哟哟！今年竟然更新了第二期！今年夏天雪梨带着爸妈到土耳其游玩了一波，途中和凯瑟琳分享了很多新鲜出炉的照片和故事，而凯瑟琳在十年前也曾经到土耳其一游，看着雪梨分享的照片就想起了那些闪闪发亮的回忆。于是我们一拍即合，决定录一起关于土耳其的故事！ 这一期我们会聊到： - 土耳其初印象之一千零一夜里的异域风情vs陈绮贞《旅行的意义》里“埋葬记忆的土耳其”） - 在伊斯坦布尔搞混机场的乌龙事件 - 在土耳其打车水很深？ - 十年前穷学生的出行与十年后在严重通胀的土耳其的旅行体验大对比 - 卡帕多奇亚的热气球之行竟然是“海鲜价”？ - 去到安塔利亚的考古博物馆门口结果发现它要关一整年？ - 土耳其之旅中那些闪闪发光的经历大盘点（站在腾空的热气球上的震撼与激动、异乡遇到同胞的温情经历、爱猫之城的chill氛围……） - 关于土耳其的食物我们也有话要说！（未到土耳其已经被kebab深深迷住、那里的甜食真的太太太甜了、土耳其的酸奶竟然是咸的……） 结束录制以后，我们又继续闲聊了一阵，结果发现还有好多说不完的关于土耳其的点。感恩在土耳其的这段旅行成为了我们人生里的又一段想起来就会微笑的回忆，我们也相信未来还会有更多这样闪烁的经历闯入我们的生命。在这里也要祝各位听众朋友们健康快乐，抵达心之所向！ 本期单词：土耳其

Hello大家好！Surprise！！ 时隔大半年我们的突然更新，源自大学的时候上过的通识课里，凯瑟琳最喜欢的一门《与人文对话》。这门课收录了数篇人文社会类的名著节选，比如古兰经、柏拉图的会饮篇、国富论、还有本期想聊的《心经》。当时的课本里面除了心经原文，还收录了一行禅师的释文《般若之心》。后来我们偶然聊起，才发现我俩不约而同都在抄经，所以今天想复现一次当年的课堂讨论，以十年后的心境，再来聊一聊般若之心。希望我们的讨论和分享可以在听众心里种下一颗小小的种子，未来有如果需要的时候可以获得一些启发。 8min: “色即是空，空即是色”也许是心经最为人所知的名句了，那“空”到底是什么？ - “空“是互即互入，没有孤立的自我 - “色是波浪，空是水“ - 老庄道教、量子力学竟也有类似的概念，宗教和科学用不同的解释语言指向同一个真相 19min: 既然五蕴“色受想行识‘皆为“空”，那二元对立究竟存在吗？生死是否还有界限？ - 二元之间有很多中间态 28min: 事实只是事实，二元价值观是加在事实上的评判，二元评判进一步引发了情绪 32min: 《正念的奇迹》一行禅师 - “正念”指“对当下的实相保有觉知”,“过好真实的这一刻。这一刻，就是生活本身。不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着“离开”当下” - 觉察和正念是修行的起点，修行是为了使生命的每一刻都成为真正的生活，学会转念，关照自己的呼吸 - 《与神对话》有类似的观点：学会监视你的思维；去思考 你正在思考的事情。当发现脑海里出现了否定思维—也就是那些否定你关于某件事物的最高观念的思维—时，你就换种思维 ，即为“转念” - 论迹不论心，与向内觉识/观照自己 41min: 心存善念，不要着相，因上做工，果上随缘 47min:《与生命相约》一行禅师 “生死只是我们心中的妄念，并且这些妄念与现实不相符。这就像上和下的概念一样，当我们举起手来的时候，我们很肯定这是上，当我们垂下手的时候，说这是下。天堂是上，地狱是下。但是坐在地球另一面的人们肯定不会同意的，因为上下的观念不适用于整个宇宙，就像生死的观念一样。 那么请继续往回看，你将会看到你一直就存在着。让我们一起来看，并融入树叶的生命当中去，这样我们就可以与树叶成为一体了。让我们融入进去，与云或者与波浪成为一体。认识到我们作为水的本质，这样我们就可以摆脱恐惧。如果我们非常深入地观察的话，我们将会超越生死。 明天我将继续存在，但是你要非常留心才能看到我。我将会是一朵花，或者是一片树叶。我将存在于这些形色中，并向你打招呼。如果你足够留心，你将会辨认出我并问候我，我将会非常高兴。” 49min: 调节情绪小妙招：五四三二一法，以及认真的呼吸 55min: 本期分享心经咒语：“揭谛，揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃” 祝听众朋友们没有烦恼，平安喜乐

划水了一整年，在2024的尾巴为大家献上本年度的更新，努力不让断更跨年哈哈。这一期想一起聊一聊最近很火的综艺节目《再见爱人》第四季，并通过三组嘉宾的婚姻关系来讨论对于亲密关系的理解。 今天聊到的话题有： - 为什么李麦夫妇让许多人产生了强烈的抵触感？ - 每个人身边都有4%的人可能会存在“缺乏良知”或“反社会人格”的情况？ - 麦琳是反社会人格吗？还是仅仅是一个压抑已久但内里非常自私强势的人？ - 为什么即使麦琳这么”疯“，在婚姻中还是无法得偿所愿？ - 杨子的离谱行径大盘点！ - 黄杨夫妇的婚姻关系就是”一个愿打，一个愿挨“？ - 葛夕的困局是因为对于沉没成本的无法舍弃吗？ - 刘爽的别扭是把工作带入了生活吗？还是他本身性格的底色成就了他的大V？ - 看完《再见爱人》以后，我们对于亲密关系的反思和感想 本期广东话单词分享 广东话里面的婆婆 — “奶奶” 广东话里面的公公 — “老爷” 广东话里的丈母娘 — “外母” 广东话里面的丈人 — “外父”

Hello大家好，年底突发更新，惊不惊喜？意不意外？ 哈哈哈掐指一算今年居然一共只更了四期，对比前两年每月一更的高产，今年确实有些懈怠营业，明年我们会更加努力的，大家多多支持多多催更呀！ 今年除了短暂的后疫情复苏，其实经济大环境不算太好，行业寒冬、裁员比比皆是，“躺平”似乎成了今年的职场关键词： - 除了躺平等回暖，打工人如何自救？ - 正职工作：岗位收缩 跨界全才 自我提升 - 副业蠢蠢欲动？探索可能性，提前探路 - 之前很火的剧装腔启示录是朋友的同事老婆编剧 - 香港很火的餐饮和酒吧集团都有身边朋友同事参股 - 同事被裁后招兵买马开始创业 - 朋友裸辞远赴加拿大探索life coach执业 - 身边各种各样的创业idea - 工作和搞钱以外，偶尔也要停一停，找寻自己的意义 本期关键词：唔好躺平

随着凯瑟琳的装修接近了尾声，我们终于可以畅快地聊一聊装修啦~ 装修这个事情，说大也不大，说小也不小，对于第一次主导一个装修项目的凯瑟琳来说，每一步都比想象中更艰难，从选设计师，签合同，跑工厂，找监理到最后的收尾，整个过程逐渐让人看透世界就是个草台班子，放下执念，逐渐佛系，才是从装修中涅槃而生的最简单的路。 今天聊到的话题有： - 选设计师、装修公司还是自己找包工头？其实这个问题本身就是价值偏好的排序。倾向于审美至上还是实用为主，其实本身就映射了这个问题的答案。 - 全包还是半包？This is a question. - 装修合同里面林林总总的隐形坑？ - 装修合同还有陪签服务？监理到底有没有必要请？ - 路上花一个半小时去魔都郊区的瓷砖店买瓷砖 值得吗？ - 遇事不决小红书。但小红书上面的装修tips是真的有用还是制造了没必要的焦虑？ - 装修尾声免不了的就是摆烂吗？ - 装修让人重新认识自己，队友和每一个身边已知负责过装修的人，以装修为镜，感受人品、审美和忍耐力和执行力。 本期广东话单词分享（是最简单直接的主题词） — “装修”

大家好，欢迎来到吹个水吧。我们是雪梨和凯瑟琳。 因为各有各忙我们的播客好久没更新啦~刚好凯瑟琳不久前来香港，聊到挺多有意思的话题，也一起跟大家分享一下~ - 三年没回来，香港的物价已经这么高了吗？乌龙茶从5块到11块，地铁二十分钟15块？吃饭人均四百？买护肤品好像不香了? - 职场婚育观：有小孩之后女生只能成为家庭主妇？菲佣是香港带娃家庭福音？当代适龄女性为什么不想生娃了？冻卵是个好选择吗？什么样的职场人设有助于平衡工作和家庭？ Takeaway: 希望每个女生都不要囿于家庭，被妻子和母亲的身份绑架，要勇于选择自己想走的路，实现自己想要的人生价值。 本期广东话单词：倾偈（聊天），是比我们的播客名“吹水”正式一点的表达哦~

在2021年结束的时候，我万万没想到2022会是这么“魔幻”的一年！而到了2022年的尾声，回望这一年，依然觉得有很多的不可思议、不敢相信和不愿相信。接下来就让我们一起来盘点一下这一年发生的大小事件吧！ 聊到的话题： 关于大环境，2022有很多想说而不可说，其实这也是删减的第二个版本了 对于个体来说，2022不得不提的事情？关键词：婚礼、装修、换工作、久违的出国旅行、回家探亲、跨年旅游 回望2022，究竟是身不由己还是暗藏转机？ 对下一年的美好展望！ 2022年，每一个平凡生活的人都辛苦了。希望2023年健康、平安、国泰民安、谷底重生！ 广东话：希望

三年以来，环境和病毒都经历了多轮迭代。虽然越来越多人提到现在中招就好像一场轻感冒，无症状比重也越来越高，但“长新冠”也依然存在。也是这三年以来，人被环境翻弄， 本来坚实的东西反而易碎，对于在外工作的卑微打工人，回家都成了无比奢侈的事情。终于今年从境外回国的隔离时间再次放宽，雪梨也得以回家看看啦！ 本期我们以个体的视角，记录回乡路上被判定阳性进而转入隔离医院的体验，或许样本太小不足以代表什么，但我们非常珍视这一次带着时代感的记录。也衷心希望一年以后再听到这段播客，我们已经有了“恍如隔世”的感受，也不会再觉得三年前的生活遥不可及。 本期聊到的话题： - 得知自己中招的那刻，竟觉得该来的还是来了？ - 香港和内地的判断标准大不同？ - 有效睡觉时间每天竟然只有四小时？ - 带着百宝箱而来的神仙室友 - 社畜在接到疾控电话的第一反应竟是：那里有wifi让我工作吗？ - 隔离伙食大揭秘！ - 每天只有三个时间集中打水？ - 如果拥有上帝视角可以预知这一切，还是选择留在香港暂缓返乡吧 - 在香港，中招的人要被隔离吗？ 本期广东话单词：中咗 （表示中招）

大家好，欢迎来到吹个水吧。我们是在香港待了八年却最终还是离开了的凯瑟琳和在香港待了十二年并打算继续待下去的雪梨。今天我们请来了飞行嘉宾切尔西，一位专注于2018年选秀元年后内娱生态的三十岁资深白领内娱粉丝兼产出太太，唯粉中的CP粉，初探一下内娱生态。 - “明星谈恋爱就是要杀头的，所有鼓吹适龄明星可以谈恋爱的人都是我的敌人” - “追星在可以控制的范围内，能给我带来非常大的情绪浓度，过着另外一种生活” - 粉丝的共同特质：爱幻想 - 选秀就像元宇宙，逃离到一个充满着梦想、青春、友谊的完美世界 - “你没有办法同时经历青春和观测青春” - 塌房原因排序：哪个最不能接受 - 粉丝经济：站姐、职粉的赚钱逻辑 其实粉丝无关年龄 ，无关性别，最重要的是在追星当中得到了属于自己的情绪浓度和快乐。 关键词：粉丝（fans）

大家好，欢迎来到吹个水吧。我们是在香港待了八年却最终还是离开了的凯瑟琳和在香港待了十二年并打算继续待下去的雪梨。今天我们想聊一聊触感的重要性。 1.电子书VS纸质书 2.CD VS Live演唱会 3.实体店 VS 网店 4.远程面试 VS现场面试 5.现场会议 VS 电话视频会议 6.电子画作 VS 实物笔触 7.摄影 VS 人眼 科技有没有拉近我们和某个事情之间的距离？ 还是其实我们离所有都越来越远？ 关键词：科技

Hello大家好，好久不见哈哈。最近看了最新一期的怎么办脱口秀，庞博聊到了没有微信的那个社交时代，明明是短短几年前的事情，却颇有点恍如隔世的不真实感。不知不觉间，微信已经润物细无声地入侵到我们生活和工作的方方面面。今天，就让我们乘着时光机，从微信刚刚出现的那一年，一直回溯到笔友时代吧！ 本期聊到的话题： - 微信初现的时候：这款会发语音的通讯软件明明没什么特别嘛！ - 微博时代：一个可以观望不太熟却又好奇的人的生活的平台？ - QQ时代：最喜欢的功能是隐身对其在线和在线对其隐身！ - 笔友时代：愿意给你写好多字的明信片那肯定是把你当朋友了！ - 回到微信时代：紧急通讯方式仍然是最古老的电话？ 本期广东话单词：微信

大家好，欢迎来到吹个水吧。我们是在香港待了八年却最终还是离开了的凯瑟琳和在香港待了十二年并打算继续待下去的雪梨。今天我们请来了飞行嘉宾，在香港待了十二年却每天都想着回家的猪坚强，一起聊一聊保险。 - 重疾险：保额如何选择？可以理赔多次？还有不保期? - 保险还有除外？除外能豁免吗？ - 有公司集体保险，医疗险还有必要吗？集体保险的top-up值得买吗？ - 保险真香还是智商税？ - 新冠险与时俱进，年度旅游险小而美 - 那些你身边入行保险代理的同学朋友们 本期关键词：保险

最近整体的环境有点丧，不管是经济还是疫情下的生活，都觉得有点提不起劲来。所以我们决定，这一期把注意力从当下的鸡毛狗碎中脱离出来，追忆一下十年前的大学生活！ 香港的大学没有内地标配的新生军训，但是有多种多样的迎新营(Ocamp）。在迎新营里面，新生们获得了专属的组爸组妈，还打卡了通宵初体验等等……香港的社团活动叫做上庄，社团成员也因此被称为庄员。 香港中文大学和其他港校不同之处还在于，港中大除了学院之外，还把所有学生分进了不同的书院，每个书院都有自己的文化、校歌、宿舍和活动，就好像霍格沃兹里面的四大院一样。 聊到的话题： 印象最深的迎新营活动 迎新营其实是老鬼们的自嗨吗？ 港中大特有的dem beat还曾经引发知乎热议？ 港中大特有的书院制度就好像霍格沃兹一样，凯瑟琳的书院对标格兰芬多？ 雪梨和香港local同学一起参加书院社团，然后组织海上跳水的故事 我们最喜欢的学校餐厅！ 凯瑟琳身为福建人，在香港第一次听说福建炒饭这回事？ 感恩那些遇到的友好的local同学们！ 今日广东话单词：下一站大学

大家好，欢迎来到吹个水吧。我们是在香港待了八年却最终还是离开了的凯瑟琳和在香港待了十一年并打算继续待下去的雪梨。 四月的尾巴，尽管有诸多无奈，疫情下的魔都还是有邻里间的温情时刻； 也想聊聊生活中的维权小故事，千里之行始于足下，希望大家面对各种情况都能游刃有余。 本期关键词：投诉

本以为已经到了“后”疫情时代，没想到疫情突然又来势汹汹。香港日增几万例，魔都也日增数以百计的无症状感染者，全国多地也都出现了疫情的反复。 本期我们聊到了疫情之下的香港生活和魔都生活，和居家办公的小确幸。 这个特殊时期，请大家都注意防护，不放松警惕，疫情早日过去，众志成城，共渡难关！ 本期单词：扮工（广东话的摸鱼）