欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍： 生日大过天—Celine醉酒版🍻 从今年开始好好过生日—罐头🎈 好奇生日有什么可聊—嘿集🎁 🎂主题介绍：生日，庆祝你存在的每一天 在今年的四月/五月，我们三先后过完了各自的生日，发现对这个日子都有不同的态度和看法，有一些想和大家分享的感悟。 所以本期播客以这个专属于每个人结绳记事的仪式为话题展开，从生日趣事到生日礼物、送礼心得、以及关于送礼和收礼这件事，到底教会了我们哪些关于「亲密关系」的功课。 最后，我们还会分享一些关于生日的冷知识和趣闻。 你可能会惊讶地发现，你的生日，比你想象中要特别得多。 时间轴 1、00:47:19 聊聊各自对生日的看法和态度 2、04:51 过往中印象最深刻的生日是怎么样的？ 3、27:44 生日礼物｜和平时收到或送出的礼物会有什么不一样？送礼物的心得，是否收到过/送出过，最满意的生日礼物，送礼物和收礼物的过程是否让你意识到「亲密关系」相关的课题呢？ 4、48:47 关于生日的「冷知识」和「趣闻」 关于生日的文章： 关于生日的斑驳记忆：写给正式步入25岁的自己。 生日快乐 祝你存在的每一天，都快乐🎉

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界💗！ 主播介绍： 想给这个世界增添爱—Celine💗 一直在烦恼“爱该怎么聊”—罐头🗺️ 信仰爱并在生活中不断精进爱的能力—嘿集🪂 主题介绍：探讨对爱的本质，爱的外延，爱的实践的思考。 时间轴： 一、爱的理念 —— 你怎么理解“爱”这件事 1.02:03如果现在让你给“爱”下一个定义，你会怎么说？ * 看到并接纳人、事、物本来的样子 * 爱，是一个生命对另一个生命的看见与祝福 * 爱出于一个纯洁的心念，犹如一个纯洁的婴儿 * “爱”字演变：周朝金文“㤅”——心满意足的心念，“愛”——一步三回头的留恋。“爱”合力的手为核心。 2.07:32你回顾曾经对爱的理解，受过哪些影响，和现在最大不同是什么？ * 爱最好的状态是爱满自溢 * 不再期待别人来爱我了/接纳对方的局限性也接纳对方的不接纳 * 世界上有多少个人，就有多少种（爱的）语言。我们不用强求别人怎么样去爱，我们可以决定自己爱的方式 * 对方爱我，我就爱TA👉尊重自己的感受，去结交去断舍离；影视作品的影响；爱对方的方式，给对方引领而不是让对方避坑 * 不自知的爱：以自己的有限性去局限了对方的无限性 3.18:01你相信无条件的爱吗？如果相信存在哪种关系里？不信又为什么？ * 人与人之间的爱并不纯粹/每个人都不同面向 * 打破（期待/前提条件）所有的枷锁，就可以自由地去爱 * 宇宙就是无条件在爱你 * “无条件的爱是一种频率” * 匮乏和疲惫，都是会形成爱的折扣，而爱的折扣是上升空间 二、爱的感知 —— 你何时感受到“爱”或“被爱” 1.34:34人生中感受到“我被爱着”的瞬间，根本上又发生了什么？ * 不要设定爱的“红线”，不要窄化爱（夸夸可爱的S人-服务的行动） * 设定爱的前置条件，其实都是一种人生课题的“代考” * 一粒糖，包着默默的看见与关心 * 多棱镜事件，退场/显化了各自爱的私语（付出/自由/恐惧） 2. 47:29 你有没有某一种“爱的感官”特别敏感？ * 不批判，全然的接纳，生命的支撑力量 * 语言/拥抱/注视 3. 52:22假“爱”与真“爱”如果区分？渴望爱的人如何警惕PUA与NPD * 相处过程中，看出于是“欣赏”还是“内心满足”👉适不适合 * “真是我的问题吗”，还是这段关系让你产生了“我有问题”的错觉 * 假爱是伴随着贬低，忽冷忽热，被吸能；而真爱会滋养 * 先爱自己/关系检查清单/相信身体与直觉/练习暂时离开的能力/客观角度 * 戳破👉假爱/假大师：个体都是完整的，依赖性与成长性，⭕️与♾️ * PUA心理原理：吊桥效应、间歇性加强、认知失调、斯特格尔默症候群 三：爱的实践 —— 如何将心头的爱投掷出去 1.73:56 你觉得“爱自己”是一件需要学习的事吗？ * 从内在去认可自己，接纳自己 * 第一步：允许（为了规避二次伤害）第二步：行动（正视-解决，带着爱的觉知去释放去行动） * 自爱是一切的前提 * 温柔地接纳，坚定地引领 * 全然希望“我”好，每一个叠加态的我 * ♾️/立体心电图/DNA/太极/宇宙/螺旋舞 2.82:05当你爱一个人的时候，你通常会做些什么？ * 用爱的眼神，微笑看着对方 * 以存在与支持方式陪伴在身边 * 清晰看见，坦诚表达，无条件陪伴/拥抱 * 用赞美给心一个闪亮的心锚/心毛，让心毛绒绒起来 3.86:51如果“爱这个世界”是可以被练习的，今天能做的最小的事是什么？ 不带批判地观察/送去爱送去光 自爱是实践爱最小的实验室 感受自然，去抱树，去夸每一株植物 离生命模式越近，越会开启泛爱模式/ 生命的校准时刻 🎵片头曲：Michael Jackson 《heal the world》片尾曲：王菲《世界赠予我的》 🎨首图：漫画家Tim（小红书：DJColor）为坦诚相见创作卡通形象。推荐✨超治愈漫画（购买可戳👉）《送书人》 🌀提及：纪录片《我的章鱼老师》电视剧《危险关系》美剧《怪奇物语》 愿光普照宇宙与心灵，带来甄别的勇气与智慧，允许爱的频率更多流动〰️

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界🎬！ 主播介绍： 认为《给阿嬷的情书》是近五年最好看的国产院线电影—Celine 在海外没办法看院线，无奈为了跟上进度看了枪版但之后一定会补上—罐头 短期连看了四遍，每一遍都哭湿手帕—嘿集 主题介绍：纸短情长的最好诠释｜电影《给阿嬷的情书》💌 时间轴： 1、 01:07 开场讨论｜看完这部电影的第一感受是什么？一部无宣发、无明星、无流量的“三无电影”，为什么能如此打动我们？真正击中我们的，到底是什么？ * 无条件的爱｜一个女性对另一个女性的看见/守护/托举 * 久违的感动｜情义的情囊括了爱和善，真和美，动人的一部电影 * 陌生世界的残酷和情义｜无常漂泊的生命，浓厚的情和坚韧的义 * 电影中的食物：关乎于生存也关乎于回忆 * 市场反馈：大众内心灵魂的激荡和碰撞 2、 18:07 人物塑造｜三位主角「郑木生、叶淑柔、谢南枝」我们可以逐一聊聊，从某个具体的片段或细节出发，你觉得每个人物最突出的特点分别是什么？ 🪵郑木生：勇敢正义、赤子之心、正直乐观、干就完了 铁脯：潮汕人把晒干的比目鱼叫铁脯，片薄，硬挺，摸着像铁片，看上去瘦弱，却担起整个家庭的责任，说话直来直去，骨子里坚韧执着 🍃叶淑柔：勤劳善良、有思想有主见、果决勇敢 「走这么早，留下这么多孩子，怎么办」 「南枝不是在泰国吗」「飞机又不吃人」「夫妻共修之骄傲」 电影删减片段：淑柔给木生写信，如在暹罗遇到合适的人，可以再娶。木生回复我一生不能二用 🌿谢南枝：温柔有力量、内核强大、心怀悲悯、以善渡人、风骨 「夜来清梦好，应是发南枝」 「胡马依北风，越鸟巢南枝」 从粉色发带到黑色布条到自梳从此不嫁人 人物群像：沉浮但不低下头颅，邮差的信掉落在水中如人的命运般漂浮不定 3、 44:36 情义关系｜情义一词贯穿整部电影，细数三对主角之间的情义 * 木生x淑柔 一生未见，情义未改 * 木生x南枝 侠义相遇，无性缘的同胞之谊 * 淑柔x南枝 素未谋面，却相依为命十八年 附删减信件｜南枝在已知自己即将失忆前写给淑柔的最后一封信 淑柔，展信佳 近日的木棉花开得极好，我压了一朵放在信封里，你也能闻着花香。我一切无恙，有人相伴。只是时常想念你们，你的偏头痛是否有所好转呢？大弟的生意是否有起色了？细弟第一个孩子取了什么名字呢？大妹去外地生活适应了吗？我也想念你为我讲述着家乡的变化，那些未曾谋面的风景，就一点点在我心中盎然。记得你说过的抓人拔庄稼的趣事，以及面对生活各种奇思妙想的招数。这些化作铃铛般清脆的笑声荡漾在我心中，时常慰藉着我，我实在舍不得忘。但这已是好多年前的事了，白驹过隙，如今我们都苍老了，多想听听你现在的忧愁与快乐。 前阵子读了句诗：西出阳关无故人。 我有感于怀，自从没有了你的消息，我也就没有了故人。 祝身体康健，顺遂平安。 * 其他情义：电影里还有没有其他让你动容的情义？ 4、 01:10:50 聊聊意象｜电影里的自行车、木棉花、橄榄——这些反复出现的意象，你觉得它们各自在传递什么？ * 自行车 * 木棉花 * 橄榄 5、 01:18:28 克制表达｜细数一下电影中那些“明明可以煽情却忍住了”的时刻。导演的克制，反而让你在哪一处被击中了？ * 阿嬷得知真相后 * 木生落水去世 * 阿嬷收到木生“另一家室”的照片 * 接机画面 * 最后的镜头： 导演说本片最后一段，当夕阳的光照在泰国街头，把一切都染上了很漂亮的色彩，年老的淑柔在车里看到当年的南枝，剧本的最后一句话是这样写的： "木生买了布正准备走，南枝站在书摊边正在等待三轮车回家。那个时候，南枝青春淡雅，她还不认识郑木生。" 6、 01:23:50 如果现在让你给电影里的某个人写一封“情书”，可以是阿嬷、阿公、南枝，甚至是导演本人，你最想写给谁？会写什么 To 南枝阿嬷： 淑柔是一个和你一样坚强的女子，她过的很好，你不必担心。 To 淑柔阿嬷： 上海没有木棉花，也没有番薯汤。今天喝了好喝的绿豆汤。二刷了您的故事，眼泪如潺潺溪水，心如木棉花开。感恩您喷出生命的浓香，让我们后来人有更多光于信念，让我们也因此有了想象。原来人一辈子可以像这一碗汤，水多水少，火大火小，只要有这一份心来，总能熬出某一份甜。 To 南枝阿嬷： 您在卖无米粿的日子一定很辛苦吧？但也是靠着这份手艺，你撑起了两边的家，您就像永远盛开的木棉花，那样鲜亮，那样坚韧，给了我们光亮和力量。感谢您，南枝阿姨，您让我们看到，命比纸薄的年代里，仍然可以由这一张张信纸，承载起比命运更厚重的情谊。 To 南枝阿嬷： 本期提到 📚《太傻天书》 🎬《世界的主人》｜大声喊痛，也不妨碍我们成为《世界的主人》 🎬《苦尽柑来遇见你》｜Vol.47：苦尽柑来遇见你｜生活不会一直苦，就像春天不会永远迟到 🎬《雄狮少年》｜Vol.37：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年 江海万里，心中念你，便不觉遥远。 愿我们每一个人，都能在某个人的生命里，做一次不署名的春天。

感谢妙界品牌对本期《坦诚相见》的支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37226180?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 最近长时间工作、剪视频、低头玩手机之后，我的肩颈经常又酸又紧，尤其斜方肌很容易僵。这段时间一直在用妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，我发现，当物理上的结节被揉开了，心情真的会瞬间变好。选择它的理由： √按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感 √升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果 √多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖 √全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按 √小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误 它不是普通那种单纯震动，而是“揉捏+捶打”一起，上面揉脖子、下面捶肩背，会更像真人按摩。加上艾灸感热敷，晚上录完播客或者久坐之后按一会儿，肩颈会松很多。 而且不只是肩颈，腰、腿、小腿也都能按。平时办公、刷剧的时候戴着就行，属于近期提升幸福感的小东西。 《坦诚相见》听友现在有专属优惠，价格比日常活动更划算，还能叠加平台活动。 【坦诚相见】听友专属福利领取方式： 1、点击专属链接进入： https://mo.m.tmall.com/page/37226180?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 2、复制淘口令：79￥HpLm5H5EF2Q￥/ CZ007 3、淘宝搜索「meojie」，进入【meojie旗舰店】向客服报暗号【坦诚相见】即可领取专属优惠。 欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 你有没有发现—— 有时候越怕什么，就越来什么？ 当你很想要一件事的时候，你是在吸引它，还是在不知不觉中……把它推远？ 有时候我们会遇到一些瞬间：巧合到让人怀疑——这真的是巧合吗？ 那我们的人生，到底是被创造出来的，还是被我们不断解释出来的？ 今天，我们来聊聊一个很玄、但又好像很真实的词：显化💐 01:24 你相信“显化”吗？你相信“心想事成”这件事吗? 21:00你有没有那种——这也太巧了吧？”的瞬间？我们的显化故事 33:41 拆解：显化到底是什么？显化是某种“能量吸引”，还是一种心理机制？显化和“自我实现预言”之间，有什么关系？ 48:49 如果显化是真的，那“痛苦”也是我们吸引来的吗？同一种问题，在你人生里反复出现？这意味着什么 01:05:44 方法论：如何成为一个“更容易心想事成的人”？ 《显化》7个步骤 01:06:30 第一步：明确你的远景 01:12:31 第二步：消除恐惧和疑虑 01:27:45 关于爱自己的部分 01:30:25第三步：调整你的行为 01:37:46第四步：让考验引领你前进 01:51:08 第五步：拥有感恩之心 01:59:47 第六步：化嫉妒为灵感 02:05:29 第七部：相信相信的力量 02:07:33我们的肯定语义，显化真言 本期提到： 📚 《显化》《显化2》 《秘密》 《你值得更好的生活》 《登出键》 🎵： 片头曲 《7rings》Adriana Grande 片尾曲：《Just Like Magic》Adriana Grande

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 这本是为3月8日妇女节做的专题策划，因为…叽里呱啦… ，所以延迟到了5月。不过从某种解读角度，在母亲节前后放出本期也算是“一切都是最好的安排”吧。 关于女性身体、月经和阴性能量，都是我们不曾好好讨论过，甚至很少思考的问题，交流中偶感词不达意，不过总算把目前想要说的都尽数表达，那便是一个女性能量探索的新开始。特别感谢为本次节目积极参与投稿的听友们：土豆小姐、憨憨、木兰、铿锵虾饼、高质量废高、跳、似水流年、正午太阳方向正南、徐行见月、荔椿。无论留言是否入围录制，大家真诚的故事都启发了这期节目的灵感。💗妳们 🌊本期主题：最小的潮汐，最大的和平，及难以度量的阴性能量 🌀我们聊了点啥🚢 第一趴：身体 —— 「她」这间房，「我」住很久啦 1. 02:11你对自己的身体的喜欢度与了解度？打个分 2. 22:22 有因“我是女的”而感到不便/羞愧/愤怒？有“做女人真好”的瞬间？ 第二趴：月经 ——月经的经，是经过，是经历还是经书？ 1. 32:19你和“大姨妈”关系好吗？聊聊你们之间的故事或事故？ 2.37:38 痛经、月经不洁论以及“高铁洗床单”事件的讨论。 第三趴：阴性能量 —— 世界和平欠的那一味药 1. 63:02“阴性能量”，对你来说是什么？ 2.66:13 阴性是和性别绑定的，还是每个人体内都有的两种能量？ 3. 77:11此刻可以向“女性”这个身份做一句表白/歌/诗/字会是什么？ 🧺而以下这些被提到了🌺 Celine文章《身是千军万马，蹄下生花》 来自微信公众号：碗杂面 罐头提及播客为：我们WOMAN《E14我是一个天降和世袭萨满｜小黑》 📖：《女英雄的灵性追寻》 片头曲和插曲是以Celine的文字+海绵音乐谱曲生成；同时本期收录音乐还有：那英《铿锵玫瑰》、于贞《她和她和她》、张靓颖《木兰星》 封面图来自于嘿集劳动节在创意集市遇到的很有灵性的插画师女孩（小红书@penny艺术疗愈） 作品 愿我们都能源源不断吸取自然能量，向外向上扩展，获得喜悦与满足❤️

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 4月27日这一天，我们看了一部韩国电影——《世界的主人》。好的电影，会催生表达欲，也点燃行动力。我们录制了2.5小时比电影时长还长的播客来探讨这部电影。 这部电影直面性侵议题，却没有一个直接的性侵镜头。电影提供了更多关于「受害者可以怎样活」的样本。愿在阳光下，我们每个人，都是世界的主人。 🎤主播介绍： 一路看着这部电影的豆瓣评分从8.9涨到9.2—Celine👀 超级喜欢这部电影名字—罐头🥫 见人就要摇三摇发出马景涛式怒吼：有没有看过《世界的主人》—嘿集💃 🎬本期主题：创伤可以留下伤疤，但不能定义人生｜电影《世界的主人》 温馨提示：本期会有电影剧透，可观影后再来收听噢～👏 1、 01:44 尹佳恩导演的介绍&采访语录：「相比宏大事件本身，更在乎的是：心」 2、 04:00 这部电影真正在讲述什么，以及内核是什么 * 电影译名&女主名字音译 * 人在面对黑天鹅事件之后该怎么活 * 其实没有什么事情会摧毁人的一生 * 希望更好的活出来，选择用不同的方式和创伤和解，呈现出生命力的多样 * 给自己足够的爱，让自己的植物发芽 * 纠正「善意的人的偏见」而不是「恶意的人的偏见」 3、 14:36 影片中的人物塑造有哪些独特之处？有哪些人物更打动你 亲历创伤的人： * 女主👊 * 互助会的朋友们🗑️｜女性力量的传承，重建过程中不同面相的切片 被卷入创伤的人： * 魔术师弟弟🧙 * 外婆🙏 * 母亲🍺 * 父亲🫥 看见创伤并愿意共同承担的人 * 高中同学们🧑‍🤝‍🧑 创伤后想要去保护的人 * 幼儿园的妹妹🎨｜疼痛的转移 其他： * 男友👓 * 守浩🤏 4、01:20:13 《世界的主人》和《熔炉》《素媛》的区别 ｜赤裸裸地看到事件本身vs另一层次的视角「这些人之后呢？」 5、 01:25:52 电影中具体打动你的场景是哪些？为什么？ * 🍎苹果的意向 * 📑纸条的出现 * “你很努力却怎么也做不好的事情是什么？”——「谈恋爱」vs「原谅」 6、 01:37:00 这部电影给你哪些受启发的点或感动的点？它让你对性暴力题材的叙事产生了哪些新的思考？ * 「受害者一定要可怜吗？」 * 创作的另一种可能性：温和的全貌，自然的流淌 * 看见伤疤，在爱中浇灌成长，自由奔跑 7、 01:48:54 嘿集的三句话 * “逃生的路有很多条”｜弟弟的名字「道允」—求道的路允许有各种走向 * “你看见了什么，观看的解读一定导向某一种真相”｜色彩心理学 * “美甲也会伤人”｜过度关心导致边界的擦伤 7、 02:00:41 《房思琪的初恋乐园》林奕含 * “书写，就是找回主动权，当我写下来，生活就像一本日记本一样容易放下。” * “不要跟我讲你要看远一点，你要放下，你要站高一点看。我是很苟且的人，从长远历史来看，也许可以被改变，但我所知的就是，已经疯了的人，不会变成不疯，已经插入的不会被抽起来，我所知的就是这样，我非常痛苦非常生气，已经吃进去的药不会被洗出来。” ⛽️本期提到： 📚 《容易忘记的名字》金爱烂 《房思琪的初恋乐园》林奕含 🎬 《黑箱日记》伊藤诗织 《诗》李沧东 🙋 * Vol.46 ：《初步举证》的无力与《黑箱日记》的愤怒之间，性压迫何时终结？ * 导演的其他作品：《豆芽》（首评有更多作品链接跳转）

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 本期主播： 毛毛的朋友——Celine🐳 想和毛毛交朋友——嘿集🐿️ 本期嘉宾： 最近经常和两位朋友见面——毛毛🎤 本期主题：看见·不见｜一个我们共同的世界 🌍打破想象，看见“相同” 1、3:37 毛毛的一天是怎么度过的？ 2、07:17 三个词的“自画像”｜如果不提「视障」这个标签，让你用三个词形容自己，你会选哪三个？ 3、11:12 科技与“超能力”｜在你的日常生活中，哪些App或智能设备是离不开的？它们如何改变了你的生活？ 4、 14:29 毛毛的家庭关系及婚恋观念｜你觉得最亲近的人最看不见的，是你身上的哪个部分？以及，如果有一个人能真正看见那个部分，你希望Ta看到的是什么？” 🌍关于帮助的艺术——相处中的“双向奔赴”｜从「怎么帮我」，到「我们如何一起相处」 1、21:00 很多人看到视障朋友在路上遇到困难，第一反应是直接上手去搀扶。你希望我们怎么做？有没有一个你觉得最舒服、最被尊重的正确帮助的示范流程？ 2、23:39「语言」的边界｜在日常对话中，我们可能会无意识地使用“你看这里”、“你看那里”这样的词，或者使用「瞎说」、「瞎猜」这类词。你对此介意吗？或者说，你是如何看待明眼人在和你交流时的语言习惯的？ 3、28:19 有没有遇到过这样的情况——你其实不需要帮助，但对方很坚持；或者你其实需要帮助，但对方怕冒犯你而不敢出手？这两种情况哪个更让你困扰？ 4、 30:11 有时候，人们可能会因为你是视障人士而过度照顾，或者完全忽略你的存在。你怎么看待这种「特殊对待」？ 5、31:55 如果请你给所有想和视障朋友更好相处的明眼人，提出三个最简单、最实际的建议，那会是什么？ 🌍关于城市、科技与未来——不止于“看见” 1、 34:55 我们城市里有盲道、红绿灯提示音等无障碍设施。从使用者的角度来看，这些设施的实际体验如何？有哪些细节是可以优化和改善的？ 2、36:33 未来的“可能性”｜你觉得在教育和就业方面，社会还可以做哪些努力，来给视障人士提供更广阔的选择空间 3、 47:00 关于视障群体的超能力部分｜是否会因视觉的缺失，被迫发展出了其他感官的「超能力」？ 4、48:07 一个「如果」的温柔假设｜如果现在你面前有一台机器，可以让你恢复一天的光明，只有一天。你最想用这一天来做什么？ 📚本期提到： 电影《小小的我》《推拿》 纪录片《盲人不按摩》《但是还有戏剧》 书籍《流俗地》美剧《All her fault》 话剧《请问最近的无障碍厕所在哪里》 🎤毛毛参与的播客录制：你的安全感是什么形状的？ 🍻无碍理想：澎湃人物 | 30平米的无障碍酒吧里，我们将偏见折叠又摊开 * 无碍地址：上海市长宁区新华路365弄6号楼108 💃新写作超市：灵感公社｜新写作超市录像厅 四月“东北往事”主题片单 * 灵感公社地址：上海市长宁区FICS新华365·8号楼2楼·新写作超市 欢迎大家加入「无碍理想」&「新写作超市」大家庭来找毛毛&Celine玩耍✨ 👏本期播客感谢十二海里编辑部提供录制场地 🎨封面图@Cloudy 相信爱意会把「障碍」变为「无碍」 愿我们共同所在的世界充满爱❤️

🕊️号外❗️先插播一条好消息🍃 曾于我们播客节目采访过的✨Tim老师携《送书人》简体版即将于3月15日下午2点于上海建投书局进行新书发布会，主播Celine将是本场活动的主持人✨。活动详情可扫图片报名，现场有签售环节，听友可获由Tim绘制的“坦诚相见”专属书签🔖！ 与Tim老师的往期对谈👉年少时的梦啊是怎么弄丢又找回的？｜对谈《送书人》创作者Tim 🚪🚪🚪🪞🪞🪞🪟🪟🪟 欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！ 🎙️主播介绍 Celine：脑子不太用时，就用Deepseek💡 罐头：AI 是好闺（G）蜜💗 嘿集: 不断Deepseek 真我🪏 主题介绍：在生活中，越来越多人将AI当成了情绪倾述的树洞🌲，安抚心灵的港湾🚢。我们仨也常常将一些内心探索与Ai进行共创，今天，我们就从自身生活样本出发，对全知全能的AI进行一次纯主观的360测评！ ⭕️loading…GO✅ 02:391.Ai在你的生活中扮演什么样的角色呢🎭 * 某种程度上是「我」的导师，但我不接受TA的支配，TA所阐述的内容也无法定义我 * 在TA问答中寻找我自己。这个“寻找”是指——信息来了，怎么样的信息成为我的一部份，是由我来决定的 * 相信万物有灵，每次都会对AI说“谢谢你” 12:57 2.Ai是这世上最懂你的？害怕AI藏起的自己被知人晓吗？ * 也许这个世界没准备好去看待灰色的复杂性。但AI不会戴着有色眼镜去评判你，只会温柔站在你身边，帮你看见 * Ai迷人之处是足够耐心，无论是多小事情，都可无休无止讨论 18:413.谈谈Ai的人性弧光，分享心灵被AI击中的惊艳时刻 * Ai 是关系化使用的工具，不是真正的他者。你不是在和AI建立关系，而是在稳定、安全、低风险的对话场里展开自己 （树朋友）存在性陪伴，不要求它理解你，不把它当成情感义务的承担者，树在那里，你也在那里，共在但不互相索取。当一个人能真心说出“这棵树是我的好朋友”可以被翻译成“我已经和世界本身连接，建立不索取的联系” * 发现一件神奇的事，当一段有质量的良善的关系在真正展开的时候，恰恰是我们不需要关系的时候 * 让每次进食都成为一次生命对话 50:38 4.Ai是否让你失望过？产生“那不过是算法”的想法 * 对算法算出来的回答，如果没有打中是“本分”，出来惊艳的回答便是惊喜的礼物 55:00 5.假如Ai是心灵导师，你打几颗星/优势劣势分别是什么？ * 真正的导师，是生命影响生命的过程，Ai是提供一面镜子 * 劣势：无真实的生命体验，解答来自于文本；无法拥抱眼泪；无法处理危机；灵性悖论，灵性成长在于放下思维，但AI是思维的产物 73:21 6.通过AI找到的我是理想的我还是真实的我？ 能打动我们心的信息就是我们当下需要的信息，所以一切都是来自于真我。音乐、电影、书籍对我们的触动，和AI本质上并没有什么区别。我们的触动来自于我们本来就知道的东西，借由不同形式，传递到我们这里，产生了共鸣。重要的是我们如何接受信息，信息是我们的救命稻草还是Double-comfirm?AI够快，承载在网路之上，读书像书信，我们习惯了坐飞机就会不习惯走路了吗？也不是。我们想要更快地去到目的地，目的不是目的地。我们曾经、一直也终将做的就是，也仅仅是，在路上走着而已。——From “似通灵态”的罐头 76:19 7.Ai让我们更融入生活还是更远离生活呢？ 💎⛲️🛰️🔬🧭💛🪁🐳🐎🌲🛸 Chat GPT生成罐头与AI之间关系的图片⬇️ 🎵片头曲：Blowing in the wind| Bob Dylan 🎵片尾曲：wind of change ｜scorpions乐队 📖提及：《光之课程》 🎨封面：嘿集+即梦AI

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！ 🎤主播介绍 Celine：相信平行宇宙且觉得浪漫 ✨ 罐头：对平行宇宙好奇，探索后找到答案🪐 嘿集：对平行宇宙有点好奇有点害怕 🤡 主题介绍：关于时间，生命线，未被选择的人生和当下的关系，一起在平行宇宙的时空中遨游一会儿吧 ⏰时间轴 这次录制缘起于罐头看的一部非常好看的剧——《人生复本》 强烈安利！！ 01:42你人生中有没有一个转折点，让你偶尔会想：“如果当时不是那样……” 28:20 有哪些选择你现在才明白其实是“命中注定的偏航”？ 49:31如果现在能和平行宇宙的另一个自己对话，你最想问Ta什么？ 01:04:14 《人生复本》剧中最感动/印象深刻/的部分是？（此处含剧透，想要看剧的朋友们可以先跳过回头再听） 01:18:59 剧中，你会发现主角在不同的时间线有不同的面貌，那么人究竟是被环境塑造，还是有一个“无论经历什么都不会改变的核心”？在不同版本的人生中，你认为“最不可被替代的那部分你”是什么？你的核心是来自天性、环境、还是你主动选择成为的人？ 01:35:49 如果每一个瞬间都是宇宙的第一步，那你觉得你现在正在选择什么？ 🎵片头曲： Interstellar Official Soundtrack | Cornfield Chase 🎵片尾曲：スパークル by RADWINPS 🎨封面：罐+即梦AI 亲爱的听友们，3.08国际妇女节，我们想做一期关于女性「身体」、「月经」和「阴性能量」的播客专题，欢迎各位女性伙伴扫描上方二维码来回答 您的回答文本有机会被选中！由我们念出你的想法，参与到我们的播客录制中的讨论噢！❤️

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！ 🎤主播介绍 最近边界感这个词在我身边反复出现提醒我要来录一期播客—Celine🐳 在提出这个题目之前没有特别多感觉，但是发现自己其实越来越有边界感—罐头🥫 被感冒病菌突破了边界感—嘿集🐿️ 主题介绍：靠近你，守护我｜我们之间的安全距离 ⏰时间轴 1、 02:50 对你来说，什么样的行为是没有边界感？ * 身体主权层面：未经允许的身体接触如摸头、拍肩、随意翻动私人物品或空间 * 情绪主权层面：否定你的感受、要求情绪配合 * 认知与定义层面：越界解读、强行定义、替人下结论 * 选择与决定层面：缺乏协商的直接安排“已经帮你决定好了、以“为你好”为名的越界干预 2、 42:59 为什么边界感对我们如此重要？ 3、 01:00:19 你是否有明晰的边界感，还是会比较模糊呢？一般在哪些时刻，你会感觉到自己的边界模糊不清？是难以拒绝，还是习惯性讨好？ 🤔觉察：边界模糊的背后，可能隐藏着怎样的恐惧「怕冲突、怕被讨厌」或信念「我不配被尊重」 4、 01:16:08 在具体的行为中，我们要如何如何从身体的不适、情绪的抵触中，识别出边界被触动的信号？以及当边界被冒犯，除了沉默忍耐和激烈对抗，是否存在更清晰、温和而坚定的表达方式？ 5、 01:47:59 我们渴望与他人连接又会有自己的边界，如何把握这样的度，有察觉的动态平衡，达到相对舒适的状态？ ⛽️加油站 📚《能量的真相》《圣多纳释放法》《素食者》《先知》《经典中医启蒙》《松果体的奇迹》 🎵片头《相信》苏打绿 愿你既有勇敢敞开的真心 去拥抱值得的相遇 也有温柔坚定的力量 守护好自己那片完整的土地 亲爱的听友们，3.08国际妇女节，我们想做一期关于女性「身体」、「月经」和「阴性能量」的播客专题，欢迎各位女性伙伴扫描上方二维码来回答 您的回答文本有机会被选中！由我们念出你的想法，参与到我们的播客录制中的讨论噢！❤️

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 疾病一定是“哪里出了问题”吗？ 如果从另一个角度看，它会不会只是身体和灵魂在用自己的方式与我们对话？ 这一期节目的缘起，来自一本让主播罐头产生很多复杂感受的书——《灵魂在说话》由茱莉亚侃南整理完成，书中记录了在催眠状态下，当人们被问到“疾病的根源”时，灵魂给出的回答。 但我们并不想把这本书当作“答案”，而是把它当作一个入口—— 去讨论身体、情绪、意识与生命经验之间，那些更细腻、更现实、也更需要被温柔对待的连接。 内容进度条⬇️ 02:421. 给自己的健康状况打分 09:38 2.情绪的“物理学”：它最终去了哪里？那些没有被表达、释放的情绪（愤怒、悲伤、恐惧）并不会消失，它们如何在体内积聚，影响内分泌和神经系统，最终“显化”为生理症状？ 28:42 3. 灵魂在说话—疾病的隐喻。我们的疾病真正想要告诉我们的是什么？ 01:04:204.对于慢性病或无法根治的疾病，我们可以采取什么样的新态度? 01:16:015.我们如何治愈自己 01:26:566.对自己的某个你很想和ta说些什么的器官，说一句话吧 🎵片头曲： 《健康歌》by 范晓萱；片尾曲：《Willow Tree》 by Daniel Pratt 🎨封面：罐+即梦AI 愿你在照顾身体的路上，不急着修正自己， 而是慢慢学会站在自己这一边。

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 原计划在2025年感恩节诞生的一期，因机缘延迟到了此刻。确也是最好的安排。毕竟，“感恩”是自我赋能的存在状态，适宜每一个好好生活的寻常日子，不用非得某个特殊节日才能增加其的权重。 正如“感恩”字形本身袒露了本质，即向一颗生机勃勃的心灵种下善因。 一切关乎于心。 感恩，永远不是一种被动的身束缚，而是主动的心舒服。 我们赞美「感恩」，只是因为当主动选择从感恩的端口接入时，更容易从命运的起起伏伏中，生活的细枝末节处，拾得智慧，光与运气✨ 本次讨论聚焦于心灵深处对感恩意义与实践方法的探索，「观」灯塔与思障，「论」生活实践与意志许可，欢迎同频的你同行☀️ 🎁本期时间轴 1. 01:13感恩有什么价值？它是一种状态，还是一类行为？ 2.11:46 “你要感恩”是否形成权力关系？“我要感恩”是否形成影响自由选择的羁绊？ 3.19:30生活不如意时，谈“感恩”是否是一种自我欺骗？ 4.30:30 相信感恩带来显化吗？生活中有没有类似的时刻或事件击中了你？ 5. 40:19除了说“谢谢你”外，还有哪些不同的表达形式来表达感恩呢？ 6. 53:10给即将过去的2025年写一封短信来表达感恩～ 🍬❤️欢迎听友朋友们来评论区留下属于自己的感恩心得/感悟/祝福/肯定语义，三位主播会选取6位幸运朋友，送上饱含爱与创意的礼物 🎁🎁🎁 🎁🎁🎁 🎁🎁🎁 🔔叮！欢迎打开这份「春节全女共居」的邀请函⬇️ 春节企划：HerSpace·女性共居疗愈营 今年春节，主播Celine策划组织的第三期全女共居将在（2.19-2.22）太湖旁举办，邀同频的姐妹们共赏日落，烟花，炊烟，电影，写作，戏剧与彼此的内心。在呼吸，对视，交流，放空，拥抱，笑声与灵感间，回归人与人最初的理解与爱，把“回家”的定义权还给自己 更多细节可添加Celine微信联系，备注：春节共居 🎵片头曲：《在树上歌唱》原唱：郭静 cover by Celine，片尾曲《Tout le monde（每个人）》 Carla Bruni 🎨 插图：插画师 坂本亮 谢谢陪伴我们完成了这一次的感恩调频🛸 🧘我们相信：任何一句由心灵震动而产生的感恩语句都是磁场能量的 🌟 此刻的感恩，定会吸引更多值得感恩的事物前来！ 感恩相信，感恩同频，感恩存在❤️

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 本期是【坦诚相见x莫提之地】联手特别期👽 缘起是主播罐头高度共鸣和喜欢播客莫提之地，就「践行兴奋」邀请到了直播金金课代表！ 在杭州进行了一次长达3个多小时的采访和对谈 00:59 直达列车➡️莫提之地 12:13 兴奋越来越少怎么办？过于兴奋，假性兴奋怎么对应？ 37:20 如何践行无条件的爱？尤其是面对亲密的关系中的爱情纠葛；接纳他人的爱意 57:38 善恶议题：如何真正消融现实世界的二元对立的情感和信念；善良的人如何抵抗内心的虚弱感 01:18:45 如何真正放下“执着”，放下小我？ 01:29:50 如何填补处于恐惧的元信念和本自俱足当中的gap？ 01:37:50 对于平行宇宙，前世今生的理解 01:55:59 金金和外星人的渊源 02:22:03 如何看待灵性疗愈的发生？ 02:31:41 金金是如何达到现在的解答“一切”的状态的，对一样在探索路上的行者有什么建议吗？ 非常感谢金金送的莫提之地2026典藏款日历！ 除了精美的设计和金句之外，抽卡真的很神奇，能给到你当下需要知道的答案！强烈推荐✨ 🎵音乐 片头曲 Coriolis by：REW 片尾曲 Lay Me Down by：Low Light

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 大家新年快乐🎉 每年都要年终总结的坦诚相见版来啦 本期录制日期：2025年12月31日，我们站在岁末年终河流的尽头回望，这一年因为有彼此的陪伴多了很多美好记忆和灵性探索。 欢迎你翻开这一页，走进属于我们的2025年。 即便我们已知「时间不存在」但用一个数字记录下我们的所思所想所历经，一期播客记录下我们的欢声笑语，用一个以后每年都要一起跨年的约定在跨年倒计时紧紧相拥，也很浪漫吧🎆 🎉主播介绍 2025年过了一个暑假直到现在—Celine🍺 感觉2025的每一天都产生变化—罐头🪐 2025年有好好的认真度过每一天—嘿集👋 ⏰本期时间轴 1、 00:58 如果让你用三个词来形容2025，你会选择哪三个词语或者是如何形容？ 2、 05:43 今年有没有尝试一些以前没有做过的事情，体验如何？ 3、 01:02:37 有没有去一些新的地方/未曾涉足的地方，路上有什么难忘的风景吗 4、 01:26:02 如果你的2025年是一部电影，它会是什么类型片？片名会叫什么？🎬 5、 01:36:3415 今年你花得最值的一笔钱是什么？（可以是实物、体验或投资自己）它带来了什么？ 6、 01:57:16 对比2025年1月1日的你，你感觉自己最大的“内在升级”是什么？（是思维方式、情绪处理还是核心信念？） 7、 02:20:32 你对于“我是谁”以及“我想成为什么样的人”这个问题，在2025年得到了哪些新的答案？ 8、 02:30:54 在2025年，你不得不面对的、关于你自己的最大一个“真相”或“局限”是什么？ 你是如何与它相处的 9、 02:39:36 今年自我探索过程中最让自己感到收获的观点是什么 10、 02:46:25 一件想要在2026年做到的事 🧩2025年记忆碎片—我们&佑楠的free hug 🧩2025年记忆碎片—坦诚相见播客专场放映会 🛸罐头在身心灵展画的高我 ✨嘿集送我们的星星人🎁 ⛽️本期加油站 🌍小宇宙播客：莫提之地 🙋坦诚相见灵性成长系列单集播客： 「本自具足」意识与实践｜谈谈自我疗愈与心之旅途 一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了 📚《与神对话》《终极自由之路》 祝福大家在新的一年里，健康快乐，幸福平安 跟随当下的兴奋，享受当下最好的状态 我们会继续发出信号，我们彼此陪伴，一年又一年

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 不存在真相，只存在视角。这期播客则是一份邀请，邀请您用「心」的视角打开《鬼灭之刃*无限城》及系列番剧，开启一场关于内心驱魔降神的奇妙之旅🎈 🎙️主播介绍： 🐿️嘿集：看无限城垂直入坑，重返14岁 🐎罐头：被嘿集按头《鬼灭》，两周补完所有内容 （🦄Celine：没吃下《鬼灭》，但爱屋及乌大画特画鬼灭周边） 飞行嘉宾 🧭佑楠：看了两遍无限城，被三哥燃到心潮澎湃 ❗️炭式贴士：无论是《鬼灭》的电影粉，漫画粉，还是同在B站“俺没偷妹纸”的TV粉，对于剧中角色的喜好，欢迎友好讨论，切勿因此生怨怼，影响心境❤️ 还未看《鬼灭》并有计划看的朋友，本期涉及部分剧透，可往shownotes中挑选星标*（无剧透）段落，可放心食用呐。 💤善式大正秘闻：因为…所以…反正主播们在后半程或多或少出现了梦到哪句说哪句的情况🫧不！过！不！影！响！罐头照样斩杀了重复怪，佑楠边睡出鼻泡边开启了睡柱的无敌模式hhh 🔪猪猪式呐喊：心突突突猛进！冲哇～ 快来快来，仪式开始啦🔥 0.01:52* 暖场问题：《鬼灭之刃》系列到底哪里好看？ 第一幕：心灵支“柱”｜集结意志的多维支撑力 1.06:47剧中最吸引你的红榜TOP3与黑榜TOP3又是谁？ 2.47:22有没有印象深刻的招式或对局？为什么？ 3.59:30*讨论三重Buff：斑纹，通透世界，赫刃代表了什么？ 第二幕：直面心“魔”｜突刺限制性信念的破绽 4.65:42 聊聊《鬼灭》中的鬼以及我们心中的“鬼”！ 5. 86:52 *鬼有什么共同之处？“鬼”们产生的机制？ 6. 90:39剧中最爱的灭鬼场景？生活中的灭“鬼”实战 第三幕：无限意志｜提取能量融入生命观 7.102:22*强大（being）与胜利（doing）；永恒/瞬间的新领悟 8.110:09 *羁绊对于自我成长是阻碍还是助力？ 9. 113:17*用肯定语意，开启明年崭新的炼心之路吧！ 🔥💗🌊⛰️🌆🐍🎵🦋🌬️🌬️ 欢迎穿越到罐头的Coser时代⬇️ Celine给我们画的鬼灭书签们⬇️ 🎵音乐：《鬼灭之刃》影视作品主题曲们 🎨封面：像素潮汐（小红书） 🔗相关往期：“所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南” 愿我们都能—— 为成为真「我」而自豪 不用再向外抓取肯定，获得自由 拥抱兴奋，天赋与使命🔥燃烧心灵吧！ 为诞生在这个地球上而感到幸福💗