主播: CICI Mario 后期：Mario 这是一期三八国际劳动妇女节的特别节目。 主要围绕了女性主义视角下的普通女性的成长困境以及与自我和解的对话。 本期推荐了一本女性题材书籍《我的骨头没有忘记》同时标题也是出自本书。 CiCiChe的观点总结： 1. 1.对女性主义的认知：她通过阅读女性主义作品，理解了自身在成长过程中感到的诸多“不对劲”并非个人问题，而是许多女性的共同处境，这让她得到了解放06:0111:09。她认为，女性被“缺爱”困扰的本质，其实是“失权”，是权力不对等导致的依附感37:15。 2. 3. 2.对“女神节”与消费主义的反思：她对“三八妇女节”被商业包装成“女神节”、“女王节”感到反感，认为这反而为女性套上了新的枷锁，将“女神”的标准狭隘地限定在美丽、时尚等外在条件上，无形中区分和排除了普通女性04:35。 4. 5. 3.成长困境与自我和解：她分享了来自原生家庭的困扰，如父母对儿子和女儿在教育和期待上的“双标”06:46，以及曾因“丈夫化”（即充当母亲精神伴侣的角色）而错位的家庭关系24:07。她指出女性在成长中面临的矛盾评价标准（要独立又不能太独立，要聪明又不能太聪明）带来了巨大痛苦09:08。她通过“课题分离”来应对与母亲复杂的关系，认为适当“自私”让自己活得更自在31:59。她认为，青春期到二十几岁是一个普遍的自我厌恶阶段，很多人难以在亲密关系中展现真实的自我17:2241:4742:32。她最终意识到，许多痛苦源于无法接受不完美的自己，呼吁大家正视自己，过让自己舒服的人生12:1001:11:51。 6. 7. 4.对女性“缺爱”与亲密关系的看法：她认为“缺爱”的本质是权力不对等下的依附，就如同宠物依附于主人获得生存资源37:1538:28。她指出，当女性实现经济和精神独立，不再需要依附他人时，是否被爱就显得不那么重要了38:12。她将理想的亲密关系比喻为一面镜子，能照见自己内心的期待和需求46:12。她坦言，自己因害怕在关系中不自觉地“扮演”女友角色而难以进入亲密关系，并对人性的幽暗面感到失望39:1141:47。她认为，真正健康、长久的亲密关系建立在双方都拥有独立、完整的内核和人格基础上，能给予彼此高度自由45:15。 8. 9. 5.对社会评价与个人发展的思考：她分享了被周围人评价为“自私自利、不婚不育”的经历，并认为这是来自传统观念的刺耳批判47:1248:53。她将伍尔夫“一间自己的房间”作为女性走向独立的象征，认为拥有经济独立和物理空间至关重要50:5253:32。她将健身、运动视为获得身体力量、提升生活质量的重要途径，希望通过锻炼变得更强壮，更有力量55:0456:0156:56。她认为，坚持做一些与成功、金钱无关的创造性记录（如录播客），是生活中重要的精神慰藉，是“电子布洛芬”01:15:0801:17:21。她坦然接受自己的平凡，将西西弗斯推石头视为生活的常态，并鼓励自己在这个过程中寻找乐趣01:19:4801:21:56。 10. 11. 6.关于女性健康：她认为，女性的许多痛苦（如产后抑郁、更年期症状）未被充分正视和命名，导致其痛苦不被理解，甚至被污名化01:01:26。她指出，女性的生理周期（如激素变化）常使女性被贴上“情绪化”等标签01:03:34。 Mario的观点总结： 1. 1.对节日本质的看法：她强调国际劳动妇女节是为了庆祝女性在各领域贡献的节日，并对当下其被商业化为购物节表示不满，认为这掩盖了节日真正的历史和社会意义01:2103:00。 2. 3. 2.个人成长与容貌焦虑：她分享了自己在青春期因戴眼镜、牙齿问题被同学嘲笑，进而产生容貌焦虑和自卑情绪的经历，这种影响一直持续到大学，使其变得孤僻、不愿拍照14:2915:40。她认为，这种评价体系很大程度上源于男性审视，并讲述了自己因一次公开演讲时台下男生的不怀好意的笑而放弃参加类似活动的经历19:3120:28。她最终意识到，自我接纳是走出容貌焦虑的关键，并开始反思将评价体系交给他人的行为16:1722:03。 4. 5. 3.对女性困境的观察：她认为许多女性在成长中都经历过因身体发育、生理期等带来的羞耻和困扰，以及因看起来柔弱而被骚扰的危险，这些都是女性共有的伤痕22:26。她观察到东亚家庭中复杂的母女关系，母亲往往在家庭中自我牺牲，而女儿则可能成为母亲情感投射和过高期望的对象，导致关系紧张和痛苦25:5127:0231:12。 6. 7. 4.对亲密关系与婚姻的看法：她观察到当下一些婚姻关系被物化，似乎变成了一场交易，对朋友因年龄压力而“闪婚”表示惊讶但持祝福态度33:0133:54。她认为，理想的两性关系应该是双方能自由做自己，可以随时进入或离开，彼此是完整独立的个体44:18。她指出，社会常常将“不婚不育”的女性污名化为“自私自利”，而非肯定她们的“独立自主”46:4748:15。 8. 9. 5.对精神困境的探讨：她分享了近期阅读的书籍《我的骨头没有忘记》以及书中提到的“复杂性创伤后应激障碍”（CPTSD）57:19。她提到，许多在童年期遭受创伤的女性，成年后在职场中仍可能因类似情境（如不被权威认可）而回溯痛苦，并容易形成讨好型人格01:05:1401:06:1101:08:13。书中主人公的经历让她产生了强烈共鸣，她认为需要不断告诉自己“不是我的错”，才能与过去和解59:2501:09:05。 10. 11. 6.自我表达与坚持的意义：她坦言，在主流社会压力下（如已婚不育），坚持自己的精神追求有时会让她觉得自己像个“异类”01:12:57。但她认为，坚持每年录播客、进行精神层面的输入与输出，代表着自己“没有放弃自己”，是抵抗生活庸常、填补内心空虚的重要方式01:12:5701:14:5501:16:06。

这一期是我们临时录制的2025年的回望节目。让我们留下2025年的声音碎片，并祝福2026年的我们。 朋友们，迎接新的一年吧，祝我们都能觉得：爱上自己的人生是一件幸福的事情

好久不见，我们又回来了 其实这是一期碎碎念，没准也就成为我们俩的时空胶囊 相信很多年后再听见自己的声音 能很勇敢的告诉自己 人生真的好有趣! 本期节目是一期较为随机的节目，是四月里的一次对话。

这是一档观察与对话普通人的人生的播客，也希望你成为我们下一个邀请者。 00:02:10:一个悲观的乐观主义者：探索生活中的喜怒哀乐 00:04:12:普通人生的一档播客节目 00:07:57:普通人叙事：记录普通人的生活点滴 00:11:57:勇敢表达自己：用播客记录下生活中的所思所想 00:15:58:寻找志同道合的人，一起探索普通人的快乐！ 00:27:56:寻找真正的自己——独自生活在不同城市的感悟 00:31:56:带着思考去聊天：探索深入交流的珍贵体验。 00:35:55:在冲突中寻找解脱：争吵和和解的经验分享