本期嘉宾还是金女士（伴随着磕瓜子声的聊天） - 我们的annual plan里都有什么 - 每天book自己工作中一段时间去“走出舒适区” - annual plan是需要时刻调整的，不用僵化自己的目标 - 工作让我们接受更多元的价值观和处事方式 - 工作中的communication style也不用only fact driven - 安利上半年weekend getaway：阿那亚 （具有毒药气质的乌托邦） - 有钱人在郊区买别墅的真谛悟出来了 （草坪就是我的充电宝） - 上半年酒店推荐！谢柯设计的“虎跑1934” - 成功人士都在冥想！ - 小说怎么都在讲一男一女的婚外情？ - 现代人脑子太满，需要让脑子放空的activity（跑步/ 冥想 / 悬疑恐怖电影！） - 理财还是要在自己熟悉的领域（投资需谨慎） - 世上没有完美的另一半，得要两个人一起去努力 - 对关系的期待更多是源于自己内心的恐惧 - 不需要别人对你的情绪负责（任何关系都是这样！） - 滑雪中领悟的真谛：永远想着滑好下一个弯！ - enjoy the moment vs. result driven，你选哪个？ - life is all abt balance （没有golden rules啊） - 脑子里的很多“想法”都是骗人的！它不是“事实”，maybe caused by trauma（能capture“想法”和“事实”的区别很重要！） - “没有心的人”听一个柔软的故事（一个要听哭了，一个听不懂。what a real world！！） - 人性中的温暖，质朴和善意vs. 他不能早点说吗？？ （当代男女实录） 提到书籍： 《被讨厌的勇气》，《小家越住越大》，《冬泳》，《外婆的道歉信》，《原则》，《牧羊少年之旅》，《权利与荣耀》，《世界尽头和冷酷仙境》

sherry是我认识了10年的朋友，我也是见证她这10年一路从一个奥美小ae转型进入品牌，然后成长为一个市值过千亿集团的品牌总监。我们本来想聊下30+女性的职场焦虑 ，聊着聊着变成了对我们过往工作经历的梳理和分享。 highlights： - 过去一周的收获和最有趣的事 - 和蔡徐坤拍片是什么体验 - 作为leader，我们还需要做些什么 - 重新review自己的时间，我们在工作上的精力分配是否合理 - 夯实基础，选对赛道，抓住机遇，是这十年快速发展的一些助力 - 任何难啃的项目都能啃下来，然后从中学到一些什么 - 职业困境中，保持学习，多些观察别人是怎么做事的，少些抱怨，多做些主动的尝试，寻找机会，或许是找到出路的一个法门 - 榨干你的老板 - 吃下老板的任何“无理”需求，是老板喜欢我们的原因吗 - 找到你的mentor给你更多维度的视角 - 不断探索自己的能力边界，不要陷入能力陷阱 - 什么时候离职是一个理智及well planned后的选择 - 保持一个面试频率是了解自我能力和了解市场的行为 - 公司动荡，老板离职，遇到傻b同事都是发展的好时机 - 身体很重要，structure的life给你稳定感 - 拥有更大的视角你能lead更多平行部门 - present中的一些小tips - 想要发展就不能和jr ppl做朋友吗？ 提到书籍：《被讨厌的勇气》《原则》