从国内精神科做心理评估，到硅谷实验学校做社会创新，Queenie讲了她多年从事公益和社会创新事业的故事，面对形形色色的社会和心理问题，她始终带着包容的心态和冷静的视角，不管是自闭症群体，教育不平等，还是普通的人意义感和自我认同的缺失，既是复杂问题也是系统问题，重要是不能头疼医头，脚疼医脚。 聊天的人 Leaf, 新新， Queenie

从县中到硅谷，我自己是一个不成功的“小镇做题家”，毕业多年，当我面对新的人生困境，我发觉自己依然还处在当年的那个“小镇”里，独自挣扎。 听了刘泓的故事和他所从事的公益事业，PEER（一个支持县镇中学学生教育服务机构）我看到了改变这个困境的希望。 聊天的人： leaf， 新新，蓝信封创始人 刘泓，PEER创始人

作为华人在美国搞钱，没有办法脱离房子这个话题，躺平收租是多少打工人的生活梦想，但是当过房东的人都知道其中的五味杂陈，尤其是加州房东。搞房子，不仅仅是一种投资途径，更像是一种思维方式和生活方式，这一期我们找到了湾区最会出租房子的Alison聊聊租房的话题。 主播： * Leaf，新手房东 * 方欢，地产从业者 嘉宾： * Alison (丁旭），房屋租赁管理

创业搞钱，在硅谷几乎成为每个人的终极目标，生意和生活，在这里被包装上了各种意义和色彩，也许到了最后，本来也就是人们追求舒适和自由的一种手段而已，内耗和疲惫的创业者们，听听这两位小伙伴是怎么说。 主播： * Leaf ，无事忙晚期患者 * Julia，吃苦内耗大赛第一名 嘉宾： * 波波，个体户 * 个漫，设计师

两个非典型的湾区留学生，回首求学创业工作的十年，不仅是宏观周期结结实实走完一个轮回的十年，也是我们个人努力挣扎求存的十年，记录大时代，也记录小故事，两个不断试错的，不断寻找自我定位的平凡故事。 主播： * Leaf ，程序员，建筑系本科研究生 * Huan ，地产开发，建筑系本科研究生

从神话到破产，Wework 作为2017-2020年 最闪耀的独角兽之一，我们在不同的地方，共同见证了这个传奇的商业故事，在2023年11月，wework终于提交了破产保护，正式退出历史舞台，虽然wework不再work，我们该如何记住这段历史， 非谷中人，在硅谷讲述我们身边的故事。 主播： * Leaf ，程序员， 前SF wework 建筑信息管理 嘉宾： * James，前San Francisco wework 建筑设计 * Xin， 前Shanghai wework 建筑信息管理 * Cheche，前New york wework 建筑信息管理 * Huan，湾区地产开发

这一期，作为《非谷中人》的一期特别节目，我邀请到了码砖大队的几位朋友，就着令人心动的offer建筑季聊了一期，插科打诨中追忆了刚入行的几位主播的职场故事，嬉笑怒骂里吐槽了北美建筑行业的真实现状，也聊了聊建筑设计背景的未来职业发展的可能性。 码砖大队TCB（Team Code Brick）是源出于旧金山-硅谷湾区建筑、设计、工程师的非盈利社群平台，旨在最大化助力实现设计师的潜力。码砖大队基于内部成员的特长做不定期分享活动，同时也根据科技行业新兴变革邀请举办业内外的交流探讨。不拘的职业视野，独立的当代探索，开放的设计生态圈是码砖大队的特色。 主播： * Leaf * Yi Yuan * Infinity * Jasper

蓝信封，中国留守儿童关爱组织，用书信的方式链接了三千名留守儿童和志愿者，以非物质的形式支援留守儿童的心理成长，是中国公益事业里的一个特殊而又平凡的一个组织。与yuxin和ding的聊天把我们带回了中国的乡村和小镇，用平凡的真实故事，用不带偏见的视角，展示了一个难以忽视但又常常被忽视的世界，一个更加真实，隐喻着你我的日常生活，更大的世界。 主播： * Leaf ，程序员 嘉宾： * Yuxin，蓝信封志愿者，生物工程。 * Ding， 蓝信封志愿者，算法工程。 * Julia，数据科学。

Meditation冥想，作为一项古老的自带灵性的精神运动，日渐风靡成为一项在湾区日常又不平常的文化现象，对于我来说，冥想从来只看到别人做，但究竟是什么却不甚了解。为了满足我的好奇心，我再次邀请了自由的灵魂olivia接着谈谈她开始练习冥想后的身心变化，以及过程中她感受到的种种益处。听完这一期，快随便打开一款app，跟我们一起做一次冥想练习吧。 主播： * Leaf ，程序员 嘉宾： * Olivia， 程序员 * Julia，数据科学 时间线： * 00:00:00 Highlights * 00:03:04 从焦虑到平静，冥想作为切换模式的一把钥匙 * 00:08:18 停止你的焦虑，不只是说说而已，从停止感官开始。 * 00:12:36 冥想不是逃避，第一步是观察你的情绪 * 00:23:15 “咦？为什么我在担心这件事？” - 第二步展开你的好奇心，探索你自己 * 00:36:06 “我觉得真的有用” - 冥想给我带来了什么？ * 00:54:20 情绪感冒，到底要怎么治？当代人不得不开始的自我疗愈 * 01:08:20 记忆=时间，我们要如何生活才能记得此刻？ * 01:21:44 抵抗虚无感，创造你自己的意义 * 01:37:01 真实的人，真实的经历，真实的思考，而不是社交媒体。 * 01:45:12 今天开始，去试一次冥想，找到你的意义感。

Wellness，逐渐成为美国互联网员工们越来越感兴趣的话题，大意就是包含了从能吃能睡到天人合一的一系列对追求健康生活的实践和尝试，简单讲就是养生。 反观当下中国互联网上年轻人的枸杞啤酒养生运动，与频频发生的cu si事件，如何照顾好自己，渐渐成为每个人无法逃避的紧迫问题。 但是坚持健身，科学养生要从认知开始，本期节目是非谷中人的第二期，聊聊硅谷养生那些事。 主播： * Leaf ，程序员 嘉宾： * Olivia， 程序员 * Danning，产品经理 * Julia，数据科学 时间线： * 00:00:00 嘉宾介绍 * 00:00:15 Wellness 到底什么意思？ * 00:17:47 嘉宾分享自己的健身之路 * 00:37:50 运动如何影响人的认知功能和神经系统 * 00:48:09 运动最大的受益者不是身体，而是大脑 * 01:01:10 “道理我都懂，但是身体还是很诚实的”，改变认知才能长期坚持 * 01:04:57 如何建立一个新的习惯？ * 01:13:14 坚持运动是一个技术活 * 01:30:49 接受自己是第一步

2021 年，随着美国住房贷款利率的下降，加州房地产市场逐渐进入白热化，越来越多的加州居民加入抢房大军，大家都在犹疑着是否会站在高岗当韭菜的同时，一次又一次举起了竞标的号码牌，但每一个抢到或者没抢到房子的购房者都不禁会思考一个问题，未来房地产会走向哪个方向。。。 本期节目是非谷中人的第一期，我们邀请到建筑师方欢，程序员陈然，聊聊硅谷买房这些事 主播： * Leaf ，程序员 嘉宾： * 方欢， 加州注册建筑师，住宅开发，房产经纪人 * 陈然，程序员 时间线： * 00:01:47 从berkeley 到 emeryville， 从东湾到三番， 我的个人租房史 * 00:07:34 FB 开设旧金山办公室，买房大军要来了，“年轻就应该折腾。。。” * 00:12:57 从毫无概念，到毅然上车，我的心态转变 * 00:18:51 2022 年比2021更加疯狂？"agent方"谈市场变化 * 00:23:29 新手买家 + 新手中介， 第一次胆战心惊的出价经历 * 00:31:42 未来。。。房价还能接着起飞？听"developer方"谈盖房子到底需要多少钱 * 00:41:04 不动产其实流动性很好。。。为什么年轻人应该买房？ * 00:47:04 Flip house 难道不是稳赚不赔吗？为什么Flip house不如BRRRR模型 * 01:01:13 从城市到郊区，我们的硅谷生活。。。