2024年10月26日 于广州白云山某草坪的闲聊

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员（INFP的天秤座女生）的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油的打工日记|社畜生存指南 油子最近工作中的所思所感，给最近的工作做一个复盘和反省。总结经验，给即将踏入大染缸筒子打一剂强心针。 工作只是谋生的手段，并不是生活的全部，我们并不能完全平衡工作生活及其中的人际关系，但希望老友们在这个漩涡里找到自己快乐基地。 同时，欢迎老友们分享职场生存指南；也祝大家打工时候少背锅，多涨薪。 社畜畅聊，只谈当下，不谈前路，敬请谅解。 timeline: 06:40如何快速融入新的工作环境？ 11:45油子打工的万能认错三件套 19:50套小喇叭的“哇这也太荒谬了吧” 22:00如何快速掌握和熟悉新环境？ 25:20自我介绍也要多点心眼和心思 29:40如何学会拒绝工作内耗？ 35:35打工也要有平常心 45:17同事之前要怎么做到友好又疏离？ 52:33下班不要找你的同事聊天 56:15最好在各自舒适圈里有交流无交集 请听下回分解！ 本期推荐运动： 散步、Jo姐踏步燃脂操 本期推荐播客： Vol188不能承受的生命之轻：怎么才能活得不焦虑？——《文化有限》 052.这些朋友，改变了我的人生——《喷嚏》 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】油子 【后期制作】筒子 【封面设计】油子 【音乐】 片头：Dance the night—Dua Lipa 片尾：天空—蔡依林

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员（INFP的天秤座女生）的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 更自洽，更自由 一个油子想要出逃的周末，一场许久未见的奔赴。 两人在各自忙碌的日子里，进行了一场久违的闲聊，在谈天说地中浅悟了一点快乐的真谛。小别重逢真的会有很多话讲，互相交换了很多故事与见闻，也从这些见闻中更加珍惜对方。 在奔忙的生活中，见面需要冲动与勇气，愿大家都能与好友多见面，多充电。 在自洽中寻找自由，在自由中寻找快乐！ Timeline: 00:48内耗的筒子对自洽这词认识有所变化 01:40带着痛苦的快乐和耶稣教义不谋而合 08:50聊聊让自己自洽和心绪稳定的方式？ 17:30疲惫的灵魂出逃也需要勇气 19:35让筒子自洽的活动—花艺（像修牛蹄一样解压） 22:50感受快乐和追求快乐的区别？ 28:05最近的每次见面都是在充电 32:00油子要变发光发热的e人了 34:40不想和别人进行无意义沟通的筒子 40:05有意思比有意义更有意义 41:25聊聊什么自由？ 47:25建议：用自己舒适的方式看待世界 48:40苦恼于这“花花”世界的油子 51:55为Coco的离去感到可惜 56:25我们总害怕变得本末倒置和极端 请听下回分解！ 本期推荐影视： 《阳光普照》、《长风渡》 本期推荐播客： Vol.150|社交距离：现代社会的孤独起点|社会病理学——《东腔西调》 Vol104-当代人如何失去专注：是什么在分裂和构成我？ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】油子 【后期制作】筒子 【封面设计】油子 【音乐】 片头：与你常在—陈奕迅 片尾：真的想见你—李玟Coco

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员（INFP的天秤座女生）的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油的夜话—端午汇报 大家最近还好吗？ 最近筒子和油子都在为自己的生活奔波忙碌，懈怠了节目的制作，但随着我们有自己的节奏；本期节目将会把最近所有的经历和趣事全盘托出，发下牢骚，把自己所思所想分享给彼此也分享给大家。 故事很长，快乐也可以很长。 本期时间线： 02:03 音乐节之狡辩小插曲 06:02音乐节观后感，理解发疯世界的快乐 27:08讨论下端午档《消失的她》、《别叫我赌神》等 40:23关于“赌徒”的讨论 53:30聊聊封建压抑的《菊豆》 67:46关于九价疫苗的讨论 本期推荐电影： 《消失的她》、《我不是赌神》、《菊豆》、《帐篷外面是欧洲》 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】油子 【后期制作】筒子 【封面设计】油子 【音乐】 片头：忘情桑巴舞—草蜢 片尾：Second Date—Josh Fudge

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油的打工日记|电话通话的行业小揭秘 其实各行各业皆有鄙视链，每个人都像个螺丝钉，不一定都是放在火箭里的，就算放在自行车里也好好对待。在职场摸爬滚打并非易事，你在做什么工作？在什么阶段了呢？知道自己想要什么吗？未来会走向哪里？ 想成为一颗小小螺丝钉，在求职的筒子频繁接触到电信通话的职业，到底是什么工作呢？它打开了筒子油子认知的新世界，本期节目娓娓道来。 欢迎带上西瓜、瓜子，搬好小板凳收听本期节目。 本期大概提到的内容： 对打call相关职业的印象和看法 谈谈这两份打call工作的情况 电话催收的话术和内幕 对欠款逾期不诚信行为say no 小小“螺丝钉’都要相信未来可期 本期推荐播客： 进工厂、做技师、端盘子，高学历的我脱下「长衫」穿「汗衫」—《故事FM》 我的对象可能想杀死我—《燕外之意》 E026：我们这种人，Chat GPT替代不了—《高贵FM》 本期推荐电影： 《巨额来电》、《Tinder诈骗王》 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】筒子 【封面设计】油子 【音乐】片头 揾野做—许冠杰 片尾 Burgundy Red勃艮第红—落日飞车

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油夜话：特种兵出逃之旅—香港city walk 5月忙碌寡淡到灵魂早就飘离了疲惫空虚的肉体，意外的闲聊和约定了香港的周末之行，油子筒子上周凑巧一起去了趟繁华又美味的城市——香港。旅行会有很多不同的遇见和意外，但在路上的感觉总会让人感到幸福。从油尖旺到中环，从港奶柠茶到多士鸡蛋仔，灵魂、心灵和眼睛都得到了充电。 本次节目虽然会有点杂乱无章，但也是本台第一次线下很free的录制，有意外，有感冒中的筒子，欢迎朋友们跟着shownote和节目一起出游一遍！ 时间线： 01:20浅浅的happyhour 04:05没走弯路的香港city walk之旅 07:25打卡中环的半山扶梯和分手码头 12:30这是一次“出逃”的暴走 19:42偶遇了一家很local的老式茶餐厅 24:35快乐和出走是旅行的意义 28:30好的旅行必备几要素是什么 33:55不发照片上社交媒体的旅行会变味吗？ 36:00这是一次充电的旅行 本期推荐播客： Vol143：我们何苦去远方——《咸柠七》 Vol04-当代人如何失去专注：是什么在分裂和构成我？ 史蒂夫说334期独白：关于放松的5大迷思——《史蒂夫说》 本期推荐电影： 《银河护卫队》、《赎罪》、《蝙蝠侠》 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】筒子 【封面设计】筒子 【音乐】 片头 summer feeling—Lennon stella/Charlie puth 片尾 暧昧—王菲

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 * 无论世事变改，还是越来越i 看看把mbti标签化的韩国人，促进了社交和快速搜索定位到同类。也相想起前段时mbti很火吃了一波网络红利般的营销，也潜移默化地影响我们对自己和mbti的认识和定位，其实它到底是不是玄学？这会一来聊聊。 一有筒子从喜欢薛宝钗到喜欢林黛玉的转变，二有油子越来越来爱哲学参禅和木香檀香...这回就在我俩mbti的变化来重新系统的认识这一理论和借机会内窥一下自己的变化。 时间线： 01:25第一次接触mbti的感受 07:40来认识下isfj，它像个极度内耗和内敛保守的“妈妈” 11:45何时发现到自己改变了？ 18:40两位infp理想主义者焕然登场 23:14两个人格之间的变化细节 25:30最近爱上了哲学和参禅悟道 29:32我们都需要把自己“拉回”现实 31:13人决定mbti 还是mbti决定人？ 31:55你有被mbti“标签”过嘛？ 41:03谈谈mbti的存在意义 本期推荐播客： vol31：认识自我的工具包：mbti、星座、占卜、算命到底靠不靠谱——《咸柠七》 虚无主义：如何在这个毫无意义的世界生存？——《东腔西调》 凉意—心理创伤只能独自疗愈吗？——《史蒂夫说》 本期推荐电影： 《遗愿清单》、《超脱》 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 深夜浪漫—张蔓姿 片尾 I like me better—Lauv/Ari Leff

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 不经意的开始，终将有一场盛大的离别 现代的生活总是快节奏、匆忙、周而复始。我们总以为已经被生活磨平棱角，变得麻木世俗。谁知我们其实一直在期待，一场盛大的相聚、惊喜的重逢、勇敢的奔赴。其实大家都不能接受离别，但其实终其一生，我们都走在离别的路上，本期节目想和大家探讨关于离别的话题。 离别是人生路途的必修课，希望我们都能有一场有趣的相遇，盛大的离别！ 时间线 1：50最近因向往的生活频频落泪 8：25筒子与油子间的不经意开始 12：30默契的都有想过离别 13：55离别不同于诀别 18：30离别是一种仪式感 22：25对待重逢、离别，不同人也风格各异 28：00你能坦然接受离别吗？ 31：11在不可控的情况和情绪中学习成长 35：40参禅参道地看待离别 38：50相遇和离别让自己更柔软 41：10“沉淀”这词太有份量了 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】油子 【后期制作】筒子 【封面设计】筒子 【音乐】 片头 梦中人—王菲 片尾 Exhale—Sabrina Carpenter

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以普通话为主，粤语话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 同事和朋友之间，你够礼貌了吗？ 这是一个无计划意外的闲聊，源于在职场里的迷惑和密思。 筒子油子在大学里从同事变朋友，生活里朋友间可以肆意发疯，而我们并不能和所有的朋友成为工作上的同事。欧丽娟老师说“人和人之间太过靠近会是一种灾难。” 俗话说在职场上说话三分满，做事十分圆；在职场上对同事和领导要有所保留是保护自己的机制。本夜谈总结到是无论什么关系都少不了克制与真诚。 以后本台就要走煲冬瓜的录制和制作方向了，请对两个主播的广普手下留情~ 本期你可能会听到： 朋友与同事的界限、切换 职场黑锅谁会甩、谁来背？ 无论朋友和同事不能太任性、且都需要真诚 主播从同事变朋友，再变同事的可能性？ 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 雨（make it rain）—吕彦良 片尾 夕阳无限好—陈奕迅

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油的夜话-第二回 本期节目是周happy hour的返场第二回 春天是个多情的季节，它多彩、多思、多梦。我们也张开双臂去拥抱了春天，去了一趟“风湿”活动——露营，去逛了公园感受春天的风独有的颜色。树的翠绿述说着春天细腻的情感，借用白先勇先生的话“树犹如此，人又何堪”。 走走停停，与春天来个dateing！ 祝愿大家春天快乐，精神抖擞健康丰富地过好每一天。 本期你可能会听到： 天气终于放晴，和公园大自然的邂逅 近来可以看的院线电影和流媒体影视 广州地铁3号线的生存法则 对生活迷思的探讨 本期推荐播客： 《金瓶夜谈》：清河十少玩结拜——野史下酒 E026：我们这种人，chat GTP替代不了——高贵fm 本期推荐影视： 《铃芽之旅》、《不休不止》、《87版红楼》 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】筒子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 All about you—邓紫棋 片尾 Under the skin—落日飞车

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 来一场生活越狱你想去哪里？ 越狱=现状逃离，这其实很贴切最近我们的生活的，不至于是地狱，算是牢狱吧。要知道目前的想法和生活状况都是短暂的，基于一生也是轻描淡写的一笔。也相信大家都会有想出逃和逃离的瞬间...... 希望乌云乌云快走开，阴霾和颓靡也赶紧散开。 本期大概提到的内容： 换做动物植物，你想成为什么？ 你越狱的目的地在哪里吗？ 越狱一定会快乐吗？ 越狱需要一定就勇气 玩懂情绪价值是发家致富的开始 本期推荐播客： VOL100-国会山围猎TikTok：复盘周受资单刀赴华府—《瞅近点看》 E712.我是手语翻译，我帮助聋人说出我无罪—《故事FM》 Vol.230结构化面试土狗大详解—《花花局外人》 本期推荐电影： 《肖申克的救赎》、《越狱》、《金蝉脱壳》、《黑暗荣耀》 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】筒子 【音乐】 片头 Monday—窦靖童 片尾 你是一片云—before the night ends

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一桶油的夜话 本期节目是本台首期简单直白的周末闲聊，是对我们最近两周生活的小回顾和小总结。照旧走着本台主播思维跳跃爱跑题的特点，开始本周的聊天：主要涉及工作、学习、休闲娱乐等等话题。 祝愿大家春天快乐，精神抖擞健康丰富地过好每一天。 欢迎各位听众一起来玩！ 时间线： 02:45闲散人员对工作的思考—工作只是生活的手段 11:10把生活可视化、量化也是种很不错的活法 14:45平稳、平和也不一定是件好事 17:50如获至宝般和旧友重逢 20:25爱与恨懂多少已经不重要 24:10看完《正义回廊》带来了很多思考 29:05陪审团像玩狼人杀，舆论能有一样的作用吗？ 35:44少看想要教人道理和爹味浓浓的影视剧 39:20钟爱be文学，伟大的爱情要死在最美好的时候 41:40拥抱春天和鲜花，多出去走走吧！ 欲知后事如何，请听下回分解！ 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 Wish you well—岩崎太整 片尾 杨千嬅—杨千嬅

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 你懂多少爱与恨？ 最近两位主播都倾听了各自老友的感情问题，自然有了“宁愿劝人一了百了，都不祝福别人百年好合”的迷思，思维越发迷路—便应生了本期最大的疑问“你懂多少爱与恨？”至此邀请了我们正处于感情困惑的亲友团-团长参与本期的老友聊天。 遇见爱情是否是件奢侈的事？爱情是一把双刃剑，美好又伴随刺痛。继而产生爱恨相生、可怜之人必有可恨之处等等问题，在这期闲聊得到解答了吗？对这些情感命题的讨论不止本次，也不会停滞......遗憾的是在感情里没有对错也没有答案，仿佛一切只在原点跳动到另一原点。我们也不断在其中思考、领悟和成长。 嘉宾：亲友团-团长 以上观点皆基于我们生活经验的所思所感。 欢迎参与讨论，可以批评，但不改正。可以不喜，但不接受。 时间线： 02:00 你会和直男谈恋爱吗？or“只想遮阴，不想栽树” 07:35 你能接受“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘” 吗？ 09:40 感情真的旁观者清吗？ 15:00 都劝人一了百了，没有祝福百年好合 19:40我们的大多数：只会做题，不会做决定 23:00 我们对伴侣的容错率是否很低？ 28:40 能用金钱去衡量一段感情吗？ 34:10 等待一个男生成长是一场赌博 36:00只劝分的你，还相信爱情吗？ 42:00 你懂多少爱与恨？ 本期推荐播客： E677.985废物退学计：人生不只是做题时，痛苦就开始了—《故事fm》 E704.动荡时期的爱情：穿越战火和生死去爱你 —《故事fm》 45. 谈恋爱就像吃泡面？也许我们的爱情逻辑变了 —梁永安的播客 本期推荐电影： 《爱情神话》、《花束般的恋爱》、《情书》 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 求神—梁兆基 林帆 片尾 弥敦道—洪卓立

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是以粤语为主，普通话为辅的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友的日常聊天，未来会涉及更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 一起看电影|《毒舌大状》 致敬草根心中的正义 欢迎大家进入《港奶与柠茶》的电影频道！本期节目是就着看完《毒舌大状》的热乎劲和对子华神的热爱在深夜时分录制好的新鲜节目。看子华神舌战群雄，看草根和正义战胜权贵财阀；虽是典型的港式爽片，在酣畅淋漓的大笑后是现实的反思。欢迎听众朋友一同讨论。 温馨提示：本期节目会涉及酒后乱语和大量剧透的情节，建议各位听众朋友观影后来激情讨论。 01:00初识子华神 03:45对电影的概括和对林凉水的角色理解 10:00看粤语版才对味！ 12:50有小光环的配角—太子 18:10“我宁愿被人打，都不要被天收” 24:00被删掉的部分让人太馋了 36:00聊聊的电影的意义 42:20迟来的正义是不是正义？ 44:20重来人间不愿再做人 希望大家都能秉着水官说的“common sense”温良有爱的看待和拥抱这个世界。 最后如有错误欢迎指正，但不更改。 【出品人】油子&筒子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】蓝天—黄子华

欢迎收听《港奶与柠茶》，主播是爱喝港奶的筒子和爱喝柠茶的油子，这档节目是普通话和粤语的“双语播客”。 这里是两位社会闲散人员和老友鬼鬼的日常聊天，未来会涉及更更多不同的话题。欢迎订阅一起玩耍，笑看人生。 正经人谁写日记啊？ 这是本台的第一期节目，话题围绕了“写日记”开始了2个女生聊天说地的饭后吹水，如今整理回望发现，写日记是记录生活和情绪的载体，也是电影和剧本杀故事留下线索的重要途径；谁的人生不是一部电影或者刺激的剧本杀？但能长大后日记就更少提及了，本期节目就一起聊聊吧。 有不足和建议的地方也欢迎指出哦。 01:20 什么时候开始写日记？ 06:18 你的日记写些什么呢？ 09:00 心里话和所感所想会写进日记吗？ 11:00 正经人谁写日记啊？谁会回看日记？ 15:20 谈谈老一辈的日记 22:30 一些耳听为虚眼见为实 26:20 当代人的隐私和林黛玉的“日记” 38:00 唠唠我们的节目 林黛玉起夜《题帕三绝》——“林妹妹的日记” 电影《邪不压正》—姜文 台词： “那日本人靠不住，我靠谁啊？老蒋？” “更靠不住” “正经人谁写日记啊。” “是啊。” “你写日记吗？” “我不写” “谁能把心里话写日记里？” “写出来的那能叫心里话。” 【出品人】筒子&油子 【节目编辑】筒子 【后期制作】油子 【封面设计】油子 【音乐】 片头 都市~lonely night~ - Delta T|Uka Yeung 片尾 法兰西斯宾馆 - moonband