清晨起床，第一件事就是好好爱自己 给自己打打的拥抱，成为那个最关心自己的大人 让我们前所未有的关注自己3分钟吧～

现在都市人压力太大了，明明很累却躺在床上久久不能入眠 是不是仿佛说的就是你？ 快来和我一起，抽出3分钟时间，专注自己的身体 做一次睡前冥想练习吧，祝你今夜好梦～

6分钟开启正念冥想，释放紧张的压力 从容应对生活中的苟且～ 关注我，每天更新冥想音频～

你是不是经常觉得干什么都提不起兴致？ 懒得社交，害怕出门，只想宅在家里躺平？ 让我们今天用呼吸冥想的方式，重新认识自己 获得力量和勇气～ ------ 关注我～本频道将持续更新冥想视频，希望帮助更多冥想爱好者，进行冥想练习～

每天下班的时刻，是一天中最放松的时刻 让我们一起在这城市星光下，坐一次释放压力的冥想之旅 -------------- 本频道将持续更新冥想音乐，希望对你的冥想练习有所帮助，如果你喜欢我的频道，记得关注订阅哦～

「浮躁」是当今年轻人生活中经常伴随的一种精神状态 那么如何才能才能让我们浮躁的心，静下来，专注当下呢？ 让我们通过今天的冥想练习来找到这种感觉吧～ -------------- 本频道将持续更新场景化的冥想引导，希望帮助更多的冥想练习者，走进心流状态～ 喜欢的请关注我～

欢迎来到我的冥想频道，今天我们来到雪山之巅，与星空最近的地方 开启一次冥想之旅～6分钟的内观冥想，让你感知自己，探索内在 希望通过这样的冥想获得能量，让我们开始吧～ --------------------- 本频道将不断更新冥想练习音乐，喜欢一定要关注起来 ～

👏欢迎来到我的冥想频道 今天分享的是一个在雪国小镇场景下冥想的视频 记得小时候，家乡就会下很大很大的雪 放学回家的路上，踩在厚厚的雪地里，发出咯吱咯吱的声音 看着路灯下，被雪染黄的雪，感觉雪花都变得滚烫起来 每当这个时候，我总会回家的路上，一边走一边畅想，神游 希望这段音频，可以给你带入这样的畅想体验中 短短6分钟，让我们现在开始吧～ ----- 本频道将会持续更新，场景化的冥想音频，希望带给大家放松，解压，愉悦的心情体验～

短短6分钟冥想练习，帮助你补充一天的有氧能量 让我们一起开启这个热带小岛的奇幻旅程吧～ 你只需要找到一个安静的角落，以自己舒服的坐姿 闭上双眼即刻开启～ ----------------- 本频道将每天12点，持续更新，喜欢的朋友记得关注哦～

你是否时常会在生活中感到迷茫？ 你是否经常对任何事都提不起兴致？ 你是否总是觉得没有精神，浑身乏力？ 你可能正在陷入自己心里的迷雾，迷失了前进的方向！ 今天让我们一起开启6分钟的冥想练习 内观自己，从自己的内心深处找到答案～ ------- 本频道皆为原创内容 将持续更新场景化的冥想练习视频，喜欢的朋友请关注起来哦～

释放压力，和我一起来大海里畅游 6分钟冥想练习，帮助你释放一天的紧张情绪 让我们置身大海，仿佛一切开启了慢放模式 和鲸鱼一起在海中漂流，体验一次少年派的奇幻漂流～ ------- 本频道将每天12点更新瑜伽冥想音乐，喜欢的请点个关注，感谢支持～

浮躁的一天刚刚结束，给自己6分钟的时间 静心内观，跟随视频的引导词，来到野外山谷中 进行一场与自然的连接吧，让自己浮躁的心安静下来 更好的进入睡眠～祝你好梦～ ------------- 本频道将持续更新冥想练习视频 喜欢的朋友记得关注哦～

忙了一上午，累了吧，休息一下 和我一起上云端遨游一番，6分钟深度冥想 让你感受全身心的放松，快来跟我练起来～ 本频道每天12点持续更新冥想音乐，喜欢记得订阅收藏起来哦～

和我一起来到一片空款的山谷，做一场冥想之旅 6分钟短暂休息，让我们重拾一天的活力 本频道每天12点准时更新一条6分钟瑜伽 让我们每天在这里连接～喜欢这个频道，请点击订阅哦～

亲爱的瑜伽爱好者们，欢迎来到我的频道，这里是Sup Yoga桨板瑜伽社，在这里我会持续分享瑜伽相关的话题，这个栏目我会持续更新冥想音乐，免费共享冥想音频资源，希望大家喜欢，关注订阅起来哦～