2023春季限定8天双人普吉休闲之旅 行程分享~ 对，我就是旅游了才会更新。。。 01：19 落地签VOA-劝你就直接给2200~ 05:57 行李准备-带好防晒和玩水装备 09：55 全程交通-订票+用车 18：30 游玩项目 18：35 出海2日 皇帝岛 珊瑚岛 斯米兰 32：58 大象保护营地-舌头真的很粘额~ 41：04 叶子店-不好意思，没什么感觉 44：46 马杀鸡-阿姨，这样有点羞耻 47：18 查龙寺-脱鞋 穿鞋 脱鞋 穿鞋 累了 49：39 冲浪-来咯 大浪~ 54：54 吃什么-泰餐 海鲜 西餐 啥好吃？ 1：01：02 酒店住宿-啊 我爱海景房！ 1：07：13 购物-711 药店 机场 伴手礼 普吉镇 1：11：48 大无语事件-航班取消+行李拿错+避雷！ 1：21：32 回国需要核酸嘛？

新年复更啦~聊聊4年没回家过年的我，今年春节的琐碎小事~ 04:02 春运 10:02 春晚 13:23 年货 20:01 走亲戚 30:34 家庭活动 32:58 看电影 35:00 放烟花 37:00 三体 38:45 父母的礼物 43:17 新年愿望 片尾：我记得 赵雷

第九届乌镇戏剧节开幕行程分享~排除万难去参加！ 02:10 从抢票说起-开幕大戏《第七天》 05:00 预定住宿-景区内or景区外 11:38 口罩的反复变化 18:00 出发当天-高速做酸 19:02 Day 1 冷清安静的西栅 22:24 关于没药花园《单宁》友情PUA 29:42 嘉年华-戏剧节的氛围之光 33:03 Day 2 人满为患 大排长龙 34:58 忘做核酸！全程最大Bug 37:59 关于《第七天》-原著党的困惑 40:36 演员状态-台词 41:39 破碎横跳的情节节奏 45:52 不同形象的杨飞 48:18 情节侧重-鼠妹婚礼+父子团聚 53:51 俄狄浦斯-弑父娶母 55:38 巧妙的剪辑感-两段感情的呼应 57:36 片头的跳绳代表什么？ 59:18 在乌镇吃了哪些美食？ 1:00:35 北栅丝厂&粮仓

分享国庆节的雨崩徒步之旅🚶‍♀️ 03:30 摩梭人的母系氏族与走婚习俗🎎 16:10 雨崩徒步 高反切实感受🫀 37:20 松赞林寺 云南的布达拉宫🏛️ 42:30 十世班禅的传说 转世灵童的降生🗿 57:14 纳帕海 夏日的湖泊 冬天的草原🏔️ 1:02:55 食 牦牛土鸡菌子腊排骨茶🍲 1:05:36 宿 松赞梅里林卡 雪山帐篷 丽江束河⛺️ 1:10:53 荒野之国 乔小刀的蓝翔基地🎭

Manifestation 关于显化 我真的信了！ 新鲜事： 电影🎬 是枝裕和《如父如子》日式家庭故事 毕赣《路边野餐》乡村浪漫主义 综艺🎢 《披荆斩棘的哥哥3》 《脱口秀大会5》 《一年一度喜剧大赛2》 书📚 《牧羊少年奇幻之旅》 《脑子不会好好睡》 《呼吸》 关于意念 吸引力法则 和显化

聊聊黑乙一经典短篇小说集《动物园》暗黑童话的鬼魅世界 近期新鲜事 00:56按部就班的工作 01:40 露营 桨板 聚会 02:48 桨板热门地岑卜村的命运 06:37 淀山湖附近的小水滴-大淀湖 08:33 好利来Travel概念店 近期读书分享 11:50 白乙一 《失踪holiday》 14:09 《动物园》暗黑 颠覆 惊悚 短片故事集 15:32 《小饰与阳子》双胞胎姐妹的虐杀与取代 16:42 《七个房间》电锯碎尸的密室破局 21:18 《远离的夫妇》是幻觉还是闹剧 26:11 《动物园》精神分裂的变态男友 30:54 《把血液找出来！》人生赢家被离奇谋杀 却欣慰含笑离世 36:36 《寒冷森林中的小白屋》用尸体盖房子的可怜男孩 48:15《在即将坠落的飞机中》生死劫机时的巨额交易 59:41 黑乙一的奇幻世界： 杀人与死亡稀松平常 意识高于物质存在 无性繁殖 畸形淡漠的亲情关系 书单预告： 01:04:08 《牧羊少年奇幻之旅》 01:04:37《脑子不会好好睡》

本期节目 一个桨板入门的干货分享🏄‍♀️ 新鲜事：《动物园》+《小狗钱钱》 玩法： 坐着 跪着 站着 躺着 趴着 技巧： 滑行 前进后退 转向 走板 翘板 多样解锁： 飞盘 咖啡/茶 猫狗 瑜伽 露营 溯溪 环保♻️风筝 推进器 收纳： 打气筒 气泵 背包 分类： 旅行 通用 竞速 钓鱼 硬板 充气 尺寸 形状 配件： 桨 材质 设计 养护： 擦干 摩擦 修补 寿命 安全提示： 救生衣 脚绳 水域 人群： 会游泳 附近有水 有车 爱户外

抑郁症主题2.0 当原生家庭成为根源 如何走出根植童年的阴霾 “家庭能给人支持 也能毁掉一个人” 新鲜事： 00:25 玩水+第三次封闭管理+理发+读书 03:11 赴皇马的魔幻体验+曲折的出差经历 17:55 全国疫情反复+酷暑口罩出行 22:37 原生家庭 抑郁症的一大成因 27:34 童年的记忆埋下了种子 28:59 潜移默化 性格的形成 31:28 不和睦的大家庭+重男轻女的背景 36:11 父辈角色的缺失 41:26 恋爱中的俄狄浦斯情结 43:19 父母的秘密：小朋友其实什么都知道 48:12 重男轻女的爆炸事件 50:38 逃离：当我劝妈妈离婚 54:44 抛开病态的生活脚本 55:50 缺失避风港：原生家庭造成的内心坍塌 59:24 学姐的故事 母亲的控制欲 01:04:06 童年小事 冥冥之中的连结 01:07:36 童年教育 一切皆有迹可循 01:11:57 自我疗愈的过程 01:17:24 感恩成长环境 尊重父母关系

本期节目贯彻2个不倡导原则，为大家分享酒文化之旅和一本小说的感受 鄂尔多斯之行 震惊北方人的酒文化 羊煤土气的城市 酒桌上的婚礼 本周的桨板探路纪实 《聊天记录》微妙的心理描写+莫名其妙的伦理道德

关于体检 我有话说 新鲜事：周末玩水2日 浆板🏄‍♀️+漂流🚣‍♀️ 为何重视体检 家族遗传病史 亲人陆续重病 基因检测 我的体检经历 第一次做妇科检查 第一次体验🌼指检 为父母安排年度体检 额外的医疗保险

独自solo的一期更新💃 本期你将听到： 00:55 第二次封闭的恐慌 09:40 《猫知道一切》细腻的文字 23:26 鲁尼 《聊天记录》 23:52 是枝裕和 《有如走路的速度》 25:09 王家卫《重庆森林》意料之外的故事 30:44 《失乐园》（渡边淳一同名小说） 36:30 新海诚《天气之子》100%雨女 41:00 《进击的巨人》与《雪国列车》 43:12 杰伦新专之《伟大作品》法国无处不在的浪漫与音乐气息 52:45 “是谁在监管和惩罚女人的身体？” 片头：suis-moi 片尾：雾里

本期特别企划：全英节目，聊聊我们学习英语的心路历程，这也是我们彼此第一次全英对话！欢迎大家一起交流～ 新鲜事： 00:29 出差+周末 03:15 城市咖啡 夏日特调 03:50 湿地公园露营 04:50 多抓鱼《猫知道一切》 ~~~~~~~~~~分割线预警~~~~~~~~~~~ 14:12 Primary school half English lesson: 15:25 Middle school easy memory 16:20 Homework and notebook 17:40 First time to talk, self intro in college 21:38 Job hunting, lost and frustrated 23:00 Master study as MTI 25:48 Real talk to foreigners in first job 29:36 Another Master in Paris 30:20 Ashamed of French 32:00 Translation in aesthetic care clinic 35:08 New job for now 37:16 How to learn English? 42:00 Academic English journey 45:50 Scared to English class 47:00 Regional difference on English level 50:40 PhD study 52:23 Summer camp in Japan 56:49 European trip 1:00:15 Tips for academic study 片头：suis moi 片尾：Devils don‘t bargain -Alec Benjamin

医美专题2.0填坑啦！😄 医美光电项目大起底 1. 光子嫩肤-祛红 消炎 2. 超皮秒-祛斑 洗眉 洗纹身 3. 激光脱毛 vs 冰点 家用脱毛仪 4. 剥脱激光-点痣 点阵

生活琐碎而迷人 疫情之后 一切继续 嘉宾：西西 本期节目 你将听到： 02:40 虫子大作战 12:00 后疫情时代综合症 13:30 好物推荐 厨房伴侣 15:50 看不见的客人 19:00 咖啡应该怎么喝 22:05 暑假前的开学热潮 25:20 近视手术：飞秒vs晶体植入 36:42 西西的618战绩 47:46 成为星推官的乐趣 51:30 猫猫走丢事件原委 01:08:10 猫猫甄嬛传始末

新鲜事：最近读的书《南货店》+《聊天记录》+《荒人手记》 聊聊花农老师的生日 1 今年online生日party感受 2 关于生日的仪式感 3 小时候过生日的二三事 4 关于30岁