有趣的经历 学会远离不喜欢的的人和地方 世界这么大，不必和傻子疯子生气 放下助人情节，尊重他人命运 不忘初心很重要 做人做事不要搞优越感那套，也当是警戒自己 借鉴我听众vv朋友的一句话，要成为一个带刺的玫瑰，不要那么好欺负 （以前参加的一个摄影展的策展人，前几天过生日，今天还想穿着她们寄给我的衣服去冰上录祝福视频，可恶！竟然把这么重要的事情耽误了！）

❤️‍🩹本期音乐：KOKIA《クルマレテ 》 歌曲听完会很安静，很治愈，推荐大家去听！ 保重身体！一切都会好的！

2022年的12月4号 真是意义非凡又平淡的一天。 * 今天是第九个国家宪法日，也是我国现行宪法公布施行四十周年。 * 也是国际滑联宣布今天为全世界第一个国际滑冰日，全世界各地会同时举行的多项活动来庆祝滑冰运动。 * 小希的18岁生日也被赋予了新的意义! 在花样滑冰的旅程中，打破社交、经济和文化的界限，鼓励更强的包容性、带动青年人来参与，增进所有滑冰项目的未来发展，也是小希的使命。 在法律上，为青少年普法，宣传预防电信诈骗，也是她曾经的理想。 这可能是最短的一期播客了吧！哈哈哈 歌曲：17さいのうた。（17岁的歌） 这首歌今天很巧的出现在了我的私人FM里，引起了深深的共鸣。 正如歌词所说，大家能听我的这样的一期期不成熟的播客，真是非常感谢，今天，我就要变成不成熟的大人了，其实呢，我本打算表达更加有力量的声音，但我好像做不出来，我好像不是很强，敬启，致未来的我，我找到了活着的意义，我活着只想做喜欢的事情，所以能够听我这样不成熟的播客，真的非常感谢！从现在开始，我准备好成为一个不成熟的大人了！ 大家，晚安，感谢听众朋友游心，Ffer，雪浅同学，小o同学，yinuo同学，小V，优秀，LIN（我们大俗小雅的插话机器人哈哈）........以及潜水的听众朋友们，感谢大家陪伴17岁的小希。 18岁的她计划粗陋却充满力量，目标可笑却方向坚定。

日出未必意味着光明，太阳也无非是一颗晨星而已，只有在我们醒着时，才是真正的破晓。 这期播客真的犹豫了很长时间，最终决定发出来，也不知道审核能不能通过，我的播客计划们总会被突如其来的考试，作业，开会，坏情绪所打断，这期对于想聊《妙先生》这部电影是很突然的，但好像又是蓄谋许久，大概是思念声太强，又或者是这三个月一直在连轴转，精神很紧绷，我在我的梦里总会听到像“妙先生”那样一种声音在跟我对话，要不就是在梦里滑冰，在梦里去了很多个国家地方的冰场，那感觉很真实😭 ”我的精神支柱之一“图片来自微博一位zuzu的男粉？ * 我在播客里讲到了这样一个想法 整个人间都是宇宙做的一个梦，是一个巨大的幻相。 每个人在这个巨大的梦境中，又做着自己的梦，创造着自己的梦境，我们在虚妄的娑婆世界继续蒙蔽双眼，沉睡。 但是人类渐渐越睡越深，在梦里自相残杀、尔虞我诈，不愿意醒来，人类越来越健忘了。 为了让人类醒来，神又创造了一个梦中梦，种下了彼岸花的种子，让“丁果们”醒来，制造了一个梦境，去拯救人类，通过苦痛，让人类觉醒。 当你明白，原来这是好一场大梦。才真正领悟到神对众生的爱，那么煞费苦心的一场梦，那么多的苦难和困境就是为了让人类觉醒。 那些挣扎、痛苦、拯救，选择邪恶还是善良，每个人选择什么角色来参与这一场大戏，是“悲惨”是“喜庆”真的没有什么道理可言。 这样回望你经历的一生，所有的痛苦，不得已、无奈、苦境、死去活来的折腾、那些看似根本不必要的委屈和承担，它们并非毫无意义，所有经历的一切是为了唤醒你。 所以就有了我们的标题，是沉睡，醒来，还是装睡，选择权一直在我们自己身上，小希的选择必然是醒来，这个问题又逐渐走进一个哲学的讨论，小希的醒来也不是无全的抛弃自己的一思一念，毕竟在17岁，渐渐觉醒发现了自己的然爱所在，怎能轻易放弃。所有的选择，成就了现在的我们，成就了现在的小小希。 * 本期节目在里面也稍微崩溃了三次吧（呜呜呜） 1.第一次，对自己不自信，否定自己，又觉得说自己现在在做没有意义的事情，这个问题确实困扰我蛮长时间了，决定找个时间和林子聊一聊，现在真的超级需要朋友来给自己顺毛。 ps:现在越来越觉得，我们东亚小孩真的太容易不自信了，很容易焦虑，被万物，被所有计划外的事情，就像我很长时间焦虑的原因竟然是（我长了几颗痘痘，我的小腿不是大众审美那么细.......)其实是一些完全没必要的焦虑，在身材方面我还好啦，可能是一直有运动的习惯，在不同的运动场见到过不同身材但依旧闪闪发光的女孩，见得多了，焦虑就少了，但其实社会上很多小女孩她们还在保守传统的，大众的审美所影响，甚至做出一些为了变得更瘦更骨感，很多伤害自己身体的行为，在这方面，我想做的就是尽可能的让她们都看到自己的可能性，自己独一无二的美，了解如何安全的科学的还快乐的运动和减脂。 2.总是以“我”为主体去表达观点 3.语言逻辑思维太差，讲一个观点总喜欢铺很长的前提，很难一下子抓到论点，自己想讲我印象里唐探3后面的镜头给我的深思，愣是怎么也没表达明白。 可能我对自己太着急了吧，总是着急某个结果，需要一年积累练习达到的成果，我一个月就想达到。 可能是自己的偶像太过优秀，小希迫切的想要跟上她的脚步了吧。 可能是吸收了太多本来不该让你了解到的真相，迫不及待想要逃离这个“监狱”的原因吧。 小希以后不要那么着急，身体一定要健健康康最重要，效率高一点，说不定完成学业就会快一点，就能有更多的时间来做那些“重要但不紧急的事情”啦 大家保护好自己，保护好家人，保护好宠物，觉得太难了坚持不下去的时候，请再咬咬牙，如果你现在出不出没关系，你可以看看天，想想你爱的人，或者想想小希（哈哈哈开玩笑啦）但小希真的从小就很喜欢仰望天空，闻闻空气的味道，说不定下次，你看天的时候，我也在看天呢~ * 本期bgm 按出场顺序 Haikyuu (Re-Build) 凪——MoppySound 能解答一切答案——周深

这已经是三天以前的事情了，因为上周为实践周，这周老师们就开始疯狂补课，从早八补到晚六，这个shownote在当天晚上就写了一半，但不争气的睡着了，所以在今天我会延续着三天前的口吻继续写下去，以及把这几天的变化和思考写在这里 9/27晚 “案由经过” （如果有听众朋友听的话希望坏情绪不要影响到你！） 这几天本来挺平静和满足的，今天上午，中午，下午都超高效的完成了任务，中午和林子聊了天，听到了好消息和分享的生活，下午和喜欢的老师以及小组成员兼朋友一起聚了聚，感概了一下去年一起参赛备赛的日子，在下午也高效的完成了自己制定的训练计划。 那我的情绪是从哪里开始变得不可控制呢 在...... 9/29晚 * 在和老师聚完餐后，和朋友到离得最近的教学楼去了一趟卫生间，因为请了公务的事假，还有要去新生班纳新，两个人的状态非常放松，同时另一个朋友已经在另一个办公楼等我们集合，不由得也加快了脚步，就当马上要出教学楼的时候，看到了三个熟悉的身影，一个是我们的口语老师，一个是系主任，一个是体育系的一位老师，三位老师都是领导身份，加上我们都认识，我们两个就面带笑容，半鞠躬的打了招呼。 * 但我的另一位朋友就很社牛，非要跟老师们唠会嗑，停在那里的三分钟有两分半那几个老师都在谈论我，主任用“炙热”的目光将我浑身上下打量一番，他的目光停留在我的腿部和腰部，最后死死的狠狠的打量着我脸上的几颗痘痘，我当时已经非常不舒服了，但看在师长的面子上，先下手为强我说“哈哈长痘痘啦，青春的烦恼”他嘀咕了一句话，我没有听见，之后又靠近了我看，怎么长了这么多？我回“刚开始的时候猫毛过敏了” * 他又打量了我一遍，立即一刀切的跟身边那两个老师说，啥过敏呀，现在这些小丫头就往脸上抹护肤品，就全是那些东西整的，还过敏？ * 说实话，当时我真的很无语了，很想反驳，但不想把事情闹大，没有回复他，就笑了笑，还好旁边的英语老师说“她们正是这个年纪，我儿子也长呢” * 之后我们就离开了，离开的那一刻，我清晰的听到那个主任又说了一句这穿的什么裤子呀（我那天穿的lululmon的瑜伽裤） 第一，那天下午我又陆地训练的网课，着规定服装是对我网课老师的尊重 第二，我上完课已经五点半了，六点聚会，再跑半个校园换裤子洗澡，时间根本来不及 第三，我校本来就是体育专业舞蹈专业比较特色的学校，学校每月都组织学生开展各种多种多样的体育活动，健身房，瑜伽馆，应有尽有，我那天的健身服，甚至连脚踝，手踝都没有露，如果他非要说不合体的话，就是对我身材的不尊重...... 以上就是当时导致我情绪不稳定的主要因素 “复盘和思考” 那这几天也想了很多，现将它逐一剖析 1.每当看见一个以前的熟人，他们前三句话，准离不开我脸上突然冒出的痘痘，除了我们宿舍的室友，因为她们都长过痘痘，我们在一定程度上是可以相互共情，理解和治愈的，这可能就是在我长痘痘初期不愿意出门见人的主要原因。 2.对于这位主任的种种打量，我现在一点也不想与他争论，因为我“忙着呢” 主要秉承着妈妈对我说的那句话“喜欢你的人永远喜欢你，不喜欢你的人永远都不喜欢你” 还有前段时间看过的一个视频“短暂的一生，不要尝试去讨好身边的每一个人，因为做不到。永远有人不喜欢你，ta甚至可以不喜欢你长的样子，ta不喜欢你说话的样子，ta不喜欢你吃饭的样子，ta甚至可以不喜欢你走路的样子。你为什么要讨好他？讨好你自己就行。 3.对于自己的长痘，我现在也不会特意的关注，我像我曾经播客里讲的一样，我会把更多的时间提升自己，去尝试，去实现，去圆梦。至于我为了做出这一个个决定所付出的种种努力，把它埋在心里就好，不用人尽皆知。 4.自己最近在运动营养学相关知识，结合最近的情绪变化，肌肉变化，运动表现力等因素，对我这个周期的饮食和训练计划做了调整和猜测，后续也在求证专业人士进一步的指导。 5.对于那位陌生人的出现在一定程度上还是非常感谢的，尽管在他陪我十几分钟的交谈中，我们的价值观并不完全相同，还是非常感谢的，世界需要这样温暖的人💜 感谢各位听众朋友的收听，如果你在生活当中遇到了烦心的事或者人，不要慌，我们没必要去讨好所有人，如果可以你可以在评论区留言，我们一起解决，讲那份”生活在谷底，快乐每一天“的乐观心态和温情传送下去，爱你们。 本期音乐：shadow of the Sun 分享9/28在食堂看到要出晚霞，立刻飞奔到附近最高的楼拍下的只要十分钟就消失的晚霞

从小到大，大家一直都在告诉你，一定要好好学习，”好好学习，天天向上“，可又多少孩子想明白了学习的意义，又有多少人找寻到了学习的意义，于是有了”随波逐流“这个词，有了更多的在义务教育中迷茫的孩子，ta们时常对未来感到迷茫，无助，因为我曾经就是那里的一员。 我不知道，也不太在意，我是从哪一刻，脱离了那个队伍，真正的开始找寻那个抽象的意义，正如我在第11期播客里面讲，沉下心来，侧耳倾听，时常能看到星星，24天前，那句话，还仅仅是一个标题，但是现在我想说，我做到了，我真的沉下心来了，我侧耳倾听了，也真的看到星星了。 我一直对自己说的”好好的爱自己，享受生活“在这个我口中不起波澜的午后真的在逐一实现。 感谢小宇宙，以及这个宇宙，我们共同的家。🤟 本期bgm：Sadness and Sorrow(Naruto-Guitar)

第14期播客，第4档节目，第4年学习，第4天网课，4号生日…… 我不知道ta是不是我的幸运数，但我依旧喜欢ta 诗全文： 有些事，我们好像太急了 有些梦，我们好像一直醒不过来 书桌好似静止了 铅笔被停在半空 这才第四天 任务如火山 音符的无奈 舞蹈的动情 …… 总会熄灭吧 依旧破败不堪的冰面 多了一双不怕摔倒冰鞋 努力奋斗很重要 正确的选择更重要 可何为正确二字 又只有试了才知道 远方蔚蓝的天空 牵动着我的名字 远方有你 也会有我 别急 别慌 别张望 别抱怨 别比较 别计较 别轻信 别掏心 重要的东西 不会那么轻易得到 你想成为ta 却不想经历ta经历的苦难 真是可笑又可悲 有些事，慢一点也无妨因为急也没用 有些梦，不想醒就这样，尽力就好 远方的朋友向你问好 未来往西51公里 定有我的身影出现 再会！

又是一年开学季，小希和林子在人生热爱以及学习领域都将迈入一个新的路程，不仅仅是地域的改变，肩上好像更多了一些使命感。 借用一位听众朋友的话，他说：每次分别都是为了下一次的遇见，所以有了些许使命感吧，为了完成那些事情。🎓⛸️📹💻 本期音乐 把回忆拼好给你（0.8x) ここにあるもの 加油！AMIGO

小破台第一次串台节目，邀请到了留住电台的雪浅七分甜，在这期播客节目，两位年龄相仿的女孩聊了聊寻找朋友的n中方式，和朋友的一些小故事（治愈类，搞笑类，煽情类)，对网友的看法.......那就希望大家听的开心，悄悄说片尾有彩蛋~ 你将听到 1：18什么契机邀请到雪浅同学 5：05现在同学是怎么认识的 11：52真假朋友小分辨 14：23良师益友 英语老师“你终将成为最好的自己” 19：09最后一堂课I wish you success 全员泪目 21：09职业生涯课生命线绘制 21:47小希两次低谷期遇贵人朋友 25：22雪浅中考前小崩溃遇网友正向安慰 28：00播客也是一种正能量传递 29:19自己也想要成为别人的光 30：39拯救向下坠落的星辰 32：40两位Enfp 三分钟热度又怎样 不断尝试的人生同样精彩 33：34关于“最好的朋友”纠结和改变 36：45小希初中在艺考平台认识现在还联系的朋友 39：55跨国交友经历和期盼 43：26跑题之聊到享受学习 47：42跑题之学滑冰认识冰友 梦想 52：11跑题之少一点功利心，让自己快乐快乐才是意义 53：47会介绍自己的朋友相互认识吗 54：41对于“异地”朋友是“刻意维护”还是“顺其自然” 57：22理想朋友状态 57:58朋友的哪些行为是不能忍受的 59:23自己的兴趣喜欢的事情要跟大家讲吗 1：02：06影视中我们向往的朋友们(侧耳倾听 月岛雯和原田夕子的友情） 1：05：38交朋友小tips 1：10：06想对朋友们说的话 本期音乐 片头曲 【Free】無比失落の章魚哥 片尾曲 王源 友谊地久天长 我是小希，一个朋友不多，但不断在自己热爱的领域中寻找朋友的女孩，她是雪浅，是一个热衷于和许多朋友分享喜欢的事物，但却偶尔觉得没人理解自己，觉得享受孤独也很美好的女生。 如果你喜欢我的播客，欢迎订阅和评论支持。 这里是少女独白，我们下期再见😘

欢迎收听第11期播客，数字1，是我喜欢的数字，如果可以真希望把播客做到111期，哈哈，本期节目你将听到小希对以下两部电影一些小小的思考，和万物皆可扯到滑冰的跑题能力，以及一些·对自己说的“鸡汤”。 本期包含电影 * 00：41 ---21：34 * 侧耳倾听 24：12 本期音乐 * 片头曲 Sunshine Girl---moumoon * 插曲 いつも何度でも---宗次郎 * 片尾曲 カントリー・ロード---本名陽子 欢迎订阅留言支持，你可以在小宇宙，网易云音乐找到我们的播客，同时网易云音乐我的个人主页会分享每期节目的歌单，未来路上一起加油！我们下期再见❣️ 分享等未来的_1SXP创建的歌单「11播客歌单」: https://y.music.163.com/m/playlist?id=7590034985&userid=1914845992&creatorId=1914845992 (来自@网易云音乐)

北方真的是一到立秋，气温就变了，四季分明，连续不断的下雨，天空好像悄悄的告诉我们，夏天要过去啦⏩ 今天想给大家读一篇，我在每年都会复看的一本书，来自小川系的山茶文具店，我们的主人公雨宫鸠子（波波)和她的邻居芭芭拉夫人，在夏末晚上一起相约海边吃饭，散步，聊天的美好治愈时光 希望本期节目可以成为你晚间入睡前的放松一刻 各位晚安！

show notes 今天跟我的眼泪一起离家出走了 放一首最近激励我的歌的歌词 表达我的心意和现状吧

🔮嘉宾：林子 一个网络与新媒体的准大学生，也是我的发小，在这个月的25号，过完了她的18岁生日，林子成人快乐！今天我们俩一起聊了聊近期的生活，和自己向往的城市，国家，生活状态，以及未来想要努力定居的地方。 【本期导览】 01 两位女孩近期的生活 1：26 * 海边度假的林子 遇见浪漫情侣2：22 * 宅家闭关小希 读书思考生活 3：22 02 国内外向往的地方 5：09 * 林子想去现在比较火的重庆或长沙，以及有草原的地方5：17 我们的祖先从草原和森林走出，开垦农田，建设城市，现在穿过高楼大厦的隙缝，窥视草原那片茵绿，仍会感觉草原才是心灵永久的家园。在草原人民的心中，家的概念是整个草原。在广阔的草原上，草原人世世代代赶着马、牛、羊群，逐水草而迁徙、游牧。（来自人民日报） * 林子国外理想国度——冰岛 * 小希超想自驾去新疆“探险”8：40 * 西班牙巴塞罗那“圣家堂”11：34 * 日本京都 镰仓13：12 不知道为什么，小希从自己很小的时候，看到“京都”“镰仓”还有一些日语的平片假名，就会有一种很熟悉很舒服很向往的感觉，一种无法用当时我现有文学水平所表达出来的感觉……⛩️ 现在我还是没有亲临那里的生活，可脑子里总会浮现出一座现实和幻想搭建的桥梁，原来小时候的感觉是下午四五点钟穿着慵懒风的衣服，漫步在小石潭路上，微风带来山茶花的味道，手里捧着刚出炉的红豆面包，走着走着就到了海边，细碎的沙子包裹住双脚，嘴里还充盈着松软的红豆沙残余的味道，等晚霞来临，开始回家，在一家有满是绿植的餐厅吃了时令菜肴增汤米饭🥗 03 山海的抉择 6：38 欢迎评论区投票 04 定居生活宏图 我们在向你努力！ 用播客作为一种记录我们成长的媒介16：57 * 小希想定居的环境，有山，有海，都市感与自然建筑很好的融合在一起17：45 * 林子比较喜欢生活在高层 随时看天 日出日落 晚霞 思考人生 希望各位听众朋友们听的开心，欢迎在评论区留言，和我们聊聊你向往的城市，国度，有没有在自己年少向往的地方定居生活，期待你的故事！19：37 【本期音乐】 歌手——歌曲 Dorena——Let Us Live TAVOS——夏日微醺 吉森信——ふるさとの匂い imase——逃避行

🌴这几天在朋友圈，网易云，微博，和我超喜欢的播客大俗小雅听友群，向朋友们征集“属于你的夏日bgm”从中选取了11首，参与这期音乐播客节目的制作，希望音乐能在炎炎夏日唤起曾经或眼前美好的回忆和景象，成为你通勤路上，读书时，闲暇散步的心情调和剂，陪伴你的成长。 音乐指引 00：52 橘子海《夏日漱石》 5：16 Lana Del Rey《California》 10:48 焦迈奇 《暑夏》 14：22 久石让《summer》 17：02 cinnamons/evening cinema《summertime》 21：11 Sufjan Stevens《Mystery of Love (电影《请以你的名字呼唤我》插曲)》 25：25 王嘉尔 《Dawn of us》 28：44Moon 《I Know What I'm Looking For 》 31:37 Taylor Swift 《22》 35：38 Taylor Swift 《Cruel Summer》 征集到的所有歌曲，我整理成歌单放在了我的网易云音乐 分享等未来的_1SXP创建的歌单「征集｜夏日BGM」: https://y.music.163.com/m/playlist?id=7545789117&userid=1914845992&creatorId=1914845992 (来自@网易云音乐) 夏日进行时，那就祝大家have a great summer,好好享受夏日生活，享受夏日限定皮肤！

hi 好久不见🥷 自己无法静下心来好好学习工作，一直关注自己的外表，内心告诉我是时候，停下来好好的和自己聊一聊了。 本期录制环境在户外，有洒水车时不时的经过，微风和蝉鸣，我的喷麦，不太好的收音，远处还有挥洒汗水的篮球男孩们，还望听众朋友们多多包容🙏 本期bgm：中孝介——夏夕空(TVT二x「夏目友人帳」ED1亍一又) 时间轴我依旧会放在评论区 如果你听到最后，希望那份来自陈忠实先生著作《好好活着》中，面对困境依旧可以好好活下去的勇敢，通过声音传达给你们❤️‍🩹 好好活着，活着就有希望 好好活着!活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难意的一刻，但不是生命结束的最后一刻;熬过去挣过去就会开始一个重要的转折开始一个新的辉煌历程;心软一下熬不过去就死了,死了一切就都完了。好好活着，活着就有希望。 海边温泉建筑 大学城 民宿紧邻码头，飘扬的中国旗帜 带着我的青春痘，开始一段新的征程