？》——不期而遇FM总第47期 本期主播：Ritto 嘉宾：高猛 Show Notes： 01:06 朋友的自我介绍时间，从自我介绍的多变身份引出第一个问题。 15:13 身份的转变对自我的意义是什么？身份的转变是否带来了自我认识的变化？ 16:50 我们真的拥有选择的自由么？ 19:41 在变化的过程中有没有不确定、不自信的时候？焦虑的时候如何度过呢？ 22:23 如何找到适合自己的路？自由选择工作的秘诀是什么？ 25:08 内心能量的来源 28:30 讲讲Galli戏剧吧 35:41 即兴的智慧，该相信直觉么？ 42:24 每个人都有选择和创造的力量

随着年龄的增长，无法实现“财务自由” 究竟是阻碍做想做的事情的绊脚石，还是找不到想做的事的借口，在“内卷”和996的掩盖下，我们到底在焦虑什么？今天来聊一聊不需要考虑赚钱的话，是否一切就都会迎刃而解，欢迎大家收听。 《如果不考虑赚钱，你最想做的事情是什么》——不期而遇FM总第46期 本期主播：Ritto/Lea 嘉宾：灵魂苍白的C律师（Chris） Show Notes： 01:46 遇到陌生人会怎么介绍自己 06:37 职业身份与个人身份的关系，不需要赚钱的话，一个人需要社会身份吗？ 09:34 工作场合讨论苏格拉底的小朋友该被鼓励么 13:00 如果不考虑赚钱，想做什么？人类学家？创造和表达自我？写小说？在家躺着？ 22:16 面对现实，开店也许不是理想事业 24:18 不考虑赚钱，是不是就能安心做事、不会焦虑 25:28 工具人的自我剖析：社会需不需要我们 27:31 分裂的一代，矛盾让我们无法逃离现实的桎梏 29:32 中国有可能朝福利社会的方向发展吗？ 31:54 无处可逃的焦虑感如何化解，怎么平衡现实工作与理想的工作 33:55 什么是理想的工作？理想的工作真的存在吗？ 39:23 总结一句话：先别管对象能不能过一辈子，先撩了再说！ 41:24 迷你退休/提前退休的可能性 45:53 高压环境反而成为最想做的事情的推动力 47:40 斯多戈主义与荒谬主义，能够自洽就好 49:48 社交困境：被技术操控的人类？ 53:51 人在驯化自然的同时也在被驯化 55:06 想不清楚宏大的意义，就坚持小小的抵抗吧

本期的主题叫做音乐的青春，散场了。可能有的朋友听到这个题目会有点迷茫，这里想说的是其实是2021年的开年大事件之一，虾米音乐关停事件。在不少用户心里，虾米音乐的标签就是“专业”、“小众”等，它是一个小而美的音乐平台，也是独立音乐爱好者的聚集地。虾米音乐的关停，相当于是一个时代结束了。我们就从虾米关停开始，聊一聊听音乐的那些事，欢迎大家收听。 《音乐的青春，散场了》——不期而遇FM总第45期 主持：Lea 嘉宾：听高雅音乐的鹿鹿，独立音乐人桃子，不听歌会死星人小马 后期制作：Lea&鹿鹿 Show Notes： 01:44 有虾米相伴的1/3的人生 04:27 人肉听歌识曲是如何练就的？ 06:10 一个香港用户与虾米的爱与别离 08:10 高雅音乐能听出摇滚乐的feel？古典乐届的摇滚明星郎朗 16:03 20年QQ排行榜最好听的歌来自蔡徐坤？音乐工业化下的辨识度缺失 19:30 台湾独立创作新人王9m88的复古新时尚 23:10 演唱之前全场“哈”20分钟？国宝级音乐人龚琳娜“气声波”致全场失控 26:55 另一个国宝级音乐人用笙吹爵士乐 29:45 《风平浪静》老年人单曲循环只是想减少焦虑 32:02 独立音乐人创作的心路历程？ 33:55 跟她暂时还没有故事，跟和她的另外一些朋友们《红眼睛》的故事 37:15 音乐是时间的艺术，视频时代音乐的位置在哪里？ 40:06 虾米之后音乐平台的选择已经不那么重要 42:41 听古典音乐和看古典音乐UP主，有什么不一样？ 45:31 在我们老之前，再多听一些音乐吧… P.S 小马同学节目里把方大同说成了周大同，特此勘误。 本期音乐： 鹿鹿的2020年推荐歌单

本期节目是2020年的最后一期节目，在这魔幻的一年即将结尾的时候，不期而遇的主播Ritto跟编辑小影，以及另外一位志同道合的朋友蛋姐，进行了一次关于2020年的对谈。 虽然这一年我们的生活方式或多或少都发生了一些改变，可是不变的是我们对生活的探索以及积极发问的好奇心。本期主题是，关于2020年。 《关于·二零二零》——不期而遇FM总第44期 本期主播：Ritto/小影/蛋姐 封面插图：lost7 – 十二月了，生活依旧（站酷Link） Show Notes： 01:08 首期谈话节目来啦！首秀三人组出场。 02:15 虚幻的2020有哪些记忆点？ 08:40 向往的乡村生活 = 瓦尔登湖式的“野奢”？ 12:30 今年值得开心的事情：学会了一门乐器 14:50 人跟人之间的差别，比物种差异还大 17:40 一个不会被洗脑的人该怎么交“赎罪券”？逻辑无法自洽的苦恼 21:30 被激情、直觉支配的人生，找到自洽的方式 28:20 今年立的Flag都达成了吗？完成度好像还不错 34:52 什么是艺术，现代、当代艺术的浅谈 38:20 理性在日常生活和工作中的意义 43:48 舒适区 or 跳出舒适区，不后悔自己的选择 49:20 明年的Flag立起来

这个世界会好么？最近时常生发出这样无可奈何的感叹，这叹息转瞬即逝，瞬间就被吞没在忙碌的工作、堆成小山的绘本和积木以及那么多要follow的信息、那么多想看而不得的电影、日剧和书里。在这个巨大的时代洪流里，情绪似乎变成是多余的。情绪管理、时间管理、心理学课程，好像都在教我们如何不动声色的杀死“真实的自己”，变成人人称赞的某个别人。开场白介绍时，要先抛出一大堆的名头，最好有钱、有名、对社会有用，如果这些都没有，那么我又是谁呢？ 我一直是个悲观的乐观主义者。一方面深知个人力量的渺小、努力接受平凡，另一方面在内心深处的某个角落始终抱有追求自由和“我想做的事情都会达成的”这样理想主义的想法。 在量子物理学的理论中，量子在被观察到之前是处于游离的不稳定状态的，一旦它们被观察到就变成了稳定的状态，也就是说我们永远无法观察到它们在被观察到之前的样子。同样的，我们生活的世界，也都是由自己参与的情况下构建而成的，我们无法活在没有自己参与的世界里。这样说来，人类的自由意志多半是对生活有些影响的。 《不期而遇· 我想做的事情都会达成吗？ 》文、声/Ritto——不期而遇FM总第43期 选曲列表： 五月天 – 一颗苹果 陈婧霏 – 晚风

2020年的开头挺魔幻，感觉就像个出BUG的游戏一样，我们都是NPC，碾碎、湮灭也只是数据。 毕竟在时代的洪流前，个人的力量渺小到接近于无。 我们所获得的一切，和自身努力没关系。只是运气够好，坐在高速向前的列车上，即使车厢不怎么靠前，但总归也得到发展的红利。只是列车刹车、事故时，我们也没有参与控制的资格。根本也无法避免，要翻车的话，躺平等死，没有更好的途径。 这几年来，突然从人定胜天变成了宿命论，“死生有命，富贵在天”，努力和挣扎，仿佛只是在有限的范围内，表达自己的生命力。可是真疲倦啊，最终追求的，难道不是快乐吗？物质为肉身服务，肉体为精神服务，只是快活总是一瞬。 看到好朋友水果君去尼泊尔的游记，在想人最终是向死而生，但我们对死后的世界总是讳莫如深，或者说把它当成现世努力的一个福报或者延伸，轮回道、十八层地狱、奶与蜜之地……从这个角度来说，有宗教信仰的人，有个奔头，他们总归是快乐的。 《不期而遇·关于尼泊尔：贫富、欲望和幸福的关系》文/水果君、声/Ritto——不期而遇FM总第42期 选曲列表： 落日飞车 – Burgundy Red 落日飞车 – Little Monkey Rides on the Little Donkey 潘越云 – 远方