本期和大家聊《给麻风病人的吻》，是诺奖得主法国作家弗朗索瓦·莫里亚克的代表作，也被文坛评价这部作品标着他创作的成熟。那么，为什么一个甘愿去死而解放妻子的人，最后仿佛只是一场自我感动呢？ 本期节目还会和大家解读：1.为什么这部作品标志着莫里亚克创作的成熟；2.这部作品如何体现出对宗教的思考；3.这部作品为何如此命名；4.为什么主人公为解放妻子甘愿去死，但最终只成为一种自我感动。 欢迎大家收听、评论。 时间轴 0:00~1:31开场 1:31~8:32内容介绍、话题引入 8:32~10:16主题讨论1：家族利益捆绑婚姻 10:16~14:31主题讨论2：宗教反思与微光 14:31~16:10延伸讨论1：为什么这本书标志着莫里亚克作品的成熟 16:10~17:12延伸讨论2：自我牺牲为何成为自我感动？ 17:12+结语 节目提到的其他作品 《苔蕾丝·德斯盖鲁》：莫里亚克“双峰”之作，他第一次正面挑战门第观念，也是他作品当中我最喜欢的作品； 《蛇结》：莫里亚克最出名的作品。 一些碎碎念 最近写稿状态不错，效率算高，但累死我了，现在不太想读法国文学了，读伤了，等夏天再读加缪的《我身上有个无法战胜的夏天》吧，实际上《蛇结》和《爱的荒漠》已经读完了，但现在做节目感觉同质化比较高，后续再更新吧。最近在读刘震云的《咸的玩笑》，应该下期会和大家聊这部作品。 《给麻风病人的吻》我读了顾琪静翻译版本，在读莫里亚克作品时，我特意选了两位不同的译者来感受他们翻译上的区别，上期苔蕾丝和大家提到的尹永达译者的翻译注重表达与文学的平衡，而顾琪静的版本以文学性见长，所以还未读的听友可根据偏好自行选择适合的版本。

本期和大家聊《苔蕾丝·德斯盖鲁》，诺奖得主法国作家弗朗索瓦·莫里亚克的代表作，与他的《蛇结》并称“双峰”，也是莫里亚克第一次正面挑战门第观念的作品。一本主角试图杀夫的作品为何百年后依旧闪耀？这部作品还聊到了无爱婚姻、自由意志、宗教思考，欢迎大家收听！ 大家不要忘记参与抽奖~ 奖品：《苔蕾丝·德斯盖鲁》全新实体书一本 抽奖平台：小宇宙 参与方式：听完并评论与作品内容相关的内容 得奖标准：截止时间时主评论获赞最多 截止时间：2026年2月2日零点 时间轴 0:00~2:02开场 2:02~3:03内容介绍、话题引入 3:03~8:00主题讨论1：门第观念 8:00~13:11主题讨论2：无爱婚姻 13:11~16:43主题讨论3：苔蕾丝的自由和独立意志 16:43~18:45主题讨论4：宗教细节 18:45~20:45延伸讨论：麻木，是无爱婚姻的解药吗？ 9:33+结语 节目提到的其他作品 《窄门》：安德烈·纪德代表作，探讨爱情自由与宗教的关系。可收听https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/68befd8d9eb4a4930070d49f 一些碎碎念 这次写稿同样思维很流畅，还进入了心流状态，写的真的很爽！但同时担忧下一步作品是否会因为这次聊太多而有些同质化？但没关系，畏手畏脚反而写不好。这次更新是否订阅能突破500个呢？

本期和大家聊余华新作，《卢克明的偷偷一笑》，一本讲述“透支哲学”的喜剧，但透着荒诞和不安，同样，这是一本最近争议比较大的书，余华甚至被说“晚节不保”，这会是一本值得阅读的书吗？ 听友群二维码 时间轴 0:00~0:57开场 0:57~1:57基本介绍（读书契机、内容概括） 1:57~5:05书的争议 5:05~8:28书的主题 8:28~9:33延伸思考 9:33+结语 节目提到的其他作品 《活着》《许三观卖血记》：余华现实主义代表作； 《兄弟》《第七天》：文字荒诞，被称作是荒诞现实主义作品或内容先锋主义作品。 一些碎碎念 接下来就要更新系统阅读系列了，一上来就聊莫里亚克，很忐忑自己能否做好；之前和大家提过，系统阅读系列连着更新2期后会夹一本其他作品缓解一下收听疲劳，第二期结束后夹哪部作品换换口味呢？欢迎大家给点意见。

本期和大家复盘2025年频道的内容，汇报2026年频道的更新规划，非常感谢大家的陪伴，祝大家新年快乐，万事顺遂。 一句话总结：2025年是频道很重要的一年，很感激大家，2026年频道计划双周更，增加【系统阅读】系列，将会建立听友群，期待和大家有更多分享和交流。 听友群二维码 时间轴 0:00~0:27开场 0:27~3:5225年频道内容复盘 3:52~5:2426年频道更新规划 5:24~7:41我的期待 7:41~10:29我与播客 10:29+结语 一些碎碎念 立flag很忐忑的，不知道自己能不能实现，但感觉还是要逼自己一把，加油。

本期和大家聊王小波的《沉默的大多数》，一本讨论“表达”与“沉默”边界的杂文集，我认为掌握边界的目的是权力更好地使用，而非任意一方。在信息爆炸的时代，我们更应该独立思考，但我们为什么又克制表达选择沉默呢？沉默当中又如何把握尺度，保留表达的权力和勇气呢？ 时间轴 0:00~1:09开场 1:09~4:31作家介绍 4:31~9:26我们为什么独立思考 9:26~15:37我们为什么保持沉默 15:37~18:14我们为什么仍应有表达的权力和勇气 18:14+结语 本期播客提到的其他作品 《人类简史》尤瓦尔·赫拉利：讨论人类发展方方面面的影响； 《卢克明的偷偷一笑》余华：余华新作，现实主义小说，节奏轻快； 《如何阅读文学经典》邵毅平：阐述清楚了如何系统阅读； 一些碎碎念 本期表达在案例上实际上也存在多次克制，大家有更好的例子欢迎评论。还有一点我没有提到的，书的缺点，这本书存在文本相似的情况，应该是将小波同主题杂文都塞进去了，个人认为应当删去相对价值低一点的，大家阅读的时候完全可以筛选着跳过不读。

待机时间首次串台，本期与老友唠嗑的主播苹果和大家聊聊李松蔚的《5%的改变》。老一辈人或许常说：“我这个年纪呀，已经没法改了。”最初听到这句话的时候，我们或许不理解，或许烦躁，但随着年龄的增长，我们越来越意识到：“改变”似乎真的是一件很困难的事情。但，改变一定要很巨大吗？或许，微小的改变同样是颠覆命运的钥匙，让我们一起展开这本包含44个真实访谈的案例集，一起感受微小改变的力量吧。 时间轴 0:00~2:550.开场 2:55~5:311.读书契机、阅读感受 5:31~6:572.话题引入 6:57~8:012.1同类图书《蛤蟆先生去看心理医生》简介 8:01~18:492.2我们对消极情绪的看法 18:49~21:023.对作者的了解 21:02~22:194.书籍介绍 22:19~22:305.内容分享 22:30~26:525.1快乐：李松蔚回答问题的结构（内容形式） 26:52~36:545.2苹果：为了告别的停留（案例） 36:54~40:075.3快乐：实验者心态（工具） 40:07~44:435.4苹果：目的论（工具） 44:43~50:575.5快乐：是家人需要还是自己需要（案例） 50:57~53:015.6苹果：仪式（工具） 53:01~53:266.感悟分享 53:26~55:326.1快乐：“做”比“想”更重要 55:32~59:516.2快乐：不要小看微小的改变 59:51~1:01:466.3苹果：小的改变很重要 1:01:46~1:07:086.4苹果：很多困难源于想象 1:07:08~1:10:247.一句话推荐这本书 1:10:24+8.结语 一些碎碎念 主播是常驻拖更嘉宾了（拖更六周），第一次尝试串台，自觉不足很多，希望大家多多包涵，主播会继续加油的。看到有伙伴夸赞节目做得好，还有伙伴希望我讲讲莫里亚克的《蛇结》，我真的很开心，大家感兴趣什么书的话，不妨也评论区说说，主播说不定会聊哦。 （主播复制上期节目的show notes改的本期的，结果妹妹的照片删不掉，主播懒得重新改是否加粗，留着吧）

本期和大家聊由加拿大作者海莉·麦克吉著，陈鲁豫翻译的作品：《年龄是一种感觉》。这是一本由十二个生活片段串起来的人生故事，在缓解年龄焦虑的主题下讨论了亲情、友情、爱情、事业和个人成长等话题。我会从读书契机、读书感受、我们为什么年龄焦虑和我们如何缓解年龄焦虑几个部分展开，期待大家分享自己的年龄焦虑和缓解办法。 祝大家生日快乐，永远满怀期待！ 时间轴 0:00~2:05开场 2:05~5:53读书契机、读书感受 5:53~8:33焦虑来源：社会文化 8:33~9:40焦虑来源：人际关系 9:40~10:22焦虑来源：生理变化 10:22~11:44缓解焦虑：非线性人生时间表 11:44~14:31缓解焦虑：“自私“一点吧 14:31~17:04延伸讨论：多喝水、多吃蔬菜、多运动 17:04+结语 本期播客提到的其他作品 《岩中花述》陈鲁豫对谈播客 《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎、古贺史健 《纳瓦尔宝典》[美]埃里克·乔根森 《5%的改变》李松蔚 播客背景音乐 River Flows in You 李闰岷演奏（我重新混合过） 一些碎碎念 啊啊啊，拖更两周了，我的拖延症该怎么治疗？上期节目虽然数据很差，但没关系，放平心态；《5%的改变》由于各种原因，还没法录制，但一定会有，和关注的朋友说声抱歉；如果本节目建立听友群，你会愿意加入吗？（这次碎碎念主打想到哪说到哪） 其他录节目时躺在我身后的妹妹（她的名字）

本期不谈文学感悟，聚焦一下教育主题。我会和大家从个人教辅编辑的视角出发，结合个人经历、叶开的《写作课》、绍毅平的《如何阅读文学经典》、余华的《余华写作课》三本书，和大家谈谈我关于中小学生学习阅读与写作的想法，或许和我们的阅读和写作也可以有所关联。欢迎大家分享自己的想法！ 时间轴 0:00~0:57开场 0:57~1:34选题契机 1:34~4:50义务教育语文学习的变化 4:50~5:35义务教育语文学习的内容 5:35~15:37如何阅读 15:37~21:25如何写作 21:25~22:56延伸讨论 22:56+结语 一些碎碎念 这期也不知道做出来数据咋样，但无所谓啦，还是希望有伙伴能评论一下。 补充材料 《闲情赋》陶渊明 愿在衣而为领，承华首之余芳；悲罗襟之宵离，怨秋夜之未央。愿在裳而为带，束窈窕之纤身；嗟温凉之异气，或脱故而服新。愿在发而为泽，刷玄鬓于颓肩；悲佳人之屡沐，从白水以枯煎。愿在眉而为黛，随瞻视以闲扬；悲脂粉之尚鲜，或取毁于华妆。愿在莞而为席，安弱体于三秋；悲文茵之代御，方经年而见求。愿在丝而为履，附素足以周旋；悲行止之有节，空委弃于床前。愿在昼而为影，常依形而西东；悲高树之多荫，慨有时而不同。愿在夜而为烛，照玉容于两楹；悲扶桑之舒光，奄灭景而藏明。愿在竹而为扇，含凄飚于柔握；悲白露之晨零，顾襟袖以缅邈。愿在木而为桐，作膝上之鸣琴；悲乐极以哀来，终推我而辍音。

本期和大家聊安德烈·纪德的《窄门》。 “离你越远，我就越爱你。”这句浪漫但矛盾的情话背后是一个怎样的故事？ 当”宗教理想“与”世俗爱情“迎面相撞，谁又能获胜？ 《窄门》的故事和纪德的人生又有哪些联系？ 爱情需要通过一扇“窄门”吗？ 人生需要走”窄门“吗？ 时间轴 0:00~1:03开场 1:03~2:27读书契机 2:27~4:31题材介绍 4:31~8:33读懂阿莉莎 8:33~11:12读懂杰罗姆 11:12~13:35小说与现实 13:35~15:10延伸讨论 15:10+结语 本期播客提到的其他作品 《鬼笑石》呼延云：8月豆瓣热榜，呼延云最新作品，上期节目聊过； 《兄弟》余华：应该是余华最长篇的小说，讲了李光和宋钢兄弟俩人的故事； 《蛇杰》莫里亚克：被网友称作”吝啬鬼日记“，大家感兴趣或许可以聊聊； 《背德者》《田园交响曲》纪德：纪德的人生三部曲 开场配乐 On the Nature of Daylight（片段）Max Richter 一些碎碎念 《窄门》这期节目做起来很吃力，我对纪德作品的积累不深，聊起来总是需要大量搜集资料，我增加了网络少见的对杰罗姆的解读，难免浅显，欢迎大家批评指正！《背德者》《田园交响曲》我今年一定读完。希望这期节目数据好一些（实际上上期节目也没那么差，是我太在意）。

本期和大家聊《鬼笑石》，推理作家呼延云最新的作品。作为豆瓣七月月榜唯一上榜的推理小说，这本书怎么样？我的观点或许和很多人不太一样，我认为这本书有不错的推理情节设计和社会议题，但缺点也是比较明显的——篇幅和主体叙事不平衡，给人一种“为了一碟醋，包了一盘饺子”的感觉。当然，对于艺术作品最权威的体验还是来自大家自己的感受，我的看法仅代表个人也欢迎大家讨论。 时间轴 0:00~1:40开场&读书契机 1:40~3:36作者介绍 3:36~4:04对书的评价 4:04~5:39书的推理情节设计 5:39~7:05书的社会议题 7:05~9:45书最明显的缺点 9:45+结语 本期播客提到的其他作品 《扫鼠岭》呼延云：去年豆瓣热榜，呼延云破圈作品； 《象首》白井智之：日本新本格革命之作 《嫌疑人X的献身》东野圭吾：东野代表作品 《余华的写作课》余华：阅读门槛高，余华的阅读感悟主题随笔集 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/684ef9ab4abe6e29cb462557：日本推理小说流派介绍 一些碎碎念 做这期节目我思考很多，我十分肯定作者对社会议题的讨论，感悟也颇多，只不过我将表达重点集中在了对不足的讨论上，做了许多处理，让自己的观点不是站在批评的角度上，但难免仍有不足，如有遗漏，决非本意。另外，本期考虑不周，像”北大荒“”血荒“等专有名词忘记解释，后续会注意的！

本期和大家聊的是刘楚昕的《泥潭》。六月份“越过山丘，却发现无人守候”的词条刷到热榜，获得第二届漓江文学奖的《泥潭》成为销量突破五十万册称为现象级图书，比起刘楚昕令人动容的经历，他首次发表作品是否值得阅读？《泥潭》又讲了一个怎样的故事，想表达什么？面对时代洋流的裹挟，普通人又该如何应对呢？本期播客就和大家从我的读书契机、读书原因、书的基本介绍、阅读感受、书的主题和思考分享关于这本书相关内容。 温馨提示：主题部分有剧透，介意伙伴选项性收听。 时间轴 0:00~1:30余华致《泥潭》颁奖词（摘自第二届漓江出版社颁奖回放） 1:30~3:14开场 3:14~6:40读书契机和原因 6:40~12:14书的介绍和阅读感受 12:14~17:11书的主题和思考 17:11~17:47余华的经历（摘自贾樟柯《一直游到海水变蓝》） 17:47~19:03结语 19:03+余华的发言（摘自贾樟柯《一直游到海水变蓝》） 本期播客提到的其他作品 《阳鸟》王和平：第二届漓江文学奖虚构提名奖作品，尚未上市； 《第七天》余华：魔幻现实主义小说，亡灵游荡七天见闻 《墙上的斑点》弗吉尼亚·伍尔芙：高中语文课文，意识流代表短篇 《尤利西斯》詹姆斯·乔伊斯：无标点意识流写法先锋作品 《你一身的故事》蒋特德：科幻短篇，改编成电影《降临》 《嫌疑人X的献身》东野圭吾：本格推理 《白鹿原》陈忠实：近代背景现实主义小说，播客提到主要人物黑娃； 《一直游到海水变蓝》贾樟柯：我喜欢余华的片段。 一些碎碎念： 抱歉拖更，写稿中我一直思考如何讲好《泥潭》，思考再三后在思考那部分仍没有找到更合适的案例，使得这本书的感悟略显沉重，虽然面对时代，我们好像很渺小，但我坚信来过、面对过、努力过就有意义。

本期和大家聊的是蕾秋·乔伊斯的《本森小姐的甲虫》，一本讲述个人成长、女性主义和战争创伤的书。本期播客不含关键剧透，整体上是偏安利向的节目，请大家放心“食用”！ 时间轴 0:00~1:00开场 1:00~3:02读书契机和书的简单介绍 3:02~7:15本书三大主题 7:15~8:53我印象深刻的两个主题 8:53+我的感悟和结语 一些碎碎念： 最近认识了很多做播客的朋友，大家相互扶持，感觉自己的动力变强了特别多，虽然我的播客目前声量特别小，但播客仍是我想一直坚持的东西，“敢于求索则必有收获，无所追求则无所发现”，祝愿大家都能找到自己的“金色甲虫”。 播客是我参加完西安线下播客活动后回来剪辑制作的，希望以后这样的活动越来越好，也祝愿大家的播客越来越好。我之前播客的工程文件还有配乐等文件全部遗失了，下次更新前我要找人做新的主题音乐，后续也会更用心的在后期上。

大家好，我是闯荡职场两年半的00后快乐，如今到了毕业季，和大家分享我工作两年多后对于职业选择、00后整顿职场话题的一些看法，并分享了五条我认为比较重要的职场经验，希望给即将工作的打工人们一些参考，也希望能引起大家的讨论，大家不妨分享一些自己认为很重要的工作经验吧。 时间轴 0:00~0:58开场 0:58~3:56职业选择 3:56~5:48关于00后整顿职场的看法 5:48~12:00五条经验分享 12:00+结语 其他 今天录制倍儿顺利，但有点死气沉沉，感觉我的节目没激情: (

本期和大家聊的是白井智之的《象首》（又称《象之首》、《大象头》）——一本或许没有机会在大陆出版的日本著名新本格推理小说，你还将听到日本推理小说的分类和为什么说《象首》是日本新本格推理小说的革命。 本期播客不含剧透，放心食用！ 时间轴 0:00~1:10开场 1:10~2:42关于白井智之和《象首》 2:42~5:19我的日推阅读经历 5:19~10:14日本推理小说的分类 10:14+结语 其他 1.我心中的日推三佳： （1）叶真中显《恶女的告白》（最近刚读，真的很赞，社会派、女性主义，一口气读完）； （2）宫部美雪《火车》（聚焦泡沫经济破裂后信用卡滥用带给民众的影响）； （3）东野圭吾《恶意》（纯粹人性之恶的挖掘） 2.本期提到的其他作品： 宫部美雪：《所罗门的伪证》 东野圭吾：《白夜行》《幻夜》《嫌疑人X的献身》 松本清张：《卖马的女人》 伊坂幸太郎：《阳光劫匪倒转地球》 3.你或许感兴趣的参考文献（按参考度排序） 帅松生《日本推理小说的发展与特点》 李德纯《松本清张论兼评日本推理小说》 李德纯《日本社会派推理》

导语 大家好，我是快乐，本期和大家聊得是马伯庸的《长安的荔枝》——一本历史现实主义小说，这是我第一次读马伯庸的书，因为同事的推荐而读了这本书后确实给我很多意外之喜。 今年还有同名电视剧、电影上映，看了预告后我比较喜欢电影版的叙事风格，不知道大家更喜欢哪个？。如果大家在收听过程中有任何想法，非常欢迎大家能在评论区留言讨论。 最后，这期节目是六一晚上制作，祝大家往后每天都健康快乐！ 温馨提示 本期节目会从作者、主题、文笔、情节等角度展开，内容涉及剧透，请介意的小伙伴谨慎食用！ 时间轴 0:00~0:44开场 0:44~2:29主题与作者 2:29~2:51总览 2:51~4:53文笔 4:53~7:52情节 7:52~8:47主题（进一步） 8:47+结语