截止上周五（也就是录这期播客的4月8日），浦西市民已经经历了从4月1日起的超过一周的隔离生活了，在相对停摆的城市生活里，大家都过得怎么样，又有哪些新的思考？本期节目邀请了闵行研究生Gluttony、杨浦广告人雷大大一起开启新一期的十日谈。 值班主持：布莱恩、一昂洋 布莱恩：学校的情况一直是稳重向好的状态。其实相较于市内，学校本就是一个有着自身闭环的大系统，从确诊审查到隔离完成，不大需要再与外界有接触，所以很快就能控制下来。 一昂洋：真的好久好久没有和同学们见面了，会很想念大家，但是能听到大家的声音还是会很开心，这里很想分享我的伙伴们在封校期间制作的稻香MV（节目里有提到一点点，现在已经制作完成了） 【大学生封校日常之 --《稻香》翻唱-哔哩哔哩】 Gluttony：公寓相对普通小区平时就有专门的业务人员——“管家”。在隔离期间他们也会接受公司委托尽心尽力服务好大家（抢菜和物资这些有管家代办，大家都很辛苦！）。 雷大大：老式小区情况会相对复杂许多，一是小区内本来人数就比较多，原有的社区居委配给就很少，难以管理；二是很多老人和小孩，对于新型的抢菜程序比较陌生，如果出现了断供最先受到影响的就是他们了～社区内更多还是需要互相帮助来渡过难关。 ## 本期内容 00:36 嘉宾介绍 01:20 截止4月8日上海的疫情概况 01:43 在这场疫情风暴里，大家都过得怎么样？从身体到心理 05:56 隔离生活中的办公和学习的生活 08:25 在家办公后，养成了叠被子的好习惯 11:00 公司有照常发工资吗？居家办公后的不安全感 13:17 大家的睡眠都还充足吗？ 13:57 上海现在抢菜真的有这么难吗？ 17:15 身边都是哪些人在为我们志愿服务？ 19:10 大家觉得都是哪些原因造成了现在的局面？ 23:10 不断延长的封闭造成了期望落空 25:00 “动态清零”可能的局限性 26:32 如何看待网络上“吐槽”上海的话题？ 28:36 封闭隔离后最想干的事 31:20 畅想一下未来 32:48 做一些什么来不被情绪困扰 34:11 尝试用服务设计的思维来做些有意义的事情吧～ ## BGM 片头：Pomplamoose-Something About Us 片尾：東京事変 - 閃光少女

（因录制时设备原因，造成了嘉宾段对话没有收录。于是我们用了备用音源作为素材，音质会稍有下降，先给大家道歉了） 鱼缸研习社播客的第二期节目（本期分为上下两期），已经正式上线小宇宙平台啦，和隔离在家的几位小鱼聊聊最近大家关注的重大命题：吃饭的时候看什么。 值班值班主播：卜莱恩，一昂洋 特邀嘉宾：张烁，冰镇西瓜霜 00:40：节目开场 01:00 ：甄嬛传的文艺复兴 03:12 ：（剧透警告）1分钟带你了解甄嬛传主线 06:12：可怜的雍正 07:46 ：甄嬛传常看常新的原因 11:00：猎罪图鉴 12:00：无剧透讲解故事 14:57：是什么征服了冰镇西瓜霜 19:28：蜡笔小新竟是一个给成年人看的动画 24:30：认真干饭挑战 卜来恩： 一些一线甄嬛热梗（才知道甄嬛竟然十年前就上映了，岁月你饶了我吧） 如果把甄嬛传当八卦讲给男友...... 我差点也上当了。 西瓜霜： 猎罪图鉴，帅哥组合（兄弟情）大赏 猎罪图鉴豆瓣链接 张烁：小孩子不要看蜡笔小新！ 仔细看下真的大人不能看呢！ BGM： 空も飛べるはず OP/ED： 今日こそは絶対に帰ります!!

内部试播啦！ 鱼缸研习社播客的第二期节目（本期分为上下两期），已经正式上线小宇宙平台啦，和隔离在家的几位小鱼聊聊最近大家关注的重大命题：吃饭的时候看什么。 值班值班主播：卜莱恩，一昂洋 特邀嘉宾：张烁，冰镇西瓜霜 01:50嘉宾自曝坐标 03:33 得知突然被封的时候，在做什么 5:10 张烁的分享名录（老友记/悠长假期/蜡笔小新） 9:10 冰镇西瓜霜的剧目推荐（猎罪图鉴/甄嬛传） 13:15 原来《老友记》是这样一部剧 21:50 就把隔离的时光当作是一段《悠长假期》 卜来恩： 《老友记》真的是“在想不起来看什么的时候，看它准没错。”的那部剧集。 《老友记》豆瓣地址 张烁： 当一切停滞不前又无能为力的时候，就是试着给自己放个假吧。（点名上海疫情） 《悠长假期》豆瓣地址 BGM： Cory Wong-Frogville

内部试播啦！ 鱼缸研习社播客的第零期节目，线上音频的首次尝试，和“未出道”设计师们一起畅聊 值班值班主播：卜莱恩，一昂洋 特邀嘉宾：宝渝，SOBER 01:12 《十日谈》意大利作家乔万尼·薄伽丘创作的短篇小说集 创作于1350—1353年 02:50 嘉宾自曝坐标 03:33 得知突然被封的时候，在做什么 10:08 分享来自陌生人的关爱 14:05 隔离中不太方便的地方 22:25 疫情下的朋友圈观察 31:00 “什么时候能放我出去呀,我能把自己吃穷” 35:10 武汉疫情亲历者的讲述 38:00 你会有EMO的时候吗 46:52 调节EMO的小方法 51:58 聊聊身边人的生活状态 60:29 疫情结束后的FLAG 卜莱恩的朋友圈三则：萌虎们的创造力 疫情中的华理校园（来自一昂洋的室友） 疫情中的那些在线互助文档：【金山文档】 ECUST春日浪漫主义精神避难所 宝渝推荐：催泪视频UP主：元气小鸡血 毕导｜40个表情包描述疫情前后的大学生活 令一昂洋感到震撼的「毕业照」 （最近收入囊中的表情包）要在下次出门的时候，展现不一样的自己 BGM： Cory Wong-Frogville Jonathan Kreisberg - Every Person Is A Story Cory Wong-Kitchen Etude-1 下一期想听什么？请在评论区告诉我们