本期播客转发自 《高能量》播客Vol.19 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6396ecdcf7b5d7d32620fe88 【简介】 从最早的马拉松到当下飞盘、骑行、攀岩的兴起，“运动”在不断地拓展其边界，无论是运动种类还是人群。 大众运动意识的增强，也肉眼可见地带动了方方面面的热潮。审美上，Lululemon的崛起非常瞩目；健身形式上，超级猩猩、刘畊宏线上直播健身，健身镜与BodyPark「AI+真人」在线私教课都收获了大量用户；饮食上，DGI和控能食品、无糖饮料大卖。健身这个传统意义上“反人性”的赛道依然充满了各种可能性。 本期邀请阿立Alex和鹏琦作为嘉宾，请他们分别从创业者和运动达人的角度来探讨他们对小众运动和大众健身的看法。 【本期主播】 Lynn焦莹竹，峰瑞资本消费投资人 【本期嘉宾】 阿立Alex，AI科技运动公司「BodyPark型动公园」创始人兼CEO 刘鹏琦，铁人三项爱好者、峰瑞资本科技投资人 【高能事物】 「BodyPark型动公园」结合了「AI算法+真人私教+游戏化」等关键要素，推出了「AI+真人」在线私教课。区别于传统的线下私教与线上视频录播课，BodyPark的产品，既帮助用户减少了经济和时间成本，又能实现与真人教练的实时双向互动，同时还结合了体感互动游戏的趣味性，提供了一种全新的健身运动服务模式。 【内容索引】 01:47 嘉宾各自的运动经历和运动起因 07:55 飞盘、骑行等这类小众运动为什么这两年突然在国内火起来了？ 10:56 小众运动会是一个好的生意吗？ 15:00 阿立Alex是如何在健身赛道找到创业机会的？ 16:15 健身生意真的像有些人说的那样反人性吗？ 18:03 《锻炼》：什么是锻炼？现代人为什么需要锻炼？ 20:47 运动是不是反人性的？ 21:35 BodyPark是怎么结合顺人性去打造产品？ 26:29 做产品不能卷用户和激用户 28:36 线上+双向互动是降低阻力的最佳方案吗？ 33:24 打开摄像头上课，对用户来讲算是一个阻力点吗？ 35:33 健身课程加入AI识别的优势 36:38 运动，始于“有趣”，忠于“更强” 39:01 可穿戴设备的普及让运动者对“量化自我”上瘾 44:38 BodyPark怎么解决用户启动这个难题？ 46:23 高科技居家健身会是个长期趋势吗？

本期我们邀请到了又美又飒的BodyParker——赫赫，来跟大家聊聊她的职业发展之路，健身运动之路，以及她是如何认识BodyPark和爱上BodyPark私教课的。 * 如何从AI互联网行业的品牌公关转型为运动博主 * 从健身App录播课、到健身房、私教，再到莱美团课，哪个更适合自己？ * 无人指导的跟练课程，没有反馈，容易受伤，其实并不“免费” * 800～1000元一节的线下私教课，究竟是什么样的体验？ * 最重要的是找到一个启动阻力低，过程有反馈，易坚持的方式，享受运动的快乐。 关注赫赫的视频号：微信搜索“好奇的赫赫” —————————————— 我们希望用播客这个形式，跟大家深度聊聊健身运动路上的喜怒哀乐，分享如何成为一个更好的自己，也会定期跟大家分享BodyPark产品技术课程开发背后的各种小故事。欢迎大家留言，告诉我们更多你们想听的选题哈。

增肌撸铁真的只能去健身房？为什么说BodyPark是最易坚持的居家健身方式？ Hi，大家好，我们又来啦～ 上次的节目不少朋友都说不错，觉得播客是个好形式，可以慢慢把一些我们想说的问题跟大家讲明白，所以我们也会不定期的跟大家来唠唠嗑。这次还是咱们BodyPark的产品经理Alex和课程教学负责人John的对谈，主要聊聊最近我们经常碰到的新用户提问： 到底BodyPark的居家互动私教课，能不能帮助自己达到增肌塑形的效用？ * 增肌的同时需要减脂吗？增肌就不用练心肺有氧？ * 男生怎样练才能“穿衣显瘦，脱衣有肉”？ * 居家自重/中小重量的抗阻训练，和健身房大器械重量的力量训练，效果有区别吗？ * 已经有线下健身房卡了，还需要练BodyPark吗？ * 最核心的不是依靠“意志力和自律”，而是找到阻力更低的方式，建立微小习惯 * “我想健身” vs “我明早8点想健身” 的本质区别 延伸阅读：「宅家撸铁，即刻实现」 本期播客录制时间：2022-7-15 更多BodyPark的信息, 请登陆 www.bodypark.cn；或搜索「BodyPark」微信小程序，体验创新沉浸式的真人互动私教课。

铛铛铛，BodyPark的首个播客尝试来了! 起源于Alex和John某个晚上关于BodyPark课程体系设计逻辑的讨论。（即兴录制） 漫谈问题： * 为什么BodyPark有五级体系？ * L1 L2 M1 M2 H 都有什么区别？ * 大家真的都可以练到M2以上吗？ * BPK的心肺，力量，柔韧性都有高级别课程吗？ * 健身坚持好难，为什么说BodyPark一定能帮到大家？ * 我有线下私教卡了，还需要练BodyPark吗？ * 跑步🏃人群如何通过BPK提升？ * 为啥说BodyPark的课真的是 只要开始，就能坚持。 John还分享了很多自己在健美健身行业从业多年的小故事。 如果大家喜欢播客这个形式，请多给我们留言，我们会尝试多通过这个形式和大家交流。 Let’s Battle and Play :)