🌊Intro 本节目终于迎来了第一位美女嘉宾，牛角包，她是我们共同的前同事，当然更重要的身份是酒吧老板娘。在我们苦哈哈的在职场斗智斗勇的时候，她染着酷酷的紫头发去开了一间酒吧追梦去了。就在起飞之际，时运不佳，赶上了疫情，结果梦想败给了现实。我们三人也是三年来第一次重聚，趁此机会喝酒彼此调侃一番，内容轻松愉悦，全是八卦故事和狗血段子，仿佛一切都没变，但又一切都回不去了。 🌊参与人员 主播：顾盼、斯温 嘉宾：牛角包 制作/后期：顾盼 BGM：Redbone-Come and Get Your Love 🌊Shownotes 0:06:39 Part 1 每一个上头的决定，背后都有一个浪漫的冲动 * 果然每个开酒吧的老板娘都喜欢喝酒 * 开店第一天感受到了“the moment of life” 0:22:47 Part 2 经营苦与乐 * 苦：被迫关店跑外卖，与城管斗智斗勇 * 乐：酒单创新嗨翻天，股东专属定制，情绪价值拉满 0:50:16 Part 3 奇葩顾客大赏：来酒吧的都是什么神仙？ * 逃单叫外卖反被抓 * 渣男渣女一锅烩 * 职场装X role-play 注：MECE原则或称MECE分析法（Mutually Exclusive, Completely Exhaustive），即所谓“不重不漏”，是把一些事物分成互斥（ME）的类别，并且不遗漏其中任何一个（CE）的分类方法。原则于20世纪60年代末由麦肯锡公司的芭芭拉·明托（Barbara Minto）提出，以辅助说明她的“明托金字塔原理” 1:19:39 Part 4 新人指导：手把手教你怎么点酒不漏怯 * 最重要的是调自己爱喝的点！不知道就问酒保 * 一些标准的鸡尾酒和威士忌最保险 * 最爱用Negroni测调酒师水平 1:33:50 Part 5 告别之日，梦醒之时 * 强行悲伤失败，全是美好回忆 🌊一些美美的图片 迷倒姑娘的沙尘暴 备受欢迎的四季：秋意浓 不会错的经典鸡尾酒（威士忌酸）和威士忌 牛角包最爱的Negroni 圣诞节限定 外卖的酒品和包装 斯老师重金开发的专属酒品：Sven 跑外卖时候的后备箱 🌊节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云、QQ音乐等平台订阅收听

/Intro/ 时隔两年半复播，主播逐渐恢复了一点表达欲，两个老登坐下来聊一期中年男子最爱的话题-股票。 这两年全球股票市场最大的主题是AI，但还有另一条支线就是加密货币，其中表现最亮眼的就是微策略（MSTR），其5年以27倍的涨幅远超AI最亮眼的明星英伟达，去年成为了对冲基金和散户的香饽饽。股价上涨的背后伴随着巨大的争议，杠杆结构、庞氏骗局、比特币的投机等等。今天我们尝试用仅存的些许金融知识来跟大家分享一些事实、观点和不成熟的思考。 /参与人员/ 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼 /Shownotes/ 0:08:29 Part 1 核心模式：通过资本结构，将底层资产比特币进行证券化，为投资者提供不同的收益率结构 * 一句话总结：用发行可转债和股票溢价增发的方式购买比特币，通过不断降低股权稀释比例，持续增加每一股比特币持有数量（BTC holdings/share），这是公司最核心的指标，一切都以提升这个指标为目的 * 发行可转债提升btc holdings/share的原理：来自于可转债持有人因为低风险偏好而让渡的潜在股票收益 * 公司股票溢价能够一直存在的原因：高波动性本身就是价值的一部分 * 一些补充资料： 股价表现：超过知名AI明星和指数 可转债结构：利率低，还款期长 股票溢价率：常年高于2倍 利用资本结构使得核心指标每股btc持有量持续增长 大量的股债融资计划购买比特币 0:30:30 Part 2 比特币价格飙涨：点燃旁氏结构的飞轮 * 比特币价格单边上涨如何引起旁氏结构飞轮转动 * 飞轮的三个必要条件全部满足：1）比特币本身的上涨和高波动性，2）mstr通过资本结构提供的更高的上涨和波动性；3）持续的股票交易溢价 * 这种标准的旁氏结构使得mstr购买比特币的时点总是像在追高，看似愚蠢，实则赚麻 * 其他主流市场资金的加入给飞轮再添一把火，当然背后有来自于政治层面的转向 * 盈亏同源，飞得越高摔得越重，只不过可能没有想象中那么快 * 一些补充资料： mstr的购买行为总像是在追高 购买平均成本已经65000美金 比特币储备法案通过预测将带来更多的买量 0:55:06 Part 3 比特币的价值阳谋：是数字黄金还是地产？寻找外部价值交换才能走出旁氏 * 数字黄金的定位可能比地产的比喻更合适 * 但是要成为黄金一样的共识还为时尚早，起码目前在国家持有者结构上和黄金比就非常不健康 * 但随着etf通过，基于比特币作为底层资产的金融产品，已经开始渗透到主流市场中，外部价值交换已经开始 * 高波动的资产成为衍生品的底层资产，不免有些担心，想起了08年次贷危机，讽刺的是，比特币就是在金融危机之后产生的无主货币体系，勇者终成恶龙吗？ * 哪怕有一天比特币真的成为了数字黄金，意味着波动性的消失，那mstr飞轮结构的前置条件不存在了，自己革了自己的命 * 一些补充资料： 基于比特币期货的风险敞口，最大的交易场所已经是主流的芝加哥期货交易所 头部持有者基本还是交易所和企业，国家持有量不是很健康 /引用/ BGM： 《Make more time》-MKJ /节目介绍/ 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云、QQ音乐等平台订阅收听

/Intro/ 中秋刚过，国庆将至，面对新一轮的朋友圈摄影大赛，打算宅在北京过节的两位主播因手头并无参赛作品，心中略显苦涩。海浪、沙滩、奇景、古迹……唯有再反刍一下本就不富裕的旅游回忆，来让自己在物理世界里接着苟一下。本期温老师回归，我们一起聊聊旅行的趣事、习惯和意义。 /参与人员/ 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼 /Shownotes/ 0:04:21 Part 1 旅行习惯 * 其实骨子里都算不上旅行发烧友 * 从学生到打工人，随着角色和经济能力的变化，旅行的定位也有一些变化 * 顾盼：之前旅行更多是为了积累社交资本 * 斯老师：发现参报小众的旅行团是针对想要深度体验但又没时间准备的人的一个解决方案 * 和熟人一起旅游的时候，大家都想当那个躺平听安排的人 0:19:44 Part 2 旅行偏好 * 斯老师非常喜欢逛动物园，大熊猫、东北虎、萤火虫、企鹅一个都不落 * 顾盼喜欢去大都会旅行，最好是能在当地生活一段时间的那种 * 顾盼的新加坡学习交换回忆，熟练点餐的麦当劳和心心念念的黑胡椒螃蟹 * 《孤独的美食家》里借着出差吃遍全国的想法，现实中对于社畜来说根本就很难执行 0:43:20 Part 3 旅行趣事 * 顾盼：出国打最贵的出租车、有点糗的一次法餐、第一次盲菜单体验 * 斯老师：混搭的公路旅行、醉酒高唱《可可托海的牧羊人》 0:51:37 Part 4 退休目的地 * 顾盼：大隐隐于市，住在大都会里，但前提是千万别让自己进去卷 * 斯老师：Dream job是做动物和自然保护，希望融入自然生活，但客观上需要宠物医院和生活设施 * 非洲和南北极是旅游鄙视链的最头部么？ 0:58:48 Part 5 旅行的意义 * 斯老师：远离目前的生活方式，做不一样的事，看不一样的景色 * 顾盼：不能指望着用旅行逃避生活的窘迫，不然越旅行越焦虑。反而就把旅行当成一段专注的体验，充分调动感官感受当下的景色、美食的体验，才会快乐，其实是有一点正念的意思 * 今年最后一个长假就要来了，祝大家节日愉快，吃好喝好！ /引用/ BGM： 《Beyond The Sea》-Beegie Adair/David Davidsion /节目介绍/ 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云、QQ音乐等平台订阅收听

* Intro 2000年，杨德昌终于凭借《一一》拿下戛纳电影节最佳导演。而这部集合了杨德昌所有技巧、灵感、生活思想的影片，也成为了他最后一部长篇。在得奖之后，杨德昌罹患肠癌，于07年病逝。今年是杨德昌离世的第十五年，就让我们再重温一遍《一一》，如果你对生活也有一些烦恼和困惑，或许从里面能找到答案。 * 参与人员 主播/制作/后期：顾盼 * Shownotes 《一一》人物关系：由一家人延展开的真实社会关系网 NJ和女儿婷婷分别在东京和台北的两端感情戏的对称剪辑 精巧的构图：玻璃外的红色光亮恰好在倒影着的敏敏影子的胸前 杨德昌喜欢将视角拉远一点，像以城市的视角冷冷的看着活在里面的人 大田向NJ展示扑克牌彩排技巧：Memorize all cards. There is no trick * 引用 主要代表作： 光阴的故事 海滩的一天 青梅竹马 恐怖分子 牯岭街少年杀人事件 独立时代 麻将 一一 书籍： 再见杨德昌 杨德昌的电影世界 BGM： 《一一》片头/片尾曲 * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云、QQ音乐等平台订阅收听

* Intro 韶光如水，流年消逝，冠几许相思，望一愿名成就，不负流年逝，再度相思见。 每年的6月，除了烈日和蝉鸣，每个人心里都有一段关于高考、关于毕业的故事。这两件事就像分隔符，在告别未成年与涌入社会之间，隔出了一段自由、散漫、热血、充满能量的美好时光。记忆起当时的点点滴滴，总会想到那一年天空很高、风很清澈，一切是这么美好。 这是盛夏感悟的第二期，「顾盼」和「斯温」在这热情似火的季节，一同畅聊各自高考和毕业的故事，总能勾起很多让人忍俊不禁的回忆，仿佛又坐回闷热的考场、感受2B铅笔的触感、与同学最后的觥筹交错、体味曾几何时无比熟悉的校园生活... * Staff 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:00:40 经过上一期惨烈的线上尝试，我们终于回到线下趣聊一下每个人六月的人生大事：高考和毕业 0:04:45 顾盼和斯老师竟然两个都是语文黑洞，不得不靠理科思维，用逻辑套路和公式来勉强答题 0:12:55 斯老师考前吃了个“状元及第粥”，结果不幸及地了。顾盼考前粉的凯尔特人还夺冠了，这不就是吉兆吗 0:20:40 对当年高考作文想必记忆犹新，一个“多管闲事导致海龟团灭的故事”，一个“雕刻心中的天使” 0:27:00 考后顾盼还得估分报志愿，然后就是疯玩儿，最后成绩还可以，而斯老师果不其然状元落地，自闭了好一会儿 0:39:25 终于进入了大学生活，还是有很大生活变化，斯温留在了广东，顾盼到了北京 0:50:35 最后得有个毕业清单：参加校园活动、去院子最不常去的角落、拍各种神奇毕业照；男儿有泪不轻弹在毕业前是不存在的，无论是散伙饭还是离开的那天 1:00:25 毕业是人生的里程碑，开始成为真正的社会人，这是一个跟学校完全不一样的、既兴奋又陌生的角色 1:04:00 回想起考试和毕业，现在再也没有一考定输赢的公平模式。刚毕业的少年心气是难能可贵的，“Welcome to the adult world! It sucks, but you're gonna love it!” 1:10:05 Ending：希望这期节目能勾起大家对高考和毕业的小小回忆！欢迎各位订阅我们和留言！ * References BGM： 《Heaven Sunshine》 《凤凰花又开》 《明日への扉》 《夏の记忆》 《Summer Parade》 * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云等平台订阅收听

* Intro 感觉最近一个月时间像静止一样，完全记不得做了哪些事情，经济、职场、生活好像都没什么特别好的消息，情绪也有点起伏。都说缓解焦虑最好的手段就是开始做事和与人交流，所以即便没有什么特别想聊的主题，我也觉得有必要更一期播客，意识流一样地记录一下这段日子的脑洞、感受和一些微不足道的小事情。 希望疫情快点过去，我想逛公园，想闻刚修剪的青草味，想感受一个火热的盛夏。 * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:00:45 我们又来了！这是一次线上录制的杂谈尝试，来一期北京疫情下的真·即兴发挥！ 0:06:20 大家生活上有什么变化呢？斯温作为天选打工人生活好像还算井然有序，来到空荡的办公室反而体验还不错 0:10:40 顾盼基本就不走动了休息休息，开始考虑找找工作，也看看一些新领域的知识 0:15:45 要不要运动！要不要吃饭！都是非常现实的问题 0:19:30 顾盼这段时间看了《人生切割术》，设定还挺好玩的，可以把时间切割组合；斯温去共享单车北京夜骑了，看到形形色色的市民重回户外夜间娱乐 0:25:35 一些老时代的碎片，无论是顾盼看的回顾节目，还是斯温看的港乐《声生不息》、王心凌舞蹈、青少年的羽毛球记忆，朝花夕拾起来还挺有意思的 0:32:50 最近在找工作的困惑：应该讨好姿态来找面试还是追求个人匹配为主？ 0:42:08 找工作的心态也得看每个人的价值期望和换工作的紧迫感的权衡 0:51:20 在现在的下行大环境下经济的打击是必然的，以斯老师的小剧组为例，个体或者小企业在夹缝中生存还挺惊心动魄的，可谓少年的奇幻漂流 1:02:00 有时看着身边的邻居，中年人都惆怅奔波，但少年不知愁滋味，还是无忧无虑的。也是每一代人都有每一代人的经历，才造就了每代不一样的青春 1:10:13 Ending：这期是比较随性的生活杂谈尝试，希望大家喜欢！欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 BGM： 《稻香》- 周杰伦（2008） 《初恋》- 曾比特（2022） 《R&B all night》- 郑伟杰Nigel/王以太/王鲁飞lufy/唐西锐/黄俊杰/赵家强 （2020） * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云等平台订阅收听

* Intro 正如他们在《任意门》唱的 “我们曾走过无数地方和无尽岁月，搭着肩环游无法遗忘的光辉世界” 有人说华语乐坛已没落，但五月天的作品一定不多不少在每个人心中有一席之地。 转眼今年3月29日五月天成军25周年。原来青春期已经过了这么久。 斯温是个不折不扣的五迷老师，青春期时候的他插着MP3哼着曲儿，在演唱会挥舞蓝色荧光棒上蹿下跳。如今疫情期间看看线上演唱会，五月天也成了五个中年大叔。他们一遍一遍唱着人生、颂着友情、哼着理想、聊着爱情。或许有人觉得五月天一直在消费听众的青春情怀，但听众何尝不是一直想找回那个年轻气盛、情绪充沛的自己呢。 于是这期节目斯温跟顾盼一起从两条脉络来聊聊五月天，一部分是从五月天一路走来的历程来聊聊以五月天为代表的音乐人商业发展历程，另一部分从听众的角度分享下对五月天的作品的个人感受。 不知道在这一首首耳熟能详的BGM中，会不会勾起大家一些青春的回忆呢。 * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:01:10 聊完电影之后，这期斗胆聊聊斯温和顾盼都从青春期开始听的、刚刚成立满25周年的五月天 0:02:35 斯温最早听电台知道了五月天，而顾盼知道他们是他们一个哈尔滨背景的宣传电影《五月之恋》 0:09:20 五月天主要成员最早可以追溯回92年TW国立师范大学的吉他社，97年3月29日几人野台开唱正式成军，进入滚石后99年正式形成稳定的5人阵容 0:19:08 五月天截至现在一共发行了9张原创专辑，但实际上卖唱片对于单个歌手赚钱是非常有限的 0:25:52 第一个十年，他们跑遍台湾和大陆的校园演唱会完成了歌迷的初始积累 0:35:05 五月天的25年用437场演唱会成为了名副其实的演唱会之王，他们的演出可谓一件“精确的工艺品” 0:48:25 即使不在演唱会现场，他们通过DVD、演唱会电影、线上演唱会不断保持跟听众的互动 0:53:06 进入数字音乐时代，五月天作为华语音乐版权顶流，几经巨头版权竞争波折，现在已经稳定在腾讯音乐 1:00:05 除了唱片演唱会，五月天的商业版图也延展出艺人经纪（相信音乐）、潮牌（Stayreal）等等 1:07:20 从音乐来看，五月天最早偶像是Beatles，在乎当下的快感。也有人因为他们不排斥流行，也愿意花时间在编曲上，质疑五月天不是真摇滚 1:13:35 从词来看，阿信的词独具特色。他没有太多技巧性的东西，而是写实、靠主题和角度取胜。 1:20:15 从主题看，人生如《一颗苹果》、社会如《玫瑰少年》都是五月天有代表性的主题，当然由于学生党作为广泛受众，励志如《倔强》、友情如《笑忘歌》也是他们很爱创作的题材 1:33:03 再听五月天，能让斯温找到当年那个有少年心气、感情充沛的自己；能让顾盼可以暂时不做一个成年人，回到很充满希望、斗志的那段时代 1:38:05 Ending：希望这期节目能让听众顺着五月天的作品勾起青春时期的点滴回忆。欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 BGM： 《倔强》、《任意门》、《志明与春娇》、《人生海海》、《时光机》、《温柔》、《拥抱》、《夜访吸血鬼》、《九号球》、《如烟+如果还有明天》、《玛莎的小事》、《疯狂世界》、《约翰蓝侬》、《洗衣机》、《第二人生》、《一颗苹果》、《玫瑰少年》、《咸鱼》、《笑忘歌》、《后来的我们》 * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云等平台订阅收听

* Intro “你给我听着，如果你觉得很容易就能成为自己理想中的大人，那就大错特错了！”—— 《比海更深》 本期斗胆聊一位电影导演，是我最喜爱的亚洲导演是枝裕和。之所以说斗胆，是因为对于我这样一个远谈不上资深影迷，且非专业的人，对一位导演大师和影视作品的解读并不一定正确。但作为一名普通观影人，对于他影视作品中关于人、家庭、生活的哲学和感悟，一次又一次的打动我、抚慰我、治愈我。这种不断积累的感动和喜爱，终于变成了旺盛的表达欲，于是我拉上了「斯温」，录了这期播客，来记录下对于是枝裕和电影的一些个人感悟和分享 有意思的是，在准备这期播客查阅资料的时候，通过是枝裕和的生活和成长经历，又进一步的了解他很多作品成型的前因后果，也发现很多其他对我口味的导演，包括侯孝贤、杨德昌、小津安二郎、贾樟柯、李安，竟然能够串到一起。这种为了热爱之事的不断挖掘，给我带来了久违的收获感，所以也希望这些内容，能给各位听众也带来一些快乐 关于是枝裕和的电影分享，我们录了两期，本期是下期，我们主要分享是枝裕和影视作品的技巧、创作理念、侯孝贤和纪录片经历的影响、家庭题材电影的特点、以及由此延伸出对「生死」和「时间」的分析 * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:00:40 书接上回，我们继续聊聊是枝裕和的电影世界 0:02:30 是枝裕和电影可以分为三大类，包括刚入行以《幻之光》等为代表的实验性作品；以《无人知晓》为代表自内而外的个人向作品；以及《海街日记》等外部灵感为主而创作的作品 0:06:21 尤其在早期作品中，是枝裕和的纪录片经历和侯孝贤的影响使观众常常能感受到纪录片的味道 0:07:30 “先入为主被推翻的快感”牵引是枝裕和从人的复杂性上找故事，也让作品人物更立体 0:15:29 被偶像侯孝贤“教育”后，是枝裕和进一步发扬自己纪录片式不画分镜、跟着感觉走、一边拍一边演化的“类爵士乐”拍摄手法 0:24:05 实验性还体现在《下一站天国》对真实普通人的拍摄、《无人知晓》和《奇迹》中拍摄小孩的自然表演、在《步履不停》和《如父如子》顺着演员的特质进行再创作 0:34:10 内容层面，是枝裕和的作品大多围绕“家”这个主题，体现他个人对家和生活感悟 0:48:15 在这种关乎家庭主题的表达下，是枝裕和热衷于讨论生死观：“比起有意义的死，不如去发现无意义却丰富的生” 0:55:42 家庭题材再延伸一下就是探讨时间对于生活是什么，是枝裕和作品呈现的时间观能给观众一定的“轮回感” 0:59:51 在好几个作品是枝裕和也着重表达了在家庭定义中，情感维系可能远大于血缘的意义 1:01:19 斯温本对慢节奏电影不太感冒，但是枝裕和在这类电影中难得能兼顾故事内核和电影美学 1:04:43 顾盼是喜欢慢节奏电影的，是枝裕和可以说是生活的镇定剂。或许初看时会觉得丧，但去掉这层外衣，会发现内核的温暖，这也是由于导演忠于真情实感，也在故事的最后赋生活予希望 1:13:12 这两期我们浅聊了是枝裕和的职业经历和作品，喜欢我们节目欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 BGM： 《最终列车》 《海街Diary》 《深呼吸》 影视： 侯孝贤：冬冬的假期/童年往事/恋恋风尘 小津安二郎：东京物语 李安：推手/喜宴/饮食男女 是枝裕和：但是……在这个扔弃福祉的时代/幻之光/下一站，天国/距离/无人知晓/花之武者/奇迹/步履不停/如父如子/海街日记/比海更深/小偷家族 书籍： 拍电影时我在想的事（是枝裕和）/恋恋风尘（侯孝贤） * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云等平台订阅收听

* Intro “人生路上步履不停，为何总是慢一拍。”—— 《步履不停》 本期斗胆聊一位电影导演，是我最喜爱的亚洲导演是枝裕和。之所以说斗胆，是因为对于我这样一个远谈不上资深影迷，且非专业的人，对一位导演大师和影视作品的解读并不一定正确。但作为一名普通观影人，对于他影视作品中关于人、家庭、生活的哲学和感悟，一次又一次的打动我、抚慰我、治愈我。这种不断积累的感动和喜爱，终于变成了旺盛的表达欲，于是我拉上了「斯温」，录了这期播客，来记录下对于是枝裕和电影的一些个人感悟和分享 有意思的是，在准备这期播客查阅资料的时候，通过是枝裕和的生活和成长经历，又进一步的了解他很多作品成型的前因后果，也发现很多其他对我口味的导演，包括侯孝贤、杨德昌、小津安二郎、贾樟柯、李安，竟然能够串到一起。这种为了热爱之事的不断挖掘，给我带来了久违的收获感，所以也希望这些内容，能给各位听众也带来一些快乐 关于是枝裕和的电影分享，我们录了两期，本期我们主要聊一聊是枝裕和的早年经历、纪录片时期的坎坷和机缘巧合、以及在他电影生涯里影响最深的人 * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:00:30 即兴发挥又来了！斗胆聊一期（其实是两期）顾盼最喜欢的是枝裕和电影世界 0:02:50 顾盼从《步履不停》开始，沿着单片顺藤摸瓜，更了解是枝裕和的职业生涯 0:06:40 是枝裕和出生于二战后的日本，童年家境坎坷，1987年大学毕业后进入电视台开始拍纪录片 0:10:40 台湾导演侯孝贤是是枝裕和从事电影的领路人，也是80年代台湾电影新浪潮的代表人之一 0:23:00 侯孝贤的作品有明确的个人风格：擅长长镜头/固定镜头，喜欢主角视角的叙述，也从不给演员教戏，在创作的时候习惯结合演员塑造角色 0:42:11 是枝裕和刚入行在TV Man union 并不顺利，开始一边工作一边摸鱼拍《另一种教育》，找回了拍摄的乐趣 0:50:01 是枝裕和第一部纪录片《地球ZigZag》的设计和干预让他很不适应，也被踢出了摄制组 0:56:28 但工作的变动反而让他在深夜纪录片栏目以一部社会福利纪录片大放异彩 1:04:22 通过这些表达复杂人性的创作形成了是枝裕和独有的创作理念“先入为主被推翻的快感” 1:08:50 1995年由于电视台转型，是枝裕和选择离开，开启了真正意义上电影事业的新篇章 1:10:15 下期我们会继续聊聊他的具体电影作品，欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 BGM： 《歩いても 歩いても》 《恋恋风尘》 《奇跡 くるり》 影视： 侯孝贤：风柜来的人/冬冬的假期/童年往事/恋恋风尘/悲情城市/千禧曼波/海上花 是枝裕和：地球ZIGZAG/另一种教育——伊那小学春班记录/但是……在这个扔弃福祉的时代/幻之光/ 书籍： 拍电影时我在想的事（是枝裕和）/恋恋风尘（侯孝贤） * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、网易云等平台订阅收听

* Intro 社交网络已经成为都市生活中的一部分。我们每日积极参与其中，分享生活、沟通交流、娱乐放松、获取信息……但在消费内容的同时，我们也常常被各种观点点燃情绪，被不同的意见阵营来回撕扯，甚至被陌生人随意揣测、嘲笑和指责。又或者，我们就是那些陌生人，在观点之间急于判断对错，在群体间急于分出高下。 我们彷徨、不解、困惑、焦虑、愤怒……分不清网络与现实中，到底哪个我才是更真实的。 本期「斯温」和「顾盼」两个人一起来聊聊网络上的自我。我们从心理学的角度分享了自我的伪装、探讨了互联网观点的极化，也聊到了在互联网的迷失与和解。无论是现实还是网络，都是自我的一面，无论藏于面具之下，还是真实示人，都无关他人。只要内心是自洽的、是和解的，这就是活着的我。 是的，热爱生活，快乐冲浪，不论对错，无问西东。 * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:01:30 网络上各种观点的讨论，不自禁把人左右推拉 0:04:10 互联网的我不一定是真实的我，我们这回从心理学角度聊聊互联网的自我 0:06:41 斯老师在各个社交平台都有活跃的人设，而顾盼因为担心人设崩坏已经关闭朋友圈很久了 0:14:08 网络上的自我，可能是现实自我的直接补充和延伸，也可能是补偿了现实自我无法满足的需求 0:18:12 以前现实无法满足的需求只能做梦来实现，而现在互联网给了更广阔的空间 0:23:11 在网上实名的所作所为大概率都是补充型的网络自我，匿名的大概率都是补偿性的网络自我 0:28:20 如果这个人设是现实的补充，让日常朋友看到之后大概率也不担心会社死 0:31:25 在网上的唇枪舌战往往愈演愈烈，走向极端，why so serious? 0:35:18 根据历史上的斯坦福监狱实验，一但树立了人设和观点，往往不自禁入戏太深 0:40:31 信息爆炸的互联网还会让人不断强化自我，身处同样的人群中观点会极化 0:46:50 网络平台乃至大数据智能推送如果失去合理引导，可能会加速网络自我极端化 0:59:40 每个人都有各不一样的一面，有好的有坏的，只要是和解的、统一的，就是健康的 1:06:36 Ending：祝大家能继续热爱生活，健康快乐地做颜色不一样的烟火！欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 图片：From Pixabay BGM： 《光之翼》-王菲（2001） 《New Boy》-朴树（1999） 《我》-张国荣（2000） * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在在喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、小宇宙、网易云等平台订阅收听

* Intro “或许，家人才是最不懂你的，但懂不懂又有什么重要的呢？最终消除隔阂的不是无所不知的脑袋，而是手拉手坚决不放手的那颗心，归根结底还是家人”-《请回答 1988》 春节对我来说，有一种难以言喻的复杂情感。在外漂泊，归家是一次名正言顺的Time-out，和家人相聚，也能驱散在大城市太久身上积攒的冷漠感。但同时，近乡情怯，离家太久，父母早已成了生活中最熟悉的陌生人，要以怎样的状态交流和相处？是敞开心扉还是刻意隐瞒？明明日常生活中已经受尽孤独的折磨，却在春节被过度的爱与热闹包围时，总是很矫情的想有那么个片刻去孤独一会儿…… 今年春节，我和「斯温」两个人，一个回家，一个留守，一个家在东北大雪纷飞，一个家在广东四季如春。趁着节日的余温尚在，我们一起聊了各自春节期间的见闻、传统习惯、春晚体验、父母相处、不适与怀念、淡淡的乡愁…… * 参与人员 主播：顾盼、斯温 制作/后期：顾盼、斯温 * Shownotes 0:00:59 春节一晃又没了，这期聊聊春节的那些事 0:01:46 斯温回大广东逛花市，顾盼第二年没回家 0:06:49 过年老板都不主动发红包了 0:10:12 贺岁片的坑、健身房的卷、肆无忌惮的宅 0:21:36 一个矫情的感悟：享受孤独又害怕孤独 0:24:50 南北两地的春晚体验、记忆和思考 0:33:30 我们都不爱看了，春晚现在还算合家欢么？ 0:37:30 春节引发的父母关系的思考：生活习惯和情感沟通不一定在同一频率上 0:44:28 父母汹涌的爱意下深层的感情诉求是被需要、被依恋 0:49:50 子女都希望父母能有自我充盈的生活，不用把念想完全寄托在晚辈身上 0:55:00 我们怀念的家乡，我们怀念的生活 0:59:51 到不了的都叫做远方，回不去的名字叫家乡 1:03:20 Ending：淡淡的忧伤，聊到哪算哪，欢迎各位订阅我们和留言！ * 引用 图片：From Pixabay BGM： 《春节序曲》-中国人民解放军军乐团（1955） 《难忘今宵》-李谷一（1984） 《牡丹江》-南拳妈妈（2005） 《异乡人》-李健（2017） 《奉献》-韩寒（2019） 相关参考： 春晚收视率/FIRE * 节目介绍 「即兴发挥FM」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在在喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、小宇宙、网易云等平台订阅收听

* Intro “1997年过去了，我很怀念它”-《甲方乙方》 在每一个经历相对寡淡的年尾，当我想到这句话，总会感觉莫名的治愈。其中缘由，就藏在片尾曲的两句歌词里 “经历的不必都记起，过去的不会都忘记” 一年过去，不管日子里是大风大浪还是平静如水，只要自己能平安靠岸，就是一种幸福。至于那些好的坏的，都是一种经历。他们值得被怀念，但不用刻意去留恋。如果用两个字形容这种生活态度，应该就是「从容」 在又一个平安靠岸的年尾，我终于和「斯温」一拍即合，窝在朋友的酒吧里，开了这档播客，我们很「从容」的聊了彼此过去一年的起起落落落落，和新年想走的一些羊肠小道，没那么丧，略带调侃，非常真诚，无比从容 如果你从我们的声波里，也感受到了一点莫名的治愈，那将是我们非常荣幸的事。如果没有，那不妨当成是两个平凡生活的朋友间的一次闲聊，我们一起好好「虚度光阴」 * 主播： 顾盼、斯温 * 后期： 顾盼、斯温 * 图片： by David Skyrius/Pexels * BGM： 《相知相爱》-韩磊（1997） 《Let It Be》-The Beatles（1970） * 相关参考： MBTI / Why time flies * Shownotes 0:01:50 为啥要做播客？ 0:13:20 播客定位：泛生活的漫谈播客，未来也会分享讨论生活和商业见闻 0:14:28 聊聊过去一年的个人体会，和对新一年的展望 0:16:55 顾盼：家族群里的春晚节目单乌龙引发的感慨 0:20:45 时间越过越快的一个理论解释 0:25:10 斯温：开始体会到宏观环境的变化对微观个人职业和工作的影响 0:26:50 顾盼：作为社畜，在职场已经麻了 0:38:30 斯温：职业生涯的天花板比家里的房顶都低 0:41:19 原来大家都讨厌变化，喜欢逃避 0:46:00 更了解自己，才能更好生活 0:54:50 斯温：养生竟然是最可控的 0:59:50 有立目标的习惯么？ 1:10:05 硬要定个新年目标，那就是把《即兴发挥》坚持做好，认真体验生活！ 1:12:36 Ending：给大家拜年啦！ * 节目介绍： 「即兴发挥」由「顾盼」、「斯温」主理的一档泛生活漫谈类播客节目，以普通人的主观视角，记录或喜或悲的生活感悟、分享有趣无用的热爱之事。在这里，我们聊些正事儿以外的东西，话题包括生活、成长、职场、兴趣、游戏、娱乐、影视、动漫、商业等等，全凭兴致。要是你在生活这场大戏演累了，不妨来我们这临时休息一会儿 欢迎在在喜马拉雅、蜻蜓、荔枝、苹果Podcast、小宇宙、网易云等平台订阅收听