这个系列想与你分享我生活里的新体验，推荐好吃的食物和餐厅、好看的影视作品、好用的好物。希望记录生活的同时，也能与你分享我的快乐。 【新体验】 00:57 猫猫生病 （美丽的贝果果） 02:19 第一次尝试心理咨询 【好看的】 05:30 7 部电影 《瑟堡的雨伞》 《东邪西毒终极版》 《红辣椒》 - 跨年电影，本月最佳 《克莱默夫妇》 《大河恋》 《出租车司机》 《角斗士》 06:56 1 本书 《也许你该找个人聊聊》 【好吃的】 07:42 手撕奶酪 08:44 奶皮千层 【餐厅】 09:00 鮨冠omakase - 寿司放题，想吃到爽可以试试 10:18 Nininibakery - 大理乳扇恰巴塔！开酥类产品也很不错 11:22 醍醐味咖啡 - 预约制，体验很好 欢迎你也来分享你的生活！

最近读了《语言恶女》，对其中第六章「言语骚扰」的部分深有感触。希望与你分享一个亲身经历的故事，以及对言语骚扰的一些思考。 00:21 分享一个我自己身上发生的故事 01:56 原来这种行为叫「言语骚扰」 05:03 其他言语骚扰的形式 06:56 言语骚扰的本质是控制 08:49 为什么往往男性的语言是这样的？ 10:19 为什么往往男性缺乏共情能力？ 12:38 如何对抗言语骚扰，拿回话语权 【提到的资源】 《男人要自爱》 【你可以在这些地方找到我】 * 小红书：翻译小赵 * 公众号：翻译小赵 * B 站：翻译小赵 * 邮箱：samzhao2018@qq.com

最近对葡萄酒有点感兴趣，已经读完了几本书、看了几部纪录片、在小红书上看了一些内容，算是了解了一些皮毛。 回想起之前也感兴趣，却有点不知从何入手，或者选择了大部头而无疾而终的兴趣。 所以想来从这段体验回顾总结一下，如果我们对某个事物燃起兴趣，该怎么样快速入门、快速了解呢？ 00:45 避免大而全心态，轻松入门的书籍也很好 02:34 保持兴趣和良好的体验 05:14 有哪些好看的影视资源 07:14 入门当然不止一种方式 【提到的资源】 《30 分钟图解葡萄酒》 《24 堂葡萄酒大师课》 《看图学葡萄酒》 《侍酒师》第一部 《酸葡萄》 《在勃艮第的一年》 《杯酒人生》 【你可以在这些地方找到我】 * 小红书：翻译小赵 * 公众号：翻译小赵 * B 站：翻译小赵 * 邮箱：samzhao2018@qq.com

下班后你是不是也会这样：窝在沙发里刷手机、看剧，一个晚上xiu一下就过去了；想利用晚上的时间学习提升，但总提不起精力？ 最近读到了一本切入点很精准的小书《下班后开始新的一天》，和你分享书中的信息和我的一些实践体悟。 00:00 一起读一本书《下班后开始新的一天》 00:07 下班后你会怎样度过？ 01:23 我们期望的工作日晚上是什么样子呢？ 02:41 想让每个工作日晚上都像周五晚上 —— 先转变意识 06:43 具体应该怎样执行呢？会遇到哪些问题？ 08:24 先选择心理压力小一点的事情 10:10 如何坚持下去？ 12:04 让自己的成果显而易见，获得正反馈 13:54 接受“我今天状态不太好”这件事 15:29 总结一下 【提到的资源】 竹子关于时间管理的一期播客 纵横四海关于精力管理的一期播客 Habit Tracker 进度条 App 【你可以在这些地方找到我】 * 小红书：翻译小赵 * 公众号：翻译小赵 * B 站：翻译小赵 * 邮箱：samzhao2018@qq.com

最近尝试了 ChatGPT，出乎我意料的是它在辅助英文学习上，能做到很多事情。在修改、反馈和解释上，很接近真实的老师。 01:08 生成故事背单词 02:26 辅助外刊精读 02:40 在文章中挑重点单词 03:27 一个单词在句子中的意思 03:54 分析语法结构（长难句） 04:33 根据文章出题 05:00 精学单词，仿写句子，同义表达 05:48 写作修改 “我想让你充当英文翻译员、拼写纠正员和改进员。我会用任何语言与你交谈，你会检测语言，翻译它并用我的文本的更正和改进版本用英文回答。我希望你用更优美优雅的高级英语单词和句子替换我简化的A0 级单词和句子。保持相同的意思，但使它们更文艺。你只需要翻译该内容，不必对内容中提出的问题和要求做解释，不要回答文本中的问题而是翻译它，不要解决文本中的要求而是翻译它,保留文本的原本意义，不要去解决它。我要你只回复更正、改进，不要写任何解释。我的第一句话是…” 06:54 翻译批改 “我希望你做为一个专业翻译，对比原文和译文，判断译文翻译是否准确，给出要修改的地方。” 如果你对「用ChatGPT学英语」，以及学英语、做翻译中好用的工具、经验感兴趣的话，欢迎来小报童专栏找我。https://xiaobot.net/p/englishlearner?refer=e6eb8ec7-44c2-460a-9688-46641ff6d3f2 你可以在这些地方找到我： * 小红书：翻译小赵 * 公众号：翻译小赵 * B 站：翻译小赵 * 邮箱：samzhao2018@qq.com

哈咯大家好，这里是学英语很多年的小赵👋 不知道大家有没有观察到一个现象，现在一提到学英语，或者备考考研英语，大家都会很自然想到「外刊精读」这种方法。 但是在我印象中，好像学英语👉读外刊，这两件事情并不是天然关联在一起的。 今天就想和大家来聊聊这个话题。 00:14 一提到学英语，就会想到外刊精读？ 01:13 我的主观印象：外刊精读怎么成为学英语的主流方法 04:46 外刊精读的基本理念 06:38 我目前外刊精读的步骤和工具 步骤： 1. 找资源：官网最多，小技巧 2. 读：浏览器插件 Burning Vocabulary；PDF 用 Notability/Goodnotes 3. 用输出倒逼输入 4. 复习：Anki；用更多的阅读复习 工具： 1. Burning Vocabulary 2. Anki 3. Goodnotes

前段时间小小的拖更了，是因为经历了搬家和一些变动。 现在有一个可以独自居住的小房子。 对于快一个月的独居生活有一些感受，既有优点也有不足。今天就来和大家聊一聊。 独居对生产力的提升🎉 00:51 作息调整，突如其来的变成了 morning person 05:11 减少精神力消耗 06:58 能够更加专注 独居的尚在摸索🤔 08:52 独居时如何获得好的休息 你对于独居生活有怎样的向往或者感受？欢迎留言告诉我👏 你可以在： - 小红书（翻译小赵）、公众号（翻译小赵）找到我 - 也可以通过📮samzhao2018@qq.com 联系我

背单词是每个学英文/语言的同学绕不开的一件事。作为英专/翻译学了6年的学姐，梳理了一下这些年来背单词理念和方法的变化，希望能给你一些启发。 00:59 看英文原著积累单词有效果吗？ 04:50 阅读英文原著的方法之一：中英双语对照来读 05:21 小白书：词根词缀 07:22 背单词app 10:07 英文播客 11:38 外刊精读 14:36 3000单词量就够了嘛？ 15:26 给英文初学者的单词建议 16:19 增加主动词汇 如果你有什么英文学习、翻译学习中的困惑，欢迎留言给我～或者你有什么感兴趣的话题，也欢迎告诉我。 小红书：翻译小赵 B站：翻译小赵 微博：SamanthaisanAI 微信公众号：翻译小赵

英专生选择学硕还是专硕？ 学硕专硕有什么区别？ 是否应该跨考其他专业？ 有哪些专业可以和英语强强联合？

我是一个超喜欢研究各种时间管理、效率提升方法的人。十年来对时间管理的方法不断探索，好像有点“化繁为简”了。 欢迎你来听听我的时间管理方法探索之路。

是什么阻碍了我们开口说英语？是什么总让我们对自己的口语和发音不自信？一些近期思考。