OK Fine的即兴16期录制于西藏拉萨，即兴特邀嘉宾是小仪在路上捡来的新团友灰哥！一个打破小仪对E人认知的百分百社牛，而洒脱直爽的话痨灰哥平日竟是一个公立医院的外科医生？看多了弥留之际的病人，他为何大胆感慨“活该”呢？又为何读医8年后开始考虑换行转型呢？赶紧开始收听吧！ *16期嘉宾 灰哥：e中典e人，没有偶像包袱的显眼包，一个已经物色云南养老产业的沪籍人士 本期精彩内容 0:58 嘉宾矜持出场 2:07 社牛属性是天然自带的吗？ 4:45 建立属于自己不被定义的评价标准 6:56 社牛高光时刻：捡起破纸伞就能“公主驾到” 11:00 摄影应该是解放天性，而不是沦为摆拍或一堆参数 14:50 不在意他人想法和需要他人认可之间存在矛盾吗？ 17:38 灰哥的职业大揭秘：让团友大跌眼镜的反转身份 19:12 当初为什么选择学医？ 20:38 三大问题：搞清楚自己热爱什么、擅长什么，想过怎样的日子 21:05 看多了弥留之际的病人，为何会感到“活该”？ 26:33 忙碌工作之余每年会掌握一门新技能 28:52 一个医生如何逐步尝试转型到旅行领队 33:51 结合多个爱好，可以创造出新兴的职业细分领域 39:50 最后的最后，来自灰哥的本期留言 P.S.履行承诺，附上社牛灰哥的破碎油纸伞桃花照（是我看多了吗，竟真的感到是很美好的纪念呢hhh） BGM 劈你的雷正在路上-王心凌 FLY-ANU 关于主播 小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者 本期主创 策划\ 小仪 Shownote\ 小仪 剪辑制作\ 索索，小仪

OK Fine 15期终于请来了索索和小仪很好的朋友兔子上来！外表看上去甜甜又文静的兔子老师，在打拳时可是力量爆棚的fighter。她从来不太跟别人说喜欢拳击这件事，热辣滚烫火了之后更不会说了，因为一句半句解释不清。但今年3.8的时候，她参加了一个节日拳击活动，发现了些“问题”，有些话不吐不快，趁这个机会就邀请她来展开说说。 ｜嘉宾：兔子🐰 兔子不属兔，但养了一只叫“银子”的兔女儿，近两年爱上拳击的她，平时是爱阅读、爱自然、爱观察，也爱跟学生们玩在一起的表达写作老师。 「送给一个女性最好的礼物，不是让她学会求你，而是教她战胜你，以最公平的姿态」 ｜本期精彩内容 2:26 在拳击里下意识反应里发现了“不对劲” 2:59 玉镯是一个隐喻，潮汕女孩的自我觉察 6:29 我亲手敲碎了妈妈送的玉镯 7:50 女性习惯牺牲和忍受是被男性赞许的美德？还是一种自我催眠 8:21 我砸碎的是曾经的身份认同 9:24 打拳的两年间，经历的三个阶段是对我内心的修炼 13:12 从容易对自己生气到学着跟自己和解，打拳是在练习对自己温柔 16:40 因为发现自己的过程很有趣，所以打拳这件事对我来说不太需要坚持 16:56 在一个3.8拳击活动的观察和反思 18:44 女性面对强势的男性下意识第一反应是谦虚和示弱 20:07 应该要教会一个女性力量而不是让她求你 25:56 如果练拳有个终点，可能是我感受到力量轻松是愉悦的 26:19 拳击适合什么人不适合什么人？ 31:26 打拳給了我多棱镜的视角，帮助理解自己的生活、情感、人际关系 31:58 打拳劝退指南 32:30 练拳是学习对自己温柔、爱自己的过程 ｜BGM 推开世界的门-杨乃文 ｜关于主播 索索：用声音蒐集回忆与故事的记录者 小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者 ｜本期主创 策划 | 索索、小仪 文案、制作 | 索索

OK Fine携龙年祝福来更新! 14期想和大家分享主播小仪在2024年初解锁的10天【禅修内观】初体验，究竟什么是内观？是深山修仙还是逃避尘世？10天上交手机与世界彻底失联，还要全程止语静默，究竟E人话痨小仪是如何应对？又有什么极乐体验或崩溃瞬间呢？赶紧按下播放键开始收听！ ｜本期精彩内容 1:42 如何接触到10日禅修内观？ 4:47 什么是内观？如何获得所谓的“平等心”？ 7:01 过程中有什么神奇的感受？毫无理由的愉悦？ 10:00 为什么要神圣静默？” 12:07 E人10天不说话，到底有多难？ 14:14 禅修的一日作息是怎么样的？ 20:41 崩溃瞬间：WTF我长痔疮了？！ 27:41 从“凭什么”到“我认了”，理解无常 31:13 极乐瞬间？痛苦的对面其实是平静 35:22 打开觉知，我们只是一堆不断生灭的次原子微粒而已 41:45 难忘时刻：武夷山初雪，还有什么比看雪重要？ 45:55 结束后的最大感受：我对尘世原来如此深爱 47:44 内观后有什么变化和收获？ 52:56 什么人适合参加？是否收费？ P.S. 更多关于禅修内观的报名指南，可移步小仪的图文分享👇http://xhslink.com/wQS0aC ｜BGM 胎音-五月天 垃圾飞行指南-门门Blur ｜关于主播 索索：用声音蒐集回忆与故事的记录者 小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者 ｜本期主创 策划 | 索索、小仪 文案 | 小仪 制作 | 索索

OK Fine的13期来了！最近两位小主播不约而同地思考起亲密关系这个话题，于是这期邀请了身边好朋友中的幸福CP来分享爱情故事，究竟男女视角的爱情记忆有什么偏差？少男少女有多少内心小剧场？异国恋为何可以毫无障碍和困扰？两个安全型恋人在一起是什么体验？本期笑点不断，听完小仪又相信爱情了，感兴趣就立即开听吧！ *本期嘉宾 水水：简单可爱人畜无害小柴犬，非典型双子的非典型ENTP 希哥：平平无奇的恋爱小达人 本期精彩内容 7:00 亲密关系是一面镜子，看见不一样的自己 9:16 本期嘉宾介绍：难能可贵的两个安全型恋人 12:40 女方告白无下文？男方凡事留余地？ 20:01 哪些点容易让“纯情男孩”自作多情？ 23:42 对口供现场：确认关系那天还有别的橄榄枝？ 27:20 异国的恋爱实感从何而来？ 29:02 新知识点！原来直男是上虎扑看情感专栏的 30:30 那些难受到不行的线下奇葩约会 33:42 爆笑！首次约会竟是渣男心态的初实践？ 45:49 男生的上头瞬间？渣男心态只是保护色？ 47:56 为何异国恋竟然可以毫无困难和困扰？ 50:55 必听爆笑！发生过最大的冲突争执竟然是？ 58:52 男生收到什么礼物会由衷开心？ 60:59 除了进球和家国情怀，想让男生感动可不容易呢 64:03 女生的感动瞬间是男生帮她把房间收拾得很干净？ 67:19 从异国到同居，恋爱两周年有什么新感受？ 70:39 健康的关系需要陪伴、倾听和正反馈 74:14 不顺利的感情是拯救还是放弃？ 75:23 对爱情失望了怎么办？ 76:02 长期稳定的亲密关系是必要的吗？ 76:36 模范CP的祝愿：先做自己，再遇到喜欢的人，遇不到也没关系 （温馨提示：近期主播们状态低迷，12月将会停更，提前和大家说圣诞快乐和新年快乐hhh, 但谁知道P人会不会即兴闪现呢？我们下次见！） BGM Beautiful - D.Mao 在一起好不好 - 李荣浩 伟大的爱情 - 大宽 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：ENFP创造家，裸辞一年还不想找工作的自由创作者 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索

OK Fine 我们从自然回归重聚啦! 12期综合了主播们的近况闲聊和国庆新疆旅途的回忆快闪，后半段还有【INFJ聊天室】主播Zoey一起揭秘索索在森林学校的自然体验。不管怎样，我们都不得不感慨一句，大自然真是疗愈人心的良药啊！ *串台主播 Zoey纸皮：《INFJ聊天室》主播，10年品牌广告人，沪漂7年回广，斜杠创作者，ICF国际认证教练 【本期精彩内容】 5:12 快乐时光总像做了一场梦 6:46 新疆旅程最喜欢的地方：充满电影感的禾木 10:40 令人深刻的“全员病倒” 13:34 在那拉提草原集体做日落冥想，遭围观 16:10 独库公路的头文字D飚车体验 31:20 不期而遇的“私人定制”烟花盛宴 35:17 什么是森林学校？ 37:10 森林学校承载了什么核心目标？ 38:55 森林学校有什么课程？ 42:39 住在森林里的深刻印象：山间声音，银河流星 45:58 自然的平静疗愈人心，情绪和自然融合同频 47:55 每一片树林都有一棵mothertree 54:31 学生的森林诗歌：这里才是我真正的归属地 56:44 最大的感悟：人类在自然面前是脆弱的 59:01 在自然里更容易回归常识，看到更多真实 1:02:03 现代人类为什么需要大自然 1:03:52 最低成本与自然链接的机会和方法 |BGM 一人之境-林家谦 |关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：ENFP创造家，裸辞一年还不想找工作的自由创作者 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 |本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索

OK Fine的首次异地录制来到了成都~邀请到生命教练Janet和我们一起聊聊"生命"的意义！如果你想全方位了解这个职业，想知道如何起步，听到更多关于生命教练的心路历程，那就赶紧往下听吧！ *本期嘉宾 Janet：专业生命教练，e人里最i的ENFP，篮球场高龄菜鸟射手，用艺术疗愈重新养育内在小孩的短发姐姐 【本期精彩内容】 4:05 生命教练是一个怎样的职业？ 5:58 怎么开始做生命教练的？ 7:11 答案不是向外索求的，而是从自己的嘴里说出来的 11:15“生命教练”如何看待“生命”的意义？ 15:09 主播和嘉宾现阶段的人生意义是什么？ 21:13 困住人们的是什么？是自己，是应该 25:06 如何区分感受和想法？ 31:45最有愉悦感或成就感的瞬间？ 36:01坚持做生命教练的动力 37:12感到沮丧或艰难的时刻？ 39:23成为生命教练后生活有什么转变？ 42:20不要吝啬对自己的夸奖 43:51你是否能分辨出自己的小孩状态和成人状态 45:44 当自己的父母，满足内心小孩的需求 46:36 优秀的生命教练需要具备什么？ 47:00 找准适合的职业，高敏感就是天赋 49:56 如果想成为一个生命教练，可从哪做起？ 53:58 本期take away：如果你有需要，就大胆找人聊聊吧 55:54 循例立flag环节 |BGM 你吻了我这件小事 – 孟慧圆 Hard To Be Human – Anson Seabra |关于主播 小仪：前快消品牌营销人，现自由创作者，插画/绘本/艺术疗愈探索中，浪漫主义感性派，ENFP创造家 ， *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 |本期主创 策划\ 小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索

OK Fine回来啦！这期是录制于6月的“年中复盘”，邀请了当年裸辞的嘉宾们一起来真心话~聊聊2023年的上半年都有什么新经历和新变化。如果你也好奇当年裸辞的人现在过得怎么样，赶紧往下听！ *本期回访人员 安东尼：02期嘉宾，典型白羊座ENFJ快消打工人，国家一级铲屎官，相信“循此苦旅 直达星际”的马拉松爱好者 彬彬：04期嘉宾，从银行跳槽到广告的理想主义者，裸辞一年整，典型ENFP，废话很多的一瓶人类小样 【本期精彩内容】 2:55 Q1-2023上半年主播和嘉宾都经历了什么？ 3:03 彬彬: 用带项目的心态完成人生的第一次结婚，太好玩啦！ 10:26 “办完自己的婚礼，我想当一名婚策师” 11:21 安东尼: 为心仪的新工作努力过，但不匹配时也敢于离开 15:27 多了一个治愈“女儿“的牵绊，焦虑被对冲 17:34 小仪: 流浪各地，不断尝鲜，保持创作 20:52 索索: 探索新方向，即将成为新晋“森林游民“ 27:21 Q2-主播和嘉宾有什么最近的改变？ 24:56 彬彬: 更享受独处时光，能享受当下，接受不期而遇； 28:18 索索: 没有目标的游戏，结果也没有输赢和好坏之分 30:00 小仪: 告别被灌输的竞争意识，没关系慢慢来 33:00 不存在要去追寻的既定意义，人才是意义的赋予者 34:23 安东尼: 对工作意义的祛魅，不存在真正的稳定 36:13 发现生活中的细节也是一种天赋 38:50 盲盒心态: 用生活中“小盲盒“的好奇，对抗未来”大未知“的恐惧 41:40 练习在不确定性中选择确定的快乐 44:27 小仪: 使用工具时不要被工具限制住，你不需要成为画家才能画画 48:51 索索: 放下执念，多点耐心，要给种子时间去成长 50:36 精华小故事: 粪土VS金币，你选哪个？ 54:52 愿望环节: 大家对下半年有什么展望？ （P.S. 更多嘉宾的往期节目，可跳转以下任意门： #02.人生不是一盒巧克力，而是一场马拉松 #04.裸辞不是生活的解药，但或许是找自我的良药 |BGM 种子 - 易烊千玺 |关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 |本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索 封面 \ 小仪

在父亲节前后发布的第9期，我们鼓起勇气聊了聊“原生家庭”，一些需要一辈子去疗愈和消解的伤疤，它看似不起眼，却一直隐隐作痛。谢谢这期话题的发起人慢慢，她勇敢坦然地说出自己的原生故事，希望同样被困住的孩子有所共鸣和启发，如果你面对原生家庭时也会困惑、愤怒、愧疚、痛苦，那不妨往下听听~ *09期嘉宾 慢慢：国企产品销售，重度讨好型人格。前半生努力扮演按部就班、懂事省心的“好孩子”，往后希望能成为独立强大的“大人”。 本期精彩内容摘要 11:56 泪洒现场：我不愿回到一点力量都没有的童年 15:23 父母曾拿经济问题引起你的愧疚感吗？ 20:05 没有奖励，父母觉得孩子的好表现是应该的 21:04 父母总爱一厢情愿地帮孩子做“最好的”决定 21:48 我的优秀有时只是为了父母脸上有光 23:10 父母可以很爱你，但一点都不温暖不亲密 27:08 一首“是妈妈也是女儿”引发的母女反应大差异 30:37 小仪过去对父亲的“视而不见”是现在改善母女关系的动力 34:14 首次自由行的军事演练：如何协助说服父母 36:18 索索的另类自由童年：幼儿园就独立自主？ 46:57 吵架常态：孩子遍体鳞伤，父母毫发未伤 47:56 必听！和父母吵架完那该死的愧疚感要如何消解？ 50:49 亲子关系如同弹簧，压得越紧弹得越远 55:33 多点分享长大后的你，但也要学会SAY NO 01:03:08慢慢独白：不用愤怒回击愤怒，不用伤害反抗伤害，我们都可以好好爱自己 BGM Curtains - Ed Sheeran 是妈妈是女儿 - 黄绮珊 / 希林娜依高 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，绘本/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&播主交流+vx：OKFINE_2023 本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索

全新玩法【隐藏Camera】！听主播如何秘密录制，即兴“整蛊”嘉宾完成小任务！【OK Fine 差不多就行】第8期实现首次户外录制，邀请了“一天想玩72h”的马克一起聊聊如何“活到老，玩到老”。主播们如何有勇有谋地玩倒一个自认很会玩的嘉宾？嘉宾现场醉酒后又自爆了什么惊人黑历史？温馨提示，本期笑点和烂梗分布密集，赶紧往下听，一起Stay Hungry Keep Funny~ *08期嘉宾 马克：E型贪玩人格，品牌创意佬，《找到100个有趣大脑》mini访谈栏目策划人，热衷社会性实验，把每一天都当成最好的一天去玩 本期精彩内容摘要 2:42 本期全新玩法【隐藏Camera】！如何即兴“整蛊”嘉宾 9:27 “网红”嘉宾隆重出场！首次线下“激情面基” 11:58 “落难富二代”的波折：如何亲手毁掉家族生意 15:33 广告佬如何现场倾情演绎TVB经典广告 20:12 社死时刻：现场朗诵少年马克的油腻朋友圈 23:23 八卦情史！双子座情种的年少情殇 26:46 “卷王”回味最有反差的创意求婚&结婚 29:36 大学曾是甘蔗男：吃的时候甜，吃完只剩渣 32:10 小仪暴走！为何现场怒骂甘蔗男？ 35:57 甘蔗男为何转变为经济适用男？ 45:04 整蛊嘉宾！开场即结束！ 50:35 好玩的意义：新鲜的第一次，及时行乐 P.S. 更多被哔掉的18禁精华内容，马克强烈表示需付费收听。如果你感兴趣，欢迎在评论区留言，我们会根据音浪大小随时上新 *马克朋友圈长这样 BGM 一笑懸命-遊助 RELAX-满舒克/Tizzy T 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪、马克 剪辑、制作\ 索索

【OK Fine 差不多就行】的第7期用吸引力魔法请来了“心灵导游”嘉嘉，她能带领你探索内心深处的不同角落。这到底是一个如何“前所未有”的全新职业？她开的“奇幻士多店”里有什么魔法道具？她又如何从美食产品经理转型到内在探索的“心灵导游”？赶紧往下听，一起揭秘魔法！ *07期嘉宾 嘉嘉：现“奇幻士多店”的品牌主理人，希望有生之年能创作出 1000 个“魔法道具”，启迪与鼓舞更多人联结到自己真正独特的价值与渴望所在 本期精彩内容摘要 3:53 “心灵导游”是一个怎么样的职业身份？ 6:16 漫游活动“随心竹蜻蜓” 是如何将“即兴”发挥到极致？ 8:42 勇敢感受和面对恐惧，收获意想不到的礼物 15:28 疗愈自我价值的创伤，清晰的看见就是最重要的转变 20:15 “心灵导游”不是人生导师，而是提供灵感和启发的NPC 23:35 从美食产品经理到心灵导游，一部电影改变我的人生 26:08 疯狂“自卷”获得他人认可，却远没有想象中的快乐 29:07 原来大家都是“空心树”，但我想成为一颗“实心树” 31:52 “奇幻士多店”的灵感来源？ 33:40 “奇幻士多店”有哪些探索内心的“魔法道具”？ 37:30 做一个独一无二的全新职业，遇到哪些阻碍？ 39:27 面对未知和不确定性，如何与它共处？ 40:41 勇敢不是不感到害怕，而是害怕也没关系 43:05 圈养多年后，我要做那只重返森林的野生熊猫 43:56为什么要做“一个人公司”？ 45:50创业就是为自己量身定做一份对社会有价值的事业 53:00 最大的魔法是来自你的内心 *福利放送：如果想体验嘉嘉的“奇幻士多店”，欢迎评论区留言~或者上微信搜索公众号“奇幻士多店”（srds目前尚没更新文章） BGM Your sweet smile-Paul Freitas 亲密关系-郑秀文 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，绘本/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 本期主创 策划\ 索索、小仪 SHOWNOTE\ 小仪 剪辑、制作\ 索索

【OK Fine 差不多就行】的首次串台！诚邀【晒月光】的2位主播阿How和梦梦一起梦幻联动！4个播客人坐在一起聊播客，这种神奇缘分或许就是播客自带的魅力吧。播客对我们来说，有什么特殊意义？做播客的过程中，又遇到哪些有趣的人与事？不妨一起往下听~ *06期嘉宾 阿How：运营着一家小书房的文学创作者，策划各种人文类线下活动，今年主业是写好小说 梦梦：互联网产品经理，坚持上班就摸鱼，用主业养副业，梦想永远不打工，变身动画师 |本期精彩内容摘要 1:52 什么时候开始录播客？ 3:46 做播客是一件先悦己再悦人的事 4:58 玩播客后，我敢大胆搭讪有趣陌生人了 5:54 播客能重新挖掘和激活微信朋友圈 6:46 串台的起源：通过播客快速链接的神奇缘分 7:52 去散步！是共同的播客灵感源泉 16:05 录播客以来有什么最好玩的事情？ 17:47 播客不止是声音的载体，也记录了当下的自己 19:08 过往嘉宾的刺激经历：不会调酒也能摆摊“故事换酒”？ 21:25 听播客的不同习惯：是谁蹲马桶时才来听？ 23:53 播客和其他载体相比，有什么特别的吸引力？ 25:54 机器不会倦怠只会坏，人的脑袋坏了却没法换 28:45 做书房是主业以外寻找的更多可能性 30:17 阿How作为小说家，日常如何保持创作？ 31:29 梦梦做播客后的心态转变：做了再说 32:47 “后知书房”的名字来源及内涵 35:38 创作时如何看待用户留言和批评 *温馨提示：本期涉及部分往期嘉宾的精彩故事，如感兴趣，欢迎前往【OK Fine】和【晒月光】的主页收听更多详情！ |BGM 生活倒影-苏运莹 |关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更！ 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 |本期主创 策划 \ 索索、小仪 SHOWNOTE \ 小仪 剪辑、制作 \ 索索

【OK FINE 差不多就行】是一档为“自由灵魂们“量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目。 继上一期裸辞的彬彬，我们上个月邀请到另一位刚离职准备重启人生的应楠，聊了关于“告别与死亡”的话题：为什们父母生病总对孩子隐瞒？“久病床前无孝子”是真的？失去父母后什么才是“家”？理解长辈们为什么要催婚？死亡焦虑让我们所有人更加珍惜自己和享受生活，死亡无法回避，但是它同样也会带来激励的作用，前提是我们学会怎么去面对它。 *05期嘉宾 应楠：30岁开启躺平人生的话唠一枚，喜欢死磕人生命题的为食老广。 本期精彩内容摘要 02:24第一次尝试粤语录制，新的一年来到了”特别”录制的小基地 05:01 离职是反思自己过去与未来人生问题的契机 08:01 用十年与父母的告别，看见“死亡焦虑”的一体两面 10:21 父母的隐瞒病情vs子女被剥夺的知情权 16:37 知道母亲病了到离开只有3个月 21:26 漫长的告别和短促的离去，都像在吹气球 24:57 试着面对和适应，或许是度过”无力”阶段的好办法 30:50 回头看死亡，我们都缺了一堂“死亡教育课” 47:33 我们和父母其实是一条相交线，每个人的生命节奏都不一样 50:50 关于“家”不一样的理解，没有“家”活着的意义又是什么? 58:11 将来打算如何重启人生？ 1:03:59 热心观众小仪提问：和“单亲”家长的相处妙招 1:11:32 开放讨论：人死了会在哪？ BGM Still Fighting It - Superband ver. 新写的旧歌 - 李宗盛 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更! 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自荐嘉宾&听友群+vx：OKFINE_2023 本期主创 策划 \ 索索、小仪 SHOWNOTE \ 索索 封面 \ 小仪 剪辑、制作 \ 索索

【OK FINE 差不多就行】是一档为“自由灵魂们“量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目 在这期名为“自由万岁”的回忆录里，我们邀请到了从银行跳槽到广告但最终毅然裸辞的可爱彬彬。当她碰上同样裸辞一个月的小仪，场面如何一度亢奋到失控？裸辞后的第一个月，她们如何度过？有哪些五味杂陈的心路历程？为何选择离开，离开了就能找到所谓的热爱吗？ 不管选择哪一条路，祝我们都有远方可以奔赴！ *04期嘉宾 彬彬：从银行跳槽到广告的理想主义者，典型ENFP，废话很多的一瓶人类小样 本期精彩内容摘要 3:20 本期温馨提醒：裸辞爽炸天，服用需理性 5:00 小仪的裸辞三件套：ENFP过分的仪式感 6:49 哪个moment让彬彬决定裸辞？ 11:39 彬彬裸辞后的头等大事：陪家人 16:19 小仪裸辞跌宕起伏：从蓄谋已久到妈妈生病 19:58 经历了生老病死，才更懂活在当下 22:38 小仪裸辞的第一个月：忙着快乐和感受 31:18 彬彬离职感人时刻：走心的同事真好呐 33:26 彬彬现场飙泪！竟是因为小仪leader写的卡片？ 35:21 多问自己，你的初心是什么？ 42:00 休息完了，真的能找到自己热爱的事情吗？ 46:52 Gap year很正常，因为人不是机器 51:05 接受不确定性，它意味着可能性 52:10 裸辞必经焦虑和不安，学会接纳 53:15 离职人也需要同道中人的组织 54:43 职场老人家索索给裸辞新人的小建议 58:36 彩蛋时刻：彬彬写给未来的自己的一封信 BGM 时光机（伴奏）-五月天 我心中尚未崩坏的地方-五月天 关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更! 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自由灵魂聚集地，请加vx：OKFINE_2023 本期主创 策划 \ 索索、小仪 SHOWNOTE \ 小仪 剪辑、制作 \ 小仪、索索

【OK Fine差不多就行】是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客。走过漫长的2022，两位主播也蜕变成了名副其实的“自由灵魂”（俗称无业游民），在消失的8个月里，还藏了一颗悄悄话的彩蛋！只有好奇心爆棚的你能听到👂🏻 |本期精彩内容摘要 （嘘~这是个秘密🙊） |关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更! 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 |本期主创 策划 \ 索索、小仪 SHOWNOTE \ 索索 剪辑、制作 \ 索索

销声匿迹8个月的【OK Fine差不多就行】终终终于重回江湖！友情重温，这是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客。走过漫长的2022，两位主播也蜕变成了名副其实的“自由灵魂”（俗称无业游民），不妨一起听听这场蓄谋已久的2022年度复盘！ *主播：索索，小仪 |本期精彩内容摘要 2:36 消失8个月，主播们究竟干嘛去了？ 14:33 如何阳出仪式感：影迷索和文艺仪现身说法 18:17 2022年，有什么关键的重大事件？ 20:52 自由后的感觉？时间不够用，忙着快乐和感受 22:03 疫情带来的“礼物” 25:58 2022年有哪些快乐时刻？ 28:43 2022年是否也有遗憾时刻？ 32:37 你想对过去一年的自己说什么？ 36:46 理性索的情绪波动：我居然被骂不是人？ 40:32 2022年推荐清单：纪录片/电影/电视剧/书 1:01:10 2023年，你有什么愿望？ |BGM Early Days-岩崎太整 为你写下这首情歌-五月天 |关于主播 索索：今年要成为月更播主，请大家多多催更! 小仪：前快消品牌营销人，现自由流浪者，彩绘/色彩/艺术疗愈探索ing，浪漫主义感性派，ENFP创造家 *想找我们聊聊： 网易云：OKFINE_2022 自由灵魂聚集地，请加vx：wx_wtg5ekb07yz6fds |本期主创 策划 \ 索索、小仪 SHOWNOTE \ 小仪 剪辑、制作 \ 索索