⚠️ 特别提示：本期内容部分涉及未成年人、虐待以及死亡事件，可能会引起不适。再次提前预警，请斟酌收听。 ⚠️再次提示，请酌情收听！！ 三个野女人今天要聊——童年阴影。 昏暗地下室里奇怪的声音，凌晨厕所里对视的眼睛； 池塘边的可怕怪物，胸口窒息的濒死体验，脚底的奇怪触感…… 还有最可怕的，垃圾堆里的发现。【预警！！预警！！！】 我们的童年总会经历一些可怕甚至是恐怖瞬间，虽然成年后能分清其中的真真假假，但当年想象力无穷的我们，总能因为那个惊吓久久不能释怀，甚至到今天在聊这些亲身经历时，主播们仍然心有余悸。 好了，现在关掉页面还来得及。 三、二、一…… 算了你也没关，那走吧，恐怖的童年阴影向你敞开大门。 00:01 非常重要的收听提示，一定要听完这句话哦！ 02:07 热身级阴影！咪仔脚底的“嘎叽嘎叽” 03:10 昏暗地下室的咬人事件，让刷刷一辈子怕“大灰” 07:25 小T成长未解之谜：深夜对视的那只大灰到底有没有咬我 09:37 公鸡界咪仔，在刷刷人生和刷家厕所留下了传奇一笔 12:26 小T玩“屎砸鸡”的旱厕，曾有个恐怖分尸传闻 15:53 【！！此处谨慎收听！！】垃圾堆里的“瓷娃娃”（注：事件涉及人性残忍和死亡事件，恐惧的朋友请避开此段） 21:16 童年听到的若干离谱鬼话，比如“不能叹气” 22:51 T妈为不让小T靠近池塘，就地编出整套都市传说 26:15 葡萄牙2006年车祸灵异事件（烂记性小T有口误），还有记得的小伙伴吗？ 28:43 命运多舛的刷刷小朋友，身陷垃圾险些丧命 34:55 咪仔的猫深夜送大礼，“你看我牛逼吗？” 39:05 医学院里的标本、骨骼模型不可怕，怕的是无尽的脑补 41:59 小T说鬼，怎么流口水？！ 46:45 对伽椰子气泡音恐惧的朋友，请跳过此段咪仔的口技 52:30 ？？？不是说恐怖阴影吗？怎么聊出粉色泡泡了？ 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

有一种很奇怪的关系：她是世界上你最爱最亲的人，也是最容易一句话把你噎到内伤的人。 你可以跟朋友肆无忌惮聊失恋、聊焦虑、聊搞砸的人生， 但一打开和她的聊天框—— “最近怎么样？” “挺好的。” 结束。 ……这就是我和妈妈的日常。 这期节目里，我们集体“出卖”和妈妈从小到大或激烈、或失语、或拉扯的聊天模式，那些打死都不敢跟妈妈说的话题，以及背后想对她表达但受阻的爱。 我们从儿时的害怕迷茫，到自己做妈妈后才有的理解。原来发现妈妈们的不表达，也许只是因为在她们那一代，也从来没人教过她们如何表达爱。而很多女儿长大后的敏感、逃避、讨好、嘴硬，也都多多少少有着母亲的影子。 母亲节要到啦，我们想大声喊出“妈妈！我想表达自己，但我更想听你表达自己！“。 本期节目要感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！如果你也迷茫如何向妈妈表达爱，谷雨在今年母亲节推出超实惠又体面的山参系列母亲节礼盒，可以代替嘴笨的我们，说出那份沉甸甸的爱。 谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验。也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨X爱马仕艺术家联名礼盒】~ 专利成分“稀有人参皂苷CK”，促生胶原蛋白的同时还能直接补充胶原，帮我们紧致皮肤、提亮气色！ 「购买方式」 1、点击链接或复制下方淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【布洛芬】领取专属加赠 淘口令： 79￥0hpE5MV2kP6￥ https://m.tb.cn/h.iy8VJRE HU108 人间布洛芬听友专属 记得下单和客服备注【布洛芬】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 00:01 刷刷的大腿、咪仔花园仓库里的“化肥”和消失的小T？（欢迎脑补） 04:50 来来来！有抽奖～送正品好大一盒哦！ 05:29 咪、刷、T三组母女相处模式，会有一款匹配你吗？ 08:40 那些我们打死都不会跟妈妈聊的话题 10:25 跟妈妈聊男人？谢邀！我先掐个人中 14:40 小时候爆哭时妈妈怎么处理？那个被抛弃的小孩长大了吗 21:27 激烈型、失语型、拉扯型…和妈妈的沟通方式百花齐放 25:04 气！妈你遇到难过的坎儿为什么从不告诉我！ 26:57 一根挡水条，让咪仔和咪妈沟通长期“鬼打墙” 31:17 钢铁女战士型的刷妈，也会暴露自己的脆弱 34:07 妈妈我们最爱你，我们换个方式好好沟通可以吗！ 40:38 为什么世界上最关心彼此的人，脱口的话却那么刺耳？ 42:34 我们一起学习“非暴力沟通”吧~ 43:39 在催婚这件事上，T妈终于学会软化沟通 44:50 儿时家长的回应，影响着我们成年后处理创伤的方式 51:43 妈妈，我想表达自己更想听你表达自己 主播：咪仔 肖刷刷 小T 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

世界这么大，多我一个有钱人怎么了呢！（怎么了呢怎么了呢（山谷回音 这期来了一个大佬，一个宇宙顶奢品牌的负责人！Clair！ 随之而来的是大量【干货】和【八卦】。 如何搞定难搞的客人？面对挑衅怎么办？ 面对前来买包的情侣意见不统一，怎么化解？ 买奢侈品需要演戏吗？一个眼神我懂你，装作不知道/装作早就知道？ 听说有人买包一次行买六七个，分给不同的2+1，我去真的假的？！（真的 如何识别外貌普通但可以一下手就买几百万的隐形富豪？ 你知道世界顶级富豪连续三天三夜的婚礼是奢侈成什么样的吗？ （逐渐偏离主题） 话又说回来，世界这么大 多我一个有钱人怎么了呢！（咪仔抽烟.jpg) 主播：咪仔，肖刷刷 嘉宾：Claire （公众号搜索「可莱的时光集」） 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

不会say no的刷刷，大说特说no的咪仔； 一个喜欢美丽的装扮，一个纯不care外表就不化妆 俩人遇到危险事件，一个转身就跑，一个立刻就冲； 俩人一个忠于理想，公平至上；一个忠于现实，力图最优解； 像我们这样的两个人，如此如此不同。 我们这种爆闪弹力球 VS. 保鲜膜热气球的奇怪组合，居然能有这么好的友谊， 真是祖坟冒五彩斑斓荧光爆闪烟了（一种修辞（祖先我错了 主播：弹力球咪仔、热气球刷刷 剪辑：酷炫仙人球璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

我们好像总在对自己做一件事：把那些“看起来不太对”的部分按下去，习惯拆开来定义我们自己：“我是比较刚Or比较柔的，我是理性Or我是感性的……” 然后我们会为了迎合外界的评价，“社会化”成一个妥帖但并不自在的自己。 有没有一种可能，那些看似矛盾的特质，那些左右互搏，其实并不是自己该抛弃的“缺陷”，而是你独一无二的珍贵痕迹。 清醒和深情可以共存，柔软和坚韧本就是一体的。 真正的摩登，从来不是只活成一面，每一面都值得被我们好好珍藏。 这个三八国际妇女节，我们不讲大道理，只想带你认识两位一百多年前的摩登女性，看看她们是怎么处理这件事。 关于本期两位女性的图片： 盛爱颐蒋士云 本期节目，是布洛芬和「双妹 走出你的摩登传奇」的特别企划。 这个拥有128年历史诞生于上海的高端国货美妆品牌，在今天焕新了经典的月份牌广告，这张海报可以是任何一个你。友友们可以扫描下方二维码，生成属于自己的”摩登传奇”月份牌！ 1930年双妹第一张月份牌海报2026年焕新月份牌海报 推荐大家去看上海博物馆的摩登华影旗袍展，去看看那个时代的摩登女性用一辈子织就的时光长什么样。 也欢迎大家体验双妹和上博联名玉容霜和精华油，甄选南法松露，不计成本，匠心专研，抚平时光痕迹，抗皱紧致，淡纹焕亮，重现肌肤弹嫩透采~ 主播：小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

家务活儿？有机器能帮我干的为什么我还去手搓，我不！ 来听听咪仔和刷刷因为家务活的事情又互相爆了多少料吧～～～ 刷姐第一次去男友家见父母，吃完饭了要不要起身洗碗？她用了什么聪明的计谋处理这件事儿？ 咪仔的婚礼当天，婆家人全家的做法让在场宾客大跌眼镜？！你们来评评理是不是过分了？ 咪仔曾经因为不会用洗碗机被日本室友歧视？？（超气，给我打911！） 面对婚前婚后两个样的老公，刷姐是怎么收拾他的？ 朋友们，会干活就会一直要干活！所以，能让AI查的资料就让它去查，能让机器洗的碗就让它去洗！ 我们活着就是为了享福的！别累着自己，记得啊乖乖～～ 【这期没有时间轴，因为咪仔犯懒】 【商务刷谈到一期广告不容易，大家鼓励鼓励她吧～】 感谢西门子洗碗机和亮碟对本期节目的支持！ 西门子在洗碗机领域精研62年，1964年诞生全球首台西门子品牌洗碗机，连续十二年斩获全国洗碗机销量第一，是经市场长期验证的行业标杆品牌，背靠1400余项洗碗机专利，真正的德系匠心。 亮碟源自德国，1953年随第一台家用洗碗机同步诞生，70年专注洗碗机洗涤剂领域。是全球销售额第一的洗碗机洗涤剂品牌，产品覆盖39个国家，是西门子洗碗机的黄金搭档。 西门子极净魔盒洗碗机： 【洗净力拉满】搭载专利AI智感油污探测器，自动检测餐具脏污程度，智能匹配 128 种洗涤方案。 【健康守护】专利开门烘干科技+240小时抑菌存储，化身“餐具管理中心” 【容量适配】18套超大容量+无界碗篮设计，可轻松容纳6口锅，满足家庭聚餐多餐具清洗需求 【万橱皆可装】全场景尺寸覆盖，适配不同厨房，兼顾功能与颜值；免费上门设计、免费橱柜改造服务 亮碟极净洗碗凝珠： 【协同增效】专为洗碗机研发，与西门子等机型完美适配，最大化激发洗碗机清洁潜力 【强效去渍】3舱设计专利，可去除72小时干结污渍，适配中式重油污场景 【便捷省心】一颗搞定清洁、软化水质、预防水垢、养护餐具多需求，使用方便 【安全安心】中国+欧盟双重安全保障，无防腐剂等有害成分，洗后无残留 选西门子极净魔盒洗碗机，配亮碟量子极净凝珠，才是解锁‘不刷碗’自由的正确方式 👉 也关注西门子家电、亮碟官方账号，解锁更多品质生活小技巧 本期福利： 西门子极净魔盒洗碗机： 点击专属链接可领取单品200元优惠券（洗碗机100天免费试用，不满意随时可以退换） 亮碟洗碗凝珠： 点击专属链接 可享受25颗+3颗小包装优惠价（3颗凝珠可试用，不满意主品可退） 在官方旗舰店报节目暗号【布洛芬】可领5元券 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 西门子洗碗机： 1.淘宝：进入专属链接直接领券购买 2.复制淘口令进入节目专属购买链接：77￥ MF278 qNl3Uj4t7SU￥ https://m.tb.cn/h.7soVLQn 重磅新品｜西门子极净魔盒3.0Max嵌入式洗碗机AI智能18套家用11MC 亮碟： 1.淘宝： 进入专属链接直接领券购买 2.复制淘口令进入节目专属购买链接： 68￥ MF278 K1qdU5i8ANU￥ https://m.tb.cn/h.7onJ8qk finish亮碟洗碗凝珠洗碗机专用洗涤剂老板洗碗机耗材清洁剂非粉块 链接&淘口令长期有效，记得领券后直接下单哦 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

你听得到身体在不停地对你说话吗？ 当你在date一个烂人，胃持续的痛； 当你长期泡在有毒的环境里，开始经历停不下来的抽搐； 当你接触到不喜欢的东西，浑身变紧发酸…… 这些都是身体在向你发出“求救”信号，可我们太擅长忽略它了：“忍忍就过去了”、“是我太矫情了吧”、“大家都这样，我也得撑住”，甚至会为自己不够强大而感到羞耻。 是啊，我们被教会要向上、要努力、要扛事，却没教会——当身体说“不”时，我可以真的停下来。那新的一年，就开始多听身体说的话吧！大脑会骗你、Push你、逼你继续往前，但身体不会。因为TA是唯一一个，永远站在你这一边的存在。 想少一点硬撑，也许我们可以把“舒不舒服”当作最直接的标准。 感谢中高端床垫品牌半日闲对本期节目的大力支持！ “半日闲”旗下所有产品都主攻一个诉求，怎么让我们躺着感到舒服，爆款产品“空气啵啵床垫”就精心研发和迭代如何把舒适层变厚，让我们的身体在睡眠时，各个角度都有最妥帖的缓冲和支撑，有兴趣的友友可以在下方直达链接。 布洛芬听友可以使用以下三种方式，获得专属购买福利： 1、点击进入「布洛芬」专属大额优惠券购买：https://s.click.taobao.com/pKxQMNo 2、复制淘口令： 07￥ CZ356 UAoJUetEyRM￥ https://m.tb.cn/h.7OxwIGI 半日闲小宇宙听友专享券 3、在淘宝搜索：“半日闲〞 找到【半日闲家具旗舰店】向客服报暗号「布洛芬」获得专属链接&享受团购福利活动 【新的一年，请打开身体全部毛孔的时间线】 00:22 商务鬼才刷已经是策划王者啦！ 03:30 咪仔举手！我能在床上躺一天，天天闲吗嘻嘻～ 04:20 身体给你的信号，为什么总视而不见？ 06:50 大脑PUA刷总几十年，直到她陷入“被电击” 16:00 十几万人同时在线的直播面试，小T只剩乖乖听身体的话 22:10 姐妹，能睡一个好觉，太重要了呜呜 24:49 和摇滚男的三年，也是咪仔胃疼的三年（感情故事指路：第一期） 26:24 抽、瘫、聋的布洛芬三人组，绝！ 29:00 肩膀、小腹、心口…都是能听到身体说话的好入口哦～ 35:25 活了几十年，小T才懂干净食物的美妙 38:30 擅长做苦饭（是真字面意思）的刷老师，竟爱上了做饭！ 42:19 是什么Crush瞬间，会让咪仔家厕所变成痔疮圣地？ 45:46 看男模？片猪？追上进的擦边博主？！ 48:50 遇到被看见，有能感同身受的同路人，也许就是打开身心“入魅”的意义 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 高燃数独视频地址： https://www.bilibili.com/video/BV1Vu4y1b7AZ/?spm_id_from=333.788.videopod.sections&vd_source=8822657b3c925325a68016a589ecbff1 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

【本期没有任何广告！】 商务鬼才肖刷刷碰上对手了！ 今天来了一位TOP级销售专家，刘畅。 来看看今天都有些啥内容： 人的性格色彩大概分四种，看看你是哪种？ 面试的时候如何让自己气场强大一些？ 如何在刚认识一个人的情况下，让对方对你放下防备？ 大企业高管根本不感兴趣你的提案，有什么奇招让对方一秒回来？ 看到对方的痛点，要有一双善于分析的眼睛。 客户是上亿级的富婆，一单直接签了一千万？ 投资与回报：这个亏我可以先吃，没关系。（后面是福报） 来吧，看看这些游走在商战场的人精（指刷姐（咪仔说的 是怎样搞定客户和大佬们的吧！ 主播：咪仔，肖刷刷 嘉宾：刘畅 剪辑：卡哇伊阿璐仔 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

卷不动又躺不平，没工作没事干的时候，你是否总忍不住在深夜，睁着眼睛问自己——到底该怎么活下去？别急！我们给你送点答案。 专职啃老、AI训练、全职遛狗、给非洲大佬卖导弹，给老人写回忆录，甚至还有许多万万没想到的新奇特岗位存在，总有一个角落能安放你的技能。 兄弟姐妹！一拳击碎”人生赢家”的套路模板吧，听完这期你会发现：把自己当流水过，贵在体验才是新真理，允许自己蹦哒更允许自己躺平，没什么好自责愧疚的吖！ 本期适合躺着听！那躺着就该有个舒服的枕头，让我们身体有最舒服的姿势全面放松。感谢赞助本期节目播出的七西无压枕，护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，打造更适合颈椎的生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由。 福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“布洛芬”获取哦~ 注：七西家适配各种姿势，让人睡姿自由的「七西深睡抱枕」也有听友的专属福利价！有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36678457?shop_id=521104390 2、复制口令到淘宝：77￥42BofPJ5Mx6￥CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「布洛芬」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 【躺平的时间线】 00:01 落枕像丧尸一样梗着脖子的小T，求平静 05:20 荒废节目这么久，回来不如就聊怎么活着吧嘻嘻 06:30 刷姐缺钱时端盘子，服务千金小姐姐 09:04 小T去干了兼职AI训练师，都做些什么？ 16:09 小巴车司机月薪3000的生活，让小T没那么焦虑 18:17 有作品的副导演，转型做全职遛狗师 20:26 把技能拆开卖，身心都流动后容易得到正反馈 22:56 月薪3万，上不封顶，给富豪小姐姐当助理，先别急着心动！ 29:00 有钱人的生活助理可以分时段、分地区卖吗？ 30:22 曝瓜！福布斯富豪榜上的某位竟为这事专设岗位！ 35:17 绝对高能！刷总朋友卖的东西，真开眼！ 40:49 给老人写回忆录，稿酬为何这么高？ 44:58 景德镇村里叔叔阿姨再就业，画陶瓷画片赚饭钱 46:03 生活真的就是贵在体验，躺平也不要有愧疚感吖！ 结尾一起霸凌咪仔吧（呸呸～ 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！“ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

小T老师出家了！她上山打坐去了有人想找她的话，请给咪仔汇款：XXXXXXX （对不起） 不闹啦，目前暂时待业的小T突发奇想，决定去寺庙里做义工。 那么这神奇的三天里她经历了什么呢？ 为什么T老师边吃斋饭边哭？ 从来不做饭的阿T居然给70个人做了晚餐？ 在清心寡欲的寺庙中，小T居然躲在被窝里刷男模扫腿舞？？ 在众人念经的大殿里突然想窜稀可以跑吗？ 佛祖真的渡众生吗？ 临下山前，师傅叮嘱小T的一句话让她瞬间泪崩？！ 一切精彩，尽在本期人间布洛芬。（播音腔） BGM：黄慧音 – 慈经 【时间轴】 这是咪仔写的shownotes她这个懒蛋根本不会写的 （咪：略略略~） 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 后期：咪仔 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！“ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

真心话时间！你拥有重新选择的机会，伸手点了当初没选的那个选项，你现在的生活会是什么样？真的会更好吗？比如—— “如果当时答应了他的求婚”、“如果去了另一个城市定居”、“如果我接了那个Offer”… 你也许会忍不住想甚至会后悔，如果当初我选的是另外一条没走过的路，会不会就不这么辛苦？ 但生活中的AB选择题，A的反面从来不是B。 巷子里的猫很自由，却没有归宿，围墙里的狗有归宿，却得要低头。 人生这道选择题，怎么选都会有遗憾，如果给你个选项，让你重新选一次，你还会走现在这条路吗？ 人生虽然无法“既要又要还要”，但护肤可以。感谢赞助本期节目播出的赫莲娜小露珠饱满水，“一露三补”的专利级技术能助我们无需在补水、补油还是补精华间艰难选择，一瓶即可补出饱满、周全养护。有兴趣的布洛芬听友可以点击评论区的置顶链接，两位数即可购入尝鲜装试用超好用的赫莲娜小露珠饱满水哦！赫莲娜及我们想大声说：人生没有绝对的对错，不必美化未走的那条路，尊重自己的所有选择。因为，每一种选择都值得被妥帖滋养。 【时间轴】 08:44 养猫还是养狗？（其实是为了向电炮老师示爱！） 10:24 聊AB选择怎么能躲开“这班我还要不要上？！” 11:35 稳定固然好，但能探索自我价值的兴奋感也很棒！ 13:49 绝对不是没选的路就更好，每条路都有各自的苦 21:12 换一个城市生活，我的日子就会变更惬意吗？ 24:23 刷刷的三城选择，印证“没选”的选项不一定就是遗憾 34:32 如果当年我选了他，生活会不一样吗？ 37:13 咪、T刷完爱情选择题不后悔，毕竟得吃完屎才能知道屎难吃啊！ 44:37 婚姻？养育？未来？这类选择题没法提前预判 49:48 嗯？姐妹，我老后你儿子可以帮我拔管吗？！ 刷师傅你是做什么工作的？电炮刚刚喝完酸奶（还想喝） 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

一年一度的闺蜜严选好物返场！ 本期姐妹团带来美发、家居日用，及能让人在玩、看、听、吃上得到全方位开心的快乐多巴胺好物！ 依旧全程无广，推荐原则只有亲测后“好用、好吃、好开心”，请继续相信闺蜜严选的力量！本期节目也一并奉上使用心得和购买Tips，我们为你做好攻略！但是具体好不好见仁见智啊啊啊啊，我们也是个人感受（鞠躬）~ 【本期推荐好物】：（按出场顺序） ★多巴胺好物： Tangle扭扭乐 Patagonia男士速干户外短裤 ubras无尺码安全裤 女士四角内裤 方德鲜花（小程序） AEROBAND空气智能吉他 播客《The Retrivals》第二季（第一季也很推荐！） Steam游戏《Raft》《犯罪清理现场》 ★日用类： 大公鸡衣领净强力去污去黄洗衣液（浓缩版） 大公鸡油污净厨房去污（可洗一切，但味道不喜欢，坚持捏鼻子用） 去渍笔（网易严选、超能、芝芝象…功效都差不多） 日本宝洁风倍清febreze除臭凝胶 ★美发/个护类： 崔娅玉米烫须夹板 戴森多功能美发棒 Keheal科西高速等离子吹风机 卡诗 双重功能洗发水（绿瓶） Pola馥美修护抗糖洗发水（灰瓶） 维多利亚的秘密杨幂同款反重力promax内衣 ★食品类： 江西黄鸣镇辣椒酱 萝卜野山椒酱 三哥马辣 蘸料 盐津铺子大魔王六必居麻酱素毛肚 美珍香 香脆猪肉松条 山姆系列：乳酪无花果面包、果干坚果欧包 旺旺系列：辣人脆米饼、魔鬼特辣味浪味仙 泰森 生鲜鸡去皮去骨上腿肉 【注意】几位主播的发质分别为： 咪仔：细软塌，中性 小T：细软塌，偏油 刷刷：沙发，头皮油但头发干 【掏心窝子时间线】 00:02 猫猫狗狗的开场，小猫夹子音不要错过哦～ 03:21 香香甜甜，菊花粉粉的小鸡毛谁不爱啊！？ 05:13 先推为敬！手指扭扭乐，拯救焦虑抠手皮扯头花的我 07:07 都给我去穿男士速干户外短裤！穿裆风令人快乐还口袋多 08:06 穿女士四角内裤能省掉打底裤，天热咱少穿一件是一件！ 10:47 花友集合！又便宜品控又好的鲜花在这里！ 13:05 智能演奏吉他让我0帧起手5分钟学会弹唱，有点子快乐内 15:29 播客《The Retrivals》第二季，故事类播客天花板 18:10 游戏《Raft》《犯罪清理现场》捡垃圾爱好者的快乐水 20:45 大公鸡衣领净，手刃黄、油污渍王者！ 24:56 重口味爱好者，请随身带一支去渍笔拯救心灵 26:01 告别裘千尺发型，从用玉米夹开始！ 29:22 想追求自然灵动的卷发？手残党亲测戴森美发器确实好用 33:21 戴森平替党不服！追推一款吹风机 34:29 热玛吉五代不怎么痛！真的可以冲！ 35:52 卡诗头皮系列双重功能洗发水，油头党起立鼓掌 36:25 油头追一个Pola馥美修护抗糖洗发水！ 37:06 维密反重力系列Bra，超服帖，不掉带 40:10 这个除臭剂（日本线）让我不再嫌弃家里的鞋柜！ 43:14 辣椒狂热爱好者从不缺席！各种形态的辣椒这几款可闭眼入 45:37 办公室适合囤的零食：麻酱素毛肚（魔芋）、香脆猪肉松条 46:47 爱吃美珍香的，大兴机场有限定款加料肉脯（附购买Tips） 47:26 山姆系列又来啦：乳酪无花果面包、果干坚果欧包 49:02 童年回忆旺旺系列新口味啦！加辣米饼、魔鬼特辣味浪味仙 50:25 减脂姐妹，这家的鸡腿肉方便极了 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

内疚，不确定，不够好，不够资格…… ta那么好，我配不上。 我没那么好，配不上赞美。 我要更努力，才配得上父母的付出。 我要时时刻刻进步，我配不上享受休息。 ……以上种种，都是“不配得感”在作怪。 亲爱的，你不是一个人，这是属于我们这一代人，甚至是属于东亚小孩的共同创伤。 但什么才是“配得到”呢？ 大概是心安理得地去接受世间的爱意和美好，允许自己失败，接纳自己的脆弱和不完美。 我们来学习小狗！不管jio jio多脏，都好意思上床！ 告诉自己，我不配，谁配？ 我配得上别人的夸奖， 配得上朋友和家人对我的好， 配得上任何人的爱意， 配得上鲜花，掌声，快乐和幸福。 撇去那些自我贬损和设限的念头，十足地肯定你自己。 让配得感带你穿越混乱，穿越孤独。 穿越一次又一次人生的困境。 你是一个强者，你一直都是。 感谢赞助本期节目播出的中国百年高端美妆品牌双妹，她给予三位主播底气，陪伴我们面对真实内心，找到和激活那个自我肯定的开关，重新拿回自我的定义权。双妹是跨越百年海派摩登文化、演绎东情西韵传世之美，属于我们中国人自己的一个美妆品牌，她一直主张“每一位女性都是自己的传奇”，陪伴并见证了中国多代女性的成长，重新定义——投入时间和耐心的匠心成长，才是真正的“高端”。 这次双妹为布洛芬听友带来“玉容”系列，并准备了50份玉容霜中样和玉容油露精华蜜体验装送给听友！（获得方式请见置顶评论）双妹的每一瓶玉容霜里都添加了珍稀南法松露，每颗南法松露都由可爱小狗拉布拉多寻松犬和松露猎人在森林里找到的珍稀植萃，再经过科技萃取和专利技术的加持而成。双妹想通过不计成本的匠心付出，告诉所有人，我们都值得最好的，请给自己十足的底气！布洛芬听友入口点这里~~ 【长出底气的时间线】 00:17 收礼羞耻、被夸羞耻…配得感低的症状各位占几个？ 03:57 感情里喜欢向下兼容？T姐咱可以少吃几口粑粑！ 07:30 请把说“你不要再挑了”“别既要又要”的人叉出去！ 11:24 开播以来最气人摇滚男的故事返场！咪仔被精神控制的至暗四年 （注：病床前垃圾男的那句话，让刷、T觉得听到了鬼故事） 18:55 不敢展现身材，承受不住被评性感，这是啥毛病？ 21:07 刷刷青春期的应激词：你好壮啊！ 25:10 姐妹记住！你认为的缺点最后都会变成福报 28:04 总有一个地方的人会觉得你美！小粗腿咪释怀了 30:13 咪仔0帧起手教学：如何爱上身体的“缺点” 35:36 低配得感T再问诊：害怕贵价的东西怎么办？ 37:04 商务刷解压：越贵的东西，越会给予你耐心 45:56 给价格祛魅，时间才是最贵的高端奢品！（默念三十遍） 48:58 不能坦然接受他人给的认可、赞许怎么办？ 54:46 总怀疑自己？咪大夫支招：把鱼放在沙漠里，错不在鱼！ 58:40 贷款读“没用”的硕士后，小T找回了些配得感 62:15 我们在流动中成长，请给自己更新的勇气、试错的时间 63:15 大女主心态是“做”出来的哦！（附咪仔邪修配得感的小窍门） 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

大家好，我是瓜田里的猹。 今天由咪猹和刷猹给大家抱回来几个沉甸甸的多汁好瓜！ 瓜保真，保熟！如果数年后你们在新闻上看到这些，别告诉我当年没告诉过你！ 诶我说宗馥莉的事儿？杭州圈子里N年前都已经传遍了不是新闻（刷姐抽雪茄.jpg） 咪仔跟某上市公司富二代差点好了？（翻白眼） 刷刷居然因为跟着总裁工作被传怀孕养胎？霸道总裁一掷千金为她购置豪宅？ 某两三百亿上市公司CEO的家产狗血秘闻：小三如何顺利上位争夺公司？原配又为何主动退出？！ 谁的姐们有钱到可以在泰国买岛了？ 夜店局上，某位娱乐圈长红女明星，明抢已婚富商，甘做小三？ 富二代和X二代究竟是怎么想的？他们人生图什么？ 为了钱、名利、地位、后代的保障，一个人能做到什么程度？全家人都帮忙一起演戏你敢信 阶级跨越？NONONO那是一份24小时不下班的工作姐妹。 哎呀赶紧来吃瓜！！ 听饿了的各位，【咪仔牛肉沫（免费）番茄汤拌米饭】配方如下： 1，点一个海底捞的四宫格，只要一格番茄汤底，加浓一度或者二度！浓郁的味道很好吃！ 2，点一碗大米饭。 3，有礼貌地向服务员询问，可不可以给一碗免费的牛肉沫（因为小料台已经不提供了） 4，去小料台拿以下几样：芹菜、香菜（因人而异）、蒜末、牛肉酱、能吃辣的搞点辣椒也行 5，把以上的东西全部拌在一起：热乎乎的香浓番茄汤，加上巨多的牛肉沫，和各种辅料，真的很好吃！！！相信我姐妹。 6，记住，大米饭一次不要拌多了，一小坨就够，牛肉要比米饭多！这样牛肉味会很浓！快去吃哇~~~牛肉沫不够还能问店员继续要嘿嘿（记得返图给我们哈哈哈） 【时间轴】： 来不及了！吃瓜就要新鲜全面！你们别跳过了事无巨细都听了吧！ 主播：咪仔 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

大雄和大猛老师来到本集，诉说两位纯情男子的心酸情史。 年少自卑的少年，出轨的情人，莫名消失的异地恋，多年后回头的前任。 咪仔刷刷也同时贡献好料； 男友家垃圾桶的护垫？无欲无求不需要男人的诀窍竟然是…………？？ 说起情史，谁没个感叹的时候呢。 大雄老师年轻时的倩影。大猛还是小猛的时候。 【时间轴】： 没有，自己听。 （因为咪仔犯懒） 主播：大咪 大刷 嘉宾：大雄（不开玩笑） 大猛（天才捕手FM） 剪辑：大璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：renjianbuluofen@163.com 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！