欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的世界✨！ 主播介绍： 不想被MBTI和星座定义——Celine 认为MBTI给到了很多帮助和启发——罐头 视罐头为MBTI启蒙老师——嘿集 By：MBTI动物园（小红书） 本期主题：MBTI是刻板印象还是科学工具？| 我们因何而不同 01:54 1、相信MBTI/星座吗？你曾经有没有怀疑过自己的MBTI类型或星座特质有/没有特别喜欢的MBTI/星座 Celine：相信，自己喜欢的人是什么MBTI/星座就喜欢什么💗 嘿集：不相信星座但是作为很好的话题敲开交流的大门，知道他人心中想被人知的自己是怎样的 罐头：不信星座，但是星盘似乎较为有可信度 09:58 科普MBTI产生背景👩‍🏫 由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定，以瑞士心理学家卡尔·荣格划分的8种心理类型为基础，从而将人格的心理类型理论付诸实践。二战时期被广泛运动于女性工作分配 12:39 2、你有没有遇到过有人对MBTI或星座持完全否定的态度？他们的理由是什么？🤨 Celine朋友：对自己人格够了解，不需要靠测试告诉自己；题目太多不想做 嘿集：不认为有人完全了解自己，MBTI相对科学的工具（提问很多为认知行为学） 罐头：MBTI本质是分类学，为了归纳总结共性；客观事实的存在不等于被定义和框死而是扬长避短，刻意练习短板；好好利用工具，而非被工具利用 20:03 3、你认为MBTI和星座能真正帮助我们了解自己和他人吗？ Celine：一定程度的帮助；认识他人还是要通过日常接触，人性复杂很难被总结；“没有坏人”的解释很难令人信服 嘿集：ENFP梗图很形象，能把灵魂特质勾勒出，那么也能帮助了解朋友 罐头：帮助巨大，减少和释怀了了对于人和人之间无法逾越的交流鸿沟中产生的挫败感；N/S，T/F是引起冲突/矛盾/沟通障碍的最重要原因，避免讨论他人的不擅长，同时善于找到每一个人格特质的优点很重要。J/P会被环境影响，朋友之间可以多一些互相理解 31:414、你认为MBTI和星座在现代社会中为什么会如此受欢迎？除此以外，你还相信什么？ Celine：社交属性；世界500强企业也沿用了MBTI作为用人标准的参考；建立了一种共同语言体系，一点就通无需多言； 还相信玄学🔮 嘿集：自带流行基因；心理学社交版，让他人看到真实自己的局部样貌，产生交流；MBTI俘获了各种圈层的人包括逻辑理性派； 还相信聊天💬 罐头：归属感，找到一个共性的群体； 深入了解MBTI后去衍生开始了解荣格八维🧩 43:07 荣格八维课堂 👩‍🏫 P.S 外倾想要融入客观世界，并同时改变客观世界； 内倾想要客观世界不要挨着他们，并且逃避客观世界对他们的影响 例如拿破仑就是典型的外倾，康德就是典型的内倾 <由于荣格八维较为抽象，所以在网上着了半天比较易懂解释性图片> By：花田里的虎皮喵（小红书） 补充性八维知识： 相互促进的： 内向的感知和外向的判断（比如NiFe） 外向的感知和内向的判断（比如SeTi） 不同类的内外判断(比如TeFi) 不同类的内外判感知（比如NeSi) 相互矛盾的 同类的感知（Ni和Ne，Se和Si）。 同类的判断（Te和Ti，Fe和Fi）。 如果没有内倾认知功能作为桥梁的话，所有外倾认知功能（Te，Ne，Se，Fe）之间，皆为互相矛盾。 同理，如果没有外倾认知功能作为桥梁的话，所有内向认知功能之间（Ti，Ni，Si，Fi）之间，皆为互相矛盾。 除此之外还有各种人格测试比如大五人格，人生15问等等来帮助我们做自我探索，了解他人～✨ 希望你有所收获，同时也在评论区告诉我们你的自我探索路径跟实用工具吧🔧 🎵 @ 《ENFP统治银河系》 ✂️ @罐头 🎨 封面@小夏大人（小红书）

欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 👉本期播客源于Celine7月份的一段和消防员一起帮助意图轻生的15岁少年的真实经历，经过这次经历之后，三位主播都在思考：「如何做好自杀干预/轻生劝阻」 听听我们这期播客，希望你能先等到下一个春天 本期主题：关于自杀｜一万件值得活下去的小事 1、 01:06 在你的成长经历中，你自己/身边人是否有过想要自杀的经历，最后是怎么熬过来的 * 围观群众并没有劝阻，而是以看热闹的方式质问她：“你怎么不跳啊？” * 原本很尊敬的老师告诫我不要宣扬人性的恶 * 围观者效应：围观的人越多，真正伸出援手的人就越少 👉04:55Celine帮助事件详细经过 * 他回头后我看到了张皇失措布满泪水的脸 * 15岁的男孩哭着说“我身体里有个声音我不想死” * 消防员如神兵一样降临，但他们看起来也是18/19/20的孩子们，却要承担去拯救别人的风险 * 一个意图抽烟的男子看到了我在救助意图轻生的15岁男孩，说了句：“卧槽”转头离开 * 漠视的民众拿起手机摄像头对着孩子，只会让孩子更紧张无措📹 * 那些质疑孩子本身就不想跳的声音，是压垮孩子对这个世界失望的砝码 * 太多新闻让【群体性漠视】已被合理化，真实很近的故事真正发生的时候，是温暖/是这个世界还有救 * “天呐，这是我今年看到朋友圈里最让我感动的一个消息了”/“好想听Celine的故事，你有没有时间给我打一个电话啊”/“只有这些呢，我还想知道更多” * 这是一个15岁孩子的命，还有什么比这更重要呢 * 很可怕的事情是：当一个人想要轻生，在他犹豫不决/思考人生的时候，最终世界验证ta不值得活，这是促成一个人做出决定的最后一根稻草 * 当周围的陌生人混合成了一种看戏/嘲弄的声音的时候，对ta来说就是过去悲惨经历的再现和浓缩 * 明明是个帮助别人的时候，时刻觉得自己还可以帮助的更好｜好人无限的内耗/自责，坏人收获无限心安理得的人生 👉24:21 金门大桥自杀幸存者经历分享 * 跳下去的那一个瞬间他就后悔了：我做了这辈子最糟糕的一个决定 * “你知道我们在这里最近救了多少人，有多少人是活着的吗？47个人，只有你一个活着，就是你！” * 因事件有自杀想法的人可以去看自杀方式的极端痛苦：恐惧有些时候会消解自杀的想法💡 👉28:30 一个月前检查出肺癌的老人于6楼一跃而下结束了生命 * 生命的价值/价格非常低，如果子女真的很爱他，他是会犹豫一下的 * 中学生的自杀评鉴表：没有思量/改良/柔化处理的方式，变成了脑洞题 👉34:25 嘿集的伤痛 * 小孩的喜欢很纯粹，是夏天赠我一颗有点化了的糖🍬 * 被大人夸裙子好看后的她问我，“你喜欢什么颜色的，我也帮你也买一条一模一样的吧” * “没关系，我全世界就有你一个最好的朋友就可以了”却给了我无限压力 * 可是她的境遇就越来越往青春期的漩涡走去：早恋被老师发现/周围同学对她的污名化/父母离婚连续的打击 * “我不想听了，你说的这些东西，我上个礼拜已经听过三遍了”☎️ * 未来的时间我没有接到电话了，但就在我们电话后的那一周，周五晚上，她从学校的顶楼跳了下去，没有救活 * 负罪感于这么多年在我的心底生根发芽，质问自己为什么不能多听一会 * 十几岁的她找到了十几岁的你，十几岁的你也是一个孩子，不必苛责自己 * 选择自杀的是那个人，但是一直在煎熬的是周围的亲朋好友，因为每个人都觉得自己是一个本可以拉ta的人，会无限回忆最后一次的时间点，找到自己有罪的证据，惩罚快乐的自己 * 潜意识的惩罚机制：“我为什么还有脸开心？” * 如果能穿越回去，嘿集会说：“咱们再等等看，后面不会比现在更糟了，我会陪着你”｜期望&陪伴，是阻碍青少年滑滑梯滑向泥潭最大的力量 * 选择一个爱好无限的放大，可以于一个绝境反而生长出另一颗种子，在绝境中得到无限的滋养 Vol.02：我和我的甲状腺癌 * 张春对每一个有轻生绝望的青少年都会说：现在就是你人生最难的时刻了，后面都会好的，会越来越好S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得很久，我做了这个决定 2、 47:07 如何科学的进行自杀干预 * 转移注意力，给对方最好的温暖&保护 * 不要指导ta做什么，而是倾听ta说什么 * 无言的安慰和对美好事件的遐想 * 不要对自杀的人说的话 * 希望ta看到走向ta的我，不会让ta想到ta讨厌的人 * 找回生活的秩序感 3、 01:01:48 面对巨大的抑郁人生，弱小的我们能怎么做/改变心态，才能好好活下去 * 看看周边爱我们的亲人&朋友/记录一万件可以让我们活下去的小事/看传记从世界观得到力量 * 抑郁症自杀—寻访科学的干预，自杀行为会在抑郁症看起来好的时候，要更加关注ta🫂 * 储存情绪养料/货币，需要用可爱的事物围绕着我，曾经精彩活过的证据Vol.08：让我们一起给世界所有的可爱颁个奖！ 感谢消防员&民警，你们辛苦啦 🎵@《这条小鱼在乎》 🎬@《一个叫欧维的男人决定去死》 📚@《寂寞的游戏》 ✂️@Celine 🎨@十二呀SHIER（小红书） “我们在世上，是为了感受阳光☀️”

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍🎤： 被周围人称为拥有幸运体质——Celine 👼 不知幸运为何物但觉得自己还算幸运——罐头🌠 一直渴望被幸运加持——嘿集🙏 🔑幸运是什么形状的？是锦鲤是祥云是流星？是人人都渴望，却也似乎不可详说，无法被具体描绘的神秘存在。这期三位主播就试图将各自心中对「幸运」的模样如实呈现，并认真探讨养成幸运体质的实用tips。 🪟本期探讨素材百分之90来源于主播们的一手经历，偶有艺术加工，也保证兼顾唯物和唯心，均衡理性与荒诞，剂量科学合理，可放心服用～ 本期主题：幸运也遵循吸引力法则，越讨论幸运，越招来幸运🎉 1、 00:51 有没有被人称之为幸运的人？有没有幸运数字或幸运物品？ 🌟有关于幸运标签——罐头出示一了个言简意赅的NO；嘿集和「幸运」BUFF的交集稍纵即逝， 没长在身上；虽然年会永远被“阳光普照”的Celine，坚信自己的幸运是在很多其他的方面 🎐有关于幸运物品与幸运数—— * Celine：曾经幸运物是妈妈送的黑色外套，曾穿着这件带着妈妈期冀的专属战衣🐎去战斗，事实上很多事最终也顺利解决，战衣最终遗忘在学校；现幸运物是嘿集送的鲜花耳环🌺，谈重要客户要做重要事情，都会带着鲜花耳环。就像是一种幸运的延续，把物件与过去的幸运/顺利体验进行关联，像未发生之事的幸运伏笔 * 罐头：没有确定的某个数字。这份幸运感可以寄托在每一个数字，或者每一种幸运说法上。无论发生了什么，其实都可以由自主意志给到一个合理化的幸运解释。就像“左眼跳财右眼跳灾”与“男左女右 ”可据情形切换。对玄学持怀疑论/并非不相信玄学，但拥有对玄学的最终解释权 * 嘿集：3、4、7都是幸运数字，无论生日，学号，准考证都巧合由3和4组成的，由于太常出现了，就像是生命密码。对“7”有一种说不清好感，颜值，发音都惹人怜爱。（此处Celine和嘿集达成了一个略荒谬的共识：7是一位女性）；幸运物是朋友祝福纸片，承载了朋友真挚的愿力，如被善意开光的物件 * 幸运物会不会成为一种压力？罐头：寄托于物品上对幸运的期待，担心会引起巨大失落。Celine选择性地建立幸运连接，淡化不幸运关联 * 一把“镇邪/梦魇”剪刀的故事，心理暗示的力量 2、 09:44 过往经历中有没有超幸运的事？ Celine：所有买的保险都得到赔付/参与的抽奖都会中/N➕1和新Offer先后到来/高二分班考是发挥最好的一次/每次换房都能靠自己换到满意… 【实习生故事引发的三人小共识】能把所有成功的努力，淡然地归为幸运是一种智慧 罐头：实例——曾经年会中过Kindle，感受——幸运更像是难以解释的小概率事件 3、15:45【罐头变身为问题刺客🥷1】你觉得自己是全世界最幸运的百分之几？ * Celine：傲娇地翻出底牌——12.3%，对！就是有小数点！是幸运的但不至于前10%那么（难以接住的）幸运 * 嘿集：30%-40%，没投胎在战争/重病/很努力才能活下去的境遇中，享有选择权/相对尊重女性的上海。知道在很多看不见的底层，有很多人活在从生-死的失去选择权的漆黑隧道内 * 罐头：幸运与不幸运在这个世界占比是流动的。曾经是20-30%，现在15%，在成长过程中，目前处于一种不可多得的满足感中。存在缺口，是还有自己不知道的精彩人生将会继续展开，值得期待 🍀【三主播的感动时刻】能找到彼此，一起拥有做播客的机会与体验真是超幸运 4、 20:35 有没有不幸经历吗？或过去幸运的事，后觉得是倒霉的事？或者前觉得倒霉，后来变得是很幸运的事？（幸运/倒霉 是否会因时间而转换） * Celine: 高考选到了热门工商管理专业，后转专业到国际审计，大学四年无法对专业课投注热爱而产生了巨大缺失。毕业后，陷入了专业并不是兴趣所在的漫长痛苦，羡慕学戏文的朋友，花更多努力来证明即使不从事大学专业相关工作，也能过得更好。【教训】要弄清楚自己真正想要干什么，适合干什么，不然会付出很多时间的代价 * 罐头：忘性很大，记不住不幸的事情。名人成长故事里，年轻时候达到幸运的高度，容易陷入众人的造神-毁神的历程，同时登高跌重，翻越痛苦，自我又会产生新的成长。（刺破痛苦乌云的生命光束，宛若神迹的丁达尔现象。） * 嘿集：法学毕业的迷茫，一份稳妥工作机会成为泥潭外伸来的大手。7年藏身于安稳工作的我，走出洞穴，走向更适合自己的工作时，和周围工作伙伴们之间存在了7年时间差。【教训】：害怕走的路，也许是必经之路，不要回避真实潜能/质地/兴趣，没有什么能填补自我价值被完全吃掉的内心空洞。关注时间的走向，发现人生热爱 谨慎向左👈👉勇敢向右：没找到目标的每一步都可能是错的/“不存在标准答案的时候，每一步都肯能是对的，因为你会用自己生命来对这个选择负责” 👩‍🏫【罐头MBTI的小课堂】会计和法律是最不适合ENFP的职业啦！为即将上线的MBTI专题浅打个广告～ 5、 33:00 你认为幸运和哪些因素有关？你相信有幸运体质吗？如何养成？ * Celine的7+1: （1）越努力💪越幸运 （2）🙏相信自己是个幸运的人，“相信相信的力量”与吸引力法则 ，记住自己的幸运，忘却自己的不信（3）找到属于幸运的⛰️场域；龙华寺很正向磁场，许愿确幸的小事，（4）怀着感恩之心，珍惜自己拥有的事物，真诚地🌺赞美别人（5）远离爱抱怨的人，不要破坏自己的🛰️磁场 （6）☀️感受自然，多晒太阳 （7）🧹打扫卫生，“财神不入脏门” * 嘿集：-想要中大奖，至少要买“彩票”吧。为想要得到的幸运，至少先在轨道上努力滑行。-从Celine人生故事中得到的养分，如果能接受了人生无常的底色，幸运就会拥有鲜明出挑的颜色。相信自己的身体，感受磁场，从好磁场的人/地/大自然里吸取能量，让好事好人都向自己涌来 * 罐头：-【问题刺客🥷2】是否愿意进入一个永恒快乐之瓮？回答：不愿意，快乐是感知，是存在于对比。当永远存在于“快乐”中，不会觉得这是快乐，只会跌入失落虚无。而Celine经历了人生起伏，对幸运感知更为敏感和丰沛。-当人拥有了全部的时候，就等于什么都没有拥有。人生在变化中才收获了真正的体验 -【问题刺客🥷3】日复一日每一天的意义是什么？回答：打破惯性的力量能获得自由，但衰老导致生命力衰减很难对抗惯性。 -《纳瓦尔宝典》提到四种运气：1.不受控制的小概率事件，不需要思考，不受人为控制；2.孜孜不倦，屡战屡败，个人主动获得机会；3.因为自我精进而发光，好运/机遇找到你 4.打造自我独特个人气质，让运气找到你 -《幸运的方法》五个幸运技巧：1.创建幸运日记，训练大脑去发现机会；2.建立幸运网络，扩大遇到幸运的机会；3.提升亲和力，成为吸引力法则的发光体；4.设定幸运目标 ；5.保持乐观心态 ⛲️【三主播的总结时刻】-先把努力做到位，再用谦卑之心说：我是因为幸运 - Celine出生的故事，“好人有好报”的幸运奇迹 -我们也可以成为幸运的使者，给别人创造幸运时刻 Celine的幸运物：花骨朵儿耳环 嘿集的幸运物：朋友手写纸条们 📚《纳达尔宝典》、《幸运的方法》 🎵片头曲《好运来》 片尾曲《阳光彩虹小白马》大张伟 插曲 《the world as I see it》Jason Miraz ✂️@嘿集 🎨插图：Tim （ 小红书：DJ Color） 🎤朋友们～来评论区分享曾经幸运的往事，或者未来想获得幸运加持的目标，构建出一个幸运的吸引力磁场，一起接幸运吧！！！🌠👼💗🍀🌺

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍🤖️ 看了电影之后很想拥有一个机器人——Celine 看完电影感触没有其他人那么深刻——罐头 可能成为电影中任何一个角色——嘿集 主题介绍：《机器人之梦》｜反复梦见的人，还会相逢吗🌃 1、 01:32 大概的电影故事情节介绍 第69届奥斯卡最佳动画片提名作品。动画电影长片，全程没有一句台词，用动画的方式拟人化的手法演绎了相遇、陪伴、思念、遗憾、放弃 一只孤独的🐶遇到了一个🤖️ 偌大的城市中，他们互相依靠，温暖彼此。然而一次意外让小狗和机器人遗憾错过，从此他们只能把对彼此的想念藏进梦中 只是，反复梦见的人，还会重逢吗？ 2 、02:40 你是代入谁的视角看的👀 罐头：以第三者视角观看情节发展和心路历程｜机器人对于小狗的爱是无理由「不得不爱」的出场设置🎬 Celine：没有办法不代入机器人｜机器人是无条件对全世界都很好/是最心疼也是最爱的角色😭 嘿集：代入视角在不停游离，更注重角色是否有主体意识｜机器人更像是一个完美的亲密关系容器🥣 * 机器人的梦无限展现出机器人的人性瞬间：嫉妒心/自我欺骗 * 【🐶&🤖️】处于不同的故事线，机器人还在一遍遍的回味和小狗的甜 * 小狗：懒惰的异地恋状态，幻想但并不努力；是两性关系中逃避问题冷处理的渣狗 * 对机器人的想念只是对自己孤独的消解｜没有爱的能力，但渴望得到别人的爱 * 小狗寻找机器人只是鸭子姐不理他情况下空窗期的选择 3、12:54 你最喜欢这个故事中的哪个角色🎩 * 经济适用男小浣熊像一道光拯救了机器人，但现实生活中没有那么多小浣熊来拯救机器人 * 【🤖️&🐻】街角的宿命相遇+破碎状态的机器人被小浣熊完全拼接捞起 * 小浣熊本身是一个完整的人，不需要让机器人来填补ta的生活 * 小浣熊对机器人没有要求，是可以接受机器人离开ta的那个人 * 真正会爱人的人，首先是自己爱自己同时是一个完整的人，才有能力去爱别人，一个破碎的人是没有办法把没有的东西给别人的 * 【鸭子姐🦆】忠于自己的选择｜和鸭子姐的每一秒都是快乐的，但分开的那瞬间，你无法找到她 * 被抛在沙滩上的机器人没有怨小狗，反而在沙滩上发生了很多美好的故事🏖️ * useless的用幻觉支撑自己活下去的机器人和萍水相逢的小鸟一家互相救赎 * 【🤖️&🐦】相遇的每一瞬间都知道要分别，更多是治愈/温暖 4、 25:25 在一段亲密关系中，你最有可能是哪一个人/你最想成为哪一个人 * 所有的女生都应该学习鸭子姐🕶️ * 一个人不内耗去修补另外一个人，只能代表修补别人的人是一个人格完整的人 * 小浣熊遇到任何人都可以拥有一段完美关系👭 * 机器人一直处于劣势，没有一步是自己选择的，机器人没有能力去面对强行的分离，如果没有小浣熊，机器人会消亡在这个世界上 5、 34:29 相信AI会有爱情吗💓 正方：话剧《巴西》+电影《机器人之梦》｜AI会被感染成有人格/感情的存在 反方：现在的科学水平无法达到｜人类对于自我的了解都不足5%，怎么能设计一个🤖️可以有人类的情感 * 未来不是没有可能，但现在的科学水平无法触及 * 从尘埃产生物质，神经是如何产生自主意志都是非常难的事情 * 当我们在思考AI是否会逐渐有独立意志，其实人也在慢慢消亡独立意志 * 「乌合之众」只看自己相信的/大众舆论让他们相信的 * 科技共脑：更会成为上位者操控大家思维的方式，不知道按钮在谁的手里🔘☠️ 6、 40:27 小狗和机器人的错过是必然吗，分析背后的因素 7、 41:59 你人生中最大的遗憾是什么💔 * 那年冬天，拼命挽留我们过夜的外婆，执意离开的11岁的我和母亲，一场大病后的离世，一生的遗憾❄️ * 我现在已经30岁了，未来我60岁/80岁，你再问我，我依旧是这个答案 * 生离&死别：死别是确凿的再也无法见面的结果 * 【回不去的巧克力】爷爷的意志还存在的时候，问我要一颗巧克力。为什么不给呢，任何理由都不应该驳斥爷爷的自由意志🍫 * 不要替亲人做决定：ta想吃什么，给ta吃什么，做到爷爷以前做到的事情 * 生命还在继续，很多遗憾可以弥补，但死别这件事，阴阳两隔，永生遗憾 * 死亡疗愈：「VR技术」可以弥补没有好好say goodbye就离世的亲人 * 【能量守恒定律】用于安慰无法接受死亡的11岁的我 * 「戏剧疗愈」描写场景+催眠，把压抑在潜意识里的幸存者负罪感情绪抒发🎭 * 地铁站内的一个念头：我的外婆未曾花过我赚的一分钱👵 * 如果那个人是我们很爱的人，站在那个人的角度一定是希望我们快乐的🫂 * 傲娇的儿时的我没有做爷爷想让我做到的任何一件事情 8、 57:45 人到底应该如何面对分离和遗憾 * 生离：诚实面对你们的关系&真实的过去，看清楚关系本来的样子，不要加分开后过去更美好的滤镜 * 死别：诉说+治疗，正视自己亲人/爱人的离世，重视自己的大脑 * 当照顾成为了习惯，需要用2年的时间走出死亡的伤痛 * 照顾父亲直至离世，就像父亲曾照顾自己，完成了生命的闭环 9、 01:37:08 脑洞大开续写结局： 机器人&小浣熊的未来是怎么样的 * 期望🤖️有自由意志/自由选择｜机器人可以自己选择是留下还是离开 * 机器人可以开始和小浣熊吵架了，当🤖️说不，说自己真正想要什么的时候，才是亲密关系 附：《机器人之梦》我的三次心动—浣熊视角 by Celine 第一次遇到他是在地铁站 一个仿生机器人在曼哈顿的大街上奔跑这是一件多么浪漫的事 我不由得停下脚步，多看了他几眼他也和我对视了 楼上的火烈鸟看到了这一切 机器人的广告我看到不少，但是像他一样眼睛里有光又如此率真可爱的倒是第一次 我们眼神交汇的那一刻，世界好像只剩下他 后来的日子我逛了很多超市，看到货架上的机器人，他们都没有让我购买的冲动，因为好像都差了一些什么 我是一个实用主义者，自己可以做好吃的菜肴一个人的生活不会让我感到孤独，可是如果是那天遇到的机器人，我想我会买 那天是再普通不过的下午，我去鳄鱼的废品回收站，小鳄鱼把他的头从一堆废铁中拿出来的那一瞬间，我的心再次跳动了。尽管他已经破败不堪满是灰尘，我不知道在他身上曾发生了什么悲惨经历，我只知道我要尽我最大的努力救他 我在废墟中一直翻，勉强找到了他的两只手和一只腿我最爱的老音箱组成了他的身体，在我最爱的音乐响起来的瞬间 他也醒来了，他来到了我的生活 从此我的世界不再是我一个人，我带他吃披萨，装修屋子，他一点点恢复，但好像还是没有恢复到初见那般光彩熠熠 他常常望着窗户发呆，有时候湿了眼眶 摔掉番茄酱瓶子的那天，第一次发现他不一样的神情我试图猜想他的过往，又试图让自己放下毕竟，现在在他身边的，是我 对他更好些，才是我现在最应该做的事 我们一起看烟花，烟花绽放的瞬间我们再一次如初见般对视 决定对他更好些，决定再也不放开手是我的第三次心动 🎵@《September》 🎩@《巴西》🎬@《西部世界》 🎨封面图@梭梭树Soilsoiltree（小红书可以找到她的画！） 正文图@导演还在学动画🐶 ✂️@Celine ❤️希望我们都会有牵手知道多大力度不会弄疼对方的另一半❤️

欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的世界✨！ 主播介绍🪁： 致力于在平凡世界里寻找不平凡——Celine 可以接受平凡，但不能接受平庸——罐头 一想到这个话题，就跌进了漩涡——嘿集 主题介绍：当谈论「平凡」的时候，真正想追问的是“我们究竟想过怎么样的一生”🏥🏫🚃🪦 1、 01:19 还记得小时候的梦想吗？📪 * Celine：官方答案——老师/医生/科学家，心尖尖上的向往——1.又职业又精致的天气预报员，2.女明星💃幻想在演唱会上和妈妈相拥而泣 3. office lady * 罐头：教育在对职业启蒙方面是缺失的，小时候对未来要干什么是懵懂无知的 * 嘿集：孩童时隐秘梦想“成为奥特曼”，藏着对寻求正义与自我价值的强烈渴望 2、 10:54 【追问】承认平凡为什么会引起心理阻抗？🧭 * A面：承认平凡就是允许自己可以犯错 * B面：不愿承认平凡，即不愿承认会就那样悄无声息活过（maybe就是事实），恐惧自己成为世界庞大有机体里随意被新陈代谢的细胞 （这段是个小插曲，因云录制时解决技术小故障时，边对嘿集“聊平凡就陷入漩涡”这点随机闲聊了几句，后发现闲话聊得怪有趣就没剪掉，故内容和问题4有些重叠） 3、 15:30 想像甄嬛那样走上人生巅峰⛰️还是💦甘心做市井小民？ * Celine：正如《我的阿勒泰》里所说：“再颠簸的生活也要闪亮的过。”每一个需要决策时刻，做个不后悔的决定。生命给我什么，我就享受什么～ * 嘿集：羡慕甄嬛拥有弹性灵活的生命智慧，在人生境遇中不断迭代，修复命运的毛边。幻想的人生模版是前半段攀登，后半段归隐，享受如心电图般起伏的境遇体验 * 罐头：在“坚决不进宫”与“穿越剧不耐症”前提下，欣赏凭自己努力向上的大女主故事线，同时对自己的期待是，不必争那个山尖，尽力而为，去到能力相称的高度，去影响自己能影响到的人，真正触动到那些人的心弦 4、 25:57 你觉得自己是平凡人吗？你觉得谁是不平凡的人？身边有不平凡的人吗？ * 用公众号的标题来表达Celine的一生，可以是“负债40万白手起家/东北母女沪漂抗癌人生”；内心山路经历了👉不平凡！👉平凡…👉不平凡？，落到🪂可能就是个平凡的人，但在努力活出不平凡的路上 * 平凡人也会因人性光辉而不平凡。像李晟医生，胖哥都是平凡人里的神 * 罐头曾在创作《勇敢地成为一个普通人》视频中表达与自我的平凡和解的历程。被评论区粉丝点醒，原来那些别人看来不平凡的闪光点，被自己习以为常的意识给“平凡化”了插 * 平凡人也会因人性光辉而不平凡。像李晟医生，南京胖哥都是平凡人里的神 * 插播内广去往Celine超强韧性的不平凡生命历程🪐见VOL02《我和我的甲状腺癌》 * 努力生活的人是不平凡的，能发现周围人的不平凡，是幸福的 * 从平凡是一个不断被时间流迭代的“不出奇”的区间；到平凡是生命诞生到死亡历程中从没有给世界带来过明显能量改变… * 务虚探讨止于认知的终点与防御的电网。讨论平凡话题，就像是冬天脱掉本能带来温暖的涤纶面料秋衣，留在黑暗中是噼啪作响的茫然 * 不回避自我真实的潜能，是一种不平凡的生命状态 * 追求不平凡想要被铭记是最正常不过的人类天性 * 接受平凡，也是时间流逝，人在成长的产物 5、 49:19 你觉得平凡和平庸区别是什么？ * 平凡是努力过后的坦然，平庸是随意过后的必然 * 平庸指向的是一种虚无/麻木，对活着不抱期待的态度，平凡生活还是会怀揣着热爱，有丰富的触角去感受去体验 * 平庸是一种没有光泽的生活状态，可能是自我回避潜能或被外界模块给平庸化 6、55:07 有没有被现代社会关于成功与成就的期待影响到吗？ * Celine：和背后也许交织着无数潜规则的成功，更看重精神生活的收获和成就 * 罐头：无论是成功（金钱名利）与成就（社会贡献）｜想要获得自由就需要重新审视一切原本觉得理所应当的事情，通过不断探索，找到自己的人生规则，才是最重要的。最幸福的是做自己擅长的事，并取得成功 * 当专注想成就一件事，是可以扮演好「自我」以后的一个角色。社恐人不再社恐，敏感人不再敏感 * 嘿集：成功也许是梯子，但现实成功模版太窄也太没有想象力。小小许愿：希望女儿能不要太艰难可以接近成功 * 为「坦诚相见」的“成功”定义：维系友谊，输出倒逼输入，来不断“挖”自己实现自我成长，抵达人心，一直做下去！ 7、 83:25 还有哪些方面可以体现一个人的价值？你在什么时候感到最有成就感？ * Celine：因完满做成一件事，真实帮助到一个人，以及这个人背后的家人；投身进社会公益项目中去时 * 罐头：治愈人心的能力、创造的能力、幽默能力。快乐是高净值能力 * 嘿集：“达成了！”当下的虚荣感，会导向虚无。在事过境迁回忆复盘中，也许能得到平静喜悦的成就感 * Celine：成就感，伴随正向反馈，能支撑下去很久（DBD话剧围读&坦诚相见VOL） * 罐头：持续创作，为了保持生活的敏锐触角，而正反馈会保持热情不消减 * 人生不断升级打怪，不能一直打小怪兽，还要打大BOSS * 人生这场游戏，怎么样做快乐，不是一直打熟悉的那一关，而是每一次提高点难度，而且难度是与现在的实力差不多，且高一点。 8、 115：23 如何能打破刻板印象，接受和欣赏多样化的人生路径？ * 有一两件热爱的事，承认平凡，才能在之后日子里实现不平凡 * 如何打破刻板印象：接触不同类型的人，样本量够大，世界就会重组。摊开书本，看各种各样人生的活法 * 对外要敞开，吸收灵感，鼓励更多即兴想法；对内要诚实，值得一层层剥开洋葱，更少的自我敷衍 特别鸣谢：小宇宙🌍 欢迎大家加入我们的听友群和我们一起讨论任何你想聊的事儿～！（Celine微信号：18515183727！快来找我们玩趴！） 🎵BGM片头曲/片尾曲：《平凡的一天》毛不易 📚书籍：《牛津大学科普读物-政治哲学》《钢铁是怎样炼成的》 📺剧集：《九号秘事》《黑镜》 ✂️剪辑：Celine 🎨封面图：未知/来源于网络，如果有作者看到可以找我署名！ 希望每一个亲爱的你，都能活出自己想要的人生❤️！

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主题介绍：巴黎奥运会：“汗水向下，女性向上”｜世界诞生于她，也必将强大于她👠 女孩，你自己站上来 1、 05:28 巴黎奥运会的女性主义💃 * 十座雕像从水面升起代表曾经在历史中掩埋不被看见的女性 * 童话叙事：公主需要王子骑士去拯救她，但是其实我们每个人都是自己的骑士 * 那些女性曾经的「不可以」：不可以参与奥运/不可以进祖坟/不能上桌吃饭/月经期的女性不可以去寺庙 * 女性的月经是科学的生理现象，不应该被污名化 2、10:57 对于精心打扮的女运动员上站场这件事，你怎么看 * 运动员也是职业，精心打扮并不影响她获得很好的成绩 * 为什么一定要赢才有权利去争夺化妆呢，化妆是自己的自由 * 为了【赢】这件事很重要，集体的角度会觉得「化妆会分心」的刻板印象 * 一些根植在文化深处的偏见。比如很多人在很小的时候会觉得 力量是粗粝的，美丽是娇弱的 * 对强的定义，是按照男性的模子刻出来的。但凡一个社会认同一个词且把这个词印在一群人的身上，那就没有考虑到另外一群人的感受 * 对女性的【期待】也是一种【枷锁】🔒 * 更容易接受男上司的凶，而会群嘲“嫁不出去”“母老虎”的女老板 * 女性的美是承载了欲望的容器，脱离了本身的主体性 * “不化妆你怎么能出门”or“我最讨厌我女朋友化妆了”—从内而外的男性优越感 * 📚《服美役》：女性的身体被当作一种客体而非主体来对待，这种客体化的过程，使得女性身体成为了一种可以被议论、被评价、被塑造的对象，而不再是具有自我意识、自我表达能力的个体 3、22：33 东亚人偏爱白幼瘦，欧洲人崇尚丰满性感，你认为怎样的女性最美/你自己平时的穿着打扮最考虑什么/是否会受社会/男凝影响 * 人最有魅力的时候是拥有自信、大胆、野心明媚的张扬，向上的生命力，这些都比美貌更换具有杀伤力 * 不一样的烟火：即使Coser走在人群中一声不响，但ta的服装轰轰作响🎆 * 【几次被男凝的经历】地铁被偷拍：想象到自己的照片在他的手机里，就会恶心难过 * 容易透出内衣的职场衬衫/初中的夏季女生校服，羞耻的应该是生产商家而非我们 * 欣赏的眼神是欣赏的眼神，而【男凝】就是有不舒服的含义在里面 * 中性穿搭让女性更安全，酷帅的衣服遮盖了体型上的不完美，女性的美是多种多样的，应该要尝试更多风格 * 初中女生发育｜同班男生的嬉笑讨论加深了这种羞耻感 * 千篇一律的美是没有感觉的，滤镜/美颜让照片无趣；有生命力的真实/自信反射出的光芒照亮自己也照亮他人 * 用力的打卡式旅行，消磨了所有的趣味📷 * 伊能静的儿子恩利：不把性别作为边界的状态去穿衣生活，服装就像翅膀，展示的是想象力，很独立很有思考很自由的人，不刻意/不谄媚/不迎合 * 41:00 【if I were a boy】三位主播都曾想做男生🚹 * 44:08 如果我是个男生，是不是会过的更容易一些/可以得到更多的宠爱吗 * 母亲需要在聚会时拿成绩证明：我们女孩不比你们男孩差 4. 47:00 前阵子网络出现一个词服美役（瘦身，化妆，医美etc），同时也有一个衍生词叫脱美役，你怎么看/女性究竟应该怎么选择与美的关系 * 美是很多元的，未来如果有越来越多的极端环境灾难发生，【白瘦幼】是最容易死亡的一批 * 美应该是「好上加好」的事情，但如果成为【役】就会畸形，应该是主观的自发的让自己很快乐的 * 医美本身没有问题，但是人的欲望不仅限如此，担心人会陷入一个不断医美的过程 * 服美役是贬义词，是把自己的价值只等同于外表 * 男生也可以很柔软，女生也可以很强悍💪 * 教育上对于美学的培养是不够的，应试教育的启蒙是死板且带有框架的 * 抑郁症朋友仍然可以化妆：化妆是一种治愈/自我凝视/仪式感，是把自己拼接起来的心流过程💄 5. 1：00:08 网络新词【太娘们儿了】这个词（对应太爷们儿了），你认为什么叫做【女性力量】怎样的人是【太娘们儿了】 * 生活中做更多事务的女性，逃避的是男性，我们让女性做的事情很多，但我们对女性的称赞是远远比不上的 * 「History/Shero」｜对词语进行一场“鸡蛋里挑骨头”的必要性 * “媛”“小姐”“女司机”“狐狸精”“x你妈”这些污名化的词，并无对应的男性词汇；“奸”“娼妓”，单人旁代替了人/男人，而女字旁的所有词汇都被逐渐污名化，脏话中最脏最狠毒的词都是和女性有关，无论中文还是英文 * 问题不在于女性气质是怎样的，而在于社会对于女性气质的解读和期待是怎样的 * 结构性的不公里面追求平等不合适，我们应该要创造一个舞台或者改变游戏规则 * 未婚未育/已婚未育/已婚已育：无论哪种情况下的女性去面试都会被用人方怀疑，都会处在低处的职场位置🤷‍♀ * offer阶段的女性候选人，会被家中的男性影响未来职场平台的选择 6、 1:20:32 眼中很有力量的女性是怎么样的 * 谷爱凌：奥运不是男孩儿的事，也是我们女孩儿的事儿 * 珍古道尔：喜欢大猩猩的老奶奶，活得很自我很热烈 * 泰勒斯威夫特：美丽自信有才华，反击欺压她的人，理想中的女性形象 6. 1：26:13 你认为女性在追求平等的道路上，可以做些什么/你自己有做出哪些努力吗 * 给到女性更多的善意和体谅/不再只做消费者，而是创造者，需要把鲜活的女性观点传播到世界🎤 * 女孩用剃须刀剃绒毛？都梦想成为爸爸？/38度的卫生巾？/注射器的阴道清洁剂？｜不懂的职场高层男性，把对女性的误解抛在台面 * 偏见是人为而非天意 * 女性要留在牌桌上，发声/更改游戏规则 🎨封面图@天青（特邀天青帮我们做了封面图，感谢！小红书@Flore天青） 正文图@阿格里巴耸耸肩（小红书可以搜到她的画！） ✂️@Celine 📚《服美役》 🎬《泳者之心》《热辣滚烫》《珍古道尔的传奇一生》 🎵片尾《God is a girl》罐头 当我们聊女性主义的时候，从不是要求女性特权，而是男女平权

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍🎤： 因为世间一切可可爱爱而变得可爱——Celine 喜爱世间一切可可爱爱事物——罐头 世间所有可爱都围绕着才能活下去——嘿集 本期主题：你见万物可爱是因为你可爱🎉 本期我们要颁发一个奖，一年一度or两度，没有边界，以世界/宇宙为限，纯主观/具体的，被你欣赏给你养分/值得赞美的可爱事物 这是一个永远不封箱，不断续写/丰富/滚动的榜单！ 接下来我宣布，「坦诚相见一年一度可爱大赛🏆」现在开始！👏 1、 01:44 开奖前主办方致辞（表达为什么要颁发这个奖） * 世界再怎么奇奇怪怪，只要有可可爱爱的小东西在，这个世界就可以让我勉强再多呆一会，可爱是世界更美好的基石！ * 锻炼感恩肌肉/不得老年痴呆/证明人间值得！ * 世界是我们可爱内心的延伸投射，为世界的「好」表彰吧！ 2、 02:55 阐述提名与评奖的标准/提名全世界可爱奖的事物有什么共性 * 囤积手边能拿到的海景房钥匙🔑｜爱心抵消灰心 * 抛出找同类的发光源💡 * 无限接近于免费就无限接近于自由 * 可爱的甜头让我撑着活到那个享受的时间点 3、奖项！时间到！⏰ 🏆 09:50 「一张机票便能反复魂穿的美景」奖 Celine榜单Top3 * 姥姥家炕头上热呼呼的被窝里：棉被的扎实+姥姥的爱意 * 经典绝妙戏剧剧目的剧院一排一 * 2019年马来西亚热浪岛with my best friend🌊👭 罐头榜单Top3 * 秘鲁天空之镜：海天一线的美景 * 印尼浮潜时遇到的魔鬼鱼：人类的渺小+野性动物的美 * 富士山沿途：登顶只是一瞬间，沿途的陪伴氛围美景反而更有意义 * 看到幸运的双彩虹后所有人都变成了蹦蹦跳跳的小朋友 嘿集榜单Top3 * 2014年9月下午3点的内蒙古草原：幸福到极致甚至可以就这样消失 * 意大利锡耶纳有火烧云的傍晚/罗马斗兽场外的花树 * 傍晚具有独特的魅力会激发人很敏感的情绪 * 很好的友伴很熟悉的人不需要打破沉默，享受陪伴享受安静 * 红山动物园的昆虫旅馆 🏆 26:40 「把人从沮丧里捞起的美食」奖-咽口水环节🤤！ * Celine榜单Top3：东丰县的东北小烧烤/炒螺狮粉/火锅里的肥牛卷 * 罐头榜单Top3：煎饼果子/榴莲/芝麻酱酸奶（自研创意甜品） * 嘿集榜单Top3：毛肚/菌菇🍄/杨梅 🏆42:32 「零元购为灵魂充值的生活小美好」奖 Celine榜单Top3 * 人和人之间结结实实的拥抱🫂 * “师傅，我们去追夕阳🌇！” * 选那家健身房办卡是因为那家店有一只大金毛 罐头榜单Top3 * 天空：夕阳西下金灿灿的天空&深夜繁星点点的星空 * 拥抱是肢体，灵魂的拥抱是深度交流，会让我们成为更好的我们 * 💃跳舞/🏊‍♀️游泳/🏃‍♀️跑步/🚴‍♀️骑行！找到自己适合的运动方式 嘿集榜单Top3 * 🍂树叶：大自然送给普通人随手可得的礼物【嘿集计划要写一千零一叶的诗！可以抵达小红书@嘿集（要做世间乐趣的容器）】 * ☁️云：用想象力给云加一些故事 * 🐦城市里的鸟 🏆 01:03:11 「TA不知道我但改变了我的人生」奖 * Celine榜单Top3：迟子建/周深/飞天小女警 * 罐头榜单Top3：动漫《十二国记》&《水果篮子》/赫尔曼 黑塞 * 嘿集榜单Top3：《生命之书》克里希那穆提/史铁生/猫德学院的兔爸 🏆 01:25:20 「被骂烂了的时代缝隙里的 玻璃弹珠」奖 * Celine榜单Top3：乌镇戏剧节/音乐节live现场演出/综艺《花儿与少年》第五季 * 罐头榜单Top3：外卖app/音乐剧/蹦迪 * 嘿集榜单Top3：话剧九人/Flomo浮墨app/迪士尼 天空之镜：美丽乌尤尼盐湖！ 登富士山🗻！ 芝麻酱酸奶！ 嘿集的《生命之书》！ 提到的书籍📚 《额尔古纳河右岸》迟之建 《世界上所有的夜晚》迟子建 《生命之书》克里希那穆提 《病隙碎笔》史铁生 《悉达多》黑塞 《德尔安》黑塞 《纳尔奇思与歌尔得蒙》黑塞 提到的动漫🎬：《十二国记》《水果篮子》 🎵@《恋爱循环》by 罐头 ✂️@Celine 🎨@乙乙木乙 在评论区来写出你的「可爱」榜单吧！

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 主播介绍🎩 陌生人的善意最抵挡不住—Celine 很享受和陌生人聊天—罐头 对陌生人怀有最纠结情绪—嘿集 主题介绍： 在这平淡又漫长的人世间，愿你总能仰仗陌生人的善意❤️ 1、 01:00 对 “陌生人”三个字是什么感受（小时候vs长大后） * 对陌生人的恐惧vs现在多一些善意的情愫 * 《不要和陌生人说话》的童年阴影vs和我还没有产生交集的人的总和 * 100%恐惧陌生人，无法消化陌生人的恶意vs对陌生人的底色仍旧有戒心 * 好的作家要把自己当成墙壁上的苍蝇观察世间万物👀 2、 06:25 对陌生人概念的念头转变瞬间是怎么样的 * 不是瞬间转变而是在互动中一点点打开自己 * 坐在轮椅上的我用相机拍了全球来大皇宫旅行的人并送给他们最真实美好的样子📷 * 陌生人没有变，是我们从无法自保到自我强大，自我意识的转变是对陌生人转变的开始 * 人对未知的恐惧，但当你「知」了以后，也就无畏了 * 陌生人可能是可怕/恶意/冷漠的魔鬼，也有可能是温暖/善意/坚韧/救你于泥潭的天使｜不要先去定义，而是先去感受/理解/认识🍻 * 近乎平等的视角消解了对陌生人的恶意+漫长时光里对陌生人极端恐惧的假设都没有实现 * 永远对人性的复杂性保持敬畏心｜「运气不好」被害是掷骰子的过程 * 「最亲近的人」也有可能是害你的人，并不一定是「陌生人」 3、 15:06 你有没有悄悄观察街头的陌生人，有什么有趣的小事让你印象深刻的？ * 安福路洛丽塔大叔：锻炼自己的勇气，生活的马路就是你的舞台💃 * 如果你感觉被困在某种状态下，戴古怪的帽子，感受奇怪的眼光，小小的仪式感，从「我」的皮囊里扯出来透口气 * 迪士尼里，不戴头套反而格格不入🌈 * 穿着库伊拉女王装扮走三个街区买圣诞甜甜圈/开会主持，enjoy that moment🎄 * 日本健康平等的亲子关系：平和的母亲&不卑不亢的孩子 * 强推“浮墨FLomo”：美好的闪念和小事，不会丢弃的笔记本📒 * 把鹅打扮成将军样子的可爱大叔，把溢出来的能量/好运传递给其他人 * 小孩&中年人：都很忙碌，都在匆匆赶路；中年人：暮气沉沉；老年人：衰老和疲惫的褪色感，无法感觉到真实的喜怒哀乐 * 公园收集叶子的八十多岁浪漫老奶奶：加微信？那多没劲啊！ * 对方的一切都已得知，到达终点只是再见再无其他，一期一会，让相识这件事更升华 * 电影《与玛格丽特的午后》：优雅的95岁高龄老奶奶的故事🎬 * 老年人的善意不是一对一的，是对所有人，是爱自己/爱这个世界的期盼 * 来巴拿马定居的美国老人，搬到新的城市/迎接新的生活/重新学一门语言 4、 33:10 有接受过来自陌生人的善意吗，当时是怎么样的情境故事和感受呢 * 隔离结束的大巴车司机：“欢迎回家，我就送你们到这里了，祝你们生活愉快”🚌 * 外卖员由于疫情封禁无法送外卖到我手中不停的对我说“对不起” * 药品小票背面手写“吃优甲乐要记得补钙”💊 * 真诚可爱的三个大男孩轮流推我的电动车回家 * 已经忘记了是因为什么哭，但永远记得那天路灯下的纸巾🧻 * 94岁的日本老奶奶一个人跑到山上的美术馆｜看到生命终点的状态仍在追逐自己热爱的事物 * 将来的人生目标增加了一条：94岁也能像您一样！ * “你可以把书包往后面背一背”拯救了青春期会羞耻一整个星期的我 * 愿意挺身而出敢于挑战权威的复旦大学生🙋 * 很多人不仅是会对朋友/家人好，他们的好是可以溢出来给到陌生人 5、 49:32 你曾经作为陌生人给过其他人善意吗，一般是在什么情境下 * 妈妈错过自己的站，陪着哭泣的女孩到公交车底站/送回家 * 一遍遍地揭开自己的伤疤去安慰其他病人，告诉她们，“你们看，不痛，能熬过来！”🏥 * 伤医事件本质上是人在苦难面前产生愤恨从而反社会，是人性懦弱和暗的部分：人无法消化苦难的时候，觉得别人的幸福是在对ta的惩罚 * 母亲会隐藏自己悲伤的情绪，给到世界的全都是阳光☀️ * 珍贵的苹果梨转眼间全部被分给其他人，「好的东西都要给别人，自己永远吃过期食品」的外婆 * 巨大的贫富差距：身体如纸片人的菲律宾老奶奶，直面贫苦的人会陷入悲伤 * 面对乞讨：什么是真正的苦难｜是助长乞丐集团拐卖更多的小孩，打断更多人的腿还是真的帮助到需要帮助的人 * 善良的本能为什么要受到自我拷问呢😭 * “千万不要以为每个盲人都是好人，都是一样的，明眼人也有坏人也有坏人，不一定因为一个人是残缺的，他的心地就是完整的”👩‍🦯 * 存在故意引盲人到电线杆上/水坑的坏人：“生活的不如意让他们要把倒霉甩给一个倒霉蛋，但我的倒霉已经满了，无法接到他的倒霉” * 求死欲很强的帖子下聚集了上百条温暖的评论｜“是强大的呼救的自己召集了我们，我们就围成圈，拥抱你” * 不是路上的盲人少了，而是盲人出门不方便，他们选择：不出门 * 一个地方发达与否，要从低处看，最重要的不是高峰，而是低谷的时候，这个社会有没有温柔的接住你 6、 01:19:30 有很多由于帮助陌生人反而被坑害甚至是杀害的例子，有什么办法既能释放善意又能保全自己 * 玄学派：磁场/面相（牙齿不齐爱说谎/下三白阴险/橘皮情绪不稳定家暴/眉心两处很深的竖线：牢狱纹，推荐微博博主@随心面相）/气场足够强大使得坏人不敢靠近，用眼神威慑 * 科学物理派：防狼喷雾/吹哨子/电棍 * 直觉派：嗅觉/感觉/藏在人群中大叫 * 见义勇为不该被道德绑架，“逃？”or“战！”，只是人作为动物本能瞬间的反应，在保全自己的前提下见义勇为 * 学游泳的前提：潜水&救落水的人｜教练：不建议水性不好的人这样操作 加入我们的听友群趴！（过期了就加Celine【CelineHan_SH】备注：听友群即可！ 罐头：库伊拉女王🧙‍♀️！ 「美术馆巧遇老奶奶｜手绘✒️！来自多才多艺罐头！ 在公园收集树叶的浪漫奶奶🍂！ 送Celine回家的三个可爱大男孩！ 来自药店的手写暖心纸条💊！ 是封面图也是来自豆瓣小组：「陌生人的善意」接受和发送小组！ 🎵@《天上人间》罐头&Celine 🎨@豆瓣小组「陌生人的善意」接受和发送小组标题集锦！ ✂️@Celine 天上人间，如果真值得歌颂，也是因为有你才会变得闹哄哄 天大地大，世界比你想象中朦胧，我不忍心再欺哄，但愿你听得懂 ❤️

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 主播介绍👽 喜欢动物胜过于喜欢人类—Celine 下辈子做人做动物都可以 ，但最好成为外星人—罐头 相信每个人都拥有一个动物灵魂—嘿集 主题：那些年我们一起爱过的动物🐒 1、 01:49 如果有前世，你会是什么动物 * 没有伤害人类的欲望，但有喜欢肉的食欲 * 喜欢在草原上奔腾的野马，没想到转世成为了牛马 * 每次看到松鼠都特别亲切，要么上辈子是松鼠，要么上辈子吃松鼠 2、 04:09 如果有来世，你会是什么动物 * 一鲸落，万物生的浪漫 * 喜欢「立体的世界」看遍海底/喜欢飞翔 * 伯劳鸟/佐罗鸟：世界上最小的猛禽，没有美丽到被人抓住关起来 3、 07:48 最喜欢的动物/最不喜欢的动物 * 独角鲸🐳是向前不停前进的浪漫意象 * 这个世界不能没有🐶！ * 用动物标记人类｜互相感受互相喜欢是一种美好的事情，不会用世俗化的标签对人下定义 * 🐦象征自由，代表舒适和大自然交往的生命状态｜轻盈的存在且拥有老灵魂 * 「不喜欢动物」会成为人类伤害ta的原因 * 纪录片《大自然的女王》：性转+动物版哈姆雷特｜生殖器可以按照意愿关闭 * 有黑魔法的蜘蛛会激起心内底层的恐惧，但那一晚蜘蛛为我织了个保护网 * 人类没有任何资格站在优越感的高度去剥夺任何动物的生命 4、 15:10 养过哪些动物，还记得和ta们的趣事吗 Celine * 家里有个动物园：麻雀/信鸽/兔子/刺猬/狗/猫/山羊 * 孩提时妈妈善意的谎言为我打造了一个美好的动物童话｜相信世界有童话，且一切都很浪漫 * 目睹同伴死亡的的信鸽会在远处盘旋眺望家里 * 和动物长大相处的过程中可以学到很多美好品质&无私的爱 * 第一次接触死亡：那天下午坐在狗狗身边目睹感受了死亡全程 * 阿黄的抉择：【自由雪地】&【雪坑里的我】 * 非常亲密的和动物产生链接，灵魂的底色会多一种自由 * 爱米的爪子也很小，刨出来的坑也很小，但还是会不停的帮助妈妈种土豆 * “卡卡已经托生为一个小男孩”｜宠物沟通师的存在给了思念卡卡的我一份极大的慰藉 * 暑假作业给阿黄讲题，青春期懵懂的我：“长大要嫁给阿黄“！ 罐头 * 狗对于人类无条件的爱是刻在基因里的 * 动物世界的小社会：两只虎皮鹦鹉🦜的行为模式 * 撑着自己的身体走了很远走向死亡 * 每次开门，狗狗都会用最大热情来迎接 嘿集 * 养狗的选项被否定后更激发自己拥有狗狗的渴望 * 插班生的孤独：操场旁没有处理完的树根幻想成了一只狗｜不知道是养了一只「想象中的狗」还是养了一下「我的想象力」 * 轻微的鼾声，是小狗通过舍友给我的呜咽陪伴 * “公司的六只猫让我在离职的时候非常痛苦” 5、 45:04一起逛逛动物园趴！聊聊你逛过的动物园｜评价or路线or感受 🤔 * 湖州龙之梦动物世界：动物比游客多，动物恣意/自由 * 抵制一切动物表演 * 大连森林动物园：所有的动物都在睡觉🥱 * 喜欢的动物园：我在笼子里，而ta们是自由的 * 印尼茂物Taman Safari Bogor * 新加坡夜间野生动物园：感受夜间的动物习性 * 📚推荐：《逛动物园才是正经事》花蚀！ * 笼养动物是人类原罪的产物｜人在不知不觉情况下侵害动物/动物的领地 * 动物园：保护稀缺濒临灭绝的动物&人类侵害大自然洪水中的诺亚方舟 * 南山动物园：让人绕远道，让动物很舒适｜消解了人类是傲慢的 * 上海动物园：植被丰富+乡土动物区 * 科普类志愿者vs劝投类志愿者 * 人没有那么重要，动物同类之间的交互会让他们更愉悦 * 劝投志愿者和投喂的游客大家底层是一致的 * “动物园的熊很瘦？”｜动物园的熊不需要冬眠，配餐是为了动物的长寿和健康 5、57:34提供一点你知道的关于动物的冷知识趴！ * 为什么ta是蜂王？/可以有很多个蜂王吗？ * 推荐📖：《所罗门王的指环》《重返狼群》《当彩色的声音尝起来是甜的》 本期提到的可爱动物注图！ 嘿集想成为的伯劳鸟： Celine家动物园里的退役军犬卡卡 我们和动物的美好链接瞬间 报告！在这期节目录制后不久，Celine也有了自己的小猫咪啦，端午节当天出生的端午🐈 🎨图片： 封面图@拧拧肉肉（小红书可以搜到ta的画！） 插图@阿苑在画画 ✂️剪辑@Celine 🎵BGM： 片头曲：《化身孤岛的鲸》周深 片尾曲：《不投喂才是好人类》词：嘿集 曲：阿周+SUNO 附歌词： 《不投喂才是好人类》 作词：嘿集 作曲：阿周+AI SUNO 蛋糕是很美味 只适合人的胃 辣条合你味蕾 别动物不适配 胡萝卜坚果和菜叶 动物园都有准备 吃太多，健康一样会摧毁 野生动物不是宠物 投喂者不属于丰容的play 给生命更多点敬畏 不投喂才是好人类 兄弟姐妹，看，标志写着的对不对，投喂是坏习惯需要避雷。 嘿，动物乞食不是因为饿而是因为被太多投喂 诶！穿绿马甲的志愿者也很疲惫，他们不是想把你针对，只是不想产生更多后悔。 谁为长颈鹿海滨的死亡负罪？ 谁给红狒狒森泰的糖尿病滑跪？ 那只黑白疣猴又咋么被烧烤堵了嘴？ 人类需要对投喂祛魅，爱的外衣不要裹着支配。 不投喂才是慈悲的最小单位。 很多人心里累，来动物园找宽慰 但不能把伤害，当成被需要的勾兑 如果投喂的心太难戒，找到小羊好好陪 静静看，更通晓自然韵味 远远爱，广角拉近见细微 进动物园本是一队 都投票给地球的美 给生命更多点敬畏 不投喂才是好人类 给生命更多点敬畏 注：歌词中提到的长劲鹿、红狒狒、黑白疣猴都是上海动物园真实发生过的由于游客擅自投喂而造成的动物伤害事件。其中，长颈鹿海滨曾经误食游客投喂食物的包装袋而失去生命，最后做成标本，陈列于园内。红狒狒森泰因为误食游客投喂食物中的糖分而患上了无比痛苦的糖尿病综合症。园内黑白疣猴也因为游客投喂的烧烤木签而一度生命垂危。 “万物皆是路过人间一程，何来三六九等”—别如斯

欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的世界✨！ 主播介绍🎤： 是拥有一个最好的朋友且她也把我视为她最好的朋友——Celine 曾经没有朋友现在非常羡慕Celine这个状态——罐头 很好奇Celine刚刚说的拥有一个最好的朋友究竟是哪个最好朋友——嘿集 主题介绍：好庆幸在漫游地球的过程中，有你👭 1、 01:21 为什么我们需要友谊❤️ * Celine：朋友是无数次救我于水火的人 * 罐头：友谊是理想箱/庇护所/强心针/催眠曲 * 嘿集：精神生活里的同行者，不是抵达的关系而是并肩同行的关系 2、 03:29 理想中最好的友谊是什么样的/你已经拥有了理想中最好的友谊了吗 * 《那不勒斯四部曲》莱农&莉拉：真实，有爱与恨，欣赏与嫉妒，依赖与毁灭的关系 * 作为莱农会难以接受不善良/恶意，让这段关系有撕扯感｜生活的不如意不应该牵扯到挚友身上 * 8岁相识，此后的人生轨迹突破物理距离不断贴合，如果我的人生没有你，会失去多少乐趣啊 * 亲人不是我们能选择的，但友情是我们亲手选择的亲人 * 友情不是指向这个人，而是：岁月/家人，是具体在时光里的事情 * 8岁vs30岁的Celine，无论怎么改变，都没有松开和最好朋友彼此的手 * “朋友是没有用的”这句话的底层逻辑就是带有功利主义色彩｜当物质框架破碎的话，就什么都没有了 * 理想友谊：剥去所有的外衣，当你成为你的时候，朋友还是爱你的｜【我因为我的存在而被爱，而不是其他的附属品】 * 邻居/室友/同学/同事：无法真正意义上广义的自由去选择朋友 * 拥有长期关系是一个人间奇迹 * 你想接近的人会拥有：「部分的你」&「部分你欣赏的特质」的存在，在电光火石之间交朋友 * 用流动性敞开的去思考关于“Ta变了”🤔 * “从来没有觉得我任何一个朋友变了只是某些特质我和Ta接触的时候没有发现而已“ * 【你变了】：“对啊，那你是不太了解我呢” 3、 27:08 友谊是阶段性的吗/为什么有的友谊会渐行渐远 * 阶段性友谊｜在一起会窒息，接受身体信号，离者莫追 * 嘿集：在内心有虚拟友情账户｜若干次的失望，会让账户亏空，阶段性友谊像断点续存/中场休息 * 罐头：无法强求一个人永远绑在一起，自由选择就好 * Celine：对于友情的变质非常敏感，会是先截止关系的人｜接受朋友在下一个路口的转弯/离开/停下 * 关系特别粘稠会是另外一种僵化，留够空间和流动的氧气很重要 4、 36:59 有没有一个走散在人群你至今很想念的朋友，你有什么话想对TA说吗 * 最后一次冷战还没和好的时候文理分班，不是以一个好结局结束这段情谊 * 为年少所谓的「自尊」没有再去找彼此｜“这道数学题你能再帮我讲一讲吗” * 对每一个走散的朋友说一句祝福 * 享受每一个当下的回忆：不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 * 她是剧本中的女主，我是这部剧的编剧｜见到她不知道想说什么，可能会在心里说，“希望你不孤独” * 每个人都是自己人生的主角vs自己在这段关系中的感受 * 完全仰视另一个人的状态也是一个可贵的体验 4、49:38有无主动放弃一段友谊的时刻/你是如何知道是时候要结束一段关系或友谊的 * Celine：三观不一致/接触会产生内耗不开心的情绪；无法平等交流，聚光灯要永远在对方那边；纯粹的功利主义无法链接 * 罐头：平等/尊重最重要，会用「渐隐」的方式避免冲突；无法接受对服务人员的不尊重；避免做情绪垃圾桶，希望能平等对话 * 嘿集：大多数情况下永远占边我的朋友；如果对服务人员产生傲慢的人是无法产生链接和磁场关系 * 不存在断崖式友谊，只是一次又一次不停的积累 5、 57:20 异性之间是否有纯洁的友谊 Celine： * 之前觉得没有，是因为会对异性朋友动心，现在觉得有是因为已水泥封心 * 会选择和异性朋友的恋人做关系更好的朋友 罐头： * 性缘脑：从荷尔蒙开始接触异性，长期交往过程中积累友谊的浓度 * 剔除任何的可能性后，会更容易建立异性纯洁友谊 * 点名表扬：女性意识很强的男性朋友👍 嘿集： * 完全存在纯洁的异性友谊，工作强度下的互相支撑，即便是离职后，对方是希望你过的好且会check你过的真的好不好 * 成熟过程中有越来越多杂念，有杂念状态下会觉得所有的关系都不纯粹 * 复合的友情本身也是一个圆满的过程：底色还是友情，相处的过程中荷尔蒙开始干扰，会延伸出混合的关系 * 友情的产生不是因为性别，而是那个人的质地 6、 01:10：55 在友情领域，你最看中朋友身上的什么品质？ Celine: * 真诚是必杀技，是感知这个人是否是好友的关键性品质 * 带着目的性而来的人，也比较难成为朋友 罐头： * 经历了人性丑恶和世间惨痛，依旧选择的善良 * 为人处世/由内而外的智慧：带我看到更大的世界，打开视野的局限性 嘿集： * 幽默：一个很强大的能力，可以消解很多悲哀 * 开放度：愿意打开自己的一部分和你对接，友情的信号由此产生｜愿意分享自己的荣光给自己的朋友 7、 01:20：18 友谊保鲜秘诀 Celine： * 友谊保鲜不是秘诀，是本能，出于本能的想对她好 * 不是因为节日or生日，出于本能想要给她全世界最好的礼物🎁 * 有时候当她是朋友，有时候把她当成女儿想要宠坏 罐头： * 真正的关注/关心对方是否真的过的好 * 纯粹的发自内心的爱 * 很怕别人觉得自己一点都没变，每一天的自己都在变的越来越好 嘿集： * 聊到内心的深度聊天：当下的困惑；生命的细胞同步更新 * 对友情撒个娇：各种角度的表达关心和爱，甜度的链接 * 警觉对方是否陷入了困境，且给对方坚定的支持 最后结束的话题竟然是：如果播客做大做强该怎么办呢🤔！（你们也来帮我们想想趴！） 欢迎大家评论区留言你和你好朋友的故事也欢迎大家加入听友群（主页有vx）一起讨论鸭！ 特别鸣谢：小宇宙🌍（提供场地和浓烈支持的花卷儿！&领航员！❤️） 欢迎大家加入我们的听友群和我们一起讨论任何你想聊的事儿～！ 🎵BGM 片头曲：《一个像夏天一个像秋天》Tan团（坦诚相见女团） 片尾曲：《那些花儿》Tan团（坦诚相见女团） 📚书籍：《那不勒斯四部曲》《活出生命的意义》 ✂️剪辑：Celine 🎨封面图：未知/来源于网络，如果有作者看到可以找我署名！ 插图：粉啵啵 希望大家的友谊比夏热还长❤️！

欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的播客世界✨！ 主播介绍💃！ 努力要做一个情绪稳定的成年人——Celine 平等地爱着自己每一个情绪——罐头 一直说服自己要为心中的忧忧做靠山——嘿集 本期主题：《头脑特工队2》｜学会拥抱不同的情绪才是真正的快乐🍻 ps：内涵剧透，还没看但想看的小伙伴建议观后食用～ 1、 01:55 哭了吗， 泪点在哪一幕，你的泪点是什么 * 和焦焦共情，焦焦：“我也只是想保护她” * 东亚小孩没有享受过的：“We are so proud of you”待遇 * 所有真实的情绪组成了一个真实的莱利 * 组成意识树的形状是一颗跳动的心❤️ * “卑鄙与高尚，邪恶与善良，仇恨与热爱，可以并存于同一颗心灵中”—毛姆 * 情绪带来的不是伤害，而是爱 * 以自己的敏感为骄傲：用眼泪迎接每一个忧忧出场的时刻 * 爸爸为了不让我哭而创造的名言：“哭是最无能的表现” * 很多夜晚无法哭出声，但在流泪 * 把女儿当成想成为的自己来养，对女儿做到自己做小孩时希望被对待的方式 * 人性很复杂，会纵容一些孩子气的狡猾（skr～） * 能够沉浸式哭泣是一件很幸福的事情 2、 15:18 主导你的情绪是什么 * 人有27种情绪：警惕 期待 关心 乐观 狂喜 快乐 平静 友爱 崇敬 信任 接受 屈服 惊悚 恐惧 担心 屈服 惊诧 惊讶 不解 反对 悲痛 悲伤 伤感 懊悔 憎恨 厌恶 厌倦 鄙夷 暴怒 生气 不耐烦 挑衅 * Celine：从隐忍/自卑/恐惧，惧怕这个世界的胆小的女孩——乐观/快乐/友爱/冲劲儿十足的自我——平静的担心，尽自己能力去帮助到他人是现在的自己 * 罐头：30多岁的自己是人生最好最棒的状态，唯一羡慕年轻的是无疾病的身体｜每个人的人生钥匙在自己手里，没有任何人会有解药 * 嘿集：焦焦和厌厌都是没上台面的操作者｜希望自己成为怎样的人过程中打压自己的负面情绪，负罪感压住了正常会产生的愤怒 * 学会愤怒/表达愤怒，是我们的课题💢 3、 21:28 是从什么时候开始可以自己控制好自己的情绪，而不是被情绪牵着走的 * 忙于追求结果化的事情，不太会在意“情绪” * 成长过程中没有被处理好的情绪：不被信任的委屈感/第一次面临亲人死亡的麻木+悲痛 * 最不能接受的情绪之一：被无端指责/冤枉的委屈 * 至亲去世的泪水在多年后的异国夜晚哭了出来 * 分手后压抑自己的情绪，尽力疯狂快乐，三个月后情绪崩溃泄洪，嘿集拯救了那天夜里的Celine * 挽救之前半小时的自我鼓劲儿｜真诚的袒露“我很在乎你”也能有堪比专业心理咨询的效果 * 哭成一团的主播们😭 * 不批判任何的情绪，平等的热爱每一天的罐头 * 以情绪不会造反为前提，有爱的情绪班级团结一起面对大事儿 * 真实的喊出情绪的名字：缩小/收纳自己的负面情绪 * 用想象力脱困：一切可以治愈自己的物件熬过难捱的日子 * 罐头主刀微创手术：用冷头脑感受情绪颗粒🔪 4、 44:08 东亚宝宝专属的情绪小人 * 适合中国体质的大脑情绪新卡司：拧巴/隐忍/阴暗/刻奇/自审。乐乐-外包临时合同工（🔔原创源自微博博主：丝绸尾巴第二季） * 淡人—浓人—稠人 * 表面做一个情绪稳定的成年人，内心阴暗的爬行 * 钝感力的存在会磨灭很多感受，而感受是活在世界上价值的总和 * 敏感/钝感：做你自己最舒服的状态就好 5、 48:00 别人看到我们vs我们看我们自己 Celine篇： * 勇敢&正义是最近几年开始长出来的小牙齿 * 角落里从不会举手发言的腼腆小女孩给自己下和陌生人打招呼的KPI * 自卑感让我在两性关系中不会因为对方的特质而喜欢对方，只会因为对方喜欢我而喜欢对方 * 确定要录播客后，当晚马上注册，怕被抢注！✌️ * 执行力超强女将类型的大女主vs什么都应付的来的甄嬛大女主 罐头篇： * 有意志去做自己想做的事情，自主学习精进四门语言｜再次安利：养成好习罐（罐是罐头的罐！）🥫！ * 正反馈让我不怯场，渐渐成为聚光灯下想成为的人 * 逼上梁山成为班长，不知不觉成为小圈子的中心并得到认可 * 在擅长的领域寻找正反馈，增加自信 * Fake it until you make it！ 嘿集篇 * 嘿集是能量最高，特别有激情/爱心的人💃 * ☁️🍂｜做世间一切美好的媒人，希望全世界的美好团结起来 * 衷心为任何一个朋友的成功而开心 * 好人有好报的范例从而消解自己的悲观浓度 * 小Bug：对自己不够好，审视/挑剔自己对事情的真诚度 6、 66:27 类似的影视作品/书籍推荐🎬📚 * 一年一度喜剧大赛 第二季《黑夜里的脆弱》by：阿奇 * 乌镇青年竞演话剧作品《此间更无六耳》（B站可看） * 书籍：《也许你该找个人聊聊》 * 动画电影：《心灵奇旅》《寻梦环游记》 * 美剧：《扪心问诊》 * 韩剧：《精神病房也会迎来清晨》 用皮克斯电影结尾的一句话作为本期播客的结尾： 我们爱你最本真的样子 🎵BGM：《稻香》钢琴曲（不让周杰伦唱一个字，嘿嘿） ✂️剪辑：Celine 🎨gravitin（小红书绘画博主！封面乐乐的发型就是作者自己的发型噢！所以不能被再次存储使用啦～） 提到的书籍： 《月亮与六便士》 测测你的主导情绪趴！ 附测试链接：insideout2-quiz.tw 不同状态下的东北怒怒！ 真诚的希望每一位小伙伴可以： 爱自己的任何一种情绪，倾听自己的每一种情绪❤️ 在播客世界抱住大家的Celine/罐头/嘿集✨

欢迎大家来到「坦诚相见VOL」的播客世界！✨ 主播介绍🔊 孤独十三级的孤独女王——Celine 孤独常有，但觉得还好的——罐头 孤独是迷雾，对孤独时刻保持警惕的——嘿集 超级感谢：感谢大家喜欢/支持我们离职的节目，登上新星榜第三！锋芒帮第七！给了我们莫大的动力和勇气！也欢迎大家加入听友群鸭！ 主题：可是，快乐小狗也会孤独吗🐶 1、01:52 你会经常感到孤独吗/一般最孤独的时刻/强烈的孤独感从何而来 * 02:03 孤独不是贬义词甚至是中性词 * 02:18 enfp的分享欲被一次次的【无回复】抑制住 * 03:16 30岁之后会有越来越强烈的孤独感 * 03:50 形而上的郁结&烦恼，无法找到任何一个分享对象 * 05:52 不被接纳的恐惧和打开自我的恐惧，是孤独的原因之一 * 06:20 孤独感的次数不多，但会有漫长的回响和余震的伴随 * 07:42 孤独感是海市蜃楼，潮湿水汽迷雾用隐喻的方式投射出：「赤条条的来，空荡荡的走」的孤独本身 * 08:23 病理性孤独：身上裹住塑料袋/皮肤接触不到空气/声音离我们很远/阳光没有温度 * 09:33 自陷性孤独：怀孕/身体断崖式衰老｜一个人去面对生命的生老病死 * 10:39 悲悯性孤独：远方的惨烈哭声&近处的作呕甜腻 * 16:38 能更多的和人的复杂性进行链接 * 17:09 老年人的孤独感 2、 17:58 孤独十三级打分表，看看你在第几级 罐头：“火锅代表仪式感，不可以自己一个人吃”/“和朋友约好分头逛街再集合”/“一个人旅行非常稀松平常”/“跨国搬家，取舍让我开始培养极简主义”/“去印尼就带了两双鞋”/“一个人看病只是一个事务性的事情”/“不会因为逢年过节一个人而感到孤独”/“平等热爱生活中的每一天” 嘿集：“一个人唱歌是抒发情绪的方式”/“一个人去游乐场是真真正正的快乐，做一个小孩”/“从没有一个人看病的本质是懦弱”/“看病会担心刮奖刮出恐惧的结果，是一种底层的逃避” Celine：“逛街被别人等会有强烈的愧疚感”/“一个人去迪士尼可以观察好多人吵架”/“旅行非常考验旅伴的三观，如果不契合宁可一个人”/“一个人搬家要和自己所有的物品做一个告别”/“一个人去医院是不得不的选项，久了就和吃饭喝水一样正常”/“一个人做手术，会因为细小的事情而情绪崩溃” 附：第一级:一个人去逛超市/第二级:一个人去吃火锅/第三级:一个人去咖啡厅/第四级:一个人去看电影/第五级:一个人逛街/第六级:一个人看海/第七级:一个人去KTV/第八级:一个人去游乐场/第九级:一个人去旅行/第十级:一个人搬家/第十一级:一个人看病/第十二级:一个人过春节/第十三级:一个人去做手术 3、36：51 孤独是无法避免的吗 * 36:58 希望和世界有链接，有所求就会有所伤｜人生的本质是孤独，生活的本质是一地鸡毛 * 37:58 所有人都会在这个泥潭中挣扎，孤独是人类族群所要面临的根本性问题之一 * 39:01 对孤独感到不适是因为我们无法面对自己 * 39:45 孤独是生命本质的存在，逃避孤独就像逃避自己的影子逃避死亡一样，一定会徒劳无功的 * 40:02 孤独感是和世界接触的信号，一个端点是个体本身，另一个端点是世界 * 42:55 科技给了我们触达同频的同类的手段 4、43:48 如何和孤独感相处 * 43：54 书籍：古今中外总会有一个作家和你的想法是契合的 * 44:08 DBD话剧剧本线上围读：沉浸在戏剧&角色的世界 * 45：56 向外求：参加各种活动，深度探讨 * KnowYourself：罐头和嘿集的初识｜欣赏的目光触及彼此，信号达成❤️ * 死亡咖啡馆：罐头和Celine的邂逅｜彼此吸引，而后才发现共友嘿集🍻 * 49:05 希望能打破孤独感和世界的墙，相信朋友们可以递勺子/榔头/锤子/钥匙！完成自我的肖申克救赎 * 49:42 到大自然的深处去，感受美好，可以和树木花草流水交朋友 * 50:13 努力push自己去触摸平淡的生活：橘子一口咬下去是半片还是一片 * 51:29 不断记录，意义才会浮现｜和自己对话，过去和未来有线索&关联，残缺的念头有了后续 * 52:42 向宇宙发出【信号】，所有自媒体有意义的地方：都是抛向宇宙的信号，可以摸摸别人的头 * 57：58 友情的甜蜜期面临宿命的地理位置的分别，「坦诚相见VOL」让我们但我们打败了宿命论，更紧密的链接在一起✨！ * 58:32 看完话剧，喝着酒，依次抱完安福路上的树 * 1:00:02 小小的生命都在努力的生活，当我们都觉得蚂蚁很可爱的时候，我们很难觉得东西讨厌了 * 1:00:38 出租车上看到的纷飞自由越过马路的黄色塑料袋是旅行最美好的记忆 5. 1:00:58孤独感附送的一些小礼物🎁！ * 避免低质量社交，有更多的时间和自己共处/对话/提升 * 孤独给了我友谊：向外求给了我最好的朋友，是最好的礼物 * 对自己抱有更多同情，对他人更多理解 * 孤独，你在意，就是孤独，你享受 本期是我们周六在一个会议室录制哒，因为只有一个话筒可能有些地方的听感没有那么好呜呜，大家多多见谅！ ✂️剪辑：Celine 🎨封面图：《孤单星球》绘本 🎵片头曲《一辈子的孤单》Celine+刘若英 提到的书籍： 《孤独六讲》蒋勋 《旅行之木》星野道夫 结尾想分享罐头的一位粉丝和她私信的内容（已得到授权啦），也向大家传递自媒体分享的力量！ 希望大家在「坦诚相见VOL」的陪伴下，都有顺遂畅快自由的人生❤️！

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 比较特殊的一期/一个人录制的一期 和大家分享一下自己的甲状腺癌发现、手术、术后的心路历程，希望能给到一些正在被甲状腺困扰的小伙伴一些安慰/隔空拥抱❤️ 01:45 那一天医生在我的脖子上扫了很久 04:16 “啊，那会不会留疤啊？” 08:50第一次觉得自己离死亡那么接近 12:16 其实你自己知道你没有，没有关系 14:05“你为什么患这个病？”的底层逻辑是“我怎么可以不患这个病？” 16:10 我又认真的吃了一段时间，指标还是不正常，那么为什么我要吃药？ 19:14桥本甲状腺炎 19:50和开心相比，饮食没那么重要 20:51站在机器屏幕前想破头想手机号后四位 22:14最噩的噩梦是无数优甲乐药片向我砸来 22:58最怕的两个字——“加油” 24:55这些经历造就了和你们聊天的现在的我 26:00歌曲/朋友/母亲，最后是自己救赎自己 26:27阴暗面的背面就是阳光 一直想以什么形式分享自己的甲状腺癌，也在思考要不要分享，因为每分享一次，就要撕破自己已经痊愈的疤痕。但如果能帮到哪怕是一个小伙伴，都是值得的。 欢迎和我们交流，并推荐大家听第二期！ 剪辑部分有一点小瑕疵，请大家多多包涵！嘿嘿❤️

欢迎大家来到「坦诚相见」的播客节目！✨ Ø节目介绍🌍： 00:43 「坦诚相见」播客名字由来：希望能以最本真的状态精神上大家见面 02:23 三位主播的情况 工作7年只经历了一次离职且录制当天是离职第九天的Celine 工作了12年，离职三次，其中一次GAP了几个月的罐头 工作17年，间歇性离职8次，广告行业的嘿集 Ø 主题：关于离职/gap，人生中总要有那么几个休息期🎵 1、02:50 上班时最想离职的时刻是什么时候 * 班车一直向前开不要停/可以跳向另一个宇宙 * 资本把人物化成KPI/工具化 * “工作”让我不那么喜欢我自己了 * 无意义感/对生活没有盼头/对世界没有好奇心探索欲 * 输入跟不上产出/内耗式的激扬状态/战损/浅浅的倦怠感 2. 15:34 为什么一直没有下离职的决定 * 就业市场上尴尬的职场gap期 * “最多的时候工作日午休5天都在去医院” * 担心失去单纯的职场环境/同事/辜负领导的期望 * 自己要为自己的人生负责 3. 19:55 last day发生了什么事情是你觉得难以忘记的 * 嗓子冒烟在解释自己为何离职以后规划且还要工作的一天 * 三位enfp主播：用情感/感性和世界联系，希望和人产生链接 * 离职的眼泪并不酸楚，是【泉水状】 * last day当天对整个公司目所极之处的人更有情感 4. 25:17 如果不考虑收入，你最想做的工作是什么 * 乐于从事从0-1创造性的工作 * 旅游体验官/文字创作者/博主/心理咨询 * 欢迎大家关注：“养成好习罐”—B站/小红书博主 5. 28:08 真正离职之后的感受是什么/离职GAP时光里最大的怪兽是什么 * 天生的牛马or摆烂大王or拖延症晚期 * 离职后的三个不同阶段：爽：完成自己的遗愿清单/空虚&焦虑感的回归/佛系 * 当休息变成日常：虚度的一日又一日，开启了一个新的轮回 * 诗和远方/田园诗歌，不能解决生活的一地鸡毛。你需要面对的是：100%自己的欲望+人生的虚无 * 完全的自由带来的反而是恐慌 * 生活里没有钢筋，一地血肉 * 只做一件事，就很扎实，感受这个事情的重量 * 42:30 能接受自己完全gap多久 6. 44:55 “人生是旷野，不是轨道”你对这句话怎么看 * 就算是轨道也没关系，焊死的铁轨也可以是美好的人生，但必须是自己搭建的轨道 * 明确自己要什么，且一步一步按照自己的目标奋进 * 把轨道的带宽无限拓展 * 无论是旷野还是轨道，内核稳定，其实都能走好人生之路 * 离职后可以把“爱好”加深 7. 49:40 你的工作目标和动力是什么？如何保持职场上的新鲜感 * 不同阶段的工作目标和动力不一样，希望你也能找到你的 * “不要让和我合作的人失望” 8. 54:15 对还在职但想离职的小伙伴给些什么样的建议 * 以身体健康+经济基础为前提 * 裸辞风大火，要清楚的分析自己的情况再抉择 * 给自己的人生排一个先后顺序，看清自己想要的是什么 * 主动性永远要掌握在自己手里 * 离职，并不是所有问题的答案，解决现在问题的Plan B 9. 01:00：40 国内外看待离职的情况 Ø特别鸣谢（没有你们我们可怎么办呐❤️）： 场地提供——小宇宙（超级贴心） 深夜剪辑四个半小时剪辑大师——娇总！（超级专业） 片头曲：《Lemon》罐头+米津玄师 提及的书籍： 《驱动力3.0》 《认识我的人慢慢忘了我》 《脱口秀工作手册》 by 罐头！ 这是我们「坦诚相见」正式的第一期播客，我们都很珍惜这样的体验/平台可以分享更多自己的观点和想法，感谢所有帮助/关注我们的小伙伴！ 联系方式有在节目详情列，欢迎你来和我们一起讨论关于任何你想聊的话题，未来我们也会和大家继续「坦诚相见」！