本期我们没有请（到）嘉宾，而是两位主播 Mac 和 Allen 各自对过去的 2023 年做回顾，也互相分享了自己的收获和感悟。 缓存失效（Cache Invalidation）是一档由 Mactavish 和 Allen 两位程序员共同主持的闲聊播客节目。如果你有想和我们分享的内容或问题，欢迎发邮件到 cache.invalid@proton.me，我们会在下一期节目中分享来信或者解答你的问题。 感谢各位听众的收听，enjoy~ 00:55 Mac 毕业感想与回顾 09:35 没有“辅导员” 在德读书全靠自律 13:47 Mac 雅思 8 分心得：基本功 + 应试突击 17:25 背单词是短期的战术填鸭 学好英语还得平日积累 20:55 Allen 开始健身的原因 26:43 “健身先健脑” 慢慢走向科学健身 33:10 “测量才能提高” 记录摄入和消耗 量化减脂效果 * 参考这篇「也谈钱」公众号的文章：《改善饮食一个月，我真把胆固醇降下来了！》mp.weixin.qq.com 38:45 回归初心 选择更贴合健康的指标 * 「也谈钱」讲有氧适能的文章：mp.weixin.qq.com 44:58 Allen 🇦🇺 旅游见闻 （大洋路自驾路线 Day1） （大洋路自驾路线 Day2） （在塔斯马尼亚的 Zoodoo 动物园） 49:35 🪂 恐高症解锁跳伞，人生清单 ✅ 1:02:15 Mac 在尼泊尔玩滑翔伞 1:05:40 书影推荐 * 电影「万湖会议」Die Wannseekonferenz movie.douban.com * 「卓有成效的管理者」，彼得·德鲁克 著 片头音乐：Medved Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 片尾音乐：Fade Into You Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0

缓存失效（Cache Invalidation）是一档由 Mactavish 和 Allen 两位程序员共同主持的闲聊播客节目。 本期是我们和一位 13 岁时就移居德国生活和学习的嘉宾关于语言学习的一些讨论。本期的嘉宾不仅有非常丰富的语言学习经验，同时还有多年外语教学的经历。本期主要围绕德语以及相关问题进行讨论，但是其中关于学习外语的经验的部分同样适用于其他语种。 如果你有想和我们分享的内容或问题，欢迎发邮件到 cache.invalid@proton.me，我们会在下一期节目中分享来信或者解答你的问题。 感谢各位听众的收听，enjoy~ 00:45 嘉宾 (Megan) 自我介绍 02:00 Megan 学习外语的经验 06:25 使用外语生活时，是否会直接使用外语思考 15:40 对德语的第一印象/大众对德语的刻板印象 19:00 德语比较有特色的地方 20:33 德语小舌音 r 现场示范 23:40 Megan 为什么会选择从事德语教学工作 26:00 Megan 外语教学经验分享 33:30 外语学习初始阶段是否有必要和母语者练习口语 34:30 CERF 欧标外语等级系统介绍 38:50 德语等级考试 TestDaF 简短介绍 44:40 外语和其文化的关联 46:10 🐷在德语文化中的体现 (谚语: Das interessiert keine Sau) 50:00 关于德语复合词的一个有趣的例子: 🐎 + 🍎 = 🐎💩 (Pferdeapfel) 54:30 如何克服开口说外语的心理障碍 1:00:00 如何给自己创造一个语言环境 (以德语为例) 1:02:40 嘉宾书籍推荐 本期推荐书目： * 《东西相遇》（Ost Trifft West, East Meets West），刘扬 著 * 《奥斯特利茨》，赛巴尔德 著 片头音乐：Medved Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 片尾音乐：Fade Into You Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0

缓存失效（Cache Invalidation）是一档由 Mactavish 和 Allen 两位程序员共同主持的闲聊播客节目。 在一个周末我们心血来潮请到了两位主播的共同好友阿超，于是就有了第 1 期。这也是我们第一次做访谈，而且是在三个人共享一支 mic 的情况下录完的，没有翻车就是合格 🎉 这期的内容比较「成长向」，enjoy~ 如果你有想和我们分享的内容或问题，欢迎发邮件到 cache.invalid@proton.me，我们会在下一期节目中分享来信或者解答你的问题。 02:30 加入开源项目的缘由 15:10 如何学习新技术 23:00 分享是最好的学习产出 | 费曼学习法 28:30 成长复盘 | 如何建立自信 37:10 推荐书目 本期推荐书目： * 杀死一只知更鸟，哈珀·李 * 重构：改善既有代码的设计，Martin Fowler 片头音乐：Medved Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 片尾音乐：Fade Into You Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0

缓存失效（Cache Invalidation）是一档由 Mactavish 和 Allen 两位程序员共同主持的闲聊播客节目。 第 0 集是两位主播的老友闲聊，就两人最近几年的经历进行了深入的交流。 00:25 怎么给播客起名字 02:39 主播平时听什么播客 05:15 因什么接触并从事编程 19:38 为什么想去德国留学 24:38 德国大学制度和国内的区别 34:48 做助教的经历 40:18 做技术管理后的工作变化 | 外行指导内行 48:16 所谓的前端后端，本质都是 web 开发 55:28 转型管理后的至暗时刻 | 主动求变和沟通的重要性 1:04:46 自我觉察是做播客的源动力 1:13:36 书影推荐 本期推荐书影： * 黑镜 * Unix: A history and a memoir，Brian W. Keringhan（中译名：Unix 传奇） * 少有人走的路，M·斯科特·派克 * 月亮与六便士，毛姆 片头音乐：Medved Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 www.youtube.com 片尾音乐：Fade Into You Music composed and recorded by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0 www.youtube.com