借着清明节的机会，和大伙唠唠葬礼，死亡，这些平时看似比较忌讳的话题。这期我们和新朋友Ron一起，各自分享一个参加已故亲人葬礼/扫墓的故事，实际上原以为是沉重的仪式，也可以被轻松，温暖的态度对待：） 时间戳 03:56 扫墓 29:32 葬礼1 49:10 葬礼2 56:33 我们如何看待死亡 Ron的爷爷葬礼现场的冥币豪宅 Rouwe给爷爷奶奶墓碑前摆的花 本期提及电影 * 让子弹飞 * 海边的曼彻斯特 * 入殓师 临时主播：Lihan/Rouwe/Ron 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft 片尾音乐：Joakim Karud - Boost

90后夫妻分享10年+相处下来的人生智慧 时间戳 00:00 Level 1 结婚前：磨合磨合再磨合 29:15 Level 2 原来婚姻不是终点是起点啊 69:05 Level 3 买房，装修，到底是谁没有审美 86:02 Level 4 事业与养娃，两种对生活解读的博弈 * 临时主播：Lihan/Rouwe/老汪/二马 * 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft * 片尾音乐：Kokoroko - Ti-de

小周由于工作属性常年和大量的陌生人打交道，并结合近年来大火的 MBTI 16人格知识框架，她也许可以在三言两语中判断一个人的性格属性，随即采取相应的沟通策略。正是因为了解别人越多，小周也了解自我越多。人从出生到死亡就是在不停的处理自身和外界的关系，知己知彼，也许能帮我们更好的处理这些关系：） 时间戳 6:15 I人 vs E人 10:10 J人 vs P人 19:32 N人 vs S人 32:20 T人 vs F人 41:40 知道那么多对生活工作有啥帮助 46:20 了解自己是一种面对痛苦的麻醉剂 52:20 知己知彼，才能改变彼此 56:04 你了解自己吗（心里有点 数吗） 62:01 心理咨询 65:07 理解宿命感 69:55 我们没法确保抽到的每张牌，但可以决定如何打手上的牌 临时主播：Lihan/Rouwe/小周 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft 片尾音乐：Joakim Karud - Boost

听友们好！春节快乐！！这是一期无力但富有激情的解释，由于种种不可控场外因素一直没来得及录制，但下期节目很快就会和大家相见了，希望大家趁着假期好好放松身心，敬请期待！

J人P人坦白局 拥抱自我目标，拒绝社会要求，踏踏实实做人，快快乐乐生活 —— J人 时间戳 2:38 曝光P人和J人的自我要求差异有多大 18:34 J人展示计划性的极致，P人现场记小抄 22:30 来自J人吐槽：有些P人！ 28:22 P人缺少J人安排规划的这根弦 31:07 J人不写计划会没安全感 40:05 P人拥抱未知 46:10 当兴趣爱好是学习时 53:40 J人是主流价值观的缔造者 56:02 Peer pressure 57:32 自我要求的意义 65:30 找到自己的价值观，以此定制自己的个人要求 临时主播：Lihan/Rouwe/闪闪（📕 职场李加薪） 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft 片尾音乐：Joakim Karud - Boost

新年了，我们简单讲两句🎙 1. 微观仪式： 把外卖咖啡倒入你心爱的马克杯里；把抽纸放到收纳盒里；无论如何，也要在家里养棵植物。生活是点点滴滴的仪式感组成的。丰富生活，从增加点仪式感开始👊 2. 年末仪式： 一生苦逼的东亚人忙活了一年，是时候停下来回头看看，肯定下自己在2023的作为💪，重思一些遗憾🤔，计划新的一年🗓 3. 新年快乐！🤪 临时主播：Lihan/Rouwe 片头音乐：Joakim Karud - By The Croft 片尾音乐：Joakim Karud - Boost 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：躺归躺 卷归卷 自我要求还是要有的

本期节目灵感来源于生活中产生“恶念”的时刻：想掐死同事的时刻；发现crush的人有主的时刻。。面对种种不幸与不满时，与文艺作品里的反派产生了共鸣： 于是本期将展开聊聊正派反派，以及对善与恶的思考。 发自生活点滴，上到人类文明，聊的有点起飞，请系好安全带！ 时间戳 00:00 共鸣反派时刻 13:58 正反派的视角——《进击的巨人》 18:13 二元结构故事带来的刻板印象 21:09 反派的多面性——《我们与恶的距离》 29:02 恶的尺度——米尔格伦实验 渐渐起飞环节👇 40:28 如何评判天平的另一头——极端的善 43:56 定义极善——造神 49:00 对人类的思考 58:27 回到生活和工作😂 反派演出人员：Lihan/Rouwe (📕 Rouwe)/Phil（UP方宝鉴 主播） 片头音乐：Redbone - Come and Get Your Love 片尾音乐：Traffic - Dear Mr. Fantasy

关爱自己，站在人生的长度看问题 我们的社会有没有主流价值观 我们生活方式的衡量标准是什么 什么年龄有什么年龄该干的事吗 工作了十年的Nicole决定暂停事业，出国留学；什么年龄做什么样的事在她身上似乎是一个伪命题，她的行径与生活的标准答案相去甚远，这期来听听她的故事吧！ 时间戳 03:37 留学念头起因一：工作开始重复 10:33 留学念头起因二：主流价值观的压力 18:40 导火索：因为一场病，让我意识到人生不可控 27:06 女性同胞共鸣环节 35:20 开放讨论环节-主流社会价值观的影响 46:00 3束手捧花直接把我干出国 48:12 我其实是一个特立独行的人 53:44 申学：很多事情不用等完全想清楚再行动，执行过程也有助思考 57:41 留学费用筹备：积蓄，奖学金，保险 临时主播：Nicole/Rouwe (📕 Rouwe)/Lihan 片头/片尾音乐：Friends Theme Song - I'll Be There For You (In memory of Chandler Bing)

欢迎来到ADHD的世界 近几年工作内容的变化，让我意识到自己可能有ADHD。。具体怎么得到这样的结论呢，首先是在工作上我感到沟通吃力，开会走神，忘事。。随后在网上查阅到了ADHD相关的信息，觉得自己的人生得到了解释；其次呢是机缘巧合认识了另一位A人Zoe，Zoe在ADHD方面有丰富的知识以及深刻的领悟，让我意识到我不是一个人在战斗，同时觉得也许有很多和我们相似的朋友，都在遭受ADHD的折磨但是并不知情，所以这期邀请Zoe以及我们的共同好友Ruowei来聊一聊这个话题，希望能给不知道自己是A人的A人一些帮助！ Zoe推荐A人自助小工具： 微信公众号：ADHD互助联盟 A人自助书籍《被困住的聪慧》 时间戳 01:41 遇见ADHD的路径：抖腿，开会走神，丢三落四 11:20 ADHD典型的一天：拖延，犯错低级错误，计划完全打散，然后情绪崩溃 14:40 情绪打击，自信受挫，抑郁 26:50 A人与非A人普通的一天的对比 32:25 A人如何自救 38:23 ADHD同时带来的乐趣 42:47 科普ADHD 56:10 A人传说，祖上猎人 63:10 总结 临时主播：Lihan/Zoe/Rouwe (📕 Rouwe) 片头音乐：One Direction - What Makes You Beautiful (Instrumental) 片尾音乐：Electric Light Orchestra - Mr. Blue Sky 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：辞职留学，老子值得

#YOLO#人生的每个阶段都只过一次 最近几年的打工人潮流：先工作再读研 本期嘉宾是潮流里的一员，也是往期嘉宾子健，以及子健的太太海蛎，夫妻两人在迎来30岁之际两手一摊，双双裸辞，共赴英国念书务工。来咱们听听两位精神朋克背后的想法～ 做客：子健 海蛎 临时主播：Lihan 片头音乐：Hall And Oates - You Make My Dreams Come True 片尾音乐：The Jesus And Mary Chain - Just Like Honey 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：ADHD

按下生活的暂停按钮 今天和两位野马脱缰的朋友聊聊辞职这件事背后的洞察。我们可以通过辞职按下暂停键，但也许工作是无法逃避的。我们可能不是在写字楼里上班，但总会以别的方式工作，做freelance，创业，或者开个面馆；有时我们也需要先躺下一段时间充会电，但请注意暂时的躺下也是为了下一个卷腹，加油！ 做客：阿聪 唧唧 临时主播：Lihan 片头音乐：窦唯 - 噢！乖 片尾音乐：Florence + The Machine - Dog Days Are Over 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：打工人重返大学

今天的嘉宾是一家夫妻店的创始人之一，海世杰同学。他和8年的女友Sijia一起创立了设计工作室 Studio Office。夫妻创业过程中充满了精彩的故事，同时也折射出了大部分男女青年理想的亲密关系。（单身人士收听过程中可能会有不适 😄） 两人为服装品牌 Staff Only 设计的虚拟模特 世杰的最终人物建模 Sijia的人物设计手稿 时间戳 00:18 本期嘉宾——夫妻设计工作室创始人海世杰，cohost唧唧 02:10 关于我们的夫妻店 04:51 前创业受挫PTSD后，受到女友的鼓励再次创业 09:00 女友在生活中是“头狼” 12:02 和伴侣在工作上协作 20:28 吐槽对方反省自己 27:48 她负责出创意想法，我负责技术 34:32 认可对方的才华，接受不同的定位 36:45 亲夫妻，明算帐 38:42 社恐如何拓展新的客户 41:29 当对艺术的热情撞上现实 47:06 设计工作更多是解决问题，不是艺术创作 59:36 以前做过的那些没有灵魂的设计 61:49 情感是夫妻店的核心 66:56 优点和缺点是绑定的 做客：海世杰 临时主播：Lihan/唧唧 片头音乐：Blue Swede - Hooked on a Feeling 片尾音乐：Redbone - Come and Get Your Love 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：辞职

在工作上追求自由度的设计师/艺术家 今天迎来湾区创意设计工作室Cue Studio创始人Yiqian，听她聊聊如何经营一家小规模的公司。Yiqian从大学期间就未停止过对新鲜事物的好奇，也正是同样的原因让她毕业后在职业发展的道路上觉得“格格不入”，于是一步步从大公司里的设计职位走上了创业的道路。 🔗 关于Cue Studio 时间戳 00:00 本期嘉宾——创意设计工作室创始人Yiqian 01:42 涉猎产品设计/品牌设计/营销的工作经验 03:26 初创公司/品牌需要提供一条龙服务的设计供应商 07:23 上学时兴趣广泛，工作难以融入固定岗位 09:52 创业让我主动，打工让我配合 17:02 跨境合作：时差 25:05 跨境合作：建立信任 30:45 如何与设计师合作 36:20 建立自己的工作模式和沟通方法 42:27 向往小而美而不是复杂的组织架构 47:00 给初入职场的人的建议 做客：Yiqian 临时主播：Lihan 片头音乐：Talking Heads - Burning Down the House 片尾音乐：Shou - Juless Edits 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：夫妻店

车企设计师聊甲乙方工作体验 静然是一家德系车企的体验设计师，同时也有着多年的设计咨询工作经验。经历过甲乙方工作的她今天来和大家分享下分别在两种不同类型的公司工作有什么不同的体验，以及甲方乙方分别适合什么类型的朋友：） 时间戳 00:00 本期嘉宾——德系车企设计师静然 01:18 甲方初体验：和预期不太一样 07:29 为什么从乙方切换到甲方 11:14 甲乙方训练我不同的技能 13:40 甲乙方吸引我的亮点 17:48 甲乙方合作时难免的挑战 25:05 更像甲方人更像乙方人 28:50 甲乙方分别适合什么样的人 32:03 甲乙方对比：工作强度各有千秋 39:12 甲乙方对比：沟通能力的要求有不同 44:48 甲乙方对比：同事的距离不一样 做客：静然 临时主播：Lihan 片头音乐：The Monkees - Steppin' Stone 片尾音乐：本能實業 - 朗姆计划 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：和湾区创意热店创始人聊华人在海外创业

这期与青年导演交流探讨两部讽刺社会矛盾的影视作品，戛纳最佳影片《悲情三角》和大火美剧《白莲花度假村》第一季。同时聊聊国际电影节，影视创作者，观众，负面评论，以及它们之间的关系。 本期嘉宾 90后导演，薄导，执导的短片《漂流》入围第67届圣塞巴斯蒂安国际电影节，获得第二届NOWNESS中国天才计划大奖。 时间戳 00:00 本期嘉宾——青年导演薄导 01:39 聊聊戛纳最佳影片《悲情三角》和美剧《白莲花度假村》 11:15 商业电影和艺术电影的差别 14:32 欧洲电影节的选片口味 18:37 欧洲电影节是否有地区滤镜 22:35 圣塞巴斯蒂安电影节 25:35 创作者如何面对差评 27:21 作品和创作者需要划等号吗 33:13 总结创作者与观众的关系 本期提及的影视作品 * 悲情三角 Triangle of Sadness（2022） * 白莲花度假村-第一季 The White Lotus, S1 (2021） * 罗斯玛丽的婴儿 Rosemary's Baby (1968) * 未来罪行 Crimes of the Future (2022) 做客：薄导 临时主播：Lihan 片头音乐：Cristobal Tapia de Veer - Aloha! (“The White Lotus: Season 1” Main Title Theme) 片尾音乐：Khruangbin - One to Remember 📢 📢 📢 下期预告 🗓 ：甲方乙方，打工人 Pick Your Poison