Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 2023年的第一期播客选择了情感话题作为讨论主题，橙子和Mori对亲密关系的讨论，站在母胎单身的理性角度分析当我们面对亲密关系出现的时候，我们要如何保持合理思考，选择与处理令我们感到无措的情绪/情感问题。 * 被爱的首要条件是漂亮吗？颜性恋和智性恋的底层逻辑？ 社会缺少对男性恋爱的引导，可以如何学习呢？ 独立女性在两性关系中的定位，撒娇和独立并不冲突。 产生爱的逻辑过程，如何判断是否喜欢一个人？ * 为什么会执着纠缠在一段感情中不能自控？ 恋爱时，我们可能是痴迷自己的存在感 如何判断一段感情是否适合我们？ 身处不好的情感关系，我们如何自我调控？ * 真诚是最强的自杀技？学会合理使用你的真诚 如何定义真诚？真诚≠完全的放任 “真诚”表达的错误案例示范 * 有条件的爱还可以称之为爱吗？ 相亲和自由恋爱的区别 如何判断对方是否是“适合的人”？ 🎵节目播放的歌曲🎵 * 关于我们在该说再见的夏天约了再见这件事儿 (伴奏) - 孙天宇 * The John Pizzarelli Trio - Mam'selle 📕相关书目📕 * 《什么样的爱值得勇敢一次》- 沈奕斐 * 《执迷：如何正常的爱与被爱》- 苏珊·福沃德 克雷格·巴克 * 《感情研究指南：情感史的框架》- 威廉·雷迪 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome❤

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 🌸最是一年春好处，感谢各位听众老爷们的陪伴，一起走过了2022，来到了2023年。 2022年的年终总结 橙子最近的新“网友”：伟人们跌宕起伏的人生，苦难到底给我们带来了什么？ 独立思考是什么呢？与众不同的反叛就是独立思考吗？ 大疫三年，我们的生活发生了什么样的变化？ 疫情替我们实现同城“异地恋”，封控竟成爱情试金石。 情感丰富的我（情感淡漠的我）如何找到爱呢？ * 我的爱太满，总是无法找到一个能够配得上我丰盈情感的人怎么办？ * 我是爱无能（情绪无能），这样的我可以找到爱吗，如何被爱呢？ 新经历，老问题：你和生活和解了吗？内卷还是躺平？ 新年新展望：2023年，我想（ ） ✨ 一些期望 ✨ 希望我们的听众和主播自己，都可以在新的一年可以更好的接纳和处理好我们的生活和情绪。 生活难免一地鸡毛，总是出现很多意料之外的问题，但同时也会出现更多意料之外的惊喜，希望我们的听众和自己都可以越来越成熟和淡然的面对生活中的各种情况，获得属于自己的幸福❤ 🎵节目播放的歌曲🎵 * 孙天宇 - 关于我们在该说再见的夏天约了再见这件事儿 (伴奏) * 徐梦圆 - CHINA-冬雪 * 徐梦圆 - CHINA-春风 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome🥰🥰

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 祝大家圣诞节快乐🎄🎄🎄 应景的选择了圣诞经典电影《真爱至上（Love Actually）》，由橙子和Mori一起讨论这个电影讲了什么内容，带来的思考，一起来听一下有没有和你想到一起去的地方吧（嘿嘿(●ˇ∀ˇ●) love actually is all around. 电影选材概述 印象深刻的情节 | 故事设定背后的深意 英国编剧常开的腐国玩笑，暗恋对于我们的意义 当出轨是必然事件的时候，婚姻对于女性的意义是什么？ 成熟的精英男士遭遇爱情也会变成小姑娘，出门在外男生也要注意保护好自己哦~ 🎦【电影片头语】🎦 每当我对世局倍感忧虑时，就会想到希思罗机场的入境闸口。人们认为世界充满仇恨与贪婪，但我却不同意。在我看来爱无处不在，虽然未必来的轰轰烈烈，但是爱永远存在。父子，母女，夫妻，男朋友，女朋友，老朋友，当飞机撞上世贸大厦时，临终打出的电话，谈的不是报复，而都是爱。 如果你肯留意，你会发现爱其实无处不在❤ 🎵节目播放的歌曲🎵 * The John Pizzarelli Trio - Mam'selle * 刘瑞琦 - 触电 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome🥰🥰

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 通知及节目定位 感谢各位听众老爷的关注~节目订阅破50啦🎉🎉 “读哔读叭”节目合并到“Say斯特”里面，本节目定位变为生活向聊天节目和阅读观影节目的综合定位，提出问题解决问题，好歌分享电台等等~如果有其他热心听众的故事投稿，也可以分享大家的故事来进行分享😊 聊聊“松弛感”和“自我认知” * 什么是松弛感？ 松弛感不是一种长期固定的状态，而是一种对应不同事件产生的态度和解释问题的方式，不同的解释方式决定我们对事件解决过程中保持的心态的不同。 简单分成两类，一类是弗洛伊德的溯源解释（宿命论），一类是阿德勒的目标行为理论（人的主观能动性），我们在面对需要解决的问题的时候，我们选择的解释方法决定着我们在处理事件时的应对心态，听众可以在其中场景中进行思考，你更习惯使用哪种思维方式呢？ * “ 松弛感 ”=“ 自我放弃 ”吗？如何养成松弛感？ 我们为什么会羡慕那些面对问题从容不迫、仿佛时刻保持松弛的人呢？简单分析来说，其实我们羡慕的是那些人面对生活各种问题的掌控感，似乎有这样一些人，他们在面对各种突发状况的时候似乎总是保持积极乐观的态度，对问题的解决抱有充分的信心，一切都在掌握之中，我们羡慕这些人对生活或工作的掌控力。当我们初次成长为“成年人”，我们如何变成一个充满掌控力的“可靠成年人”呢？ 第一步：放弃试图掌控你的工作及生活 [心态] （生活中具体需要我们必须要解决的问题有哪些？） 第二步：不要从别人的眼睛里看自己 [心态] （从看别人转向看自己，解放社交软件及秒回强迫症） 第三步：做到一些你自己设置的目标 [行为] （明确自身目标及中间步骤，从一件小事开始，不要滥用你的意志力） ✨ 一些期望 ✨ 希望我们的听众和主播自己，都可以在工作和生活中坦然面对一些事情的不可控，坦诚面对自己能力的不足，再去不断练习补充自己的不足就好了，我们都是第一次成为大人，难免经验不足，去尝试，去勇敢试错。如果真的失败了，那就坦然承认，然后说一句“哎呀，失败了，这次反思一下，下次我一定成功~” 🎵节目播放的歌曲🎵 * 曙光 - 满舒克 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome🥰🥰

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 又是一期断更很久的突然复活（其实也不是很突然），橙子和Mori踩着中秋最后30分钟和大家闲聊来啦~ 有亿点点的水😅…主要和各位听众老爷们分享一下最近的生活感悟，以及中秋上映的高分电影《妈妈！》的观影心得，话题有点杂，希望可以给大家一点点感悟和帮助吖~ 橙子和Mori的年中总结：身体和精神都不太好的亚子 T口T； 女性题材高分电影 -《妈妈！》内容简要分析，画面和剧情的配比； 电影延展思考：高知高阶女性的生存选择，单身独居是个好主意吗？ [剧透警告]病痛带给我们的感悟：接受自己的软弱无能使我们更强大； 雌竞？女权？父系社会？令人头大的两性话题； 关于《妈妈》和《隐入尘烟》：边缘人的情感与生活的讨论，面对生活中的各种不确定性，我们要如何选择合适的伴侣呢？ 🍂一叶知秋， 希望忙碌了大半年的你，可以好好休息~ 🎵节目中插播的歌曲🎵 * 我欢喜喜欢你 - 焦迈奇 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 马上迎来新的一年毕业季，在疫情不断反复，断断续续隔离安排中，2022届的同学们也迎来了毕业季，即将从校园迈入职场的娃娃们有没有对职场生活充满期待，又有一些迷茫呢？ 如果你也觉得有点疲惫，有点迷茫，有点不知所措的话，一起进入频道，听听主播是怎么度过这段迷茫时光的吧~ * 主播求学&职业历程 简介 橙子：纯绘画文科生-设计艺术生-语文教育-美术教育（考公中） Mori：校物理高分学霸-理科专业-文科教育 [特别嘉宾]蛋饼：文科学霸-大学(海外中文教育)-英国读研（文学专业）-市场策划-文科教育-海外中文教育 * 我们为什么工作呢？我们工作的原动力是什么？ * 校内实践与社会工作差异大，是哪里出了问题？ * 职场PUA是什么样的感觉，我们需要何种心态面对？ * 如何判断一份工作对你来说是否合适，正向积极的工作氛围有哪些特征？ * 我们如何平衡工作与“热爱”的关系？如何坚持热爱？ * “沟通”的重要性，学会向外部交流，更立体的认识自己。 * 陷入自我质疑的黑洞，如何自救呢？给你一些小建议吧~ 🎵节目中插播的歌曲🎵 * 蛙池 - 河流 * 派伟俊 _ 周杰伦 - Try 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~

Hi，欢迎收听“Say斯特”~ 这里是橙子和Mori的Sister不正经叭叭现场👁‍🗨 这期播客源自于橙子朋友的一个情感困惑，引起橙子和Mori对亲密关系的讨论，站在母胎单身的理性角度分析当我们面对亲密关系出现的时候，我们要如何保持合理思考，选择与处理令我们感到无措的情绪/情感问题。 简单分析情感初期，我们感受到的“上头”与“下头”是什么? 如何区分“多巴胺式恋爱”与“催产素式恋爱”？ 如何把控感情中的冲动与依恋，找到“真爱”的方式? 恋爱脑不是坏事，如何有效平衡生活与感情的比重？ 喜欢或者被一个很优秀的人喜欢，我们需要如何处理心态呢？ 如何在情感关系中获得安全感？ 🎵节目中插播的歌曲🎵 * 毛不易 _ 单依纯 - 分分钟需要你 (Live) * 房祖名 _ 龚芝怡 - 最好的我 时隔3个月的营业来啦🔈🔈🔈 磕磕巴巴的录制完成，表述逻辑稍显混乱，还是要多表达鸭🦆🦆🦆 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~

hi，欢迎收听“say斯特”~ 这里是橙子和Mori的sister不正经叭叭现场👁‍🗨 这期播客源自于橙子和父母的一次矛盾，很小的事情引爆了潜藏在亲子间的深层矛盾，本期播客也作为橙子自我成长和Mori侧面分析的语音日记做一期记录，如果你也有相同的感受或者经历，可以留言给主播，我们一起讨论交流~ * 橙子最近的遇到的矛盾，引发的亲子关系思考：如何应对父母高期望下的指责？ * 成长与独立，我们如何平衡和父母的关系？ * 传统孝道教育与新时代的尽孝意识的冲突，如何脱离父母的潜意识掌控，拿回自己的人生； * 自我价值的反思与思考，如何合理客观的认知自我价值（商业价值/存在价值）； 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~

hi，欢迎收听“say斯特”~ 这里是橙子和Mori的sister不正经叭叭现场👁‍🗨 这期播客源自橙子和Mori一起在做的一个兼职引发的疑问：从学生到进入社会，在身份转换过程中，我们面临工作所做出的决定没有了最优答案，那我们要怎么判断一个决定是否正确呢？ 一个学美术的非典型文科生和一个典型理科生对求学经历的不同认知。 * 文科生与理科生在思维模式和思维习惯的异同 * 教育中，我们学习的目标和意义在哪里？ * 如果没有绝对的真理，那么有绝对合适的伴侣吗？ * 我们如何定义正确和错误的选择，错误的选择真的需要摒弃吗？ 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~ 以上言论仅代表主播认知，不代表任何群体哦~

hi，欢迎收听“say斯特”~ 这里是橙子和mori的sister不正经叭叭现场👁‍🗨 不知不觉节目已经做了两年啦（摆烂哈哈哈哈 提到2021年比较特殊的一件事的话，估计就是一波未平一波又起的塌房事件了，2021年从年初月开始的某代孕女星翻车到现在的王姓男星塌房，中间经历大大小小的塌房吃瓜，我们就像一个瓜田里长窜下跳的猹一样，每天都在刷新新认知… 今天我们会简单对2021年收获的瓜进行总结梳理，从明星塌房事件结合家庭教育来分析一下，从中我们可以借鉴哪些思考到自身成长呢？ * 青年时期求学或者工作的时期，我们如何平衡自身的独立和家庭的帮助? * 在尊重父母的意见的前提下，我们的思考和观念不可避免地和父母产生冲突，我们要如何平衡自身对生活的探索和“听老人言”呢？ * 正确看待“内卷”和“躺平”的关系，获得深度思考的能力。 * 如果将人一生成长提取出几个重要的阶段，可以如何概括呢？每个节点我们明确什么目标吗？ 2022年第一期节目上线啦🔈🔈🔈 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~

hi，欢迎收听“say斯特”~ 这里是橙子和mori的sister不正经叭叭现场👁‍🗨 每到周一就准时出现的“Monday blue（星期一症候群）” * Mori说：“工作周开始，感觉每周周一到周五就是循环往复地游离，丝毫感受不到自己的价值…” 价值感、做事驱动力和自我存在感受的冲突？ 节目定位&更新安排(接触到播客的经历) 我们总是在重复类似相同的工作（学习），定期出现的虚无感 职场受挫是常事，如何处理预期和现实之间的落差打击呢？ 差生文具多--仪式感在我们生活中起到了什么作用？ 父母和我们之间因为存在信息差而产生的冲突 第一期节目上线测试播放🔈🔈🔈 频道内谈论的话题欢迎耐心听完的你一起留言讨论，随时欢迎成为嘉宾制作下一期节目，Welcome~