春去春又来，花谢花又开，又到了一年一度的年终总结时刻。2023年，文艺生活死水一潭，个人生活疲惫不堪，播客发展要死不活，公共生活欲语还休。 大哲学家苏格拉底提倡大家每年都要做一下年终总结，所以我们拖着沉重的灵魂，还是来总结一下： 这是文艺生活全面退化的一年——好书没有读到几本，阅读体验乏善可陈，看电影还总联想到自己淡淡的忧愁。 这是公共生活连续坍缩的一年——曾经高度关注公共生活以至于出现信息焦虑的我们，在今年也开始变得冷感，甚至主动开始屏蔽一些信息。 但这也是个人生活虽然疲惫但略有起色的一年——我们今年的关键词是关系、勇气、改变、欲望和停滞。 这是不算好也不算坏的一年，我们面临着稳中向好的大环境。于是我们接受了这样一个事实：人这一辈子不可能始终处于向上的时代中。我们开始将目光往回收，开始关注个人的积累和发展。或许暂时时代的发展并未和我们同频，但我们仍然保留了一丝乐观，相信总有一天此时此刻的种下的花，终会迎来她盛开的一天。让我们默默耕耘，共同期待春天的到来吧。 🎵 本期音乐 Taylor Swift - Anti-Hero 📖 参考资料 安妮·埃尔诺《一个女人的故事》 金爱烂《滔滔生活》 迪迪埃·埃里蓬《回归故里》 埃莱娜•费兰特《我的天才女友》 陀思妥耶夫斯基《地下室手记》 大仲马《基督山伯爵》 安娜·伯恩斯《送奶工》 崔恩荣《明亮的夜晚》 杨本芬看见女性三重奏 鲁豫《岩中花述》 柴静《陌生人——柴静对话圣战分子》 展开讲讲《恋爱、坠落和父爱的死亡剖析》 刘瑜《关于性骚扰，每个男人和女人都需要补的课》 刘瑜《可能性的艺术：比较政治学30讲》 《致真理》 席琳·宋《过往人生》 🎙️主播 顾以（小红书@顾以lone） 小姜（小红书@姜照禾） 📮联系我们 我们开通Threads和instagarm啦，欢迎关注。 邮箱： justaloneroom@gmail.com 订阅：RSS Feed | Apple Podcast | Spotify | Substack | 小宇宙 | Pocket Cast | Google Podcast 💰支持我们 爱发电

⚠️ 请在家庭生活里也受过伤的听众谨慎收听 请目前处于情绪低潮期的听众谨慎收听 请同样有童年创伤的听众谨慎收听 请心情不错但不想破坏自己好心情的听众谨慎收听 请共情能力过强的听众谨慎收听 这期的录音效果并不太好可能会影响收听，绝大部分时间我们都是边哭边说，谈论的话题也并不轻松，可能引起有类似遭遇的朋友的不适。请大家考虑自身情况，选择是否收听或及时终止。 ⚠️ 这是我们五月底录的一期节目，却一直没有发出来。我们俩在这次的谈话里聊起我们遭受过的家庭暴力、被忽视的情感创伤，不管是回忆起这些，去谈论它，还是重听录音去剪辑，我们都忍不住一直哭。 但长大的好处是终于不再无能为力，至少可以避免受到新的伤害。我们仍在努力学习怎样去创造期待的生活，而这个过程中，或许能迎来伤口完全愈合的那天。 🎵 本期音乐 Sam Phillips – How to Dream 📖 参考资料 【随机波动109】孩子是谁的孩子，意义是什么意义 🎙️主播 顾以（小红书@顾以lone） 小姜（小红书@姜照禾） 📮联系我们 邮箱： justaloneroom@gmail.com 订阅：RSS Feed | Apple Podcast | Spotify | Substack | 小宇宙 | Pocket Cast | Google Podcast 💰支持我们 爱发电

2023年10月15日是意大利作家伊塔洛•卡尔维诺的百年诞辰，借此机会，我们共读了他的作品《不存在的骑士》。 阿季卢尔福——一个没有肉身只有铠甲的骑士怎样活着？ 在战争里骁勇善战，然而战争充满荒诞；期待从统治者那里得到嘉奖，荣誉却时常被轻易夺走；严格遵守规则，但规则本身往往并无逻辑。他自觉活着，实际上却并不存在。当他所追求的一切因一个小小的误会而被剥夺时，他也随之消失，留下的只有一副银白色铠甲。 阿季卢尔福不是一个完整的人，是因为他没有生理属性；而有肉身的我们却也时常有着和他相似的精神面貌，那么，我们就是完整的吗？ 当我们卯足了劲往前迈步时，内心常常怀有有这样的期待：稳固的将永远稳固下去，上升的永远会继续上升。但历史告诉我们这终究只是幻想，任何崩塌都不会是最后一次。总会有一天，现在看起来稳定可靠的东西会再次崩塌，财富不再增长，社会地位摇摇欲坠，世俗的成功烟消云散，到那时，我们要怎么面对自己的生活呢？ 生命的意义是人类永恒的难题，所幸这并非无病呻吟，如同卡尔维诺所说：”这是一个人为的问题，但是总比没有问题好，因为只有面对一个需要解决的问题时，写作才有意义。“ “一页书的价值只存在于它被翻到的时候，而后来的生活定会翻遍和翻乱这本书上的每一页。你就要开始书写新的篇章了，你不知道你将要讲述的故事是什么，就像你从修道院走出去，在拐弯的时候，你不知道即将遇到的是一条龙，一群野蛮人，一座美丽的海市蜃楼，还是一次新的奇遇。” 那就让我们在这场奇遇中，一边学习一边生活吧。 ✨本期节目感谢译林出版社的支持，我们会在小宇宙评论区中抽出三位听众，送出一本卡尔维诺的作品。 抽中的朋友可在以下五本书中任选其一： 《生活在树上：卡尔维诺传》——最新出版的卡尔维诺影像集 《不存在的骑士》 《树上的男爵》 《马可瓦尔多》 《看不见的城市》 🎵 本期音乐 Jon Batiste - It's All Right 📖 参考资料 伊塔洛•卡尔维诺《不存在的骑士》 伊塔洛•卡尔维诺《马可瓦尔多》 西蒙娜•薇依《工厂日记》 武田友纪《高敏感人士的幸福清单》 《心灵奇旅》 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

出走的决心第二期，我们邀请了小姜的大学室友团团来做客。 金融专业本科毕业后，团团去读了一个所有人都会觉得找不到工作的宗教学硕士；硕士毕业后因为种种原因，她回到家乡后找了一份稳定的事业单位工作。在遭受了这份狗屁工作的毒打不堪重负后，她以最快的速度准备好申请材料，拿到了来自北欧学校的75%奖学金offer，迅速辞职。今年夏天她来到瑞典攻读她的第二个硕士学位。 她做的每一个决定，在她人看来也许都是人生巨大的转弯，需要十分的勇气和决心，对她来说却能很潇洒和轻松地搞定。 从认识她开始，我就一直在羡慕她的自洽和洒脱，因为在人18岁到28岁这个飞速成长的阶段，我一直在纠结和犹疑，永远瞻前顾后，永远不自信。但在我们都28岁的这个时刻，再次回看过去，惊讶地发现无论我们怎么选择，还是都走上了通往光明的路上。 我们的聪明和善于思考，曾经被我认为是毫无用处和徒增烦恼的，如今却成为了通往新世界的钥匙。做一个聪明的女人，真好🌹 👸🏻 本期嘉宾 团团（小红书@orangeorange) 🎵 本期音乐 My Little Airport - 我们一起离开吧 📖 参考资料 《妈妈的日记》 走神小气候《只能说我妈对异性恋婚姻有信仰》 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

很多人把”润“看作一种生活的解法——去到一个陌生的国家，拥有一次重新开始的机会。 从物理意义上来说，移民的确是一次更为彻底的逃离。但我们总忍不住想，“润”可以解决一切生活的危机吗？在现实世界中，每往前走一步，面临的问题往往会变得更多，而不是更少。我们当然鼓励所有女性出走，但我们却不敢武断地下结论说你一定会因此得到幸福。 与此同时，我们要怎样下定决心逃离？“比起未知，人们更愿意选择已知的痛苦。”相信这是很多人踟蹰不前的原因。但与其批评尚未行动的人，我们更想要去理解人是如何被她的环境束缚住。我们想要探寻人缺乏勇气的原因，想要知道是否只有更大的危机才能推动更坚决的行动。 这一期，我们邀请了已经在韩国定居十年的小Q。与那种“我想看更广阔的世界”这样世界公民般轻松的故事不同的是，她出国是因为如果再不改变，人生也许就会进入不断下坠的死循环。这个选择彻底地改变了她的人生轨迹，也令我们好奇，究竟是这样的选择改变了她，还是说无论她做出什么选择，最终都能指向相似的结果。 欢迎收听“出走的决心”系列第一期：人是她所有选择的集合。 🎵 本期音乐 少女时代 - 소녀시대 '다시 만난 세계 (Into The New World) 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

时隔三个月的更新。远离家庭的小姜在尽情享受她的夏天，距离家庭太近的顾以被家庭生活榨干了精力。 和妈妈聊性生活那期时，顾以自信满满，觉得家庭关系稳中向好，而现在她感觉家庭生活像是漩涡，稍不注意就被卷进去，晕头转向。 要尽可能的逃离家庭生活。逃离是我们一生的母题。 🎵 本期音乐 Billie Eilish - what was I made for 🎥 提及电影 弗兰西丝·哈 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

姐弟是一个在中国十分常见又常常遭到鄙夷的组合，有一个弟弟的姐姐常被冠以“伏弟魔”的称号。女性在这样的话语下又成为了某种资源，不是要被原生家庭消耗，就是要被新组建起来的家庭消耗。如果被原生家庭消耗过多，就会损耗掉她供奉给丈夫一家的价值。 那么我们想来聊聊，作为姐姐的我们是不断被污名化的“伏弟魔”吗？ 我们聊到弟弟是不是即便不如姐姐努力优秀，却仍旧获得了无条件的爱？弟弟身上有哪些让我们觉得仍存人性的部分，又有哪些让我们感到幻灭的部分？ 我们聊到妈妈因为生育弟弟牺牲了些什么？妈妈是否曾后悔她这样的生育决定？ 我们也由此聊到自身：在一个整体重男轻女的环境中，在一个有弟弟存在的家庭里，我们要如何面对父母对待姐弟的不同，如何看待自己和弟弟的关系？以弟弟为参照，我们察觉到社会家庭对待男女有哪些不同？我们又如何从中找寻到属于自己的一条路。 奇妙的是，我们这三位姐姐，目前都在海外生活。弟弟在多大程度上解绑了父母对我们的控制，从而推动了我们做出这个决定，又多大程度上让我们安心选择目前的生活方式，而不必过于忧心父母的养老，我们似乎还没有一个明确的答案。但我们想展示一个并非那么扁平的、用一句“重男轻女”就能概括的家庭关系，用一句“伏弟魔”就能概括的姐弟关系，人的复杂之处就在于爱的同时也交杂着利益，厌恶的同时又隐含了期待，失去一些的同时又得到了一些，而这也是人生美丽之处，不是吗？ 👸🏻 本期嘉宾 小Q 文文 - 《在晚上十点说小话》主播 🎵 本期音乐 Winston Hunte - We're Just A Little Too Drunk 📖 参考资料 多梅尼科·斯塔尔诺内《鞋带》 埃莱娜·费兰特《成年人的谎言生活》 易小荷《盐镇》 油男模仿秀 - 方头明 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

女的大头支出是为全家人购入日用品或者购买生活必需品，比如小家电、厨房用品，于是在各种购物节不停买东西，却被不停地批评消费主义。 男的为了满足自己个人的消费欲望买游戏、数码产品、钓鱼竿、运动器材等诸多使用过两次就在家中落灰的东西，却可以理直气壮而且不受批评。 更有甚者，男的小赌亏掉底裤，大赌倾家荡产；做小生意赔本，做大生意欠债；小则花小钱嫖，大则花大钱裸聊、打赏女主播。这些行为却不会指向男的的普遍性。 于是在此我们要大吼一声：该警惕消费主义的根本就是男的！少管我们女的该干什么！ 🎵 本期音乐 My Little Airport - 悲伤的采购 📖 参考资料 安东尼·加卢佐《制造消费者》 伊丽莎白·斯特劳特 《一切皆有可能》 展开讲讲播客《30岁，无法成为大人，也无法成为野兽》 CyberZhiqi微博 📮联系我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

本期我们从顾以给妈妈买情趣用品聊起，聊起了拥有一个无比保守的妈妈的顾以，是怎样一步步突破妈妈的底线，打破妈妈的性羞耻，让妈妈开始主动跟她谈论起性的。 我们还谈论了顾以是如何通过谈论性来争夺家庭中话语权的，由此我们又进一步聊到我们的母女关系和家庭关系。 当亲情远不是我们想象的那般神圣无私，面对家庭所带来的枷锁，我们到底有几条路可走？彻底放弃改变父母的妄想、争夺话语权逼迫父母改变、改变自己去适应环境——这三条路我们应该选择哪条呢？ 以下是chatGPT的回答： 这是一个非常个人化和复杂的问题，取决于具体的情境和个人的价值观。以下是一些可能有助于您做出决定的考虑因素： 1. 彻底放弃改变父母的妄想可能会使您感到自己放弃了对自己生活的掌控权。但是，如果您已经多次尝试过并发现这是不可能的，那么这可能是一个健康的选择，可以让您避免与父母之间的冲突，并放下心中的负担。 2. 争夺话语权并逼迫父母改变可能会使您感到更加焦虑和紧张，并可能导致与父母之间的关系恶化。但是，如果您坚信这是正确的事情，并且有足够的信心和决心去实现它，那么这也可能是一种合理的选择。 3. 改变自己去适应环境可能会给您带来一定的痛苦和不便，但如果这能够使您与父母之间的关系更加融洽，并且能够让您过上更加满意的生活，那么这也是一种值得考虑的选择。 在做出决定之前，您可以仔细思考自己的价值观、目标和个人需要，并尝试与父母进行开放和诚恳的对话，了解他们的看法和期望，并尝试达成一个妥协。另外，如果您感到困惑或无法做出决定，可以考虑咨询专业人士或寻求亲友的建议。 我们也没有比AI更好的答案了。 不过听完这期节目，不知道有多少听友跟小姜一样想要找机会问问妈妈的性生活过得怎么样，如果不怎么样，是不是可以给妈妈买一些小玩具让她体会到以前没有体会到的快～～～乐～～～ 🎵 本期音乐 Sex And The City - The Pfeifer Broz. Orchestra Ezra Furman - Body Was Made 📖 参考资料 上野千鹤子/ 汤山玲子 -《快乐上等》 📮联系我们 🍠：姜照禾 顾以lone 📧： justaloneroom@gmail.com 🔗：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 💰支持我们 爱发电

两个喜欢过度思考的女的又来过度思考了～ 顾以是一个笃定的人，所以她会步入笃定之套娃：笃定我笃定的是对的；小姜是一个怀疑的人，所以她经常走进怀疑之怪圈：怀疑我的怀疑是否合理。于是本期我们针对笃定vs怀疑进行了一场大辩论。 在本期播客中，顾以反复问小姜：你真的确定你没有被PUA到吗？作为一个喜欢自我怀疑的人，本来不觉得自己被PUA了的小姜现在也觉得自己好像是真的被PUA了，而这种感觉又进一步加强了顾以的自我笃定。 我们分析出，小姜不容易被PUA的部分是能够通过社会评价体系打出分数的部分，而容易被PUA的部分是没有客观标准的那部分，aka做题家只能靠分数来自我评价。而将评价自我的权力让渡出去的行为是十分危险的，因为给你打分的那个体系随时有可能崩塌，而这种崩塌可能会直接造成你自我价值的崩塌。 录完这期之后，我们决定将人分为两种类型：有奥林匹克精神的人和没有奥林匹克精神的人。小姜作为一个永远在追求更高更快更强的人，气急败坏地说她要以做题和考试的态度面对生活的一切问题（不是真心的），而没有奥林匹克精神的人，也就是大家都喜欢的有松弛感的人，应该都去当中国男足的粉丝！！（在此向中国女足致歉，录播客的时候没有改过来习惯，把中国男足称为中国足球了）。 顾以作为一个几乎从不观看竞技比赛，没有奥林匹克精神的人认为，一个好强的人因为总是在处于和她人的横向比较之中，所以才会对自己充满怀疑。她觉得和别人比得太多会累，不如和过去的自己纵向比较，以便自己给自己颁发进步奖。 播客再一次在一个奇怪的地方戛然而止，那我们就在shownotes里写下结尾：希望我们都可以理直气壮地活着，不要再让任何人给我们打分了。 PS：小姜说顾以是她认识笑点最低的人，但顾以觉得录播客的时候她老笑是因为小姜其实非常有幽默天赋，如果有听众看到此处，可以回答一下这个问题吗？ 彩蛋之小姜对她妈妈的灵魂拷问： 本期音乐 Tears For Fears - Everybody Wants To Rule The World 参考资料 《大法官金斯伯格 RBG》 荞麦微博 中村淳彦《东京贫困女子》 关于我们 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com 欢迎订阅：RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 支持我们 爱发电

本期我们谈论起了对交朋友这件事的困惑。 顾以是一个看似非常随和但实际上很尖锐强势的人，小姜是一个看似严肃好强但却在人际关系里十分被动的人。截然不同的性格使我们在人际交往中选择了完全不同的处事方式。 同样面对与朋友相处中的不舒服，顾以总是更习惯于直接讲出来，希望对方在之后的相处过程中能更尊重自己的感受，而小姜则会考虑到是否自己讲出口后对方会感到冒犯，反而将一点不舒服扩大为更激烈的冲突。 同样是”以己推人“，顾以不喜欢猜测别人，所以也觉得别人猜测自己的心思会很累，小姜则觉得自己有很多内心世界不愿意向别人展露，别人可能也是如此，所以不愿意过分追问她人的私事。 在结束这期录制之后，我们又聊了非常多相关的话题。 比如在目前的主流叙事中，大家似乎都更喜欢有许多朋友有丰富社交生活的人，这样的人似乎才是更有趣的人，一个相对内向的不善于交朋友的人似乎就是有问题的，而这是否又是一种主流叙事的霸权。 比如有好胜心是好事吗？大家常说比较是偷走幸福的小偷，我的好胜心是否会让我的生活蒙上不幸的阴影？我想要胜过别人这件事是否不那么光彩？我是否应该放下这些好胜心，不再那么拼尽全力地生活？可即使我决定要放下好胜心，我又真的能做到完全放下吗？如果做不到，我是不是也可以正视自己在某些方面的好胜心，让它变成生活的动力，推我迈向更好的生活。 我们还聊到，强势的性格是来自控制欲吗？而控制欲是来自不安全感还是来自觉得自己比别人好的优越感？童年种种又如何造就如今种种？明明是两个不信奉弗洛伊德的人，却还是忍不住追溯过去，想从过去找到一点今天的线索。 我们对自己和对她人都有太多困惑了，但好在我们都是对困惑有着积极态度的人。我们分析困惑，或许一时之间还无法完全想明白，但困惑带来思考，思考带来行动，行动带来改变。 我们将我们的困惑与你们分享，希望有相同困惑的朋友不要感到孤单，也不用气馁。生活就是不断地整理乱成一团又一团的毛线，当某一天终于找到一个线头，这团毛线就会被顺利地解开。而在此之前，我们需要的只是——不停止去寻找。 本期音乐 侯志坚 - 蓝色意识（演奏：小姜） The La’s - There She Goes 参考资料 北大宿舍聊天×东京大学教授 上野千鹤子的对话 程又青为什么是成功的大女主？深度解析独立女性的娇妻情结 淡豹：劳动与爱情成瘾症：正午答问后想到的 关于我们 主播： 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 邮箱： justaloneroom@gmail.com RSS Feed｜Apple Podcast｜Spotify｜小宇宙 支持我们 爱发电

与复杂深刻的母女关系相比，父女关系总是显得那么的苍白。仔细回想我与我爸之间的关系，从童年时期的崇拜和亲近，到青春期的矛盾与恨意，到现在的陌生与隔阂，这中间走过了我对婚姻和家庭的不满与失望，我女性主义思想的觉醒，和我对他更深刻的理解。在我爸的身上，我简直可以看到一种中国人普遍的悲剧命运：遵循着社会的要求组建家庭，也可以算是全心奉献自己给家庭了，没有不良嗜好，大体来说是个好人，聪明但是“老实”。 命运就像在辜负我一样辜负着他。但我与他不同的是，我有一个全力支持我的妈妈帮助我挣脱随时可能下滑的命运，而他没有。我一步步看着他从一个意气风发的年轻人变成了一个固执己见没有太多情感的中年人。但我完全能够理解他，因为我与这样的他只有半步之遥，我们太像了。我随时都有可能走向他的命运。 与此同时，我又时不时感受到我对他的恨意：如果你是一个更好的爸爸，也许我会有更健全的性格，也许我会更容易感受到幸福。如果你是一个更好的爸爸，那么我会有一个更快乐的妈妈，我也不必背负起对妈妈不快乐的歉疚，这样或许我就能更心安理得地享受生活。有时候想，我就这样接受命运的安排吧——如果命中注定我只配拥有这样的爸爸，那么或许在与恶魔的交易里，我可以得到一些别的更好的东西。我用这样的幻觉安慰着自己。 以前我从来没有思考过我爸对我会有什么样的影响，或者说，我不承认他对我有任何的影响，因为我不愿意一直回忆过去对我造成的伤害，我只想拼命往前冲，让那些不好的过往被美丽的明天冲刷走伤痕。但每一次思考家庭关系的种种，回想起曾经温馨的父女相处时光，还是会崩溃大哭，并且下意识觉得自己要对他好一些。我没有办法停止恨你，爸爸。但我不愿意再恨你了。祝我有比你更好的人生，希望如果有下辈子的话，妈妈能遇到比你更好的人。 本期音乐 蓝色意识（演奏：小姜） Walkaway - Cast 参考资料 张莉《我看见无数的她》 山东king 关于我们 主播： 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 嘉宾：鹅捕鹿 联系邮箱：justaloneroom@gmail.com Spotify|Apple Podcasts|Pocketcast|Google podcasts|小宇宙 泛用型客户端复制rss feed: anchor.fm 支持我们 爱发电：afdian.net

新年的第一期节目，我们邀请了放学以后的主播一帆来和我们一起讨论“情感劳动”这个话题。 倾听和安慰，策划聚会和出游，协调家庭纠纷……这些常常被忽视的情感劳动，往往由女性提供。有时这些劳动让我们收获信任、感激和成就感，有时又让我们遭到过分索取。女性总在不知不觉中为此花费诸多心力，同时又为得不到对等的回馈而委屈失落。 为什么总是女性来承担情感劳动呢？为什么男性能以钝感为由无视以及不承担情感劳动呢？吵架可以看作一种解决问题的情感劳动吗？如果我们需要学会吵架，我们又应该学会怎样的道歉？ 而在录制过程中，我们却又无意识地付出了情感劳动，即还是对男的太客气了。在本期节目中，可以听到顾以在一帆叙述时不断发出“嗯”这样看似表达肯定的声音，小姜试图以剖析过去自我的方式来拷问男人。但实际上，因为害怕被指责“情商低”，“太直接”，“不会读空气”，女性总是委婉地说话以维持场面氛围。而男人却总可以随心所欲说出心中感想的同时得到“直率”的称赞。 我们应该要以更尖锐的方式去与人对话：凭什么你可以钝感？你对你的钝感感到过愧疚吗？你在谈论其他男人的钝感时是在与其他男人割席，还是在为自己辩解…… 其实我们想问这些，我们也本有机会可以问这些，但我们却又在本期节目的录制中，按照父权社会加给我们的惯性，选择了更温和的女性形象，这是我们对本期节目感到很遗憾的地方。或许这就是我们如此迷恋文字的一个原因：在文字中我们得以保留更多尖锐。至少顾以对去年和一帆的网络骂战更加满意。 我们常常把“更有勇气”这句话挂在嘴边，但很少思考怎样才是更有勇气。录完这期播客，我们开始觉得，也许不再在意成为一个温和的人，保持敏捷的思维且说出自己想说的话算是一种难得的勇气，共勉。 本期嘉宾 一帆 - 放学以后主播 本期音乐 Tizzy Bac - Happy Together Without You, Randal 参考资料 Caroline Criado Perez-Invisible Women 走神小气候-《只能说我妈对异性恋婚姻有信仰》 关于我们 主播： 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 联系邮箱：aaaloneroom@gmail.com Spotify|Apple Podcasts|Pocketcast|Google podcasts|小宇宙 泛用型客户端复制rss feed: anchor.fm 支持我们 爱发电：afdian.net

这一期节目我们没有提前准备提纲，我们打通了视频，开始讲述我们的今天，昨天和明天。我们一起痛哭了一个多小时，却以明亮的心情结尾。中间有好几次我甚至不知道自己在说什么，只是胡言乱语着。 坚韧的女性啊，巨大的痛苦无法击碎的女性。野心勃勃、也生机勃勃的女性。我们正在成为这样的女性。最近一直在想，在我们有生之年应该是无法创造出一个新的世界了，在旧世界里我们该怎么生活得更好呢？如果不想像一个男人来生活，想作为一个女人在旧世界里获得我应得的幸福，我们该怎么做呢？也许答案就在每一次阵痛之后。 2022年马上结束，我们哭着笑着结束这一年，然后迫不及待地奔向明年。每一年我都会真诚地许愿，希望今年比去年更开心，每一次都实现了。让我们一起这样真诚地期许吧。 ——小姜 要怎么形容我的2022呢？实在是经历太多焦虑、沮丧、绝望、痛苦，流过太多眼泪。但令我惊讶的是——原来我比我想象的自己要坚强，哪怕经历了巨大的痛苦我还是流着眼泪站了起来，原来我是如此幸运，在最痛苦的时候至少有人愿意和我一起哭，愿意伸出手把我扶起来。 录节目的时候忘了告诉小姜，今年第二个她让我特别感动的时刻是在我最痛苦的时候她分享了第一场雪给我，跟我说“相信我一切都会好起来的，一定会的”。 最近不止一次地想起小姜在第二期节目里引用的契诃夫那段话：“活着，而又不知道仙鹤为什么会飞，孩子为什么生下来，天上为什么会有星星，要么知道人为什么活着，要么一切都不值一谈，都无所谓。我们痛苦是为了什么，要是能够知道，就好了。生活下去，必须生活下去，将来总有一天，大家都会知道，这一切是为了什么，这些痛苦是为了什么。可是现在呢，必须生活下去。” 生活下去，必须生活下去。然后相信一切都会好起来的，一定会的。 ——顾以 本期音乐 陈绮贞《流浪者之歌》 参考资料 王占黑《没有寄出的信》 关于我们 主播： 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 联系邮箱：justaloneroom@gmail.com Spotify|Apple Podcasts|Pocketcast|Google podcasts|小宇宙 泛用型客户端复制rss feed: anchor.fm 支持我们 爱发电：afdian.net

讨厌运动！ 很讨厌运动！！ 真的太讨厌运动啦！！！ 有的人数次尝试运动都从开始到放弃，有的人坚持运动好多年也没体会到运动的快乐。无数次在心里会发出“讨厌运动”的怒吼，我们为什么还是选择了运动？又为什么坚持了下来？运动真的能让身体变健康吗？或是它真的能让心态变得更积极吗？ 本期是两个都（曾）不怎么爱运动的人关于运动的胡扯。 本期音乐 旺福-两个恰恰好 参考资料 B.J.福格《福格行为模型》 关于我们 主播： 小姜（小红书@姜照禾） 顾以（小红书@顾以lone） 联系邮箱：aaaloneroom@gmail.com Spotify|Apple Podcasts|Pocketcast|Google podcasts|小宇宙 泛用型客户端复制rss feed: anchor.fm 支持我们 爱发电：afdian.net